RISIINIÖLJYN EDUT: MITÄ SE VOI TEHDÄ IHOLLESI, HIUKSILLESI JA RIPSILLESI

Ihmiset ovat käyttäneet risiiniöljyä iholleen ja hiuksiinsa vuosisatojen ajan Yhdysvalloissa, mutta vanhan koulun lääkeaine on saanut viime aikoina uutta huomiota – yli miljardi näkemyksiä TikTokista . Tämä äkillinen kiinnostuksen nousu on järkevää: Kasvoöljyjen ja muiden luonnollisten ihonhoitotuotteiden suosio on levinnyt tasaisesti viimeisen vuosikymmenen aikana, mikä tekee yksinkertaisista ainesosista entistä houkuttelevampia.

Ennen kuin käsittelemme risiiniöljyn mahdollisia kauneushyötyjä, haluamme kuitenkin käyttää tilaisuutta hyväkseni ja huomata, että luonnollinen on pohjimmiltaan merkityksetön markkinointitermi, joka FDA ei ole määritellyt. Ja ehkä enemmänkin: vain siksi, että jokin on luonnollista, se ei tarkoita, että se olisi hyvä sinulle. tai edes turvallista .¹

Okei, nyt kun saimme sen pois tieltä, mitä risiiniöljy voi tehdä ihollesi? Entä hiuksesi ja ripset? Kysyimme ihotautilääkäreiltä, mitä sinun on tiedettävä tahmeasta aineesta, mukaan lukien miksi (ja miten) se sisällytetään rutiiniin.

Mikä on risiiniöljy?

Risiiniöljy on paksua kasviöljyä, joka uutetaan trooppisen risiinikasvin (tai ricinus communiksen, jos haluat puutarhanhoitoon) papuista. Se sisältää useita kosteuttavia rasvahappoja (mukaan lukien risinoleiini-, linoli- ja steariinihappo), jotka paikallisesti käytettynä voivat lisätä kosteutta ja hoitaa tiettyjä iho-ongelmia.²Voit ostaa pullon tavallista risiiniöljyä monista luontaistuotekaupoista ja apteekeista, mutta voit löytää sitä myös joistakin henkilökohtaisen hygienian tuotteista ja kosmetiikasta, kuten emulsioista ja huulipunasta.

auto l-kirjaimella

Jälleen yksi risiiniöljyn tärkeimmistä vetoomuksista on se, että se on 100 % puhtaassa muodossaan yhdestä ainesosasta koostuva tuote, joka houkuttelee kasvavaa määrää puhdasta ihonhoitoa etsiviä kuluttajia. Jill Waibel, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja omistaja Miami and Dermatology Laser Institute , SelfGrowth kertoo.³

Vaikka se on ollut olemassa tuhansia vuosia, emme kuitenkaan tiedä siitä paljoakaan. Kuten useimmat 'hetken molekyylit', joita kutsun trendikkäiksi ihonhoitoaineiksi, risiiniöljyn etuja tukevat joitakin tiede, S. Tyler Hollmig, MD , apulaisprofessori ja laser- ja kosmeettisen dermatologian johtaja Texasin yliopisto Austin Dellin lääketieteellisessä koulussa , SelfGrowth kertoo.

Mitä risiiniöljy voi tehdä ihollesi ja hiuksillesi?

Kaiken kaikkiaan rajoitetut tutkimukset osoittavat, että risinoleiinihapolla risiiniöljyssä voi olla antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (jotka voisivat teoriassa olla hyödyllisiä tulehdustiloissa, kuten ekseemassa ja psoriaasissa).⁴ ⁵Mutta tarvitsemme vielä lisää tietoa, tohtori Hollmig sanoo, koska nämä mahdolliset hyödyt on löydetty pääasiassa laboratoriokoeputkesta tai tietokonesimuloidun mallin avulla.

Koeputkitutkimukset ovat hyvä lähtökohta ja auttavat tutkijoita tietämään, ovatko he oikealla tiellä tietyn ainesosan kanssa, mutta ne ovat kaukana risiiniöljyn levittämisestä useille ihmisille ja tulosten mittaamisesta satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa. . Toisin sanoen on vaikea tehdä johtopäätöksiä siitä, kuinka vaikuttavia nämä ominaisuudet ovat todellisella ihollamme, tohtori Hollmig selittää. Silti on joitain tieteen tukemia syitä harkita risiiniöljyn lisäämistä rutiiniin, kuten seuraava.

h-kirjaimella varustetut autot

Se voi lisätä kosteutta vakavasti.

Talvella sekä kylmä, kuiva ilma ulkona että kuuma, kuiva sisäilma vetävät kosteutta pois kehostasi (mukaan lukien ihostasi) – minkä vuoksi saatat huomata, että ihosi on hilseilevä ja samea, ei sileä ja kasteinen. kylminä kuukausina, tohtori Waibel sanoo.

Kuten edellä mainittiin, risiiniöljy sisältää runsaasti rasvahappoja, jotka voivat auttaa torjumaan kuiva iho .⁶Ja koska kasviöljyt ovat okklusiivinen (eli ne luovat esteen, joka estää veden haihtumisen iholta), tohtori Hollmig sanoo, että voit myös kokeilla kerrostaa sitä kosteusvoiteen päälle saadaksesi lisää kosteutta.⁷Risiiniöljy ei kuitenkaan ole ainoa vaihtoehtosi: tohtori Hollmig huomauttaa, että esimerkiksi kookosöljy, vaseliini (vaseliini) ja mineraaliöljy sulkevat kaikki kosteuden samalla tavalla.

Risiiniöljy on myös melko paksua, Annie Chiu, MD , hallituksen sertifioitu kosmeettinen ja yleinen ihotautilääkäri tiedekunnassa osoitteessa Cedars-Sinain lääketieteellinen keskus , SelfGrowth kertoo. Joten kun käytät sitä kasvoillasi tai vartalollasi, hän suosittelee sekoittamaan sen kantajaöljyyn sen ohentamiseksi ja levittämisen helpottamiseksi. Kookos-, oliivi- ja manteliöljy ovat kaikki hyviä valintoja. Jos kätesi ovat erityisen kuivat, tohtori Chiu ehdottaa myös risiiniöljyn yhdistämistä sheavoihin, seoksen levittämistä ennen nukkumaanmenoa ja kylpylähanskojen pukemista jalkaan nesteytyksen lukitsemiseksi nukkuessasi. (Voit myös levittää ohuen kerroksen huulillesi helpottaaksesi halkeamien paranemista.)

Se voi tehdä ripsistä terveempiä.

Olet ehkä kuullut, että risiiniöljy voi tehdä uskomattomia asioita ripsien kasvulle. Valitettavasti tiede ei tue tätä väitettä – ja kaikki vehreät ripset ovat todennäköisesti enemmänkin illuusio. Öljy voi kuitenkin luoda terveellisemmän ympäristön ripsien kasvulle pitämällä ne kosteutettuina, tohtori Waibel sanoo. On jopa tutkimuksia, jotka osoittavat, että se voi auttaa hallitsemaan olosuhteita, kuten blefariitti , tulehduksellinen silmäluomen ongelma, joka voi saada ripset putoamaan .⁸Jos päätät käyttää risiiniöljyä ripsissäsi, levitä sitä ripsien rajalle pienellä, puhtaalla meikkisiveltimellä kerran päivässä, tohtori Waibel suosittelee. Kuten minkä tahansa uuden tuotteen kohdalla, tarkkaile ärsytyksen merkkejä (kuten arkuutta, punoitusta tai kutinaa) ja lopeta sen käyttö, jos niin tapahtuu.

k-kirjaimella varustetut autot

Se voi parantaa hiusten terveyttä, kun se hierotaan päänahkaan.

Mitä tulee risiiniöljyn hyötyihin hiuksille, monet perheet ovat käyttäneet sitä sukupolvien ajan. Kasvoimme perinteisessä mustan taloudessa ja käytimme risiiniöljyä usein päänahan kosteuttamiseen, Laura Scott, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Scott & Co. Skinin perustaja San Diegossa, kertoo SelfGrowthille. Jos sinulla oli hiustenlähtöä, täti saattaa suositella jamaikalaista mustaa risiiniöljyä.⁹

Vanhan öljyn kokoelma rasvahappoja sekä E-vitamiinia , ovat todella hyviä päänahan kosteuttamisessa, tohtori Scott selittää. Lisäksi öljyn hierominen ihoon voi lisätä verenkiertoa hiusrakkuloihin, mikä voisi teoriassa auttaa hiussäikiä kasvamaan paksummiksi, hän lisää – vaikka sinun on tehtävä tämä jatkuvasti saadaksesi etuja. (Tutkimusten mukaan hiusrakkuloiden venyttely sormenpäilläsi hieronnan avulla voi myös olla vastuussa näistä mahdollisista eduista.)¹⁰Provinkki: Valitse kylmäpuristettu risiiniöljy, joka on ohuempaa ja helpompi levittää, tohtori Scott sanoo.

Vaikka raskas öljy voi olla hyvä kosteuttamaan ihoa, se voi myös aiheuttaa kertymistä ja laukaista päänahan akne hiusrajaasi pitkin, tohtori Scott lisää (lisätietoja alla). Hiustyypilläsi on tässä väliä. Jos sinulla on erittäin tiukat, 4C kiharat, jotka imevät kosteutta, käytä risiiniöljyä kahdesta kolmeen kertaan viikossa. Tohtori Scottin mukaan ihmisten, joilla on ohuet, suorat hiukset, tulisi kuitenkin pysyä enintään kerran tai kahdesti viikossa. Levitä sitä tuuman hiusrajan taakse, hiero sitä syvähoitoaineena ja pese se pois muutaman tunnin kuluttua tai seuraavana aamuna, jos käytät sitä yön yli, hän sanoo.

Voit kokeilla tätä päänahan hierontarutiinia, jos pidät siitä itsehoidosta, mutta älä odota ihmeitä: Järjestelmällinen katsaus Journal of Drugs in Dermatology päätteli, että risiiniöljy voi parantaa kiiltoa, mutta vielä ei ole todisteita siitä, että se stimuloisi hiusten kasvua.¹¹Haluaisin nähdä parempia tutkimuksia tästä, tohtori Scott sanoo. Tällä hetkellä käytettävissämme olevat tiedot eivät tue risiiniöljyä tehokkaana hiusten kasvun hoitona, mutta se ei tarkoita, etteikö se olisi totta.

Mutta on myös joitain mahdollisia haittoja.

Se voi laukaista puhkeamisia.

Jos sinulla on näppylöitä tai rasvaista ihoa, sinun kannattaa harkita kahdesti ennen kuin käytät risiiniöljyä. Kyllä, sillä voi olla antibakteerisia ominaisuuksia, mikä teoriassa voisi auttaa minimoimaan näppylöitä, mutta jälleen kerran, se on myös hyvin paksu, tohtori Hollmig huomauttaa: Joillakin potilailla on taipumus tukkeutua tukkeutuvilla aineilla, kuten risiiniöljyllä, mikä voi pahentaa aknea. Toisin sanoen, jos olet akneen taipuvainen , astu varovasti. Vielä parempi: Keskustele ihotautilääkärin kanssa Ensinnäkin ne voivat auttaa sinua käyttämään risiiniöljyä parhaalla mahdollisella tavalla ihotyypillesi – tai ehdottaa vaihtoehtoisia tuotteita.

Se voi aiheuttaa joillakin ihmisillä allergisen reaktion.

Vaikka ihotautilääkärit, joiden kanssa puhuimme, sanovat, että risiiniöljy on yleensä hyvin siedetty, aivan kuten mikä tahansa ainesosa, an allerginen reaktio on mahdollista. Jos huomaat punoitusta, kutinaa, hilseilyä, hilseilyä, ihottumaa tai polttavaa päänahkaa, lopeta sen käyttö.

Voi, emmekä voi antaa sinun mennä antamatta tätä varoitusta: Vaikka jotkut ihmiset nielevät risiiniöljyä lievittääkseen ummetusta – se on FDA:n hyväksymä piristävä laksatiivinen lääkkeenä – älä odota, että ripaus saa ihosi hehkumaan.¹²Saatat joutua ryntäämään wc:hen kuivuva ripuli, joka ei tee ihollesi mitään palvelusta, tohtori Waibel sanoo.

Avain risiiniöljyn mahdollisista kauneushyödyistä

Se voi olla tehokas kosteusvoide ihollesi ja hiuksille, varsinkin jos tarvitset nopean kuivumisen korjauksen. Tiedä vain, että ei ole paljon tieteellistä näyttöä, joka tukee kaikkia lupauksia, mukaan lukien hiusten ja ripsien kasvu. Lisäksi paksu öljy voi tukkia huokoset ja aiheuttaa aknen, jos se puhkeaa helposti. Siksi tohtori Chiu suosittelee, että otat yhteyttä ihotautilääkäriin, ennen kuin alat räpytellä itseäsi, jos voit – #skintokilla on paljon suuria ideoita, mutta se ei ole aina oikein.