Näin tiedät, että on aika mennä lääkäriin vaikean ummetuksen vuoksi

Kun on kyse suolen liikkeistäsi, voi olla vaikea sanoa, milloin pieni vaiva ylittää rajan krooniselle ummetusalueelle. Mutta koska ummetus voi vaihdella ärsyttävistä kakka-ongelmista vakavasti huolestuttavaan, se on periaatteessa prioriteetti numero yksi, kun on kulunut päiviä siitä, kun olet siirtynyt kakkoskohtaan. Olipa kyseessä ensimmäinen kerta, kun et ole kakkaamassa viikkoon ja olet sekaisin tai olet kärsinyt vakavasta ummetuksesta jonkin aikaa, tässä on mitä sinun tulee tietää lääkärin käynnistä ummetuksen vuoksi.

Tässä on mitä ummetus itse asiassa tarkoittaa.

Yleinen käsitys ummetuksesta on melko suoraviivainen: se tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että et voi kakkaa, eikö niin? Toki, kyllä. Mutta jos yrität selvittää, mitä ongelmia sinulla on suolen liikkeissäsi, kakka ei kata kaikkea, mitä ummetukseen voi liittyä. Onneksi on olemassa pari erityistä ummetuksen oireita, joita pitää silmällä, mukaan Mayon klinikka ja National Institute of Diabetes and Digestive and Munuaistaudit (NIDDK). Jos sinulla on jokin seuraavista, voit luultavasti pitää itseäsi ummetusta:

• Ulosteita on alle kolme viikossa
• Kakka, joka on möykkyistä, kovaa tai kuivaa
• Tarve rasittaa kakkaamaan
• Tuntuu, että jokin tukos estää sinua kakkaamasta
• Tuntuu, että siellä on vielä kakkaa, jota et voi tyhjentää vaikka kuinka yrität
• Tarvitset apua kakkaamiseen, kuten painat vatsaasi tai käytät sormia ulosteen poistamiseen peräsuolesta

Kaiken kaikkiaan nämä oireet voivat kuulua NBD:stä siihen, että sinun pitäisi nähdä joku tästä. Lääkärit ajattelevat yleensä ummetusta kahdella tavalla: satunnainen, mikä tarkoittaa, että sinulla on näitä oireita siellä täällä, ja krooninen, jonka monet ammattilaiset pitävät kokevan vähintään kaksi näistä oireista kolmen kuukauden ajan tai kauemmin, Kyle Staller, M.D., M.P.H., gastroenterologi Massachusetts General Hospitalissa, kertoo SelfGrowth.

lempinimet poikaystävälle

Jos ummetus on satunnaista, voit kokeilla muutamia asioita ennen kuin otat yhteyttä ammattilaiseen.

Riittävän hedelmien, vihannesten ja täysjyväviljojen syömisen pitäisi olla ensimmäinen puolustuslinjasi, Rudolph Bedford, M.D., gastroenterologi Providence Saint Johnin terveyskeskuksesta Santa Monicassa Kaliforniassa, kertoo SelfGrowthille. Nämä ruoat sisältävät kuitua, joka auttaa pitämään ulostesi pehmeänä ja helpommin kulkeutuvana NIDDK:n mukaan. Alle 50-vuotiaiden naisten tulisi yrittää saada vähintään 25 grammaa kuitua päivässä, mukaan Lääketieteen instituutti . Kuitu ei kuitenkaan pysty hoitamaan tehtäväänsä ilman riittävää nestettä, joten varmista, että olet juomalla tarpeeksi vettä joka päivä.

Voit myös välttää jonkin aikaa ummetusta aiheuttavia ruokia, varsinkin jos olet syönyt niitä paljon viime aikoina. Suurimpia syyllisiä ovat juusto (korkea rasvapitoisuus voi lisätä kakkaa liikaa, mikä vaikeuttaa sen kulkeutumista), valkoinen riisi (se myös kerää kakkaa) ja vihreät banaanit (ne ovat täynnä tärkkelystä, mikä liikkuu hitaasti ruoansulatuskanavan läpi), Christine Lee, M.D., gastroenterologi Cleveland Clinicistä, kertoo SelfGrowthille.

Jos et vielä ole, aktiivisuus on toinen tapa saada asiat liikkeelle. Liikunta auttaa lisää paksusuolen liikkuvuutta ja rohkaisee säännöllisiin suolen liikkeisiin, tohtori Staller sanoo.

Yleensä on myös tärkeää todella mennä (tai yrittää ainakin) silloin, kun kehosi käskee sinua, tohtori Staller sanoo. GI-kanavassasi on a vuorokausirytmi se haluaa seurata, minkä vuoksi luultavasti tunnet halua mennä tiettyinä aikoina etkä toisinaan (ja miksi matkustaminen tai mikä tahansa muu, joka häiritsee rutiiniasi, voi vaikeuttaa menoa ). Monet ihmiset laiminlyövät kehonsa kehotuksen ulostaa, ja se voi johtaa ummetukseen, varsinkin jos kutsu jätetään huomiotta yhä uudelleen ajan mittaan, tohtori Staller sanoo.

pelaaja nimi

Näin ollen tässä on aika käydä lääkärissä ummetuksen vuoksi.

Sinun ei pitäisi epäröidä hakeutua lääkärin hoitoon aina, kun olet huolissasi, mutta lääkärit sanovat, että on tiettyjä aikoja, jolloin ummetus vaatii ehdottomasti ammattilaisen panosta. Seuraavat ovat merkkejä siitä, että sinulla on krooninen ummetus tai muuten vakava ummetus:

Normaalit kakka-aikataulut vaihtelevat henkilöittäin. Joillekin ihmisille se tapahtuu joka päivä, toisille joka kolmas päivä, ja jotkut ovat välissä, tohtori Bedford sanoo. Jos käyt tavallisesti melko usein, etkä yhtäkkiä ole käynyt yli viikkoon, on aika soittaa lääkärillesi, tohtori Staller sanoo. Tämä voi olla merkki jostain esimerkiksi ulosteen tukkeutumisesta, joka tapahtuu, kun kovettunutta kakkaa kerääntyy ja juuttuu suolistoon. saattaa joutua poistamaan manuaalisesti .

Ummetus voi aiheuttaa kipua, koska kakka kerääntyy paksusuoleen ja venyttää sitä, tohtori Lee sanoo. Se ei ole asia, jonka kanssa sinun pitäisi elää. Vaikka olisit ollut vain muutaman päivän ajan, kipu ja ummetus, joka ei häviä, on ehdottomasti syy soittaa lääkärillesi, sanoo tohtori Lee. He voivat ehkä suositella jotain laksatiivia, joka tekee siitä helpomman.

Jos rasitut mennäksesi ja huomaat verta TP:ssäsi, se voi johtua peräaukon pienestä repeämästä, joka tunnetaan nimellä peräaukon halkeama, tai peräpukamat, jotka ovat peräaukon tai sen ympärillä olevia tulehtuneita laskimoita. Se voi jopa johtua siitä, että pyyhit liian lujasti. Mutta harvoissa tapauksissa näkee verta kun kakkaat voi olla myös merkki jostain vakavammasta, kuten paksusuolen syövästä. Sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi, jotta he voivat arvioida sinut ja sulkea pois kaiken vakavan.

Erilaiset lääkkeet voivat aiheuttaa ummetusta. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) estävät tiettyjä entsyymejä kehossasi tuottaa prostaglandiineja , jotka ovat hormonin kaltaisia ​​aineita, jotka voivat merkitä eri lihaksia – mukaan lukien ruoansulatuskanavasi lihakset – supistumaan, mikä voi auttaa kakkaamaan. (Joskus prostaglandiinien vapautuminen voi saada sinut kakkaamaan liikaa, esim kuukautistenne aikana .) Jotkut verenpainelääkkeet vähentävät sitä, kuinka usein suoliston sileät lihakset supistuvat ja kuljettavat ruokaa mukana. Huumeet voivat myös aiheuttaa ummetusta erilaisten mekanismien kautta , kuten estää ruoansulatuskanavasi kykyä työntää ruokaa elimistösi läpi.

Myös muut lääkkeet, kuten allergialääkkeet, antasidit ja rautapillerit, voivat tukea sinua. Clevelandin klinikka . Jos ummetus alkoi, kun uusi lääkitysohjelmasi alkoi, lääkärisi saattaa pystyä ehdottamaan muita lääkevaihtoehtoja ilman tätä turhauttavaa sivuvaikutusta.

Yleensä sinulla on aavistustakaan siitä, miksi sinulla on ummetusta. Ehkä et ole päässyt kuntosalille juurikaan viime aikoina tai olet ollut vakavassa juustopotkussa. Mutta jos sinulla ei ole aavistustakaan siitä, mitä tapahtuu, eikä ruokavalion ja elämäntapavalintojen muuttaminen auta, on aika mennä lääkäriin, Ashkan Farhadille, M.D.:lle, MemorialCare Orange Coast Medical Centerin gastroenterologille ja MemorialCare Medical Groupin ruoansulatussairauksien johtajalle. Projekti Fountain Valleyssa Kaliforniassa, kertoo SelfGrowth. On mahdollista, että sinulla voi olla taustalla oleva sairaus, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, hän sanoo.

fred flintstone pop funko

Kun olet kirjautunut lääkärillesi, he todennäköisesti tilaavat joitain verikokeita ja tekevät kokeita selvittääkseen, onko olemassa lääketieteellistä syytä, miksi et voi kakkaa. Tuloksista riippuen he neuvovat sinua seuraavissa vaiheissa, jotka voivat olla yhtä yksinkertaisia ​​kuin elämäntapa- ja ruokavaliomuutos, laksatiivien kokeileminen tai muiden lääkkeiden kokeileminen nopeuttamaan ulosteen liikkumista. Älä hämmenny – tämä on heidän työnsä. Joskus lääkärin käynti on vain välttämätön askel kohti vähemmän aikaa murehtimiseen ummetuksesta ja enemmän aikaa todella nauttia elämästäsi.