Ihotautilääkäreiden mukaan 9 tummien pisteiden hoitoa, jotka todella toimivat

Jos olet etsinyt parhaita tapoja häivyttää hyperpigmentaatiota, meidän ei tarvitse kertoa sinulle, että vaihtoehdot ovat ylivoimaisia: ihonhoitoalalla on noin kaksi zilljoonaa tummien täplien hoitoa. Joten mistä sinun pitäisi tietää, mitkä ovat rahasi ja aikasi arvoisia?

Et ole, mutta ihotautilääkärit ovat, minkä vuoksi otimme yhteyttä useisiin heistä. Miksi sinulla on aluksi hyperpigmentaatio? Mitä ainesosia kannattaa etsiä? Ja mikä tärkeintä, mitkä tietyt ihonhoitotuotteet ja toimistohoidot todella auttavat poistamaan tummia läiskiä? Vastatakseen näihin ja muihin kysymyksiin SelfGrowth kysyi joiltakin suosikkiihoiltamme kuinka ne hoitaa hyperpigmentaatiota käytännöissään.

Selvyyden vuoksi se on yleinen tila, joka on yleensä vaaraton (toisin sanoen, et ole tarve tehdä asialle mitään). Mutta jos haluat mieluummin sen poistuvan tai ainakin haalistuvan, me ymmärrämme sen – ja meillä on sinut. Alla sukeltaamme kaikkeen, mitä sinun tarvitsee tietää tummista täplistä, mukaan lukien mitä ne ovat, ja tehokkaimmista tavoista hoitaa niitä.

Mikä aiheuttaa tummien pisteiden ilmaantumisen?

Hyperpigmentaatio johtuu melanosyyttien aiheuttamasta melaniinin ylituotannosta ihossa. Melissa Doft, MD, plastiikkakirurgi New Yorkissa, kertoo SelfGrowth. Tämän ylimääräisen melaniinin (pigmenttimolekyylit, jotka määrittävät ihosi ja hiusten värisi) voivat laukaista monet erilaiset asiat, tohtori Doft selittää: Hormonit, kuten estrogeeni ja progesteroni, voivat laukaista melaniinin tuotannon – miksi joillekin raskaana oleville naisille kehittyy tummia pisteitä, jotka tunnetaan nimellä melasma. ; aurinko voi lisätä melaniinitasoja – miksi monilla meistä on enemmän auringon täplät ' kesän jälkeen; ja ikä voi kasvattaa melanosyyttejä – miksi näemme tummia ikäpilkkuja vanhemmilla potilailla.

Hyperpigmentaatiota voi esiintyä myös tulehduksen seurauksena, Brendan Camp, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri MDCS Dermatologyssa New Yorkissa, kertoo SelfGrowthille. Klassinen esimerkki on tumma täplä, joka kehittyy näppylän parantumisen jälkeen, jota joskus kutsutaan tulehduksen jälkeiseksi hyperpigmentaatioksi, tohtori Camp selittää. Loukkaantumiset, kuten palovammat ja hyönteisten puremat, voivat myös aiheuttaa ihon tummumista, hän sanoo.

Okei, nyt kun tiedät, mistä tummat täplät tulevat, voit häivyttää ne seuraavasti.

1. C-vitamiini

Ajattele sitrushedelmiä pidemmälle: C-vitamiinia voidaan käyttää paikallisena antioksidanttina, joka auttaa estämään vapaita radikaaleja aiheuttamasta oksidatiivisia vaurioita iholle (joka voi johtaa ryppyihin, juonteisiin ja samea ihonväriin). Se myös estää entsymaattisia prosesseja, jotka tuottavat melaniinia, joten se voi auttaa vähentämään ihon tummaa väriä, Sumayah Jamal, MD , Schweiger Dermatology Groupista, kertoo SelfGrowth.

Toinen lisäetu on se C-vitamiinia kohdistuu vain hyperpigmentoituneisiin alueisiin, joten se ei vaalenna muuta ihoasi, Fran E. Cook-Bolden, MD , NYC-pohjainen board-sertifioitu ihotautilääkäri ja kauneuskirurgi, kertoo SelfGrowthille.

Kuinka käyttää sitä: Hiero muutama tippa päivittäin puhdistetulle iholle, mieluiten aamulla (ennen aurinkovoidetta tietysti) – niin kauan kuin voit käytä C-vitamiinia yöllä , se tekee parhaan antioksidanttityönsä päivän aikana, kun ihosi altistuu ympäristön tekijöille, kuten UV-säteille ja ilmansaasteille.

Tässä on joitain suosikki, ihon suosittelemia C-vitamiiniseerumejamme.

Skinceuticals C E Ferulic 15 % L-askorbiinihappoa sisältävällä C-vitamiiniseerumilla

Paula's Choice Boost C15 Super Booster

Tavallinen askorbyylitetraisopalmitaattiliuos, 20 % F-vitamiinissa

Drunk Elephant C-Firma Fresh C-vitamiini-päiväseerumi

2. Hydrokinoni

Mitä tulee tummien pisteiden hoitoon, hydrokinoni on ollut kultastandardi yli 50 vuoden ajan. Löydät tämän ainesosan apteekista enintään 2 % pitoisuuksina, ja voit myös saada reseptiversioita, joissa on 4 % tai enemmän. Biologisella tasolla hydrokinoni toimii estämällä tyrosinaasiksi kutsuttua entsyymiä, joka auttaa melaniinin tuotantoa, tohtori Cook-Bolden sanoo. Joten luonnollisesti vähemmän tyrosinaasia on vähemmän melaniinia.

Joissakin tapauksissa hydrokinoni voi keventää hyperpigmentaatiota jopa kahdessa viikossa, konsultoimiemme asiantuntijoiden mukaan. Useimpien ihmisten tulisi kuitenkin ennakoida käyttävänsä sitä 8–12 viikon ajan, ennen kuin näkevät näkyvän eron, riippuen muutamista tekijöistä (kuten hyperpigmentaation laajuudesta, kuinka syvälle se tunkeutuu, kuinka kauan se on ollut siellä jne.).

Kuten kaikki iholle levitettävät tuotteet, hydrokinoniseerumit voivat aiheuttaa kuivuutta, punoitusta ja kirvelyä, mikä voi olla merkki allergisesta reaktiosta ainesosaan, varoittaa tohtori Cook-Bolden, joka aina suosittelee. patch testaus ensimmäinen. Toinen mahdollinen sivuvaikutus on haamukuva, joka on ihon tahaton vaaleneminen kohdealueen ulkopuolella. Tämän välttämiseksi levitä hydrokinonia säästeliäästi kohtien keskelle ja sitten höyheniä reunoja kohti, hän neuvoo.

Kuinka käyttää sitä: Levitä sitä kerran päivässä (yöllä) aloittaaksesi, ja jos siedät sitä hyvin muutaman viikon kuluttua, voit lisätä kahdesti päivässä maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Mutta älä tuplaa liian pitkään: Asiantuntijat, joiden kanssa keskustelimme, sanoivat, että sinun tulee lopettaa hydrokinonin käyttö kuuden kuukauden kuluttua (enintään), koska pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa ärsytystä, herkkyyttä ja etenkin ihmisille, joilla on tummempi iho, eksogeeninen okronoosi -harvinainen sairaus, joka aiheuttaa sinimustaa pigmentaatiota. Ja tässä mielessä, jos ihon sävysi putoaa keskitasolle tai tumman alueelle, sinun pitäisi ehdottomasti keskustele ihotautilääkärin kanssa ennen hydrokinonin käyttöä. Ja jos käytät sitä päivällä, yhdistä se aina SPF:n kanssa, koska se voi aiheuttaa auringon herkkyyttä.

3. Kojihappo

Kojic-happo (sienistä tai fermentoidusta riisistä johdettu yhdiste) on yleinen ihon vaalentaja, jota on parasta käyttää yhdessä hydrokinonin kanssa maksimaalisen tuloksen saavuttamiseksi. Kuten hydrokinoni, se toimii estämällä tyrosinaasia ja siten melaniinin tuotantoa, Carlos Charles, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Derma di Coloren perustaja, kertoo SelfGrowthille. Paikalliseen kojiinihappoon yleisesti liittyvä riski on allerginen dermatiitti , ja siksi sitä esiintyy ensisijaisesti suhteellisen pieninä pitoisuuksina.

Jos sinulla on herkkä iho, tohtori Charles sanoo, että sinun tulee ensin tehdä pistetesti ja valita pieniä annoksia (juuri tarpeeksi peittämään pisteesi) vain yöllä, koska tulehdus ja ärsytys voivat olla sivuvaikutuksia. Älä myöskään odota nopeita tuloksia paikallisesti kojihapolla – voi kestää useita kuukausia, ennen kuin havaitaan hyperpigmentaation paraneminen.

Kuinka käyttää sitä: Yöllä vain tummille täplille, puhdistuksen jälkeen ja ennen tavallista kosteusvoidettasi.

Jos olet kiinnostunut kojichaposta, kokeile näitä ihohyväksyttyjä seerumeja – monet niistä sisältävät muita hyperpigmentaatiota vähentäviä ainesosia, kuten niasiiniamidi , traneksaamihappo ja edellä mainittu antioksidanttisankari C-vitamiini.

Skinceuticalsin värjäytymissuojaus

PCA Skin Pigment Gel HQ Ilmainen

Dr Dennis Gross Clinical Grade IPL Dark Spot Correcting -seerumi

iS Clinical Super Serum Advance Plus

4. Olen

Soijauute, joka on peräisin soijapapukasvista, on myös ollut esitetty parantaa hyperpigmentaatiota, Joshua Zeichner, MD , ihotautien kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja Mount Sinai Hospitalissa New Yorkissa, kertoo SelfGrowth. Siksi löydät sen tonneista ihoa vaalentavista tuotteista. Pohjimmiltaan soija toimii tummien pisteiden korjaajana estämällä melaniinin (pigmentin) siirtymisen melanosyyteistä (värisoluista) keratinosyytteihin (ihosoluihin), tohtori Zeichner selittää.

Kuinka käyttää sitä: Levitä tummiin kohtiin aamulla ja illalla puhdistuksen jälkeen ja ennen kosteutusta.

Tämä ravitseva yövoide Aveenolta on vankka vaihtoehto ei vain tummien läiskkeiden hoitoon, vaan myös yleisen sameuden ja läikkyjen vähentämiseen.

Aveeno Positively Radiant Intensive Moisturizing Night Cream

5. Atselaiinihappo

Tämä vähemmän tunnettu ainesosa on yksi parhaista ihotautilääkäreiden suosittelemista hoidoista kasvojen tummille läiskille. Joten mikä se tarkalleen on? Azelaiinihappo on luonnossa esiintyvä kaurasta, vehnästä tai rukiista saatu uute, joka häiritsee epänormaalin pigmentaation muodostumista, Dr. Zeichner selittää. Pohjimmiltaan, kuten hydrokinoni ja kojiinihappo, se estää tyrosinaasia, mikä vähentää ylimääräistä pigmenttiä. Lisäksi atselaiinihapolla on myös anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi hoitaa aknea ja auttaa häivyttämään hyperpigmentaatiovirheitä, joita voi jättää jälkeensä.

Kuinka käyttää sitä: Levitä sitä koko kasvoillesi kerran tai kahdesti päivässä; voit käyttää sitä yksinään tai suosikkikosteusvoiteesi kanssa.

Paula's Choice Boost 10 % Azelaic Acid Booster Cream Gel

Tavallinen Azelaic Acid 10 % Suspensio Brightening Cream

REN Clean Skincare Ready Steady Glow Daily AHA-väriaine

HydroPeptide Redefining Serum Ultra Sheer puhdistava hoito

6. Laserit

Laserit ovat tämän luettelon kalleimmat tummapistehoidot, mutta ihot sanovat, että ne ovat myös vaikuttavimpia. Ne käyttävät kohdennettua valonsädettä, joka kohdistaa, hajottaa ja poistaa pigmenttihiukkaset iholta, tohtori Cook-Bolden sanoo. CO₂ja Fraxel-laserit ovat kaksi yleisimmistä toimistohoidoista, mutta sinulle parhaiten sopiva hoito riippuu ainutlaatuisesta ihostasi ja tarpeistasi – ja väärä vaihtoehto voi aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten vakavaa ärsytystä ja lisääntynyt hyperpigmentaatio – joten on tärkeää kääntyä ensin ihotautilääkärin puoleen turvallisuuden varmistamiseksi, tohtori Camp lisää.

IPL [intensiivinen pulssivalo] voi myös hoitaa ei-toivottua pigmentaatiota, tohtori Cook-Bolden sanoo. Se tuottaa kuitenkin vähemmän fokusoitua valoa kuin laserit ja voi aiheuttaa palovammoja ja värimuutoksia ympäröivään ihoon, erityisesti tummemmalle tai ruskettuneelle iholle. Joten joo, se on parasta puhua dermille ennen kuin kokeilet myös IPL:ää.

Maksaa: 250–2500 dollaria

Mitä odottaa: Odota jopa kuusi hoitoa (mahdollisesti enemmän) kolmen tai neljän viikon välissä. Ja jos tämä ei ole selvä, hanki laser- tai IPL-hoitoja vain kokeneelta ihotautilääkäriltä tai plastiikkakirurgilta.

7. Kemiallinen kuorinta

Kuorivat hoidot kuten kemiallinen kuorinta poistaa kuolleita ihosoluja ja paljastaa uudemmat, hehkuvammat alta, tohtori Jamal selittää. Ajan myötä nämä hoidot voivat stimuloida kollageenin tuotantoa, edistää ihosolujen vaihtuvuutta ja vähentää tummien täplien esiintymistä, hän sanoo. Ammattitason kuorinnan yleisiä aktiivisia ainesosia ovat mm glykolinen , manteli-, salisyyli- ja maitohappo . Vaikka voit ostaa kotona kuorivia tuotteita, nämä tuotteet todennäköisemmin vain poistavat kuolleen ihon sen sijaan, että ne tunkeutuisivat tarpeeksi syvälle keventämään hyperpigmentaatiota, tohtori Jamal lisää.

Pimeä puoli: Liian voimakas kemiallinen kuorinta voi myös aiheuttaa tulehdusta, pistelyä ja jopa palovammoja. Joten varsinkin jos sinulla on herkkä iho, muista keskustella ihotautilääkärin kanssa siitä, miten saatat reagoida, ennen kuin varaat kuorinnan – tai jopa kokeilet tehokasta kotiversiota.

Maksaa: 100–1000 dollaria

Mitä odottaa: Nähdäksesi tulokset, tarvitset yleensä kolmesta kuuteen hoitoa (mahdollisesti enemmän) kolmen tai neljän viikon välein. Ja sama huomautus kuin yllä: Turvallisin tapa on käydä hallituksen sertifioidulla ihotautilääkärillä.

Jos olet kuitenkin utelias kotona suoritettavien kemiallisten kuorimien vaikutuksista, harkitse jotakin näistä ihotautilääkärien suosittelemista tuotteista.

nimiä, joilla on kaksinkertainen merkitys

Tavallinen kuorintaliuos AHA 30% + BHA 2%

Drunk Elephant T.L.C. Sukari Baby Facial

SkinBetter Science AlphaRet -kuorivat kuorintatyynyt

8. Mikrodermabrasio

Mikrodermabrasio on toinen hyvin tunnettu hyperpigmentaation kuorintahoito, jossa käytetään pieniä hiukkasia kuolleen ihon hiomiseen. Tohtori Cook-Bolden kuvailee mikrodermabrasiaa ei-kemialliseksi toimenpiteeksi, joka ei ole nonablatiivinen, mikä tarkoittaa, että se ei tuhoa ihokudosta eikä vaadi näin ollen merkittävää toipumisaikaa. Se on kuitenkin parasta lievemmässä hyperpigmentaatiossa, hän huomauttaa – tulokset ovat tyypillisesti vaatimattomia verrattuna voimakkaampiin kuorintahoitoihin, kuten kemiallisiin kuorimiin.

Maksaa: 100-600 dollaria

Mitä odottaa: Ihotautilääkärit suosittelevat tyypillisesti kolmesta kuuteen hoitoa (mahdollisesti enemmän), jotka on jaettu kahdesta neljään viikkoa.

9. Mikroneulaus

Tämä ei ole heikkohermoisille (tai herkkäihoisille). Suoritetaan käyttämällä lääketieteellistä ruostumattomasta teräksestä valmistettua telaa, joka on peitetty sadoilla pienillä piikillä, mikroneulaus luo sarjan mikrovaurioita, jotka käynnistävät kollageenin (joka pitää ihon kiinteänä) ja elastiinin tuotannon (joka tekee siitä joustavan ja, kyllä, elastisen). Vaikka kotona käytettäviä mikrodermabrasiotyökaluja on olemassa, tohtori Doft suosittelee näkemään kokeneen ja sertifioidun ihon tätä hoitoa varten komplikaatioiden, kuten infektioiden ja arpeutumisen, välttämiseksi.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi mikroneulaus yhdistetään usein paikallisiin hoitoihin. Kerran ihon este on 'avattu', on myös mahdollista lisätä vaalenevia ainesosia, kuten C-vitamiinia, tohtori Doft sanoo. Ihotautilääkärisi saattaa myös käyttää haavaa parantavaa seerumia, varsinkin jos sinulla on syvempi ihonsävy, mikä voi tehdä sinusta alttiimman arpeutumaan. Tummempiihoiset potilaat voivat myös huomata, että heistä tulee lisää aluksi pigmentoitunut, hän lisää. Mutta [kun mikroneulauksen tekee oikein sertifioitu ihotautilääkäri] sinun pitäisi nähdä kirkkaampi iho ensi viikolla hoidon jälkeen.

Maksaa: 300–1 750 dollaria

Mitä odottaa: Teet todennäköisesti kolme hoitoa (mahdollisesti enemmän) kuuden viikon välein ihotautilääkärisi kanssa.

Vielä yksi asia: älä unohda aurinkovoidetta.

Tummien täplien muodostumisen estäminen – ja uusiutuminen – on usein yhtä yksinkertaista kuin käyttää aurinkovoidetta (mitä teet jo joka päivä... eikö niin??). Päivittäinen aurinkovoide on ehdottomasti paras tapa estää hyperpigmentaatiota, tohtori Zeichner sanoo. Jopa alhainen UV-valoaltistus lisääntyy eliniän aikana ja voi aiheuttaa tummia läiskiä.

Alan J. Parks, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja DermWarehouse , samaa mieltä: Tummat täplät tummenevat auringolle altistumisen myötä, tohtori Parks kertoo SelfGrowthille. Aurinkosuojat ja erityisesti fyysiset aurinkosuojat, joissa on joko sinkkioksidia tai titaanidioksidia, voivat estää useimmat säteet, jotka tummuvat täpliä.

varten paras suoja , sinun on käytettävä laajakirjoista kaavaa (vähintään SPF 30) suojautuaksesi UVA:n aiheuttamilta vaurioilta ja UVB-säteet. Sinun tulee myös levittää aurinkovoidetta uudelleen kahden tunnin välein – vaikka se olisi merkitty koko päivän, 24 tunnin, vedenpitäväksi jne., Dr. Cook-Bolden lisää. Hän neuvoo myös välttämään aurinkoa niin paljon kuin mahdollista klo 10–16, kun UV-säteet ovat voimakkaimpia. Jos et voi välttää aurinkoa näinä aikoina, etsi viileitä, varjoisia paikkoja, kun voit, tai käytä leveäreunaista hattua ja mieluiten UPF-vaatteita, jotka auttavat suojaamaan aurinkopisteiltä (ja UV-vaurioilta).

Kuinka käyttää sitä: Käytä SPF:ää päivittäin ( vaikka olisit sisällä ) ja levitä sitä uudelleen kahden tunnin välein, jos olet suorassa auringonvalossa. Ja etsi vettä hylkivää koostumusta, jos uit tai hikoilet.

Mitä tulee korkealaatuiseen aurinkosuojaan , vaihtoehtosi vaihtelevat apteekkituotteista derm-hyväksytyistä merkeistä, kuten CeraVe, Supergoop!:n kulttisuosikkitarjouksiin ja Shiseidon ja muiden luksusmerkkien ylellisiin voiteisiin. Mutta parhaimmat vaihtoehdot sinulle ovat konsultoimiemme dermisten mukaan sellaiset, joiden käyttämisestä pidät – joten räpyttäminen ei ole työntäyte, jota haluat jättää väliin.

Supergoop! Näkymätön aurinkovoide

Cerave kosteuttava mineraalinen aurinkosuojavoide sinkkioksidilla

Skinceuticals Physical Fusion UV Defence SPF 50

Shiseido Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ aurinkovoide