Mikä aiheuttaa leukaaknen ja kuinka pääsen eroon siitä?

Todennäköisesti olet kokenut tuoreen helvetin, joka herää erittäin tulehtuneena silmänsärkyä – tai sato ärsyttäviä näppylöitä – hipaise leukaasi. On kuin nämä kasvojen hyökkääjät olisivat tulleet tyhjästä, etkä ole yksin ihmetellessäsi, mikä saa leuan aknen nousemaan rumaa päätä.

Riippumatta siitä, mistä näppyleesi ilmaantuu (ja onko sinulla tekemisissä valkopäitä, mustapäitä, märkärakkuloita tai kystoja), akneen voivat vaikuttaa useat biologiset ja ympäristötekijät, Jenny Liu, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja apulaisprofessori University of Minnesota , SelfGrowth kertoo. Joskus voit karkottaa leukavekot yksinkertaisilla säädöillä, kuten pestä tyynyliinasi säännöllisesti tai puhdista kasvosi jälkeen hampaiden harjaus (koska, kyllä, yli valunut hammastahna, varsinkin jos se sisältää fluoria, voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa ihottumaa joillakin ihmisillä), tohtori Liu sanoo.¹

Mutta useammin kuin ei, syyllinen on syvemmällä juurtunut ja näennäisesti hallinnassamme, hän lisää. Turhauttava ongelma voi riippua asioista, kuten liiallisesta öljyntuotannosta (leuan alue on täynnä tonneja talirauhasia, jotka voivat tuottaa liikaa öljyä ja tukkia huokoset) ja hormonivaihteluista.²³Ja älkäämme unohtako suoraa genetiikkaa!⁴

Jos luet tätä, saatat jo tietää, että akne on ärsyttävän monimutkainen, eikä siinä todennäköisesti ole vain yksi tekijä, joka aiheuttaa leuan näppylöitä. On kuitenkin olemassa syy, miksi omistimme koko artikkelin leukaa ja leukalinjaa pitkin hiipiville näppyille, ja kolmen ihotautilääkärin avustuksella olemme täällä hajottamassa ihottumaa ja (toivottavasti) auttamaan sinua pääsemään niistä eroon.

Mikä erityisesti aiheuttaa leukaaknen?

Jos olisi vain yksi kokeiltu ja oikea vastaus – ja ratkaisu – eikö niin? Valitettavasti se ei ole niin yksinkertaista: kaikki ihot, joiden kanssa keskustelimme, olivat yhtä mieltä siitä, että kasvojen tietyssä osassa ei ole ainutkertaista laukaisua. Mitä asiantuntijat tietävät: Leuan ja leukalinjan täplille muihin kehon osiin verrattuna on tyypillisesti tyypillistä tulehdus, mikä saa ne näyttämään näppylöitä ja märkärakkuloita pienempien, vähemmän tulehtuneiden tukkeutuneiden huokosten sijaan, Marisa Garshick, MD , ihotautilääkäri MDCS Dermatologyssa ja kliininen apulaisprofessori osoitteessa Cornellin yliopisto , SelfGrowth kertoo. Ja näille vihaisille leukapisteille on joitain yleisiä syitä:

autojen nimet b

Sen lisäksi, että henkinen jännitys voi aiheuttaa ahdistusta ja ylikuormitusta, se voi vaikuttaa myös ihosi terveyteen. Lyhyesti sanottuna tämä johtuu siitä, että keho reagoi stressiin vapauttamalla kortisoli-nimistä hormonia.⁵Liian suuri määrä kortisolia voi lisätä tulehdusta – immuunijärjestelmäsi vastausta havaittuun uhkaan – ja tehdä ihostasi herkemmän ja aramman, Mara Weinstein Velez, MD , Rochesterin yliopiston lääketieteellisen keskuksen ihotautilääkäri, kertoo SelfGrowthille.⁶

Kyllä, se tarkoittaa, että se voi myös aiheuttaa puhkeamista. Kun olet stressissä, myös talirauhaset tuottavat enemmän öljyä, mikä voi tukkia huokosesi ja aiheuttaa valkopäitä, mustapäät , tai muita merkkejä ruuhkasta, tohtori Weinstein Velez sanoo.⁴Jos olet joku, joka on kamppaillut aknen kanssa jatkuvasti vuosia, pelissä on todennäköisesti enemmän sisäisiä tekijöitä (joihin pääsemme hetken kuluttua). Mutta jos et yleensä ole sellainen, joka purkautuu ja yhtäkkiä – esimerkiksi sen vaikean työprojektin tai muutaman unettomia öitä -Olet yllättynyt jättiläismäisestä tulivuoresta, joka purkautuu leukaasi, se on osoitus stressistä, tohtori Weinstein Velez lisää.

Kun ajattelet hormonaalinen akne , saatat kuvitella näppyläisen teinin keskellä murrosikä . On yleinen väärinkäsitys, että turhauttavat päivät kuvioituneen ja kuoppaisen ihon vuoksi päättyvät lukion valmistumiseen. Myös aikuiset kohtaavat puhkeamisen. Jotkut ihmiset saattavat jopa huomata aknen 20-vuotiaana ensimmäistä kertaa.

Hormonitasosi voivat vaihdella missä iässä tahansa monista syistä – esimerkiksi murrosiän, kuukautiskierron tai vaihdevuosien aikana – ja estrogeenin, androgeenien, progesteronin tai insuliinin heilahtelut aiheuttavat yleensä syviä, kivuliaita. leuan näppylöitä, koska ne lisäävät talintuotantoa.^{7 8 9}Tali viittaa paksuun, öljyiseen aineeseen, joka koostuu rasvahapoista, tohtori Garshick selittää. Sitä erittyy talirauhasista, joita on kaikkialla kasvoillamme, ja se on tärkeä ihon kosteuttamiseksi ja suojaamiseksi. Mutta kun kehosi tuottaa liikaa, huokosesi voivat tukkeutua. Tästä syystä rasvaihoiset ihmiset ovat erityisen alttiita akneen.

Hormoneista puheen ollen, jos olet kokeillut kaikkea, käsikauppavoiteista ja geeleistä reseptilääkkeisiin ja huomaat edelleen epäpuhtauksia pääasiassa leuassasi ja suussasi, sinulla saattaa olla merkkejä munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymästä (PCOS) ), salakavala terveysongelma, joka usein johtaa siihen, että keho tuottaa liikaa androgeenia (eli sukupuolihormoneja, kuten testosteronia) Mayon klinikka .¹⁰

Toisin kuin muun tyyppisissä hormonaalisissa puhjeissa, PCOS:n yhteydessä sinulla ei todennäköisesti ole vain yhtä tai kahta valkopäätä leuassasi, tohtori Weinstein Velez sanoo. Sen sijaan näet todennäköisesti kystisiä, ihon alla olevia epäpuhtauksia kasvosi alareunassa, tyypillisesti puhkeamassa kuukautisten aikana ja häviämässä ikuisesti, hän selittää. Muu merkki PCOS:n ominaisuudet sisältää epäsäännöllinen kierto, kasvojen karvojen kasvu, joka tuntuu liiallisesta normaaliin verrattuna, ja munasarjakystat.¹¹PCOS ei kuitenkaan näytä samalta kaikilla, joten on parasta jakaa oireesi perusterveydenhuollon lääkärin, ob-gynin tai ihotautilääkärin kanssa, jos sinulla on sellainen, jotta voit selvittää, voiko leukaakne johtua diagnosoimattomasta tilasta. .

Kasvonaamarit ovat edelleen välttämättömiä (ja voisi sanoa, että muodikkaita) asusteita monille ihmisille, erityisesti niille, joilla on immuunipuutos. Valitettavasti nämä kätevät pienet terveydensuojat voivat myös edistää aknea (tai masknea, antaaksesi söpön nimen ei niin söpölle tilanteelle). Maskin käyttö voi aiheuttaa akne mechanicaa, tietyntyyppistä aknea, jossa toistuva kitka ja karvatupen fyysinen tukkeutuminen johtavat tukkeutuviin huokosiin, tohtori Garshick sanoo.¹²Toisin sanoen ärsytys, joka aiheutuu kankaasta, joka hieroo leukaa vasten tuntikausia kerrallaan, voi murtaa sinut. Älä myöskään unohda kuumia ja hikoilevia olosuhteita naamiosi alla, mikä luo täydellisen, kostean ympäristön bakteereille kasvaa ja kukoistaa, kuten SelfGrowth aiemmin raportoi.

Kuinka hoitaa leukaaknea

Jotkut finnet paranevat muutamassa päivässä, jos olet onnekas. Tosiasia on, että kaiken tyyppisen kutina, varsinkin jos se on hormonaalista, hoitaminen voi olla hankalaa ja turhauttavaa, neuvottelemiemme ihotautilääkäreiden mukaan. Tähän mennessä varmaan tiedät sen pomppiminen, poimiminen ja puristaminen eivät ole vastauksia – ja voivat itse asiassa aiheuttaa arpia , josta eroon pääseminen voi olla vieläkin hankalampaa. (Jos olet pakko-oireinen näppylä, näemme sinut: Tämä neuvoja kehoon keskittyneisiin toistuviin häiriöihin saattaa auttaa sinua vastustamaan kiusausta.)

Ennen kuin säikähdyt, harkitse sen sijaan näitä asiantuntijoiden hyväksymiä strategioita.

Mitä tulee jatkuvaan leukaakneen, bentsoyyliperoksidi pitäisi olla uusi ihonhoito BFF. Tämä helppokäyttöinen hoito toimii poistamalla kuolleita ihosoluja, päästämällä eroon ylimääräisestä öljystä ja tappamalla aknen laukaisevat bakteerit, tohtori Garshick sanoo.¹³Toinen loistava kuorintapistehoito on salisyylihappo, joka voi samalla tavalla avata huokoset, hän sanoo, ja se on tyypillisesti voiteiden, seerumien ja puhdistusaineiden muodossa. Pari edullista tuotetta, jota rakastamme:

puolalainen miehen nimi

Cocokind Postbioottinen aknen seerumi

Neutrogena öljytön salisyylihappo, aknea taisteleva kasvopesuaine

Kaikki tämä kova työ tarkoittaa kuitenkin sitä, että nämä ainesosat voivat myös olla erittäin kuivattavia ja käyttää liikaa mitään aktiivinen ainesosa voi ärsyttää herkkää ihoa, vahingoittaa ihoasi kosteussulku ja pahentaa aknea, tohtori Liu sanoo. Ihmisille, joilla on kuiva tai reaktiivinen iho, hän suosittelee aloittamaan 2–5-prosenttisella bentsoyyliperoksidivoiteella tai -puhdistusaineella (kuten alla olevat vaihtoehdot), ja jos siedät sen viikon tai kahden kuluttua, voit päivittää pitoisuuden suurempaan, kuten 10:een. %, jos uskot ihosi hyötyvän siitä.¹⁴

Naturium Benzoyl Peroxide Cream Cleanser 5%

PanOxyl Antimikrobiaalinen akne Kermainen pesuaine, jossa on 4 % bentsoyyliperoksidia

Vakavampi akne saattaa vaatia vahvempia toimenpiteitä, tohtori Garshick sanoo. Siellä retinoli voi tulla peliin. Retinoidit, joiden olet saattanut nähdä leviävän virukseksi TikTokissa, koska ne tarjoavat lasiihon ulkonäön, ovat A-vitamiinijohdannaisia, jotka voivat avata huokoset ja lisätä ihosolujen kiertoa, mikä yhdessä aknen ja epätasaisen koostumuksen hoitamisen kanssa voi myös vähentää juonteita. ja kirkastaa ihoasi yleisesti.^{16 17}

tarkoittaa nimeä julia

Voit valita vahvemman, reseptiluokan retinolin, kuten tretinoiinin, ihotautilääkäriltäsi tai perusterveydenhuollon tarjoajalta. Jos sinulla ei ole pääsyä lääkäriin tai etsit jotain vähemmän intensiivistä (koska tret voi aiheuttaa joillekin alkuvaiheessa polttavaa ja kutinaa), voit myös aloittaa hellävaraisemmilla, käsikauppaa saavilla kaavoilla, kuten alla olevilla vaihtoehdoilla. . Muista vain, että jopa reseptivapaa retinoli voi olla erittäin tehokas, joten haluat sisällyttää sen ihonhoito-ohjelmaasi hitaasti ja turvallisesti, kuten SelfGrowth aiemmin raportoi.

Differin 0,1 % Adapalene Hoitogeeli

Paula's Choice Clinical 1 % Retinol Treatment

Tiedetään hyvin, että ylimääräinen öljy edistää aknea, mutta kuten edellä mainittiin, myös kuivuminen. Joskus nuo kovat, päättömät kuhmut ovat merkkejä siitä, että ihosi tarvitsee kosteutta, sanoo tohtori Weinstein Velez. Jos leukavirheet ovat esimerkiksi hilseileviä, kutiavia tai hilseileviä, se voi viitata kuivumiseen ja ärsytykseen, mikä voi itse asiassa saada kehosi tuottamaan enemmän öljyä ja tukkia taas huokosesi.

Siinä tapauksessa hän suosittelee, että poistat vahvoja tehoaineita, kuten bentsoyyliperoksidia ja retinolia, kunnes ihosi rauhoittuu, sekä lisäät kevyitä, öljyttömiä, kosteuttavia ainesosia päivittäiseen rutiinisi, jotka vähentävät tulehdusta ja lisäävät kosteutta, kuten seerumit. tai voiteet, joissa on hyaluronihappoa tai aknea vastaan niasiiniamidi , jotka ovat yleensä turvallisia kaikille ihotyypeille.

Tavallinen niasiiniamidi 10 % ja sinkki 1 %

CeraVe Skin Renewing Night Cream

Olemme sanoneet sen kerran , ja sanomme sen uudelleen: Yksi kirjan vanhimmista temppuista kaikentyyppisten näppyjen hoitoon on ei koskettamalla sitä. Siksi ihot, joiden kanssa puhuimme, suosittelevat myös hydrokolloidilaastarin kiinnittämistä tuohon imejään.

Monet niistä eivät ainoastaan ​​sisällä rauhoittavia ainesosia (kuten niasiiniamidia tai teepuuöljyä), jotka auttavat aknen paranemisessa, vaan ne toimivat myös fyysisenä esteenä pitämään likaiset sormesi poissa kasvoiltasi, tohtori Weinstein Velez sanoo.¹⁵Et voi mennä pieleen minkään zit-tarran kanssa, joten harkitse jotakin seuraavista SelfGrowthin hyväksymistä vaihtoehdoista:

I Dew Care Hydrokolloidinen aknefinnilaastari

Goo Getter Surface Zit hydrokolloidilaastari

Vain ihanteellisessa maailmassa nopea spottihoito tai graalin ainesosa olisi ratkaisu kaikkiin näppyläongelmiisi. Tosiasia on, että joskus paikalliset hoidot eivät ehkä toimi ollenkaan noihin itsepäisiin epäpuhtauksiin.

Jos kaikki muu epäonnistuu ja epäilet vakavasti, että leukasi koskaan selkiytyy, paras tapa on puhua ihotautilääkäri tai perusterveydenhuollon tarjoaja. (Tiedämme, että edullisen ja empaattisen lääkärin löytäminen, joka ottaa ihohuolesi vakavasti, ei kuitenkaan ole helppoa, minkä vuoksi olemme hahmotelleet hyviä vinkkejä tässä auttamaan sinua etsinnässäsi.)

laulu & ylistys

Nämä terveydenhuollon ammattilaiset eivät välttämättä tarjoa sinulle välitöntä korjausta, josta unelmoit, mutta he voivat auttaa selvittämään leukaaknen perimmäisen syyn ja suunnittelemaan seuraavan toimintatapasi, joka voi sisältää reseptilääkkeiden, kuten Onextonin (bentsoyyliperoksidi yhdistettynä johonkin muuhun). antibakteerinen klindamysiini) tai suun kautta otettavat lääkkeet, kuten doksisykliini (suositellaan kohtalaiseen tai vaikeaan tulehdukselliseen akneen) tai spironolaktoni (syvälle juurtuneelle, arkalle akneen leukalinjaa pitkin). He voivat myös arvioida, olisitko hyvä ehdokas muihin toimenpiteisiin, kuten ehkäisypillereihin. Ihmisillä, jotka puhkeavat säännöllisesti leuan alueella, on korkeampi androgeenitaso, minkä vuoksi määräämme lääkkeitä, jotka voivat estää nämä hormonit ja auttavat hallitsemaan tätä syklistä puhkeamista, tohtori Velez Weinstein sanoo. Vaikka ne eivät sovellu kaikille, jotkin ehkäisyvälineet, kuten Ortho Tri-Cyclen ja YAZ, ovat FDA:n hyväksymiä erityisesti aknen hoitoon.

Ihosi selvittäminen voi olla erittäin turhauttavaa ja ahdistusta herättävä yrityksen ja erehdyksen matka. Mutta pidä kiinni ja pidä leukasi pystyssä (silmäile) – ajan ja kärsivällisyyden avulla löydät varmasti sinulle sopivan ratkaisun.

Lähteet:

1. Kontaktidermatiitti , tinaa (tinaa) sisältävän hammastahnan kontaktiallergian aiheuttama keiliitti – kaksi tapausta
2. Journal of Cosmetic Dermatology , Katsaus talin roolista aknen patogeneesin mekanismissa
3. Dermato-endokrinologia , Vertaileva tutkimus talinerityksen määrästä ja ihotyypeistä henkilöillä, joilla on akne ja ilman aknea
4. Lääketieteellinen lehti , Akne Vulgaris
5. Instanbulin pohjoiset klinikat , Stressin aiheuttaman kortisolitason nousun vaikutus terveillä nuorilla yksilöillä dynaamiseen ja staattiseen tasapainopisteisiin
6. Dermatology Online Journal , Hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaisen (HPA) kaltaisen akselin rooli tulehduksellisissa pilosebaceous-häiriöissä
7. StatPearls , fysiologia, murrosikä
8. Dermato-endokrinologia , Viimeaikaiset edistysaskeleet talirauhasten endokrinologiassa
9. Kliininen, kosmeettinen ja tutkiva ihotauti , Akne Vulgariksen hormonaalinen hoito: päivitys
10. Journal of Cellular and Molecular Medicine , Androgeenin rooli ja siihen liittyvät signaalit PCOS:ssä
11. Indian Journal of Dermatology , Tekijät, jotka pahentavat tai aiheuttavat aknea intialaisilla aikuisilla: sairaalapohjainen tutkimus 110 tapauksesta
12. The Journal of Cutaneous Medicine , Maskne: Aknen paheneminen tai puhkeaminen COVID-19-pandemian aikana
13. Kliininen, kosmeettinen ja tutkiva ihotauti, Minimikosketusaika 1,25 %, 2,5 %, 5 % ja 10 % bentsoyyliperoksidi bakteereja tappavaan vaikutukseen Cutibacterium acnes
14. StatPearls , Bentsoyyliperoksidi
15. Journal of Applied Polymer Science , Haavasidokset: nykyiset edistysaskeleet ja tulevaisuuden ohjeet
16. Edistys ihotauti- ja allergologiassa , Retinoidit: Aktiiviset molekyylit, jotka vaikuttavat ihon rakenteen muodostumiseen kosmeettisissa ja dermatologisissa hoidoissa
17. Ihotauti ja terapia , Miksi ajankohtaiset retinoidit ovat aknen hoidon tukipilari

Aiheeseen liittyvä:

• Miksi minulla on 1-3 terävää pientä leukakarvaa, jotka vain palaavat?
• Kuinka hoitaa sulkeutuneita komedoneja, aknea, jota et tiennyt sinulla olevan
• Onko ihoni 'puhdistumassa' vai aiheuttaako jokin muu tämän ärsyttävän puhkeamisen?