Turvotus. Ripuli. Väsymys. Nämä ovat yleisiä keliakian oireita, joista olet kuullut, mutta ne eivät ole ainoita, joita on syytä tarkkailla. Muistutus: Keliakia on, kun kehosi ei pysty käsittelemään gluteenia, proteiinia, jota löytyy herkullisista ruoista, kuten leivästä, keksistä ja spagettista. Vaikka suurimmalla osalla ihmisistä ei ole vaikeuksia sulattaa tätä pientä proteiinia, jos olet yksi niistä 2 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa keliakiassa nämä gluteenia sisältävät ruoat ovat pois pöydästä, jos haluat välttää monia oireita (ja luota meihin, sinä teet).
Hyvä uutinen on, että valittavana on tonnia gluteenittomia vaihtoehtoja. Mutta tarvitsetko niitä todella? Toisin sanoen, mistä tiedät, jos todella onko sinulla keliakia (tai mahdollisesti gluteeni-intoleranssi)? Jatka lukemista saadaksesi selville tärkeimmät keliakian oireet, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota – niiden lisäksi, joista olet jo kuullut.
Mikä keliakia on? | Keliakian tyypit | Keliakian varhaiset varoitusmerkit | Keliakian oireet aikuisilla | Keliakian oireet lapsilla | Keliakia vs. gluteeni-intoleranssi | Elää keliakian kanssa
Mikä keliakia on?
Keliakia on ruoansulatuskanavan autoimmuunisairaus, jossa gluteeni, vehnässä, ohrassa ja rukiissa yleisesti esiintyvä proteiini, saa immuunijärjestelmän hyökkäämään ja vahingoittamaan ohutsuolen limakalvoa. Keliakia säätiö . Tämä vahingoittaa villit, jotka ovat pieniä, sormimaisia ulokkeita, jotka auttavat kehoa imemään ravintoaineita. Kun villit ovat vaurioituneet, kehosi ei pysty imemään ravintoaineita, mikä voi johtaa lukuisiin terveysongelmiin, kuten anemiaan, osteoporoosiin, krooniseen väsymykseen ja hedelmättömyyteen.
Useimmat keliakian oireet johtuvat suoliston limakalvon tuhoutumisesta, Jacqueline Jossen, MD , apulaisprofessori ja lasten gastroenterologi Keliakiakeskus Columbian yliopistossa , SelfGrowth kertoo. Ainoa tapa hoitaa keliakiaa on noudattaa tiukkoja sääntöjä gluteeniton ruokavalio , joka auttaa pitämään suoliston terveenä.
Onko keliakiaa erilaisia?
Saatat ajatella, että keliakia näyttää aina tietyltä tavalla - oireet, kuten ripuli ja turvotus, ovat luettelon kärjessä - mutta se voi itse asiassa vaihdella suuresti henkilöstä toiseen. Itse asiassa lääketieteen ammattilaiset luokittelevat keliakian kolmeen eri tyyppiin, jotka kaikki näkyvät hieman eri tavalla.
Maailman gastroenterologian järjestön (WGO) mukaan keliakian kolme päätyyppiä ovat:1
- Kliininen gastroenterologia ja hepatologia , Kroonisen vatsan turvotuksen ja turvotuksen hoito
- StatPearls , Ripuli
- Journal of Human Genetics , Väsymys keliakiassa: katsaus kirjallisuuteen
- Chicagon yliopiston keliakiakeskus, keliakia neuropatia
- United European Gastroenterology Journal , Psychological Morbidity of Keliakia: Review of the Literature
- World Journal of Gastroenterology , Keliakiaan liittyvät lisääntymismuutokset
- BMC Gastroenterologia , Kasvuhäiriöön liittyvät tekijät keliakian diagnosoinnissa lapsilla: Retrospektiivinen kohorttitutkimus
- Hormonitutkimus , Epänormaalin murrosiän mekanismit keliakiassa
- Pediatria , Keliakia Autoimmuniteetti ja tunne- ja käyttäytymisongelmat lapsuudessa
- 6 eksokriinista haiman vajaatoimintaa, jotka voivat aiheuttaa GI-ongelmia
- 13 Crohnin taudin oireita, ripulista sen jälkeen
- Kakkaa verta – Pitääkö minun mennä lääkäriin?
On tärkeää huomata, että kaikki kolme keliakiatyyppiä voivat johtaa pitkäaikaisiin terveysongelmiin, jos niitä jätetään hoitamatta – olipa sinulla oireita tai ei.
Mitkä ovat keliakian varhaiset varoitusmerkit?
Keliakialla on monia mahdollisia oireita, minkä vuoksi on vaikea löytää yksi tai kaksi varmaa merkkiä siitä, että sinulla on se. Se sanoi, että on pari, joita varoa. Todennäköisesti kaksi yleisintä oiretta ovat perinteisesti olleet raudanpuuteanemia ja ripuli, Brigid S. Boland, MD , gastroenterologi ja lääketieteen apulaisprofessori Kalifornian yliopistosta , San Diego, kertoo SelfGrowth. Nämä oireet eivät takaa, että sinulla on keliakia, mutta olisi hyvä idea käydä lääkärissä selvittääksesi.
Mitkä ovat keliakian oireet?
Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, että alkuoireita on kaksi pääryhmää: suolisto- ja suolenulkoiset, Vahe Badalyan, MD , johtaja Keliakia-ohjelma ja gastroenterologi osoitteessa Kansallinen lastensairaala , SelfGrowth kertoo. Suolisto-oireet – kuten ripuli ja vatsakipu – ovat seurausta tulehduksesta ja suoliston vaurioista. Suoliston ulkopuoliset oireet johtuvat ravintoaineiden huonosta imeytymisestä ja kehossa yliaktiivisesta immuunivasteesta johtuvasta tulehduksesta.
Tässä on luettelo keliakian oireista, joihin kannattaa kiinnittää huomiota:
VatsakipuKun sinulla on keliakia, yleinen vatsakipu on yleistä. Tarkkaa mekanismia, miksi keliakia aiheuttaa vatsakipua, ei ymmärretä selvästi, ja usein oireiden vakavuus ei korreloi keliakian aiheuttamien sisäisten vaurioiden määrään.
TurvotusPienimmänkin gluteenimäärän syöminen voi aiheuttaa turvotusta, jos sinulla on keliakia. Yksi syy on se, että hoitamaton keliakia voi johtaa muutoksiin ruoan tavassa kulkea ruuansulatuskanavan läpi lehdessä julkaistun vuoden 2021 tutkimuksen mukaan. Kliininen gastroenterologia ja hepatologia .1Tämä voi aiheuttaa ruoan kerääntymistä mahassa, mikä johtaa turvotukseen.
youtube-kanavan nimetRipuli
Tämä voi olla suuri ongelma keliakiaa sairastaville. Ripulia ilmenee, kun suolistolla on vaikeuksia imeä nesteitä tai se erittää liikaa nestettä.2Imeytymishäiriö tapahtuu, kun suolen limakalvo vaurioituu, mikä estää ravintoaineiden oikean imeytymisen (aiheuttaa kaiken ripulin). Saatat huomata myös muutamia muita kakkamuutoksia, kuten väriltään vaaleampia, rasvaisempia tai jopa tavallista pahanhajuisempia – jotka kaikki ovat seurausta maha-suolikanavan vaurioista.
Tahaton laihtuminenTahaton painonpudotus on yleinen oire aliravitsemusta aiheuttavista terveystiloista (kun ohutsuolesi ei pysty imemään riittävästi ravintoaineita) – ja tämä pätee erityisesti keliakiaan. Kun gluteeni vahingoittaa suoliston limakalvoa, kehollasi on vaikeuksia imeä ravintoaineita hiilihydraateista, rasvoista ja proteiineista. Mayon klinikka . Ilman tarpeeksi kaloreita keliakiaa sairastavien voi olla vaikeaa lihoa tai ylläpitää painoa.
RaudanpuuteanemiaRaudanpuuteanemia voi kehittyä keliakiaa sairastavilla ihmisillä, koska elimistö ei pysty imemään riittävästi rautaa (yhdessä muiden ravintoaineiden kanssa), tohtori Jossen sanoo. Jos sinulla on raudanpuuteanemia, saatat kokea oireita, kuten kalpea iho, väsymys, hengenahdistus ja sydämentykytys. American Society of Hematology . Saatat huomata myös muita outoja oireita, kuten korvien soimista, ihon kutinaa, hiustenlähtöä ja voimakasta halua pureskella jäätä.
Super kutiava, rakkuloita aiheuttava ihottumaTunnetaan nimellä dermatitis herpetiformis (DH tai Duhringin tauti, tämä ihottuma ilmenee, kun keliakia ilmenee ihollasi). Se johtuu keliakiaan liittyvistä vasta-aineista, jotka laukaisevat immuunivasteen ihossa. National Institute of Diabetes and Digestive and Munuaistaudit (NIDDK). Tuloksena oleva tulehdus johtaa vaurioihin, joita esiintyy yleensä raajoissa ja vartalossa. Onneksi vain noin 10 % keliakiaa sairastavista saa tämän ihottuman, ja tiedät, onko sinulla ollut sitä. Se on melko mieleenpainuva, kutiava, rakkuloita aiheuttava ihottuma, toteaa tohtori Boland.
Krooninen väsymysKeliakian krooninen väsymys ilmenee usein tunteena väsymys ja uupumusta, jota et vain näytä pääsevän ravistelemaan, sanoo tohtori Badalyan. Vaikka tämän oireen tarkkaa syytä ei vieläkään tunneta, vuonna 2019 julkaistun tutkimuksen mukaan Journal of Human Genetics , on mahdollista, että autoimmuunivasteen aiheuttama tulehdus on suurelta osin syyllinen.3
Heikkous, puutuminen ja kipu käsissäsi ja jaloissasiPerifeerisen neuropatian seuraus, tämä tapahtuu, kun ääreishermostosi hermot (ajattele aivojen ja selkäytimen ulkopuolisia hermoja) vaurioituvat. Ihmisissä, joilla on keliakia , ravitsemukselliset puutteet (erityisesti B12-, B6- ja E-vitamiinit ja metallit, kuten kupari), vasta-aineet ja jopa muut taustalla olevat autoimmuunisairaudet voivat vaikuttaa hermostoon ja johtaa neuropatiaan. Todennäköisimmin huomaat epämiellyttäviä tuntemuksia, kuten kipua, pistelyä tai tunnottomuutta jaloissa (tai joissakin tapauksissa kasvoissa).4
OsteoporoosiTämä palaa ärsyttävään imeytymishäiriöön, joka ilmenee hoitamattoman keliakian yhteydessä. Syy: Osteoporoosi voi ilmetä, jos ohutsuolesi ei pysty imemään D-vitamiinia ja kalsiumia odotetulla tavalla, mikä johtaa luuston heikkenemiseen, haurastumiseen ja herkemmäksi murtumiselle. National Institute of Niveltulehdus ja tuki- ja liikuntaelinten sekä ihotautien instituutti . Osteoporoosin oireita voivat olla pituuden ja asennon muutokset, selittämätön selkäkipu ja luunmurtumat.
Mielialan muutoksiaKeliakia voi aiheuttaa ärtyneisyyttä, ahdistusta ja masennusta vuonna 2015 julkaistun tutkimuksen mukaan. United European Gastroenterology Journal . Syynä voi olla se, että keliakia vaikeuttaa elimistöä imemään aivojen terveydelle välttämättömiä ravintoaineita.5Tämän lisäksi eläminen kroonisen sairauden kanssa voi vaikuttaa mielenterveyteen yleensä. mukaan National Institute of Mental Health (NIMH) , kroonisista sairauksista kärsivillä on suurempi riski sairastua mielenterveysongelmiin, kuten masennukseen.
LisääntymisongelmatKun sinulla on hoitamaton keliakia, ravitsemukselliset puutteet ja yliaktiivinen immuunijärjestelmä voivat johtaa lisääntymisterveyteen liittyviin ongelmiin. Vanhempi tutkimus julkaistiin World Journal of Gastroenterology havaitsi, että kuukautisten muutokset ovat yleisiä keliakiaa sairastavilla ihmisillä, kuten viivästyneet, jääneet tai epäsäännölliset kausia , sekä heikentynyt libido ja muutokset siittiöiden terveydessä. Tutkimuksessa havaittiin myös, että raskaana olevilla, joilla on hoitamaton keliakia, saattaa myös olla suurempi riski saada ennenaikainen synnytys, pieni syntymäpainoinen vauva ja keskenmeno, vaikka lisätutkimusta tarvitaan.6
Ovatko keliakian oireet lapsilla erilaisia kuin aikuisilla?
Lapsille voi kehittyä keliakian oireita heti, kun he alkavat syödä kiinteitä gluteenia sisältäviä ruokia Keliakia säätiö . Lapsilla näemme usein klassisia maha-suolikanavan oireita, kuten vatsakipua, ripuli , vatsan turvotus ja turvotus, ummetus tai oksentelua, tohtori Jossen sanoo. Lapset voivat kuitenkin kokea muita keliakian oireita, joita ei ole aikuisilla, mukaan lukien:
KasvuongelmatKeliakiaa sairastavat lapset eivät aina puhu, kun he kokevat oireita. Tästä syystä jotkut lapset eivät saa diagnoosia ennen kuin he jäävät huomattavasti jälkeen odotetusta kasvuaikataulustaan. Syy niiden kasvun hidastumiseen ei ole täysin selvä, mutta se voi johtua ravitsemuksellisista puutteista ja yliaktiivisesta immuunijärjestelmästä vuonna 2015 julkaistun tutkimuksen mukaan. BMC Gastroenterologia .7Jokainen lapsi, jonka kasvukäyrät putoaa, on tutkittava keliakian varalta riippumatta ruoansulatuskanavan oireista, tohtori Jossen huomauttaa.
Viivästynyt murrosikäKuukautisten viivästyminen ja epänormaalit hormonaaliset mallit voivat viitata keliakiaan vanhemmilla lapsilla ja nuorilla – vaikka heillä ei olisi muita oireita, tohtori Badalyan sanoo. Tässäkin lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan tämä voi johtua ravitsemuksellisista puutteista tai kehossa tapahtuvasta autoimmuunireaktiosta. Hormonitutkimus .8
HammasvauriotEt ehkä usko, että keliakialla olisi mitään vaikutusta hampaiden terveyteen, mutta on käynyt ilmi, että lapsille voi kehittyä puutteita hammaskiillessä (ohut hampaiden ulkokerros), sanoo tohtori Jossen. Muutamia keliakian vihjeitä ovat värjäytyneet tai läpikuultavat hampaat sekä pisteet tai nauhat etu- ja poskihampaissa. NIDDK . Kuten monet muut keliakian oireet, nämä ongelmat johtuvat aliravitsemuksesta.
KäyttäytymisongelmatVuonna 2019 julkaistun tutkimuksen mukaan nuoremmat keliakiaa sairastavat lapset ovat alttiimpia ahdistuneisuusongelmille, vastustuskyvylle (ongelmia kuuntelussa ja yhteistyössä toimivien ihmisten kanssa) ja aggressiiviselle käytökselle. Pediatria . Tutkijat uskovat, että tämä voi liittyä ravitsemuksellisiin puutteisiin ja muutoksiin suolen ja aivojen akselissa (periaatteessa siihen, kuinka tunteesi vaikuttavat ruoansulatuskanavaan ja päinvastoin).9
Mitä eroa keliakialla ja gluteeni-intoleranssilla on?
Keliakia ei ole ainoa terveydentila, joka liittyy gluteeniongelmiin. Ei-keliakia gluteeniherkkyys (NCGS) ja vehnäallergia liittyvät myös gluteeniongelmiin, ja niitä kutsutaan joskus yhteisesti gluteeni-intoleranssiksi.
Ruoansulatuskanavan oireet voivat olla samankaltaisia keliakiassa ja NCGS:ssä (tosin ohutsuolelle ei tehdä jälkimmäisen vaurioita). Oireita voivat olla vatsakipu, ripuli ja turvotus American Academy of Allergy Asthma and Immunology .
Vehnäallergiat aiheuttavat erilaisia oireita, kuten hengenahdistusta, nokkosihottumaa, huimausta ja oksentelua. Vehnäallergioissa elimistö reagoi epänormaalisti vehnän sisältämiin proteiineihin. Se ei ole autoimmuunisairaus, vaan allerginen reaktio, ja oireiden ajoitus on minuuteista tuntiin vehnän nauttimisen jälkeen.
Lopputulos: Keliakia ja gluteeni-intoleranssi ovat eri terveysongelmia, mutta niiden kaikkien oireita voidaan hallita noudattamalla gluteenitonta ruokavaliota.
Kuinka elää hyvin keliakian kanssa
Gluteenittomaan ruokavalioon siirtyminen keliakian oireiden hallitsemiseksi voi olla haastavaa. Se voi olla suuri taakka ihmisille ja heidän perheilleen monista syistä, Shayna Coburn, tohtori , psykologi osoitteessa Kansallinen lastensairaala , kertoo SelfGrowth ja huomauttaa, että joillekin se voi olla monimutkainen, stressaava ja kallis muutos.
Mutta on olemassa vaiheita, jotka voit tehdä prosessin helpottamiseksi. Keskity siihen, mitä sinä voi syö (ajatellen lihaa ja äyriäisiä, maitotuotteita, hedelmiä ja vihanneksia, papuja, pähkinöitä ja siemeniä) ja kokeile gluteenitonta pastaa ja leipää (valinnanvaraa on nykyään niin paljon). Se auttaa myös vankan tukijärjestelmän luomisessa. Jos sinulla on vaikeuksia selviytyä keliakiasta, älä häpeä pyytää tukea ystäviltäsi, lääkäriltäsi tai terapeutiltasi, sanoo tohtori Coburn.
Lähteet:
Aiheeseen liittyvä:
Toimituksen Valinta
