Saatat ajatella, että se olisi selvää, jos sinulla olisi korkea verenpaine sokeria , mutta on itse asiassa täysin mahdollista, että korkean verensokerin merkit jäävät tutkan alle. Monet ihmiset eivät ymmärrä, että heillä on korkea verensokeri, joten jos tämä koskee sinua, et varmasti ole yksin.
Vuodesta 2018 lähtien yli 34 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa kärsii diabeteksesta, sairaudesta, joka ilmenee, kun verensokerisi on liian korkea joko insuliiniresistenssin (tyypin 2 diabeteksen tapauksessa) tai diabeteksen seurauksena. haimasi ei tuota lainkaan tai riittävästi insuliinia (tyypin 1 diabeteksen tapauksessa). Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC). Mutta 21 prosenttia diabetesta sairastavista aikuisista ei tiedä, että heillä on sairaus CDC . Lisäksi noin 88 miljoonalla yhdysvaltalaisella ihmisellä – tai enemmän kuin yhdellä kolmesta aikuisesta – on prediabetes, joka ilmenee, kun verensokeri on normaalia korkeampi, mutta ei tarpeeksi korkea, jotta sitä voitaisiin kutsua diabetekseksi, ja vain 15 prosentilla aikuisista, joilla on diabetes. tila ilmoitti, että terveydenhuollon ammattilainen oli diagnosoinut heille sairauden, CDC sanoo.
Meillä on nykyään Yhdysvalloissa niin monia suuressa riskissä olevia henkilöitä, jotka eivät tiedä, Betul Hatipoglu , M.D., endokrinologi Cleveland Clinicistä, kertoo SelfGrowthille. Tässä tilanteessa on elintärkeää tietää korkean verensokerin merkit ja hakeutua lääkärin hoitoon, jos havaitset niitä, tohtori Hatipoglu sanoo (sekä testauksen tekeminen, jos olet oireeton, mutta sinulla on riskitekijöitä).
Tässä mielessä korkean verensokerin merkit, jotka sinun tulee olla tietoisia, ja mitä tehdä, jos sinulla on niitä.
Mikä on korkea verensokeri?
Korkea verensokeri (tai hyperglykemia) ilmenee, kun verenkiertoon kertyy ylimääräistä glukoosia. Tämä on useammin huolissaan jollekulle, jolla on diabetes kuin se on jollekin ilman sitä. Kehomme on tyypillisesti melko hyvä pitämään verensokerimme täydellisessä tasapainossa, Deena Adimoolam , M.D., endokrinologian apulaisprofessori Icahn School of Medicinessa Mount Sinaissa, kertoo SelfGrowthille. Mutta joissakin tilanteissa, kuten kun henkilöllä on diabetes, korkea verensokeri voi tapahtua.
Verensokeri (kutsutaan myös verensokeriksi) mitataan milligrammoina desilitrassa (mg/dl), ja yli 125 mg/dl:n paastoverensokeria pidetään hyperglykeemisenä. Clevelandin klinikka sanoo. Henkilöllä voidaan myös katsoa olevan hyperglykemia, jos hänen verensokeriarvonsa on yli 180 mg/dl 1-2 tuntia ruokailun jälkeen. Clevelandin klinikka sanoo.
Terve verensokeri
Normaalisti, kun syömästämme ruoasta tuleva glukoosi pääsee verenkiertoon, haima erittää juuri oikean määrän insuliinia, elimistösi tarvitsemaa hormonia, joka auttaa siirtämään glukoosia verenkierrosta kehon soluihin energian käyttöä tai varastointia varten. NIDDK selittää. Tämä pitää veren glukoosin määrän melko tiukalla alueella. Henkilö, jolla ei ole ongelmia kykynsä hallita verensokeria, ei saisi koskaan tulla merkittävästi hyperglykeemisiksi, tohtori Adimoolam sanoo.
Paastoverensokeritasoa alle 100 mg/dl pidetään normaalina ihmisillä, joilla ei ole diabetesta. American Diabetes Association (ON).
Matala verensokeri
Matala verensokeri – joka tunnetaan lääketieteellisessä yhteisössä hypoglykemiana – tapahtuu, kun verensokerisi laskee normaalin alapuolelle. National Institutes of Health (NIH). Paastoverensokeri, joka on 70 mg/dl tai pienempi, tarkoittaa yleensä matalaa verensokeria Mayon klinikka sanoo.
Korkean verensokerin syyt
Saatat ajatella, että hyperglykemia voi ilmaantua pelkästään supersokerisen ruoan syömisestä, mutta se ei todellakaan ole niin yksinkertaista. Toki, runsaan sokerin tai hiilihydraattien syöminen voi nostaa verensokeritasoa, mutta se on tyypillisesti silloin, kun haimasi käynnistyy ja tuottaa insuliinia siirtääkseen glukoosin soluihin kaikkialla kehossa.
Mutta kun jollain on diabetes, tämä hienosäädetty järjestelmä karkaa. Tyypin 2 diabeteksessa, joka muodostaa 90–95 prosenttia aikuisten diabeteksesta. CDC – elimistö ei joko pysty valmistamaan tarpeeksi insuliinia tai ei pysty hyödyntämään insuliinia hyvin NIDDK . Jos jollakulla on esidiabetes, hänen verensokerinsa on normaalia korkeampi, mutta ei vielä aivan tyypin 2 diabeteksen alueella. NIDDK . Ja tyypin 1 diabeteksessa elimistö ei tuota insuliinia tai tuottaa hyvin vähän.
Joka tapauksessa seurauksena on ylimääräistä sokeria, joka roikkuu verenkierrossa, mikä saa sinut tuntemaan olosi täydelliseksi paskaksi lyhyellä aikavälillä ja vaarantaa terveytesi pitkällä aikavälillä.
Korkean verensokerin merkit
Joku, jolla on diagnosoitu diabetes, tietää miltä hyperglykemiasta tuntuu. (Jos sinulla on diabetes, voit myös pitää silmällä verensokerisi mittaamalla sen säännöllisesti.) Mutta miljoonat ihmiset, joilla on diabetes tai prediabetes ja jotka eivät ole tietoisia siitä, korkean verensokerin merkkien tietäminen voi saada heidät etsimään hoitoon ja saada diagnoosi mahdollisimman pian.
Vaikka tyypin 1 diabeteksen oireet voivat ilmaantua äkillisesti ja vakavasti, on tärkeää huomata, että tyypin 2 diabeteksen oireet voivat hiipiä vähitellen ja olla niin lieviä, että ne eivät ole havaittavissa. NIDDK selittää. Ja useimmilla ihmisillä, joilla on esidiabetes, ei itse asiassa ole oireita NIDDK . Siksi on erittäin tärkeää käydä seulonnassa, jos sinulla on riskitekijöitä, kuten sukuhistoriaa, ylipainoa tai yli 45-vuotiasta. NIDDK sanoo.
Silti on monia mahdollisia merkkejä korkeasta verensokerista lyhyellä ja pitkällä aikavälillä, joista ei ole haittaa olla tietoinen, varsinkin jos sinulla on kohonnut riski.
Varhain hyperglykemia voi saada sinut tuntemaan olosi huonoksi useilla tavoilla:
1. Väsymys
Väsynyt olo voi olla yleisin varhainen merkki korkeasta verensokerista, tohtori Hatipoglu sanoo. Se voi myös ilmaantua lievässä määrin jopa lievillä ja normaaleilla verensokerin vaihteluilla, joita esiintyy ihmisillä, joilla ei ole diabetesta (tai esidiabetekseen), kun he kuluttavat suuri määrä yksinkertaisia hiilihydraatteja, kuten sokeria , hän sanoo.
Tietenkin, väsymys on melko epäspesifinen oire (ja voi jopa olla merkki matala verensokeri , kuten tohtori Adimoolam huomauttaa). Jos kuitenkin huomaat väsymystä esiintyvän säännöllisesti heti syömisen jälkeen – varsinkin runsaasti hiilihydraatteja sisältävän aterian yhteydessä – se voi johtua verensokeritason noususta. Ihmiset sanovat: 'Haluan nukahtaa lounaan jälkeen' tai 'en vain voi avata silmäluomiani päivällisen jälkeen', usein syötyään paljon pastaa, perunoita tai makeisia, tohtori Hatipoglu sanoo. Selvyyden vuoksi näiden ruokien syömisessä ei ole mitään väärää. Mutta jos huomaat, että ne vaikuttavat sinuun aina erityisellä tavalla, joka on sinua huolestuttava, kuten tekee sinut aina uskomattoman uneliaaksi, se on merkki, että saatat haluta keskustella lääkärin kanssa.
japanilaisia naisten nimiä
2. Toistuva virtsaaminen
Kun veressäsi on liikaa sokeria, munuaiset alkavat kaataa enemmän sokeria päästäkseen eroon siitä. Ja kun he erittävät sokeria, ne poistavat vettä sen mukana, tohtori Hatipoglu selittää. Tämä pakottaa sinut käydä kylpyhuoneessa tavallista enemmän.
3. Lisääntynyt jano
Tämä on luonnollinen vaikutus pissalle enemmän, tohtori Adimoolam selittää, koska kehosi muuttuu kuivunut . Ihmiset alkavat tuntea janoa koko ajan, tohtori Hatipoglu sanoo. Kuivumisesta tulee myös syklistä, Mayon klinikka selittää: Mitä enemmän pissaat, sitä janoisempi olet, mitä enemmän juot, sitä enemmän pissat ja niin edelleen.
4. Päänsärkyä
Kuivuminen mistä tahansa syystä voi laukaista päänsärkyä, tohtori Hatipoglu sanoo. Tietenkin, päänsärky voi olla merkki monista eri asioista, mutta kannattaa käydä tsekkaamassa, onko tässä jotain uutta tai yhdistettykö muita oireita. (Kuivuminen voi muuten myös pahentaa väsymystäsi päänsärkyjesi lisäksi.)
5. Näön hämärtyminen
Kun veressä on liikaa sokeria, se voi vaikuttaa joihinkin odottamattomiin kehon alueisiin, kuten silmiisi Clevelandin klinikka . Pohjimmiltaan ylimääräinen sokeri (yhdessä pienen veden kanssa) jää loukkuun silmän keskiosassa olevaan linssiin, mikä aiheuttaa epäselvän vaikutuksen, tohtori Hatipoglu selittää. (Tämä on väliaikaista, eikä sama kuin silmävaurio, joka voi ilmetä pitkällä aikavälillä diabeteksen kaltaisen sairauden yhteydessä.)
6. Pahoinvointi, oksentelu, sekavuus ja paljon muuta
Nämä näennäisesti erilaiset oireet ovat kaikki merkkejä harvinaisesta ja henkeä uhkaavasta tilasta, jota kutsutaan diabeettiseksi ketoasidoosiksi (DKA). Yhdysvaltain kansallinen lääketieteen kirjasto . DKA voi aiheuttaa yllä olevia oireita, samoin kuin vatsakipua, hengitysvaikeuksia, ihon kuivumista tai punoitusta, hedelmäiseltä tuoksuvaa hengitystä tai huomion kiinnittämistä. Sitä esiintyy yleensä ihmisillä, joilla on tyypin 1 diabetes, ja se on joskus ensimmäinen sairauden merkki Yhdysvaltain kansallinen lääketieteen kirjasto . (Harvemmin DKA voi esiintyä lievemmässä määrin tyypin 2 diabeteksessa.)
DKA tapahtuu, kun maksa ei pysty käyttämään veressä olevaa sokeria energianlähteenä ilman insuliinia ja alkaa hajottaa kehon rasvaa polttoaineeksi, jota kutsutaan ketoneiksi niin nopeasti, että ne muuttuvat myrkyllisiksi ja tekevät veren happamaksi. Yhdysvaltain kansallinen lääketieteen kirjasto selittää. DKA voi olla tappava, jos sitä ei hoideta, joten jokaisen, joka kokee näitä oireita, tulee hakeutua hoitoon välittömästi.
Ajan mittaan hoitamaton korkea verensokeri voi aiheuttaa lisäoireita, kuten:
7. Toistuvat infektiot
Jatkuva hyperglykemia voi heikentää kehon immuunivastetta, kertoo CDC . Tämä vaikeuttaa kehosi taistella joitain infektioita vastaan, mikä tekee niistä yleisempiä, pitkittyneitä tai vakavia.
Tohtori Hatipoglu on erityisen taipuvainen näkemään toistuvat hiivainfektiot ihmisillä, joilla on emätin ja joilla on diabetes. Tämä johtuu siitä, että korkean verensokerin aiheuttama ylimääräinen sokeri, joka valuu ulos virtsan kautta, auttaa ruokkimaan bakteereja, jotka voivat aiheuttaa näitä infektioita, NIDDK sanoo. Diabetes voi myös tehdä sinusta alttiimman virtsatietulehduksille, mukaan CDC .
8. Hitaasti paranevat haavat
Korkea verensokeritaso voi vaikuttaa myös kehosi verenkiertoelimistöön, tohtori Hatipoglu sanoo heikentäen verenkiertoa ja kehon kykyä parantaa itseään. Haavat, joiden paraneminen kestää jonkin aikaa, usein jalat , ovat yleinen merkki tästä heikentyneestä verenkierrosta, mukaan Mayon klinikka .
9. Hammasongelmat
Glukoosia on sekä syljessäsi että veressäsi. Kun sitä on liikaa, se auttaa haitallisia bakteereita suussasi kasvamaan ja yhdistymään ruokahiukkasten kanssa muodostaen plakkia, NIDDK selittää. Tämä johtaa ongelmiin, kuten hampaiden reikiintymiseen, reikiintymiseen, ientulehdukseen, iensairauksiin ja pahanhajuiseen hengitykseen. Turvonneet, arat ja verta vuotavat ikenet ovat yksi ensimmäisistä asioista, joihin on kiinnitettävä huomiota.
asiat a-kirjaimella
10. Käsien ja jalkojen pistely
Vuosien mittaan hyperglykemia voi alkaa vaikuttaa hermojen toimintaan ja lopulta aiheuttaa hermovaurioita, joita kutsutaan neuropatiaksi, tohtori Hatipoglu sanoo. Yleisin neuropatian muoto on perifeerinen, mukaan NIDDK , joka vaikuttaa raajoihin. Saatat alkaa havaita pistelyä, puutumista tai polttavaa käsissäsi, jaloissasi, käsivarsissasi ja jaloissasi. Mayon klinikka .
Milloin lääkäriin
Jos sinulla on yksi tai useampi näistä oireista niin paljon, että se nostaa henkisen punaisen lipun tai vaikuttaa elämääsi (kuten koska olet liian väsynyt selviytyäksesi päivästä), se on merkki siitä, että sinun tulee keskustella lääkärin kanssa. huolistasi. Asiantuntija, kuten perusterveydenhuollon tarjoaja, voi auttaa määrittämään, onko diabeteksesta tai esidiabeteksesta johtuva korkea verensokeri oireidesi syy. Vaikka et olisi varma, että tämä on juuri sitä, mitä tapahtuu, kannattaa silti keskustella lääkärisi kanssa hyperglykemiasta ja muista mahdollisista syistä oireidesi takana.
Diagnoosi
Jos lääkärisi epäilee, että sinulla on diabetes, hän voi määrätä testin. mukaan Mayon klinikka , nämä testit voivat sisältää:
- Glykoituneen hemoglobiinin (A1C) testi. Tämä on verikoe, joka määrittää keskimääräisen veren sokeria tasolla viimeisen kahden tai kolmen kuukauden ajalta. Se mittaa, kuinka paljon verensokeria on kiinnittynyt hemoglobiiniin, joka on punasoluissasi oleva happea kuljettava proteiini. A1C-taso 6,5 % tai korkeampi kahdessa erillisessä testissä osoittaa, että sinulla on diabetes. A1C 5,7 ja 6,4 % välillä osoittaa esidiabeteksen. Alle 5,7 % osoittaa, että sinulla ei ole näitä terveysongelmia.
- Satunnainen verensokeritesti. Tämä käyttää verinäytettä, joka on otettu milloin tahansa (tästä nimestä). Riippumatta siitä, milloin söit viimeksi, satunnainen verensokeritaso 200 mg/dl tai korkeampi viittaa diabetekseen.
- Paastoverensokeritesti. Tämä on verikoe, joka otetaan yön yli paaston jälkeen. Paastoverensokeritaso alle 100 mg/dl on normaalialueella. Paastoverensokeritaso 100-125 mg/dl viittaa esidiabetekseen, ja jos saat 126 mg/dl tai korkeamman tason kahdessa erillisessä testissä, se on merkki diabeteksesta.
- Suun kautta otettava glukoositoleranssitesti. Ennen kuin teet tämän testin, sinun on paastottava yön yli. Sitten lääketieteen ammattilainen mittaa paastoverensokeritasosi. Sen jälkeen juot sokeripitoista nestettä ja lääkäri mittaa verensokeritasosi säännöllisesti seuraavien kahden tunnin ajan. Verensokeritaso alle 140 mg/dl on normaali tulos, lukema välillä 140-199 mg/dl viittaa esidiabetekseen ja 200 mg/DL tai korkeampi kahden tunnin kuluttua viittaa siihen, että sinulla on diabetes.
- Virtsan analyysi. Jos lääkärisi epäilee, että sinulla saattaa olla tyypin 1 diabetes, hän testaa sinun virtsaa etsimään mainitsemiamme ketoaineita, joita kehosi tuottaa, kun käytät lihas- ja rasvakudosta energianlähteenä, koska insuliinia ei ole riittävästi prosessoimaan saatavilla olevaa glukoosia. Lääkärisi saattaa myös haluta tehdä testin nähdäksesi, onko sinulla autovasta-aineita, haitallisia immuunijärjestelmän soluja, jotka voivat ilmoittaa tyypin 1 diabeteksesta.
Hoito ja ehkäisy
Korkean verensokerin hoito ja ehkäisy riippuu syystä ja yleisestä terveydestäsi. Mutta yleisesti ottaen siihen liittyy lähes varmasti työskentely lääketieteellisen tiimisi kanssa suunnitelmassa, joka sisältää yhdistelmän elämäntapatottumuksia ja lääkkeitä, jotka auttavat sinua hallitsemaan terveyttäsi parhaiten.
Jos testaus paljastaa, että sinulla on esidiabetes, voit tehdä asioita, jotka voivat auttaa lievittämään tai jopa kääntämään esidiabeteksen ja ehkäisemään tyypin 2 diabetesta. Yhdysvaltain kansallinen lääketieteen kirjasto , mukaan lukien harjoittelu, mahdollisesti ruokavaliosi muuttaminen (jonkun, kuten lääkärin, tutkijan tai sertifioidun diabeteksen kouluttajan, ohjauksessa) ja määrättyjen lääkkeiden ottaminen.
Jos sinulla on diagnosoitu tyypin 1 diabetes, hoitosuunnitelmasi sisältää todennäköisesti strategioita, kuten verensokerin mittaamisen usein (sormipuikoilla ja mahdollisesti jatkuvalla glukoosin seurantajärjestelmällä); insuliinin ottaminen säännöllisesti (injektioilla tai insuliinipumpulla), erityisesti kun syöt hiilihydraatteja tai sinulla on korkea verensokeri; ja harjoittelet säännöllisesti, mukaan NIDDK .
Jos sinulla on diagnosoitu tyypin 2 diabetes, sinun on myös seurattava verensokeriasi, tehtävä tiettyjä elämäntapamuutoksia (kuten työskenneltävä asiantuntijan kanssa realistisen ateriasuunnitelman laatimiseksi ja harjoitus) ja mahdollisesti otettava lääkkeitä, tohtori Hatipoglu sanoo. .
Sekä tyypin 1 että 2 diabeteksessa paras tapa estää korkea verensokeri on noudattaa hoitosuunnitelmaasi ja yrittää hakeutua lääkärin hoitoon, jos sinulla on kysyttävää tai jos jokin hoitosuunnitelmasi osa ei toimi sinulle.
Korin Millerin lisäraportointi.
Lähteet:
- Tautien valvonta- ja ehkäisykeskukset: National Diabetes Statistics Report, 2020
- National Institute of Diabetes ja ruoansulatuskanavan ja munuaistautien, mikä on diabetes?
- Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset, esidiabetes – mahdollisuutesi ehkäistä tyypin 2 diabetesta
- Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset, tyypin 2 diabetes
- Cleveland Clinic, Hyperglykemia (korkea verensokeri)
- American Diabetes Association, Diagnoosi
- National Institutes of Health, alhainen verensokeri (hypoglykemia)
- Mayo Clinic, Hypoglykemia: Oireet ja syyt
- National Institute of Diabetes and Digestive and Munuaistaudit, tyypin 2 diabetes
- National Institute of Diabetes ja ruoansulatuskanavan ja munuaistaudit, insuliiniresistenssi ja esidiabetes
- Mayo Clinic, Diabetes-oireet: Kun diabeteksen oireet ovat huolissaan
- Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto, diabeettinen ketoasidoosi
- Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset, Terveelliset elämäntavat diabeteksen kanssa
- National Institute of Diabetes ja ruoansulatuskanavan ja munuaistaudit, diabetes, seksuaali- ja virtsarakon ongelmat
- Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset, diabetes ja naiset
- National Institute of Diabetes ja ruoansulatuskanavan ja munuaistaudit, diabetes, ikenitaudit ja muut hammasongelmat
- National Institute of Diabetes and Digestive and Munuaistaudit, tyypin 1 diabetes
- Mayo Clinic, Diabetes: Diagnoosi ja hoito
- Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto, Prediabetes
Aiheeseen liittyvä:
- Tällaista on saada diabetes 20-vuotiaana
- Lähes neljännes diabeetikoista ei tiedä, että heillä on se
- Ei, enemmän juominen ei vähennä diabeteksen riskiäsi
