Sophie Turner, 26, avasi taistelustaan syömishäiriötä vastaan uudessa haastattelussa Hän Iso-Britannia . Näyttelijä kertoi myyntipisteelle, että hänen terapeuttinsa muutti hänen kotiinsa auttamaan häntä paranemaan. Olin pitkään sairas syömishäiriöstä, ja minulla oli kumppani…. Se on elävä terapeutti, joka varmistaisi, etten tehnyt mitään epäterveellistä ruokailutottumuksillani, hän sanoi.
Turner, joka odottaa parhaillaan toista lastaan aviomiehensä Joe Jonasin kanssa, sanoi julkisuuden henkilönä olleen osansa hänen negatiivisen minäkuvansa kehittymisessä ja kutsui sosiaalista mediaa nimenomaan haitalliseksi hänen mielenterveydelleen. Minulla on viha-rakkaus-suhde sosiaaliseen mediaan. Toivon, että en olisi koskaan sekaantunut siihen, Turner sanoi. Hän lisäsi, että hänen syömishäiriötään ruokkivat verkossa tehdyt loukkaavat kommentit. Katson kommentteja Instagramissa ja ajattelen: 'Kaikki ajattelevat tätä minusta.' Eräänä iltana pelasin mielessäni yhä uudelleen ja uudelleen Instagramissa näkemäni kommentin. Olin kuin 'Olen niin lihava, olen niin ei-toivottu' ja pyörähdin ulos.
Tässä hänen terapeuttinsa auttoi: Hän sanoi minulle: 'Tiedätkö, kukaan ei oikeastaan välitä. Tiedän sinä ajattele tätä, mutta kukaan muu ei ajattele sitä. Et ole niin tärkeä', Turner sanoi. Se oli parasta mitä kukaan olisi voinut kertoa minulle.
Vaikka 24/7 pääsy terapiaan on todennäköisesti mahdotonta monille, on monia muita tapoja saada apua syömishäiriöön. Ensimmäinen puolustuslinja voisi olla psykoterapia (tunnetaan myös puheterapiana), mukaan Yhdysvaltain kansallinen lääketieteen kirjasto (NLM). Tämä voi tarkoittaa yksilöä, ryhmää tai perhettä terapiaa . Terveydenhuollon tarjoajat suosittelevat joskus myös ravitsemusneuvontaa auttaakseen ihmisiä saavuttamaan terveen painon ja säilyttämään sen. NLM:n mukaan voidaan myös suositella masennuslääkkeitä tai mielialan stabilointiaineita, samoin kuin hoitosuunnitelmia syömishäiriöiden aiheuttamiin terveyskomplikaatioihin. Turner kertoi osallistuvansa nyt viikoittaiseen yksilöterapiaan. Minun on silti tehtävä se joka viikko… Minulla on edelleen päiviä, jolloin tunnen oloni masentuneeksi tai ahdistuneeksi.
Hän sanoi, että sosiaalinen media on vaikuttanut hänen mielenterveyteensä sen lisäksi, että se on vaikuttanut hänen syömishäiriöinsä. Olen huomannut, että sosiaalinen media saa minut uskomattoman ahdistuneeksi, ja yritän ottaa siitä etäisyyttä, Turner, jolla on lähes 15 miljoonaa Instagram-seuraajaa, selittää. Turner sanoi, että sosiaalisen median sovellusten poistaminen puhelimestasi on auttanut: sen poistaminen puhelimestani on ollut niin hyödyllistä. Nyt, jos minun on jatkettava sitä, se kestää muutaman minuutin kerran tai kahdesti viikossa, ei tuntien joka päivä. Se on tehnyt niin eron.
Jos kamppailet syömishäiriön kanssa, voit löytää tukea ja resursseja National Eating Disorder Association (NEDA). Jos olet kriisissä, voit lähettää tekstiviestin NEDA:lle numeroon 741741 saadaksesi yhteyden koulutettuun vapaaehtoiseen osoitteessa Kriisitekstirivi välitöntä tukea varten.
amerikkalaisia miesten nimiä
Aiheeseen liittyvä:
- Nämä 'Älä punnitse minua' -kortit ovat mullistavia lääkäreiden tapaamisissa
- Älä ota esille 'Skinny Shaming', kun puhumme Fat Shamingista
- Kuinka suojelen itseäni syömishäiriöiltä liikuntaohjaajana
