Alusvaatteiden valinta riippuu yleensä kahdesta asiasta: mukavuudesta ja tyylistä. Joskus menemme molempiin, toisinaan toinen täysin toisen yli. Mutta olisit välinpitämätön, jos et ota naisesi osia huomioon sijoittaessasi uusiin alusvaatteisiin.
raamatulliset nimet u-kirjaimella
Valitsemasi alusvaatteet, vaikka ne eivät todennäköisesti olekaan bakteeri- tai hiivainfektion ainoa syy, voivat aiheuttaa ärsytystä ja hankausta sekä pahentaa alueella jo olemassa olevia ongelmia, Alexander Chiang, M.D. , UCLA:n David Geffen School of Medicine -koulun synnytys- ja gynekologian laitoksen apulaisprofessori, kertoo SelfGrowth. Tietyt materiaalit vangitsevat lämpöä ja kosteutta, mikä vaikuttaa mukavuuteen ja hyvien ja huonojen bakteerien yleiseen tasapainoon. Toiset voivat yksinkertaisesti olla epämukavia ja aiheuttaa ihoreaktioita ja hankausta. Näin valitset skivviesi.
Useimmat asiantuntijat suosittelevat puuvillaa, koska se ei pidä kosteutta sisällään.
Klassinen neuvo pikkuhousuja etsiessä on valita puuvilla kaiken muun sijaan. 'Yleensä suositellaan puuvillaisia alusvaatteita, koska niillä on luonnollinen kosteutta siirtävä ja kuivaava vaikutus. Ja se on halpaa', Chiang huomauttaa. Silkki on kalliimpaa, ja jotkut pitsiset leikkaukset voivat olla ärsyttäviä. Joten on mahdollista, että puuvilla antaa sinulle eniten mukavuutta dollarillesi.
Mutta usein annetut neuvot synteettisten materiaalien välttämiseksi saattavat olla väärät, varsinkin jos treenaat paljon.
Muut materiaalit, jotka siirtävät kosteutta pois, voivat olla yhtä tehokkaita kuin puuvilla ja silti säilyttää emättimen luonnollisen ympäristön. 'Mikään ei viittaa siihen, että puuvilla olisi synteettistä parempi.' Jennifer Gunter, M.D. , ob/gyn ja kipulääkkeiden lääkäri, kertoo SelfGrowth. 'Okkluusiomateriaali (ajatellen muovia) voi ehdottomasti vaikuttaa kosteustasoon ja mikroilmastoon, joten lateksikumihousut eivät ole paras idea pitkäksi aikaa, mutta useimmat ihmiset eivät käytä sitä koko päivän.' Kun tulee valita puuvillan tai muun kuten polyesterin tai silkin välillä, tiede ei todellakaan paljasta selkeää voittajaa.
Itse asiassa synteettisistä materiaaleista valmistetut hylkivät alusvaatteet voivat olla fiksumpi valinta, kun tiedät hikoilevasi paljon. 'Puuvillaiset alusvaatteet tuntuvat kosteamilta harjoituksen jälkeen, joten jos olet paljon hikoileva ihminen, saatat olla mukavampi käyttää synteettisiä materiaaleja, jotka siirtävät kosteutta pois', Gunter sanoo. Jos olet altis hiivatulehduksille tai hiiva kasvaa liikaa, alueen pitäminen kuivana on erityisen tärkeää – hiiva viihtyy lämpimissä, märissä ympäristöissä.
Synteettiset kuidut eivät kuitenkaan sovi kaikille.
Tapaus vastaan synteettisiä? 'Jotkut ihmiset voivat saada ihon herkkyyden (dermatiitin) yleensä synteettisille materiaaleille', Chiang sanoo. 'Mutta jos ne eivät ole herkkiä, en näe mitään syytä olla käyttämättä sitä koko ajan.' Hän lisää myös, että tyypillisesti meidän ei myöskään tarvitse huolehtia housujen materiaaleista. Vaatteemme eivät yleensä aiheuta ärsytystä, koska ne ovat ulkopuolelta, vaikka joillekin se vaikuttaa.
Ja tässä on sopimus stringien kanssa.
Liian tiukkojen remmien käyttäminen voi aiheuttaa hankausta ja ärsytystä (sekä etu- että takapäissäsi), mutta Gunter vakuuttaa, että peppulangan valitseminen poikien shortsien sijaan ei auta mitään, mikä lisäisi tartuntariskiä, esim. muuttaa emättimen pH:ta. 'Tireämpi stringityyli ei muuta ihon pH:ta tai mikroilmastoa', hän sanoo. Jos remmasi hieroo sinua väärin, puuvillatyyli saattaa olla mukavampi yksinkertaisesti siksi, että se antaa enemmän.
Riippumatta siitä, mitä materiaalia käytät, ei ole koskaan hyvä idea istua kosteissa alusvaatteissa.
'Alusvaatteiden valinta on paljon vähemmän tärkeä verrattuna siihen, mitä teet, jos olet märkä harjoituksen jälkeen', Gunter sanoo. 'Jos alusvaatteesi ovat läpimärät, se voi johtaa hankautumiseen, ja se diagnosoidaan usein väärin hiivaksi.' Jos olet märkä etkä pysty suihkuun tai vaihtamaan vaatteita heti, harkitse ainakin pyyhkeen poistumista ja alusvaatteiden vaihtamista. Sama pätee, jos alusvaatteesi ovat jostain muusta syystä tulleet todella märiksi tai hikoisiksi. 'Jos ne eivät ole läpimärkiä ja sinulla ei ole ihoärsytystä, olet todennäköisesti kunnossa.'
Bottom line: Valitse mikä pitää sinut kuivana ja tuntuu hyvältä sinun lopputulos.
Se todella riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä. 'Jotkut ihmiset pitävät parempana jonkin kankaan tuntua tai eivät pidä muiden tunteesta', Gunter sanoo. – Kyse on todellakin siitä, mistä pidät, kunhan se ei ole muovia. Muovi- tai lateksialusvaatteet ovat ehdoton ei.
Kuva: Kuvitus Jocelyn Runice, kuvio sv_sunny / Getty
