Mikä on hormonaalinen akne, tarkalleen ja kuinka saan sen hallintaan?

Ah, niitä unohtumattoman kiusallisia teinivuosia, jolloin monet meistä kohtasivat ensimmäisen kerran itsepäisen hormonaalisen aknen – syvän, tulehtuneen ja kivuliaan kystat joiden piti kadota lopullisesti, kun olet täysi-ikäinen. Kuten ehkä tiedät liiankin hyvin (luethan tätä artikkelia), nämä jatkuvat puhkeamiset voivat myös nostaa rumat päänsä pitkälle 20-, 30-, 40-vuotiaille ja pidemmällekin. Jep, hormonikäyttöiset vatsat eivät ole vain lukion kulkurituaali: ne voivat jäädä (tai ilmaantua) myös myöhemmin elämässä.

täytetyt eläinten nimet

Hormonaaliseen akneen, kuten nimestä voi päätellä, vaikuttavat muutokset hormoneissasi. Se voi vaikuttaa keneen tahansa – sukupuoleen, ikään tai ikään katsomatta ihonhoitorutiinit .¹Se on kuitenkin erityisen yleistä ihmisillä, jotka on nimetty naiseksi syntyessään murrosiästä 40 ikävuoteen asti, ja se voi ilmaantua myös vaihdevuodet läpikäyville ihmisille. Cherise Mizrahi-Levi, DO , New York Cityssä toimiva ihotautilääkäri, yksi perustajista Ayana Dermatologia ja kliininen ohjaaja osoitteessa Columbian yliopisto , kertoo SelfGrowth.²

Eli vain siksi, että olet täysi-ikäinen aikuinen painimassa vahvatahtoisten kanssa leuka istuu , se ei välttämättä tarkoita, että hormonaalinen akne olisi syyllinen. Nämä ovat muutamia erityisiä asioita, joita ihotautilääkärit etsivät, kun he yrittävät selvittää, mikä todella on näiden kiusallisten kuoppien ja täplien takana.

Mikä on hormonaalinen akne? | Hormonaalisen aknen syyt | Hormonaalisen aknen merkkejä | Hoito

Mitä hormonaalinen akne tarkalleen ottaen on?

Ensinnäkin on hyödyllistä ymmärtää ero hormonaalisen aknen ja hyvien vanhanaikaisten näppylöiden välillä. Edellinen liittyy (arvasit sen) hormonien vaihteluihin, jotka voivat johtaa syklisiin puhkeamisiin, jotka yleensä osuvat yhteen henkilön kuukautiskierron kanssa, Joshua Zeichner, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja Icahn School of Medicineissa osoitteessa Siinain vuori sairaalassa New Yorkissa, SelfGrowth kertoo.¹Nämä fysiologiset muutokset voivat kuitenkin olla linjassa muiden merkittävien elämäntapahtumien kanssa, mikä voi selittää vaihdevuodet tai synnytyksen jälkeisiä näppylöitä liian.

Yksi tärkeä asia huomata: Hormonaalinen akne on teknisesti ei virallinen lääketieteellinen diagnoosi, Ife J. Rodney, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Eternal Dermatology and Aesthetics -yksikön perustajajohtaja Fultonissa, Marylandissa, kertoo SelfGrowthille. Kuitenkin, kun henkilöllä on taipumus saada hyvin tietyntyyppisiä särkyjä kuukautistensa aikoihin tai kun hänen kehonsa kokee valtavia hormonaalisia muutoksia muista syistä (kuten sairauden, kuten munasarjojen monirakkulaoireyhtymän tai PCOS:n tapauksessa), ihotautilääkärit kuvaavat sitä yleensä hormonaalisena akneksi.

Takaisin alkuun

Mikä aiheuttaa hormonaalista aknea?

Okei, mennään niiden hormonien ytimeen, joista puhumme jatkuvasti. Tarkemmin sanottuna viittaamme sukupuolihormoneihin, jotka vaikuttavat siihen, kuinka paljon (tai kuinka vähän) talirauhaset tuottavat ihosi talirauhasia. S. Manjula Jegasothy, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Miami Skin Instituten perustaja, kertoo SelfGrowth.³

Estrogeeni esimerkiksi auttaa säätelemään ja vähentämään talin tuotantoa, mikä voi tukkia huokoset ja aiheuttaa aknea. Mutta on joitakin elämänvaiheita, jolloin estrogeenitasot väistämättä laskevat, kuten kuukautisten aikana tai vaihdevuosia edeltävinä vuosina (tunnetaan nimellä perimenopause).⁴Toisaalta progesteronilla – joka voimistuu raskauden ja ovulaation aikana – voi olla päinvastainen vaikutus. laukaisee talin vapautuminen, joka voi, kyllä, olla myös resepti iho-ongelmiin.⁵

Androgeenit (erityisesti testosteroni) voivat samalla tavalla stimuloida rasvarauhasia ja luoda ihanteellisen ympäristön aknea aiheuttaville bakteereille, kuten Cutibacterium acnes , menestyäkseen.^{3 6}(Tämä selittää, miksi ihottumat ovat yleinen oire PCOS:stä, terveydentilasta, johon liittyy androgeenien epätasapaino.)⁶

Takaisin alkuun

Kuinka tietää, onko akne hormonaalinen

A ihotautilääkäri pystyy tarjoamaan kattavamman diagnoosin itsepäisille epäpuhtauksillesi. He voivat esimerkiksi testata verikokeita määrittääkseen, onko sinulla hormonaalinen epätasapaino, tai selvittääkseen, johtuvatko vatsat jostain muusta (kuten taustalla olevasta ihosairaudesta, allerginen reaktio , tai komedogeeninen ihonhoitotuotteet).

Silti on joitain hormonaalisen aknen merkkejä, joita voit tarkkailla:

Eikö olisi hienoa, jos voisimme jättää henksemme taakseen olkaimet ja poikabändijulisteemme? Valitettavasti nämä pahenemisvaiheet ovat mahdollisia missä tahansa elämänvaiheessa, ja emättimestä kärsivillä ihmisillä ne ilmaantuvat yleensä noin 20-vuotiaana - aikana, jolloin sukupuolihormonit ovat erittäin aktiivisia. Tohtori Jegasothy sanoo, että 20-vuotiaat ovat hedelmällisyyden huippu, mikä tarkoittaa, että hedelmällisyys (ja raskauden mahdollisuus) on tyypillisesti korkea tänä aikana. Lisäksi, kuten mainitsimme, kuukautisiin liittyy myös voimakkaita hormonaalisia muutoksia, jotka voivat johtaa puhkeamiseen.

Jopa nuorten aikuisten iän jälkeen fysiologisilla muutoksilla esimerkiksi perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana voi myös olla samanlainen, turhauttava vaikutus. Joten jos akne iskee yhtäkkiä näiden tärkeiden elämänvaiheiden aikana, se on toinen vahva merkki siitä, että hormonit tekevät tehtävänsä.

Ikä yksin ei tietenkään ole lopullinen osoitus siitä, että sinulla on hormonaalinen akne, minkä vuoksi on tärkeää kiinnittää huomiota myös muihin alla oleviin tekijöihin.

Missä tarkalleen närästyttesi ilmestyvät, voit määrittää, ovatko hormonit todella syyllisiä. Jos huomaat tulehtuneita kystoja leuassasi tai leuassasi – oikeastaan ​​missä tahansa alakasvojesi ympärillä – kyseessä on todennäköisesti hormonaalinen akne.³

Tämä johtuu siitä, että nämä kehosi ylimääräiset hormonit stimuloivat öljyrauhasia, joista monet ovat leuka-alueella, Marina Peredo, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja apulaisprofessori klo Mount Sinai sairaala New Yorkissa, SelfGrowth kertoo. Näitä puhkeamisia voi kuitenkin esiintyä myös kehossasi – kuten niskassa tai pitkin takaisin , rintakehä tai hartiat, tohtori Rodney sanoo. Näillä alueilla on myös paljon öljyrauhasia, ja kun ne tuottavat enemmän talia yhdistettynä luonnolliseen kuolleiden ihosolujen kertymiseen, se aiheuttaa tukkeumia tai tukkeumia, jotka voivat aiheuttaa ihottumia ja lisää tulehdusta, hän selittää.

Oletko huomannut, että ihosi sekaisin joka kuun lopussa tai juuri silloin, kun sinun pitäisi tulla kuukautistenne? Kyllä, se voi olla myös hormonisi kätevä työ, tohtori Jegasothy sanoo.

Hormonaalinen akne ilmenee usein syklisenä kuviona, aivan kuten kuukautiskierrot , hän selittää.⁷Tämä pätee jopa postmenopausaalisilla ihmisillä, koska he kokevat edelleen kuukausittaista vaihtelua estrogeeni- ja progesteronitasoissaan, vaikkakin vähäisemmässä määrin kuin premenopausaalisilla ihmisillä.⁸Lyhyesti sanottuna, seuraaminen kun puhkeaminen voi olla hyödyllistä tämän tyyppisen aknen tunnistamisessa ja hallinnassa.

Vain siksi, että saat ison, jylläävän tyhmän juuri ennen erittäin korkean panoksen työesittelyäsi, ei välttämättä tarkoita, että sinulla on hormonaalinen akne. On kuitenkin totta, että stressi voi vaikuttaa hormonitasoihin ja siten ihonvärisi.

Kun olet äärimmäisen uupunut, kehosi vapauttaa kortisolihormonia, joka muiden vaikutusten ohella voi laukaista talin tuotannon. Tutkimukset viittaavat siihen, että tämä voi aiheuttaa tulehdusta talirauhasten ympärillä – tästä syystä hormonaalinen akne voi näyttää turvonneelta tai joillekin ihmisille todella punaiselta.⁹

Noista vihaisista kohdista puheen ollen... Huomion kiinnittäminen kasvojen leesioiden tyyppeihin voi myös auttaa sinua paikantamaan, mitä todella tapahtuu. Pintatason ruskeat kuoppia (hei, mustapäät ) ja huokosihisi juuttuneet pienet valkoiset bakteeripisteet (hei, valkopäät) eivät yleensä kuulu samaan seuraan kuin hormonaalinen akne, jolla on taipumus ilmetä suurempina, syvempinä ja tuskallisempina kystaina, sanoo tohtori Jegasothy.³Tämä johtuu siitä, että toisin kuin pintatason valkopäitä ja mustapäitä, hormonaaliset puhjeet sisältävät tulehduksia ihon alla ja öljyrauhasten vieressä olevissa karvatuppeissa.³

Nämä kolhut ovat yleensä arkoja kosketukseen, koska niihin on kertynyt öljyä päivien tai viikkojen aikana aiheuttaa tulehdusreaktion , hän selittää. Siksi reseptivapaat paikallishoidot eivät aina välttämättä toimi tämän tyyppisille epäpuhtauksille, jotka yleensä vaativat muita interventioita, jotka alkavat sisältä ulospäin.

Takaisin alkuun

Kuinka hoitaa hormonaalista aknea

Ensinnäkin, tiedä tämä: et ole tuomittu elämään näiden kystisten sabotoijien kanssa ikuisesti. Kaikki aknen muodot, mukaan lukien hormonaalinen akne, paranevat ajan myötä, kun kehosi tottuu hormonaalisiin tai fysiologisiin muutoksiin, tohtori Rodney rauhoittaa.

Lisäksi puhkeamisen kokeminen on täysin normaalia – niin paljon, että tarjolla on useita erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja niiden rauhoittamiseksi. Muista vain, että monet niistä luonnollisista hormonaalisen aknen lääkkeistä, joita olet ehkä nähnyt verkossa (kuten tietyt eteeriset öljyt), eivät ole todella laillisia, tohtori Rodney sanoo – ja ne voivat joskus pahentaa tilannetta. Hän suosittelee kokeilemaan jotakin alla luetelluista hormonaalisista aknelääkkeistä tai -hoidoista.

Etsi vaihtoehtoja, jotka sisältävät kemiallisia kuorintaaineita, jotka löysäävät sidoksia, jotka pitävät kuolleita ihosoluja yhdessä ja auttavat estämään huokosten tukkeutumista, tohtori Rodney neuvoo.^{10 11}Joitakin yleisiä tyyppejä ovat alfahydroksihapot (AHA), kuten glykolinen tai maitohappo , beetahydroksihapot (BHA), kuten salisyylihappo, ja bentsoyyliperoksidi .

Sinulle parhaiten sopivan puhdistusaineen löytäminen saattaa vaatia huolellista kokeilua. Harkitse jotakin näistä SelfGrowth-hyväksymistä vaihtoehdoista.

La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Facial Cleanser

CeraVe Face Wash aknehoito 2 % salisyylihappopuhdistusaine

Dermalogica Acne Clearing Skin Wash -puhdistusaine

PanOxyl akne vaahtoava pesuaine bentsoyyliperoksidi 10 %

Useimmat ihotautilääkärit pitävät paikallisia retinoideja ensimmäisenä askeleena lievän tai kohtalaisen aknen hoidossa, varsinkin kun se on hormonaalista, tohtori Peredo sanoo.¹²Retinoidit auttavat poistamaan kuolleita ihosoluja, jotta [ne] eivät sitoudu yhteen eivätkä tukkeudu huokosiin, hän selittää. Ne ovat suositeltu tapa pitkäaikaiseen hoitoon, koska niillä on rajoitetusti vakavia sivuvaikutuksia ja koska niiden tiedetään ehkäisevän uusia akneja pitkällä aikavälillä.

Vaikka voit ostaa retinolia sisältäviä tuotteita reseptivapaasti (kuten alla), ihotautilääkäri tai perusterveydenhuollon tarjoaja voi määrätä paljon suurempia pitoisuuksia, mikä on luultavasti mitä tarvitset päästäksesi eroon tällaisista ärsyttävistä ihottumasta. Tri Rodney sanoo. Tärkeä huomautus kuitenkin: Paikalliset retinoidit, erityisesti reseptilääkkeet, voivat olla aluksi erittäin ankaria ja aiheuttaa kuivaa, hilseilevää ja/tai kivuliasta ihoa, kuten SelfGrowth aiemmin raportoi. Varmista siis, että noudatat terveydenhuollon tarjoajasi ohjeita huolellisesti (he todennäköisesti ehdottavat, että aloitat hoidon vain muutaman kerran viikossa). Ja jos sinulla on erityisen herkkä iho tai sairaus, kuten ruusufinni, retinoidit voivat olla liian tehokkaita ja mahdollisesti pahentaa vatsaa. Ja sinun tulee myös välttää retinoideja, jos olet raskaana Mayon klinikka .

Tiedämme monia varoituksia, minkä vuoksi paras vaihtoehto (vakavasti) on keskustella lääkärin kanssa ennen kuin hyppäät mukaan.

Differin aknen hoitogeeli

La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1 % aknen hoito

Elizabeth Arden Retinol Ceramid Kapselit

Shani Darden Skin Care Retinol Reform -hoitoseerumi

Useimmat hormonaalista aknea sairastavat ihmiset ovat jo kokeilleet spot-hoitoja, näppylaastareita ja kaikkea, jonka etiketissä on aknea taistelevaa, turhaan. Jos nyökkäät päätäsi juuri nyt, saatat haluta hakea apua ihotautilääkäriltä tai perusterveydenhuollon lääkäriltä, ​​joka ei voi vain määrittää, ovatko näppylät johtuvat jostain vakavammasta (kuten kilpirauhasen sairaudesta), mutta myös suositella mahdollisia ratkaisuja, joita et löydä apteekista, kuten ehkäisypillereitä.¹³

Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet voivat tehdä erinomaista työtä aknen poistamisessa ihmisillä, jotka on nimetty naiseksi syntyessään, tohtori Peredo sanoo. Tämä johtuu siitä, että ne koostuvat tyypillisesti etinyyliestradiolista (estrogeenin synteettinen muoto) sekä joko progestiini-norgestimaatista, noretindroniasetaatista tai drospirenonista (progesteronin synteettiset muodot), jotka yhdessä muuttavat aknen laukaisevien hormonien tasoja ja aktiivisuutta. tohtori Peredon mukaan.¹⁴

Joten jos et käytä pillereitä, sinun kannattaa kysyä lääkäriltäsi, suosittelevatko he sitä hormonitoiminnan vakauttamiseksi ja hormonaalisen aknen hoitoon. Esimerkiksi Ortho Tri-Cyclen10 ja YAZ11 ovat Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) hyväksymiä erityisesti tämäntyyppisiin särkyihin.

Kuten edellä mainittiin, joillekin ihmisille korkeat androgeenitasot, kuten testosteroni, voivat aiheuttaa aikuisten aknea. Näissä tapauksissa antiandrogeenilääkkeet (kuten spironolaktonipilleri) voivat toimia estämällä androgeenireseptoreita vähentääkseen testosteronin vaikutuksia kehoon.¹⁵

Pieninä annoksina annettuna spironolaktoni toimii erittäin hyvin parantamaan kystistä aknea ja vähentämään yleistä öljyntuotantoa, tohtori Levi sanoo. Itse asiassa vuonna 2023 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 342 osallistujaa (kaikki yli 18-vuotiaat naiset, joilla oli aknea vähintään kuusi kuukautta), havaittiin, että spironolaktoni paransi merkittävästi ihon rakennetta pitkäaikaisen (24 viikkoa) käytön jälkeen.¹⁶Huolimatta hyvin tutkitusta tehokkuudestaan ​​spironolaktonilla on kuitenkin mahdollisia sivuvaikutuksia, jotka ovat tietoisia, mukaan lukien epäsäännölliset kuukautiset, huimaus, päänsärky ja rintojen arkuus.¹⁷Ota siis uudelleen yhteyttä lääkäriisi tai ihotautiin nähdäksesi, onko se oikea (ja turvallisin) vaihtoehto sinulle.

Suun kautta otettavan A-vitamiinin muoto, Accutane on suun kautta otettava aknelääke, joka vähentää ihosi talirauhasten vapauttaman öljyn määrää. Sitä määrätään usein ihmisille, joilla on vaikea akne, tohtori Peredo selittää, mutta se voi olla myös tehokas viimeinen keino keskivaikeissa tapauksissa, jotka eivät reagoi muihin OTC-tuotteisiin (kuten bentsoyyliperoksidiin ja salisyylihappoon) tai vähemmän aggressiivisiin menetelmiin, kuten antibiootteja, hän sanoo.

Koska Accutane on kuitenkin niin vahva lääkitys, sen mukana tulee myös luettelo mahdollisista riskeistä (erittäin kuiva iho, vakavasti halkeilevat huulet ja synnynnäisten epämuodostumien riski muutamia mainitakseni). Tästä syystä sinun tulee ottaa se vain ihotautilääkärin tai perusterveydenhuollon lääkärin tiiviissä valvonnassa, kuten lääkärin suosittelee American Academy of Dermatology .¹⁸

Ennen kaikkea kärsivällisyys ja aika ovat tärkeimpiä ainesosia (heh), joita tarvitset hormonaalisen aknen hoidossa. Tämä yrityksen ja erehdyksen prosessi, jossa selvitetään, mikä sinulle sopii, voi vaatia fyysistä ja henkistä taakkaa, mutta luota meihin: Vaikka et näekään välittömiä tuloksia tämän artikkelin lukemisen tai ihotautilääkärin käynnin jälkeen, jatkuva ponnistuksesi on sidottu maksaa itsensä takaisin – selkeämmällä, onnellisemmalla iholla – ajan myötä.

Takaisin alkuun

Lähteet:

1. Indian Journal of Natural Sciences , Kirjallisuuskatsaus Hormonaalisista muutoksista ja elämäntavoista johtuva onakne
2. Brazilian Annals of Dermatology , Aikuisten naisten akne: Kliinisen käytännön opas
3. Kliininen, kosmeettinen ja tutkiva ihotauti , Akne Vulgariksen hormonaalinen hoito: päivitys
4. Journal of Cosmetic Dermatology , Hormonaalisen akneen taipuvan ihon kliininen ja metagenominen profilointi eri väestöryhmissä
5. Faktat, näkemykset ja visio , Progestageenien käyttö alkuraskauden aikana
6. Journal of the Endokrine Society , Naisten aikuisten akne ja androgeeniylimäärä: Monitieteisen androgeeniylimäärä- ja PCOS-komitean raportti
7. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology , Perimenstruaalinen aikuisten aknen leimahdus
8. International Journal of Women's Health , Vaihdevuosien akne – haasteita ja ratkaisuja
9. Kliininen, kosmeettinen ja tutkiva ihotauti , Stressin ja aknen liitto naislääketieteen opiskelijoiden keskuudessa Jeddassa, Saudi-Arabiassa
10. Molekyylit , Alfa-hydroksihappojen kaksoisvaikutus iholla
11. Kokeellinen ihotauti , Salisyylihappo hoitaa akne Vulgarista estämällä AMPK/SREBP1-reittiä sebosyyteissä
12. Ihotauti ja terapia , Miksi ajankohtaiset retinoidit ovat aknen hoidon tukipilari
13. Dermatoendokrinologia , Kilpirauhasen autoimmuniteetti naisten jälkeisessä nuorten aknessa: tapauskontrollitutkimus
14. InformedHealth , Mitkä ehkäisypillerit voivat auttaa vähentämään aknea?
15. Ihotautien klinikat , Hormonaaliset hoidot akneen
16. BMJ , Spironolaktonin tehokkuus naisille, joilla on Acne Vulgaris (SAFA) Englannissa ja Walesissa: käytännöllinen, monikeskus, vaihe 3, kaksoissokko, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
17. International Journal of Women’s Dermatology , Spironolaktoni naisten aknen hoitoon, retrospektiivinen tutkimus 110 potilaalla
18. StatPearls , Isotretinoiini

Aiheeseen liittyvä:

• Ihotautilääkäri sanoo, että tämä yleinen suihkuvirhe voi aiheuttaa kehon aknen
• Onko ihoni 'puhdistumassa' vai aiheuttaako jokin muu tämän ärsyttävän puhkeamisen?
• Voitko päästä eroon finnestä yössä? Tässä on mitä ihotautilääkärit sanovat