Rakkaudella on tapa sokeuttaa ihmiset punaisista lipuista suhteessa, joka saattaa heilua heidän silmiensä edessä. Jotkut varoitusmerkit eivät vaadi sinua katsomaan liian tarkasti, kuten kumppani, joka lyö seinään, kun hänen suosikkipesäpallojoukkueensa häviää, tai treffit, jotka kommentoivat rasistisia tai homofobisia kommentteja (ei koskaan okei). Mutta entä hienovaraisemmat vihjeet, kuten se, että he vannovat jatkuvasti, että olet heidän sielunkumppaninsa vain kahden treffin tai pienen olonsa jälkeen liian tarttuva?
Riippumatta siitä, kuinka vakaa, terve tai intohimoinen romanssi on, kohtaat varmasti ärsyttäviä (hienoja, raivostuttavia) hetkiä ja lemmikkipiinaa. Mutta merkit vaikeuksista, joihin viittaamme, menevät pidemmälle kuin ne pienet asiat, jotka ärsyttävät sinua. Puhumme käytöksistä, jotka aiheuttavat (tai joiden pitäisi antaa) sinulle vakavan tauon ja voivat joskus viitata laajempaan malliin.
autot w-kirjaimella
Vaistoihisi luottaminen on yksi parhaista tavoista tunnistaa nämä punaiset liput, Amy D. Marshall, PhD , psykologian professori ja johtaja Suhteet ja stressilaboratorio Pennsylvania State Universityssä, kertoo SelfGrowth. Voit myös miettiä, mikä sai sinut epämukavaksi menneitä suhteita , tohtori Marshall sanoo.
Valitettavasti se on usein helpommin sanottu kuin tehty, ja monet meistä päätyvät tuhlaamaan päiviä, kuukausia tai jopa vuosia väärän henkilön kanssa. Siksi olemme koonneet yhteen yleisiä punaisia lippuja, jotka eivät ehkä ole ilmeisiä – jotta voit navigoida rakkauselämääsi varmemmin (ja vähemmän katumuksilla).
1. Heidän deittailuprofiilinsa ei vastaa sitä, ketä he todella ovat.
Me kaikki haluamme tehdä hyvän ensivaikutelman, mutta parhaan itsesi esittämisen ja epäaidon välillä on ero. Gina Senarighi, tohtori , pariohjaaja Madisonissa, Wisconsinissa, ja kirjoittaja Rakasta enemmän Taistele vähemmän, viestintätyökirja jokaiselle pariskunnalle , kertoo SelfGrowth.
Se, että väität olevasi kuusi jalkaa pitkä, kun olet todellisuudessa viisikymmentä, tai väität olevasi innokas retkeilijä, kun todella mieluummin kävelet päällystetyillä poluilla, saattaa kuulostaa vaarattomalta pätkältä. Ehkä tämä henkilö on vain hieman epävarma tai pelkää, että tuomitset hänet heidän epätavallisen (tai epäkiinnostavan) todellisuutensa vuoksi. Oli syy mikä tahansa, sitä kannattaa tutkia, koska itsetietoisuuden puute (ja luottamuksen puute) yhdistettynä sanojen ja tekojen epäjohdonmukaisuuteen voi aiheuttaa ongelmia konfliktien ratkaisemisessa, tohtori Senarighi sanoo.
2. He kuvailevat kaikkia exiä hulluiksi.
Jotkut suhteet päättyvät niin huonosti, että olemme edelleen happamia entisistä vuosista – mutta jos uusi kumppanisi sylkee vitriolia jollekin ja kaikille heidän hulluille entisille rakastajilleen aina kun he saavat, se on hyvä vihje, että ne saattaa olla ongelma.
Henkilö, joka ei ainakaan pysty tunnistamaan joitakin tavalla, jolla he vaikuttivat menneisyytensä erot - ja syyttää muita kuin itseään - on syytä olla erittäin varovainen, tohtori Senarighi sanoo. Tämä johtuu siitä, hän lisää, että on hyvä, että heiltä puuttuu samanlainen näkemys nyt sinun kanssasi. Toisin sanoen, jos päädyt seurustelemaan heidän kanssaan, tulet todennäköisesti lopulta myös näiden hullujen exien joukkoon.
3. Heidän mustasukkaisuutensa johtaa hallitsevaan tai omistavaan käyttäytymiseen.
Kateus itsessään ei välttämättä ole valtava punainen lippu. Itse asiassa useimmat meistä voivat tuntea olonsa hieman levottomaksi tai epävarmaksi, kun näemme jonkun, josta todella pidämme (tai rakastamme), jakavan vitsejä esimerkiksi erittäin kuuman työtoverin kanssa. Kuitenkin sillä, miten kumppanisi hallitsee näitä tunteita, on merkitystä.
Esimerkiksi, jos heidän välitön reaktionsa on huutaa sinulle (Miksi puhut heille?!) tai sanella kenen kanssa voit tai et saa viettää aikaa (Seuraavan kerran sinun on kerrottava minulle ensin.), se menee pelkän huolen lisäksi. Se on merkki vaarallisesta, mahdollisesti jopa väkivaltaisesta suhteesta, tohtori Senarighi sanoo. Sinun pitäisi tuntea olosi rentoutuneeksi ja turvalliseksi, kun olet a tervettä kumppanuutta -ei niin, että sinut tukahdutetaan tai kävelet munankuorilla.
4. He masentavat sinut, jopa kiusoittelevalla tavalla.
Se oli vain vitsi, eivät maagisia sanoja, jotka poistavat loukkaavia loukkauksia. Liiallinen sarkasmi, ilkeä huumorintaju tai vitsit, jotka osoittavat säännöllisesti virheitäsi, voivat olla yksimielinen tapa käyttää valtaa suhteessa, Dulcinea Pitagora, PhD, LCSW , New York Cityssä toimiva psykoterapeutti ja seksiterapeutti, kertoo SelfGrowth.
Philadelphiassa toimiva parisuhdeneuvoja Folashade Adekunle, MD , on samaa mieltä ja sanoo, että parien, jotka paahtavat toisiaan yksimielisesti, kiusoittelevalla tavalla, ja jonkun, jonka vitsit saavat sinut tuntemaan olosi huonoksi, välillä on tärkeä ero. Erityisen huolestuttavaa, hän lisää, on, kun kerrot kumppanillesi, että hän loukkaa tunteitasi ja käyttäytymistään edelleen ei muutu. Siinä tapauksessa tämä punainen lippu voi kärjistyä arvoon a dealbreaker tai neuvottelematon, Adekunle sanoo.
5. He kiirehtivät uutta suhdetta eteenpäin liian nopeasti.
Yleisesti kutsutaan nimellä rakkaus pommituksia , tämä punainen lippu ei välttämättä tarkoita henkilöä, joka sanoo rakastavani sinua liian aikaisin tai joka haluaa muuttaa yhteen viiden treffin jälkeen.
Sen sijaan siihen liittyy voimakas ja liiallinen kiinnostus, ja siitä tulee huolestuttavaa, kun joku yrittää manipuloida toista riippuvuustilanteeseen, Adekunle sanoo. Jos joku, jonka kanssa aloit äskettäin seurustelemaan, ylistää sinua liian hemmottelevilla kohteliaisuuksilla, kuten 'Olet kaikki, mitä olen koskaan halunnut', tai antaa sinulle ylimääräisiä lahjoja, tämä käytös voi muuttua epäterveelliselle parisuhteelle. Rakkauspommituksen yhteydessä näitä suloiselta näyttäviä eleitä seuraa usein salakavalampia tekoja, kuten syyllisyyden tyrkyttäminen muiden kanssa viettämisestä tai suuttuminen, kun et tee mitä he haluavat.
Nopeasti liikkuvassa tai ilmeikkäässä rakkauselämässä ei ole mitään luonnostaan vikaa, kunhan se tuntuu oikealta. Adekunle vain ehdottaa, että tarkistat kehosi: Jos olet huolissasi kumppanisi vievän suhdetta eteenpäin vääntymisvauhdilla, se on todennäköisesti merkki pumpata jarrua ja tutkia, mistä tunteesi ovat peräisin.
6. He ovat töykeitä palvelualan ihmisille.
Hyvä uutinen on, että tämän pitäisi olla selvä varhain, kuten ensimmäisillä treffeillä, ennen kuin olet sijoittanut romanttiseen suhteeseen. Tohtori Senarighi selittää, että koska kulttuurimme aliarvostaa palvelualan työntekijöitä, tapa, jolla treffesi puhuu tarjoilijan tai Lyft-kuljettajan kanssa, antaa sinulle hyvää tietoa heidän näkemyksistään sosiaalisesta rakenteesta, heidän oikeutensa tunteesta ja siitä, kuinka he reagoivat ollessaan valta-asemissa. Lyhyesti sanottuna, haluatko olla jonkun kanssa, joka kokee olevansa oikeutettu olemaan töykeä baarimikolle? Jos ei, tilaa martinisi.
7. Taistelet jatkuvasti.
On eri asia toisinaan kiistellä siitä, kuka unohti viedä roskat tai napsauttaa niitä vahingossa (ja sitten anteeksi ) kun olet huonolla tuulella. Jos löydät sen taistelevat – tai jopa passiivinen aggressiivisuus – on toistuva malli parisuhteessasi, mutta sitä on syytä pohtia, tohtori Marshallin mukaan.
Ei voida sanoa, kuinka paljon on liikaa konfliktia, hän sanoo. Mutta tärkeää on se, onko riitely tasapainossa korkeampien tai vähintään yhtäläisten positiivisten vuorovaikutusten kanssa. Loppujen lopuksi romanttinen kumppanisi on joku, jonka kanssa sinun pitäisi yleensä tulla hyvin toimeen, joten jos olet suurimman osan ajasta ristiriidassa toistensa kanssa, se voi tarkoittaa, että et yksinkertaisesti ole hyvä pari – parhaimmillaan. Pahimmillaan se voi olla merkki siitä, että nämä konfliktit viittaavat myrkyllisempään suhteen dynamiikkaan, tohtori Marshall lisää.
ylistää jumalan palvomista
8. He eivät todella kuuntele sinua.
Emme puhu siitä, että läheisesi unohtaa poimia munia tai tarvitsee muistutuksen suloisen koirasi syntymäpäivästä, uudelleen. Tämä koskee niitä tärkeitä puolia itsessäsi, jotka jaat heidän kanssaan, kuten harrastuksiasi, perinteitäsi ja elämäsi ihmisiä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi kokonaiseksi.
Hyvä kysymys pohdittavaksi Adekunlen mukaan: Miten tämä henkilö välittää kiinnostuksen kohteistani ja minulle tärkeistä asioista? Onko sinulla esimerkiksi heidän koko huomionsa, kun puhut siitä, miten päiväsi meni, vai häiritsevätkö heidän huomionsa jatkuvasti puhelin? Muistavatko he pienet yksityiskohdat, jotka kerroit viikonloppuystävien matkasta, intohimostasi retkeilyyn tai uudesta kahvisekoituksesta, josta olet kehunut?
Jos mietit näitä kysymyksiä ja huomaat, että sinua ei nähdä tai kuulla, Adekunle neuvoo kysymään heiltä: Ymmärrätkö kuinka tärkeää tämä on minulle? Jos se johtaa parannukseen, hienoa! Jos ei, muista, että joku, joka ei ole halukas kasvamaan, ei ole aikasi arvoinen.
9. He eivät yritä auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, kun käyt läpi vaikeaa aikaa.
Jos olet erittäin stressaantunut ennen suurta työesittelyä tai ahdistunut perhedraamasta, kumppanisi pitäisi olla lohdutuksen lähde. Tämä ei tietenkään tarkoita, että sinun pitäisi hylkää ongelmasi ja odottaa heidän keksivän maagisia ratkaisuja. Ainakin jonkun, joka ajattelee sinun parastasi, tulisi pyrkiä olemaan tukenasi, tohtori Marshall sanoo.
Heidän eleensä ei tarvitse olla ylellisiä tai kalliita. Pelkästään fyysisen kiintymyksen tarjoaminen, kuten halaus tai suudelma, tai vain heidän uskonsa vahvistaminen kykyihisi ja sen suuruuteen, joka olet, voi auttaa sinua tuntemaan olosi paljon paremmaksi, hän sanoo. Se, kuinka tarkalleen haluat saada tukea, riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistäsi, mutta jos tunnet olevasi laiminlyöty (tai ikään kuin he ovat välinpitämättömiä kamppailujesi suhteen), se on merkki siitä, että emotionaalisia tarpeitasi ei ole täytetty.
10. He luottavat sinuun ainoana tukenaan vakavissa mielenterveysongelmissa tai menneissä traumoissa.
Selvyyden vuoksi se ei koske ihmisiä trauma tai mielenterveysongelmilla voi olla upeita suhteita vain, kun ne ovat täysin parantuneet, tai jokin muu samanlainen ja mahdollisesti saavuttamaton vertailukohta. Kyse on enemmän sellaisista näkökohdista kuin: ovatko he itse tietoisia siitä, kuinka nämä asiat vaikuttavat itseensä ja muihin? Saavatko he joitakin eräänlaista tukea tai muuten yrittää parantaa? Tällaisen avun hakeminen voi näyttää terapiassa, tukiryhmissä käymisestä, mielenterveystyökirjojen etenemisestä tai vahvojen ystävyyssuhteiden solmimisesta.
Muista, että et ole yksin vastuussa heidän hyvinvoinnistaan. Ja jos dynamiikka kehittyy siihen, että olet heidän ainoa elinehto, se voi tehdä suhteesta hyvin, hyvin vaikean, tohtori Senarighi sanoo.
11. He työntävät fyysisiä rajojasi, jopa viattomilla tavoilla.
Kieltäytyykö kumppanisi lopettamasta kutittelua, kun käsket häntä lopettamaan sen? Koskettavatko he sinua edelleen näennäisesti viattomilla tavoilla (kuten halauksia, olkapäiden hierontaa tai jopa toistuvasti tönäisemällä sinua käsivarteen kuin sisarusta), kun pyydät henkilökohtaista tilaa? Kyllä, ne ovat suuria punaisia lippuja.
Kuten kaikkien rajojen kanssa, haluamme varmistaa, että joku kunnioittaa tapoja, joilla kerromme heille, kuinka meitä kohdellaan, Adekunle sanoo. Vaikka jotkin näistä esimerkeistä eivät vaikuta suurilta sopimuksilta, huolenaihe tässä on eskaloituminen: Jos kumppani ylittää rajojasi, Adekunle neuvoo, että se saattaa olla merkki siitä, että tämä henkilö ei kunnioita näitä rajoja ajan myötä. Haluamme ihmisten kuulevan 'ei' ja 'pysäytys' ja ottavan meidät vakavasti.
12. Ystäväsi ja perheenjäsenesi eivät halua viettää aikaa heidän kanssaan.
Rakkaasi haluavat luultavasti nähdä sinut onnellisena ja kukoistavana, joten sinun kannattaa ehdottomasti kohottaa kulmakarvojasi, jos he eivät ole aivan innoissaan rakastajastasi, Adekunle sanoo. Ehkä he eivät vain pidä tämän henkilön erilaisista poliittisista näkemyksistä tai siitä, että he pureskelevat suu auki. Tai mikä huolestuttavampaa, ehkä lähimmät ihmiset näkevät uuden kumppanisi taipumuksen hylätä tunteesi selkeämmin kuin sinä itse pystyt, koska olet sokaissut rakkauden tai himon takia.
Ainoa tapa saada selville on kysyä ystäviltä tai perheenjäseniltä, miksi he eivät halua viettää aikaa tämän henkilön kanssa tai tutustua heihin paremmin, Adekunle sanoo. Varaudu raakaan rehellisyyteen: vastauksia voi olla vaikea kuulla, mutta ne ovat viime kädessä tärkeitä tietää, hän lisää.
13. He sytyttävät sinua tai pyytävät sinua jatkuvasti kyseenalaistamaan itseäsi.
Gaslighting on manipulointia, jossa kumppanisi vääristelee todellisuutta ja saa sinut epäilemään havaintojasi kieltämällä (en ole koskaan sanonut niin) tai syyttämällä sinua (olet liian herkkä). Se ei ole vain muoto henkistä väkivaltaa , mutta se on myös erittäin vaikea tunnistaa.
Tätä punaista lippua heiluttava kumppani saattaa käyttää toisen henkilön haavoittuvuuksia häntä vastaan, mikä saa kaasulla sytyttävän uskomaan, että hän on syyllinen ongelmaan mikä tahansa, ja tekee vaikeaksi tietää, näkevätkö he todella punaisen lipun vai ei, Dr. Pitagora sanoo. Koska kaasuvalo voi jättää sinut arvaamaan itseäsi, tohtori Pitagora neuvoo hakemaan tukea ihmisiltä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi turvalliseksi – kuten terapeutilta tai luotetulta läheiseltä – keskustellaksesi kokemastasi ja saadaksesi enemmän selvyyttä heidän käyttäytymisestään.
14. He reagoivat huonosti, kun vietät aikaa poissa heidän luotaan.
Olemme kaikki olleet suhteen lepattavassa häämatkavaiheessa, kun jokainen hetki yhdessä tuntuu kuin eläisit Crazy in Love -musiikkivideon sisällä. Mutta tohtori Senarighi huomauttaa, että liian paljon aikaa yhdessä viettäminen voi saada sinut menettämään itsetuntosi ja tukijärjestelmäsi.
Tilan ottaminen itsellesi on terveellistä, samoin kuin huomion kiinnittäminen siihen, miten kumppanisi reagoi, kun teet niin. Tohtori Senarighin mukaan nämä käytökset voivat viitata omistushalukkuuteen, jos he piinaavat, syyttävät sinua tai suuttuvat, kun menet ulos ystävien kanssa tai eivät lähetä heille tekstiviestejä heti. He voivat myös yksinkertaisesti kamppailla omien tunnetarpeidensa tyydyttämisen kanssa, mikä ei ole rikos, mutta se on jotain, joka heidän on ratkaistava, jos he haluavat olla terveessä suhteessa pitkällä aikavälillä.
Claire Hannumin lisäraportointi
