Kuinka hoitaa suljettuja komedoneja (alias ärsyttäviä valkopäitä)

Oletamme, että napsautit tätä artikkelia, koska haluat epätoivoisesti tietää kuinka hoitaa suljettuja komedoneja itse, emmekä voineet saada sitä enempää. Useimmat meistä ovat joutuneet valkopäiden (kuten niitä yleisesti kutsutaan) väijyksiin jossain vaiheessa, ja ne voivat olla uskomattoman ärsyttäviä – ja niitä on vaikea selvittää.

Mitä valkopäät tarkalleen ottaen ovat? Termi on hieman harhaanjohtava, koska ei, emme puhu tsirhoista, joissa on valkoiset, mätätäyteiset päät, joita on niin houkuttelevaa puristaa, Kavita Mariwalla, MD , Mariwalla Dermatologyn perustaja Long Islandissa, New Yorkissa, kertoo SelfGrowthille. Itse asiassa valkopäät – jotka ovat teknisesti aknen varhaisvaihetta – eivät ole edes todellisuudessa ponnahtavia, tohtori Mariwalla sanoo. Jos ne jätetään hoitamatta, ne voivat kuitenkin kehittyä täysimittaisiksi, vihaisiksi finneiksi, joita tunnet ja joita inhoat.

Auttaaksemme sinua välttämään tämän kohtalon, pyysimme ihotautilääkäreiltä parhaita tapoja pitää nämä itsepäiset viat hallinnassa.

Mitä suljetut komedonit siis tarkalleen ottaen ovat?

Kuten useimmat aknentyypit, suljetut komedonit muodostuvat, kun ylimääräinen öljy ja kuolleet ihosolut tukkivat yhden karvatupistasi (eli huokoset). Tämä tukos aiheuttaa kohoaman kohouman, joka voi olla valkoinen (tästä nimi valkoinen pää) tai lihanvärinen, mutta ei ole vielä tulehtunut tai kipeä, Clarissa Yang, MD , ihotautipäällikkö Tufts Medical Centerissä Bostonissa, kertoo SelfGrowth. (Jos näppyläsi ei sinulla on pää, joka kaipaa puristusta, se on näppylä tai märkärakkula – siitä lisää alla.)

Avata komedonit puolestaan ​​​​kehittyvät, kun huokosesi sisällä oleva kertyminen altistuu (tai avautuu) ilmalle ja hapettuu, mikä saa pisteen muuttumaan mustaksi. (Joo, siksi me kutsumme niitä mustapäät ).

Mikä aiheuttaa suljettuja komedoneja?

Jälleen suljetut komedonit ilmaantuvat, kun kuollut iho ja tali (ihon luonnolliset öljyt) jäävät loukkuun karvatuppiin. (Huokosia tukkivat ainesosat voivat myös vaikuttaa.) Jos bakteerit kuitenkin ärsyttävät aluetta – mikä voi tapahtua, kun kosketat kasvojasi – valkopäät voivat kehittyä tulehdukselliseksi akneksi.

Teknisesti kuka tahansa voi saada suljettuja komedoneja, tohtori Mariwalla sanoo. Mutta joukko tekijöitä voi lisätä mahdollisuuksiasi, kuten, kuten mainitsimme, okklusiivisten kauneustuotteiden käyttö (eli ne sulkevat ihon ylimmän kerroksen). Asiat, jotka eivät ole sinun hallinnassasi, kuten tiettyjen hormonien vaihtelut (progesteroni ja testosteroni ovat kaksi suurta asiaa), voivat myös lisätä talintuotantoa ja tukkia huokoset, mikä johtaa – arvasit sen – hormonaalinen akne ilmenee suljetuina komedoneina. (Mutta vain tietääkseni tämä aknen muoto voi ilmaantua myös kysteinä, näppylinä, märkärakkuloina tai oikeastaan ​​minkä tahansa tyyppisinä epäpuhtauksina.)

Valkopäitä voi esiintyä missä tahansa kasvoissa [missä on] talirauhasia, tohtori Mariwalla lisää. Kuitenkin kiinnittämällä huomiota siihen, missä kohtaat pahenemisvaiheita, voit määrittää mahdollisen syyn: Jos näppylät ovat keskittyneet hiusrajan ympärillä tai otsaa, esimerkiksi tohtori Yang ehdottaa, että ärsyttävä tai öljypohjainen hiustuote saattaa olla syyllinen. Sen sijaan valkopäitä ensisijaisesti pitkin sinun leuka ja leukalinja (rasvarauhaset täynnä olevat alueet) viittaavat yleensä hormonaaliseen akneen.

Näin hoidetaan suljettuja komedoneja ja estetään niiden lisääntyminen tulevaisuudessa.

Suljetut komedonit häviävät joskus itsestään, mutta älä luota siihen: niiden poistuminen voi kestää viikkoja tai kuukausia, tohtori Yang sanoo. Ja jos ne eivät häviä luonnollisesti, on mahdollista, että ne etenevät toiseen suuntaan, kasvaen, tulehtuneemmiksi ja niistä on vaikeampi päästä eroon.

massakillan nimi

Voit siis hallita olemassa olevia valkopäitä – ja estää uusien ilmaantumisen – tässä on muutamia ihon hyväksymiä hoitovaihtoehtoja, joita voit kokeilla:

Useimmiten fyysinen stressin kohdistaminen vialle (eli puristaminen tai poimiminen) tekee enemmän haittaa kuin hyötyä, tohtori Mariwalla varoittaa: Se todennäköisesti ärsyyntyy ja tulehtuu ja kasvaa mahdollisesti vielä suuremmiksi kystaksi. Lisäksi työntämisen tai tönämisen aiheuttama paine aiheuttaa herkälle iholle fyysistä traumaa, mikä voi jättää sinulle merkittäviä arpia ja pitkäaikaista hyperpigmentaatiota ( tummia pisteitä ), hän lisää.

Jos ainesosa on komedogeeninen , mikä tarkoittaa, että se todennäköisesti tukkii huokosesi ja laukaisee näppylöitä. Siksi haluat etsiä jotain ei -komedogeeninen välttääkseen valkopäitä - ja yleensä puhjeita.

Muista, että tällä merkintäjärjestelmällä on haittoja ja sinulla voi silti olla ongelmia tuotteiden kanssa, jotka väittävät olevansa komedogeenisiä. Mutta hyvä paikka aloittaa, keskustelemiemme ihosolujen mukaan, on heittää meikkiä, puhdistusaineita, kosteusvoiteita tai seerumeita, jotka sisältävät tunnettuja huokosnestoaineita, kuten silikoneja, kookosöljy , risiiniöljy , ja E-vitamiinia .

Avain suljetuista komedoneista eroon on tukkeutuneiden huokosten käsitteleminen, tohtori Mariwalla sanoo – ja siellä on kemiallinen vaikutus. kuorintaaineet tulla peliin. Nämä paikalliset hoidot toimivat liuottamalla kuolleita ihosoluja, jotka tukkivat follikkeliasi.

Akneen taipuvaiselle tai rasvaiselle iholle hän suosittelee kuorintaaineita, kuten salisyylihappoa tai glykolihappo poistamaan mahdolliset kertymät. Toinen vähemmän intensiivinen vaihtoehto on harkita maitohappo , mikä kiihottaa ja kosteuttaa. Mitä tahansa valitsetkin, ole vain varovainen: Actives voi olla ankara herkälle ja kuivalle iholle. (Jos tämä kuulostaa sinulta, aloita käyttämällä kemiallista kuorinta-ainetta kerran viikossa ja – jos pistelyä, hilseilyä tai kutinaa ei ole – siirry sitten kahdesti viikossa.)

Skinfix

2% BHA-puhdistusaine

Murad

Nopeasti helpottava aknepisteen hoito

CosRx

AHA 7 Whitehead Power Liquid

SAMA

Cashmere Peel Gentle AHA + PHA kuoriva kasvovesi

Tämä klassinen hoito on ansainnut näppylöitä torjuvan maineensa, Samantha Conrad, MD , Chicagon Conrad Petersen Dermatologyn perustaja, kertoo SelfGrowthille. Se toimii tappamalla Cutibacterium acnes, akneen yleisimmin liittyvät bakteerit. Bentsoyyliperoksidi voi kuitenkin myös kuivata tai ärsyttää kasvojasi, jos käytät sitä liian usein tai liian korkeina pitoisuuksina. Tästä syystä ihot ovat aiemmin kertoneet SelfGrowthille, että jokaisen, jolla on kuivunut tai herkkä iho, tulisi noudattaa formulaatioita, joissa on enintään 2,5 %. [Näiden ihmisten] tulisi myös käyttää kevyttä, kosteuttavaa kosteusvoidetta ilman aktiivisia aineita, koska pitämällä ihon este ehjä ehkäisee ärsytystä ja ehkäisee puhkeamisia, tohtori Mariwalla lisää.

Paulan valinta

Päivittäinen ihoa puhdistava hoito 2,5 % bentsoyyliperoksidilla

PanOxyl

4 % kermainen kasvojen hoitoaine

Inkey-luettelo

Bio-Active Ceramide korjaava ja täyteläinen kosteusvoide + esteitä vahvistava

Skinfix

Skin Barrier Restoring Gel Cream

5. Harkitse retinoidin ottamista käyttöön.

Tämä ainesosien luokka, joka sisältää retinoli , verkkokalvo ja adapaleeni (Differin), ovat kaikki A-vitamiinin johdannaisia, jotka nopeuttavat solujen kiertoprosessia. Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa, että ihosolusi irtoavat nopeammin, estäen niitä tukkeutumasta huokosiin.

Kuten bentsoyyliperoksidi, myös paikalliset retinoidit voivat olla vahvoja ja ärsyttäviä. Aloittelijoiden ja ihmisten, joilla on herkkä tai kuiva iho, tulisi käyttää niitä aluksi kaksi tai kolme kertaa viikossa, minkä jälkeen harkitse taajuuden asteittaista lisäämistä, jos kaikki on hyvin. On myös tärkeää välttää muiden mahdollisesti ärsyttävien ainesosien käyttöä (kuten yllä ylistämiämme kemiallisia kuorintaaineita ja bentsoyyliperoksidia) samana iltana, kun käytät retinoidia: Liian monien kuivaustuotteiden yhdistäminen voi saada kasvosi sekaisin, mutta tohtori Conrad sanoo se voi myös ärsyttää – ja pahentaa – olemassa olevia suljettuja komedoneja. Sen sijaan pidä asiat yksinkertaisina perus, aktiivivapaalla kosteusvoiteella.

Cocokind

Aloittelija Retinol Gel

Differin

Aknen hoitogeeli

Vichy Laboratories

LiftActiv Pure Retinol Serum

SkinCeuticals

Retinoli 0,3

Ihannetapauksessa sinun pitäisi alkaa havaita parannusta muutaman viikon tai kuukauden kuluttua. Haluat käyttää [näitä tuotteita] tarpeeksi kauan, jotta ne todella tekevät työnsä – ne eivät toimi viidessä päivässä, tohtori Conrad sanoo. Jos et näe mitään edistystä kahden kuukauden kuluttua tai ihosi huononee entisestään, saattaa olla aika mennä pätevän ihotautilääkärin puoleen, joka voi määrätä vahvempia aknehoitoja.

Lääkärisi voi myös poistaa valkopäät varovasti, jos he katsovat sopivaksi. Ymmärrämme, että on houkuttelevaa yrittää tehdä tämä itse kylpyhuoneen peilin edessä, mutta jätä se ammattilaisten tehtäväksi arpeutumisen tai infektioiden välttämiseksi. Lisäksi kaikkien muiden edellä suosittelemiemme ihohyväksyttyjen korjaustoimenpiteiden kanssa sinulla on nyt paljon parempia (ja paljon turvallisempia) vaihtoehtoja siivota asioita kotoa.