Halu saada näppylä esiin on todellinen, joten onnittelut tähänastisesta vastustuksesta. Mutta tässä on epämiellyttävä totuus: On hyvin harvinaista, että näppylä menee hellästi siihen pimeään yöhön.
Tosiasia on, että se ei parane todella nopeasti, Robert Brodell, MD , vakinainen professori ja ihotautien osaston puheenjohtaja Mississippin yliopiston lääketieteellinen keskus , SelfGrowth kertoo. Spoileri: Se tikkari on luultavasti siellä vielä aamulla.
Osoittautuu, että paras hoito finnille on ennaltaehkäistä niitä. Vanhojen vaimojen tarinoita ja hoitokeinoja on paljon, mutta paras tapa poistaa näppylä nopeasti on noudattaa hyvää ihonhoitorutiinia koko ajan. Suzanne Friedler, MD , American Academy of Dermatologyn (AAD) stipendiaatti ja kliininen ohjaaja osoitteessa Mount Sinai Medical Center New Yorkissa, SelfGrowth kertoo.
Et selvästikään voi palata ajassa taaksepäin ja täydentää omaasi ihonhoitorituaali estääksesi murtumisen, josta olet tällä hetkellä huolissasi. Joten harkitse näitä ihotautilääkärien hyväksymiä vinkkejä, kuinka päästä eroon näppylästä (ja siitä, mitä sinun ei ehdottomasti pitäisi tehdä). Nämä korjaustoimenpiteet eivät toimi heti, mutta ne varmasti auttavat tekemään siitä kutinasta vähemmän havaittavan sen paraneessa.
Mikä aiheuttaa näppylöitä ja miten akne muodostuu? | Kuinka päästä eroon näppylästä nopeasti | Milloin käydä ihotautilääkärillä aknen suhteen
Ensinnäkin on tärkeää saada perustiedot siitä, mikä aiheuttaa näppylöitä ja miten akne muodostuu.
Mennään asiaan. Akne on yleinen ihosairaus, joka kehittyy, kun huokosesi tukkeutuvat ja tulehtuvat, tyypillisesti ylimääräisen öljyn, kuolleiden ihosolujen, aknea aiheuttavien bakteerien ja epäpuhtauksien, kuten lian, meikin ja saastumisen vuoksi. American Academy of Dermatology (AAD).
Tämä voi johtaa erilaisiin aknen tyypit mukaan lukien näppylät, jotka ovat pieniä näppylöitä, joiden keskellä on mätä (tunnetaan myös märkärakkuloina) tai ilman sitä (tunnetaan myös näppylinä); valkopäitä, jotka ovat tukkeutuneita huokosia, jotka näyttävät valkoisilta tai lihanvärisiltä; mustapäät, jotka ovat tukkeutuneita huokosia, jotka ovat avoimia ja alttiina ilmalle, jolloin sisällä oleva hanka hapettuu ja näyttää mustalta; ja kystat ja kyhmyt, jotka ovat suuria, kivuliaita kyhmyjä ihon alla.
On monia asioita, jotka voivat aiheuttaa ihottumaa, ja olet helpottunut kuullessani, että lähes kaikilla niistä ei ole mitään tekemistä likaisen ihon kanssa. Hormonaaliset muutokset ovat tyypillisesti aknen liikkeellepaneva voima sekä teinillä että aikuisilla. Erityisesti androgeenit – sukupuolihormonit, joilla on keskeinen rooli lisääntymisterveyden kannalta – saavat lisäpotkua murrosiän aikana. On myös hormonaalisia vaihteluita, joita tapahtuu koko kuukautiskierron aikana, ja ne voivat osua samaan aikaan puhkeamisesi ajankohdan kanssa. Mayon klinikka . Stressi, ihohuokosia tukkivat tuotteet, tietyt ruoat, jotkin terveydelliset olosuhteet ja yksinkertaisesti genetiikkasi voivat myös laukaista tai tehdä sinusta alttiimman voimakkaamman aknen, jos olet jo altis näppyille.
Kuinka päästä eroon finnestä nopeasti (tai ainakin tehdä siitä vähemmän havaittavissa)
Emme voi korostaa tätä tarpeeksi: älä ponna näppylöitäsi! Useimpien ihmisten akne on joko vain punainen kyhmy tai märkärakkula. Kun puristat niitä, jotain voi tulla ulos ja jotain voi mennä syvemmälle, tohtori Brodell selittää ja huomauttaa, että voit pahentaa akneasi tönäisemällä ja tönäisemällä sitä. Vaikka se tuntuu tällä hetkellä tyydyttävältä, vain viivytät paranemista ja lisäät arpeutumisen riskiä. Sijasta näppäilemällä näppyleesi , harkitse vain kuhmujen antamista kulkea kulkuaan – varsinkin jos kyseessä on vain yksi tai kaksi pientä näppylää.
Toinen suosittu keino välttää? Säästä hammastahna hampaillesi. Hammastahna vain ärsyttää ihoasi ja saattaa aiheuttaa tummia läiskiä alueelle, sanoo tohtori Friedler.
Paras aknea taisteleva ainesosa sinulle riippuu puhkeamisen taustalla olevasta syystä sekä ihotyypistäsi. Tärkeintä on mennä varovasti, sanoo tohtori Friedler. Jos olet liian aggressiivinen hoidossasi, voit aiheuttaa enemmän ärsytystä ja jopa hyperpigmentaatiota, varsinkin jos sinulla on tummempi ihonsävy tai erityisen herkkä iho. Jos ärsytät näppylää enemmän, jätät itsellesi tumman täplän, hän sanoo. Tässä on parhaat aknen ainesosat ja lääkkeet, joita voit kokeilla, kun tarvitset nopeasti näppylöitä vastaan.
Todella pahalle iskulle paras vaihtoehto on kortisonipistos.Nopein tapa [päästä eroon näppylästä] on mennä ihotautilääkärillesi ja saada kortisonirokote, sanoo tohtori Friedier. Suurimman osan ajasta, hän sanoo, tämä steroidi-injektio, joka menee suoraan vaurioon, vähentää tulehduksen, turvotuksen ja kivun närästystä näppylästä 24 tunnin kuluessa.
Tohtori Brodell sanoo, että joskus ihotautilääkärit ruiskuttavat laimennettua steroidia erityisen suuriin ja kipeisiin kyhmyihin, joskus yhdessä joidenkin suun kautta otettavien antibioottien ja ehkä joidenkin paikallisten hoitojen kanssa. Huomaat melko nopeita tuloksia, mutta on olemassa riski ihon ohenemisesta ja värjäytymisestä.
Aloita bentsoyyliperoksidilla.Mayo Clinicin mukaan bentsoyyliperoksidi sopii näppylöiden hoitoon, koska se tappaa aknea aiheuttavat bakteerit. Se voi kuitenkin olla ärsyttävää tai kuivattavaa joillekin ihmisille, joten sinun kannattaa olla hieman varovainen käyttäessäsi sitä. Yleensä sinun tulee aina testata pieni määrä uutta tuotetta toisessa kehon osassa (esim. niskassa tai kyynärpäässäsi) nähdäksesi, reagoiko ihosi siihen negatiivisesti.
Löydät käsikauppatuotteita (OTC), joiden bentsoyyliperoksidin pitoisuus vaihtelee 2,5–10 %, mutta on parasta aloittaa pistehoidolla, jonka annos on melko pieni ja parantaa hitaasti, jos et näe tuloksia. Jos sinulla on vain yksi näppylä, kokeile pieni tippa La Roche-Posayn Effaclar Duo Dual Acne Spot Treatment -hoitoainetta (Amazon) suoraan näppylään yön aikana. Jos sinulla on jatkuvaa särkyä, harkitse bentsoyyliperoksidia sisältävää OTC-kasvojen puhdistusainetta, kuten CeraVen Acne Foaming Cream Cleanser (Amazon), yhdessä hellävaraisen, rasvattoman kosteusvoiteen kanssa.
Salisyylihappo on toinen kiinteä vaihtoehto.Salisyylihappo on toinen suosittu OTC-aknen taistelija, ja voit löytää sen spot-hoidoista, puhdistusaineista, päälle jätettävistä hoidoista ja jopa seerumeista. Salisyylihappo, joka on beetahydroksihappo, liuottaa öljyn kertymistä, poistaa hellävaraisesti kuolleita ihosoluja ja sillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittaa kaikkea mustapäistä kystiseen akneen, SelfGrowth raportoi aiemmin. Kuten bentsoyyliperoksidi, suurempi salisyylihapon pitoisuus voi olla ärsyttävää joillekin ihmisille, joten aloita hitaasti. Harkitse Neutrogenan öljytöntä aknepesua (Amazon) tai Paula's Choice Skin Perfecting 2 % BHA Liquid Exfoliantia (Amazon). Voit myös tavoittaa salisyylihappoa sisältävän näppylaastarin, kuten Peace Out Acne Healing Dots (Sephora).
Hydrokortisoni voide voisi auttaa hieman.Jos sinulla ei ole aknetuotteita lähistöllä ja tarvitset nopeaa pistehoitoa, tohtori Friedler sanoo, että voit taputella paikan päälle hieman OTC 1 % hydrokortisonivoidetta lievittääksesi tulehdusta ja punoitusta. Huomaa vain, että tätä ei ole hyvä idea käyttää suurella alueella kasvoillasi tai pitkäaikaisesti, koska paikalliset steroidit voivat aiheuttaa ihon ohenemista liiallisella käytöllä.
Jos et voi pitää käsiäsi poissa, käytä näppylaastaria.Useimmat näppylaastarit on valmistettu hydrokolloideista, jotka ovat kuituja, jotka vetävät kosteutta pois ihosta ja sitovat kosteuden geeliksi vetämällä sen pois ihon pinnalta. Hydrokolloidit ovat suosittuja haavasidoksissa, mutta äskettäin ne ovat saaneet huomiota käytettäväksi näppylöiden hoidossa.1
Hydrokolloidilaastarit muodostavat vahvan liimatiivisteen kiinnitysalueelle, mikä pitää ihon steriilinä, kun laastari imee kosteutta näppylästäsi. Hydrokolloidit eivät ratkaise näppylöiden perimmäistä syytä tai tapa bakteereja, mutta jotkut ihmiset käyttävät niitä menestyksekkäästi tulehduksen ja turvotuksen vähentämiseen. Parhaan tuloksen saat etsimällä näppylaastaria, joka sisältää myös joitain yllä mainittuja aknea torjuvia ainesosia, sanoo tohtori Frielder. Toinen etu? Se auttaa pitämään kätesi poissa alueelta, jos sinulla on tapana poimia ihoasi.
Harkitse alfahydroksihappoja kuorinnassa.Alfahydroksihapot ovat peräisin hedelmien, ruokosokerin ja maidon sokerista, ja ne näkyvät ainesosaluetteloissa glykoli-, maito-, omena- ja mantelihappoina. Nämä hapot auttavat hoitamaan näppylöitä lievittämällä tulehdusta ja poistamalla kuolleita ihosoluja, jotka voivat tukkia huokosia. Ne voivat myös auttaa nopeuttamaan uusien ihosolujen kasvua parantamaan aknen arpien ulkonäköä Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA). Muutama toimittajan hyväksymä tuote, joita kannattaa harkita: Glo Recipen Strawberry Smooth Serum (Sephora) tai Cosrxin AHA 7 Whitehead Power Liquid (Ulta).
Tutustu atselaiinihappoon.Ihotautilääkärit eivät ole aivan varmoja miksi atselaiinihappo toimii aknen poistamisessa, mutta hiivan sivutuote näyttää tekevän tempun monille ihmisille. Itse asiassa, kun käytät sitä kahdesti päivässä, Mayon klinikka sanoo, että 20-prosenttinen atselaiinihappotuote on yhtä hyvä kuin monet perinteiset aknenhoidot. Bonus: Se on hellävarainen herkälle iholle, ja jos olet raskaana, se on turvallisempi vaihtoehto kuin retinoidi (lisätietoja alla), koska retinoidit aiheuttavat mahdollisia riskejä raskauden aikana.
raamatullisia naisten nimiä
Muista, että tämä ei tule olemaan yhdessä yössä tapahtuva korjaus. Kun työskentelet atselaiinihapon kanssa, sinun tulee pyrkiä pysymään siinä muutaman kuukauden ajan ennen kuin odotat tuloksia, SelfGrowth raportoi aiemmin.
Retinoidit ovat pitkän aikavälin tulosten kultainen standardi.Retinoidit saavat ihosolut kääntymään nopeammin, vähentävät rasvan tuotantoa ja auttavat ihoa kuoriutumaan, Rita Linkner, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri, kertoi aiemmin SelfGrowthille. Nämä ovat kaikki asioita, jotka voivat auttaa työntämään itsepäinen näppylän (tai monet niistä) pois.
On olemassa monia tapoja sisällyttää retinoideja ihonhoitorutiinisi, kuten adapaleeni, jonka voit löytää OTC-nimellä Differin (Amazon) tai La Roche-Posayn Effaclar Adapalene 0,1 % Gel (Amazon). Tai voit saada reseptilomakkeen, kuten tretinoiinin. Vaikka nämä voivat olla tehokkaita aknen hoitoja pitkällä aikavälillä (retinoidit eivät tehoa heti), ne voivat olla melko ankaria - aiheuttavat usein ihon kuivumista, punoitusta ja herkkyyttä auringolle - joten tarvitset todennäköisesti sopeutumisjakson. Itse asiassa, kun aloitat retinoidin tai retinoidin kaltaisen tuotteen käytön, on jotain nimeltä a retinoitumisaika jossa ihosi saattaa ärtyä enemmän, kun ihosi kasvattaa sietokykyä. Onneksi tämä häviää, ja kuten SelfGrowth aiemmin raportoi, se voidaan hallita muuten ihoa ravitsevalla ja hellävaraisella rutiinilla.
Milloin on aika käydä ihotautilääkärillä?
Yleensä sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa, jos reseptivapaat hoidot eivät tehoa useiden viikkojen jälkeen tai jos aknesi pahenee, Mayon klinikka sanoo. Mutta jos yrität päästä eroon näppylästäsi ennen suurta tapahtumaa tai olet vaikeuksissa, tohtori Brodell suosittelee, että keskustelet lääkärisi kanssa sen sijaan, että yrität kanavoida sisäistä näppylääsi. Vaikka hän on hyvin selvä, että useimmat ihotautilääkärit eivät voi poistaa näppylöitäsi yhdessä yössä, esimerkiksi poisto (jota sinun ei pitäisi kokeilla itse) ja steroidipistokset ovat mahdollisuuksia tilanteestasi riippuen.
Lopulta hän kuitenkin ehdottaa, että käytät öljytöntä, vesipohjaista meikkiä herkälle iholle, jos sinun täytyy peittää näppylä kiireessä. Meikki on ystäväsi, tohtori Friedler on samaa mieltä ja huomauttaa, että jotkin valmisteet sisältävät salisyylihappoa ja muita näppylöitä torjuvia ainesosia, joten voit taistella kirkkaan ihon puolesta, vaikka peität muutaman näppylän illanviettoon. Suosittelen yleensä ohuen kerroksen meikkiä koko kasvoille, anna sen kuivua ja ota sitten sama meikkiväri ja hiero sitä näppyläsi päälle, hän sanoo. (Piirevoide on ystäväsi myös täällä – tutustu näihin ihotautilääkärien suosittelemiin valintoihin akneen taipuvaiselle iholle.)
Bottom line: Riippumatta siitä, toimiiko näppylaastari vai heräät siihen, että näppyläsi tuijottaa sinua edelleen peilistä, hyvä uutinen on, että se todennäköisesti häviää itsestään noin viikossa joka tapauksessa. Tiedämme, että ystäväsi ovat jo kertoneet sinulle, mutta se on totuus: näppyläsi ei todennäköisesti ole läheskään niin havaittavissa kuin luulet.
Lähteet:
Aiheeseen liittyvä:
