Sinun ei *tarvitse* keksiä itseäsi uudelleen, mutta jos etsit kasvua itsessäsi ja elämässäsi, tässä on 7 askelta, joiden avulla voit keksiä itsesi uudelleen tietoisesti.
Jatkuvasti muuttuvassa maailmassa kyky sopeutua ja kehittyä on arvokkaampaa kuin koskaan. Johtuipa se sitten olosuhteiden muutoksesta, sisäisestä kaipauksesta tai yksinkertaisesti halusta ravistaa asioita, uudelleenkeksiminen voi olla tapasi ottaa vastuu. Se on mahdollisuus saada selkeämpi näkemys ja uusi tarkoitus.
Olosuhteet, joissa saatat harkita asioiden ravistamista elämässäsi, ovat jokaisen yksilöllisiä, eikä se ole kaikille sopiva tilanne. Monissa tapauksissa elämässä voi olla viisaampaa nojata hyväksyntään. Myös jos huomaat toistuvia toiveita keksiä itsesi uudelleen, sinun kannattaa olla tietoinen mahdollisista hyvin toimivasta ahdistuksesta tai perfektionistisista taipumuksista. Oikeissa olosuhteissa itsesi uudelleenkeksiminen voi tuoda henkilökohtaista kasvua ja parempaa täyttymystä henkilökohtaisessa ja työelämässäsi.
Mitä tarkoittaa itsensä keksiminen uudelleen?
Itsesi uudelleenkeksiminen ei tarkoita menneisyytesi pyyhkimistä tai hylkäämistä. Se ottaa ytimen siitä kuka olet ja hengität uutta elämää itseesi. Se voi johtua useista eri tekijöistä, kuten virstanpylväs-iän saavuttamisesta, merkittävän elämäntapahtuman kokemisesta tai vain heräämisestä valmiina henkilökohtaiseen kasvuun ja täyteläisempään elämään.
Prosessi voi olla niinkin yksinkertainen kuin uuden tyylin omaksuminen, harrastuksen hankkiminen, jota et ole koskaan harkinnut, tai niin syvällinen kuin uran vaihtaminen tai henkilökohtaisten tavoitteiden uudelleenmäärittely ja arvot.
Itsesi uudelleenkeksiminen on mahdollisuuksien ja kasvun hyväksymistä. Sen avulla voit pysyä ajan tasalla urallasi, sopeutua elämän muutoksiin ja jatkaa elinikäisen oppimisen ja itsensä löytämisen polkua.
Pitääkö minun keksiä itseni uudelleen?
On tärkeää huomata, että itsesi uudelleenkeksiminen ei tarkoita rikkoutuneen asian korjaamista tai kaiken tietämäsi heittämistä ja aloittamista tyhjästä. Sinä riität juuri sellaisena kuin olet.
pelien nimet
Kuitenkin, jos elämässäsi on osia, joita haluaisit takaisin , tai olet valmis saavuttamaan tavoitteita, jatkamaan uutta uraa, kehittämään terveellisempiä tapoja ja jopa edistämään syvempiä ihmissuhteita, itsensä kehittäminen voi auttaa sinua saavuttamaan nämä tavoitteet, parantamaan hyvinvointiasi ja työskentelemään kohti pyrkimyksiäsi selkeästi ja tarkoituksenmukaisesti.
Mitä hyötyä on itsensä uudelleenkeksimisestä ja kasvuun siirtymisestä?
Luovutpa vanhoista tavoista ja kehität uusia, etsit uutta alkua henkilökohtaisessa elämässäsi, työelämässäsi tai molemmissa, itsensä uudelleenkeksiminen voi auttaa sinua löytämään tyydyttävämmän ja merkityksellisemmän elämän.
Henkilökohtainen kasvu
Itsesi uudelleenkeksiminen voi antaa sinun hyödyntää piilotettuja kykyjäsi ja kykyjäsi. Saatat poistua mukavuusalueeltasi tutkiaksesi uusia horisontteja, ruumiillistaaksesi kehittyneemmän version itsestäsi ja/tai saavuttaaksesi oman potentiaalisi käyttämättömän tason.
Tuore näkökulma
Itsesi uudelleenkeksiminen voi tarjota uuden näkökulman – saatat alkaa nähdä mahdollisuuksia esteiden sijaan ja vanhat haasteet voidaan muotoilla uusiksi seikkailuiksi. Kautta itsereflektio ja itseanalyysin avulla voit saada syvemmän ymmärryksen toiveistasi, vahvuuksistasi ja kehittämiskohteistasi.
Urakehitys
Nopeasti muuttuvassa ammatillisessa ympäristössä uusien taitojen hankkiminen tai ammatin vaihtaminen voivat parantaa merkittävästi mahdollisuuksiasi ja työtyytyväisyyttäsi. Uusien taitojen oppiminen voi usein tehdä sinusta monipuolisemman ja vie sinut lähemmäksi kaikkia urahaasteitasi.
Onnea ja täyttymystä
Esittelemällä uusia kokemuksia tai mukautumalla uudelleen perusarvojesi kanssa saatat löytää ilon ja onnen taskuja, jotka olet unohtanut tai joiden olemassaolosta et tiennytkään.
Vastoinkäymisten voittaminen
Itsesi uudelleenkeksiminen auttaa sinua rakentamaan joustavuutta, mikä voi auttaa sinua kohtaamaan haasteet itsevarmemmin ja toipumaan takaiskuista tehokkaammin.
Terveys ja hyvinvointi
Uudelleenkeksiminen mindfulnessin ja muiden stressinvähentämistekniikoiden avulla voi johtaa rauhallisempaan, tasapainoisempaan elämään ja hyödyttää samalla henkistä ja fyysistä terveyttä. Uudelleenkeksimiseen voi sisältyä terveellisempien tapojen omaksuminen, kuten tarkkaavaisempi suhde ruokaan, säännöllinen liikunta vai johdonmukainen unirutiini.
5 lainausta, jotka inspiroivat sinua uudelleenkeksintömatkallesi
Tässä annos inspiraatiota päiviin, jolloin motivaatio puuttuu tai tie kasvuun ja uudelleenkeksimiseen tuntuu liian pelottavalta. Antakoot nämä sinulle voimaa jatkaa.
'Ainoa henkilö, joka sinun on määrä tulla, on henkilö, jonka päätät olla.' - Ralph Waldo Emerson
mentorointien nimetTodellista elämää eletään, kun pieniä muutoksia tapahtuu. - Leo Tolstoi
Kaikki ajattelevat maailman muuttamisesta, mutta kukaan ei ajattele muuttaakseen itseään. - C.S. Lewis
– Eilen olin fiksu, joten halusin muuttaa maailmaa. Tänään olen viisas, joten muutan itseäni. - Jalaluddin Mevlana Rumi
'Muutoksen salaisuus on keskittää kaikki energiasi, ei taistella vanhaa vastaan, vaan rakentaa uutta.' — Sokrates
'Koskaan ei ole liian myöhäistä olla se, joka olisit voinut olla.' - George Eliot
7 askelta kohti uudelleenkeksimistä ja henkilökohtaista kasvua
Itsen uudelleenkeksimisen ja henkilökohtaisen kasvun matka on sitoutuminen tulla sellaiseksi henkilöksi, jota haluat olla. Se on lupaus itsellesi kehittyä, oppia ja menestyä elämässä. Näiden vaiheiden noudattaminen ja ennakoivan ja ennakkoluulottoman lähestymistavan omaksuminen voi auttaa avaamaan mahdollisuuksia ja henkilökohtaisen täyttymyksen.
1. Harjoittele mindfulnessia
Mindfulnessin harjoittelua rohkaisee sinua olemaan tässä hetkessä, mikä voi auttaa sinua virittymään toiveihisi. Siellä ohjatut meditaatiomme tulevat esiin. Säännöllinen mindfulness-harjoittelu maadottaa sinut nykyhetkeen ja auttaa sinua löytämään itsesi hyväksymisen ja selkeyden.
Uusi mindfulness-meditaatiossa? Tarkista.
2. Tutki arvojasi ja tunteitasi
Tunteitamme ja arvojamme voi olla vaikea tulkita, kun olemme kiireisiä tai ällikällä lyöty . Kun otat jonkin aikaa elämäsi pohtimiseen, voit tunnistaa näkökohdat, jotka ovat linjassa perusarvojesi kanssa ja ne, jotka eivät ole.
Käytä Tunteiden pyörä tutkiaksesi tunteitasi ja kirjoita sitten ylös pelkosi, toiveesi ja virstanpylvääsi paljastaaksesi mallit ja kasvualueet, joita tutkia.
3. Määrittele saavutettavissa olevat tavoitteet
Aina kun mahdollista, aseta selkeät, saavutettavissa olevat tavoitteet ja toteuta positiivisia päivittäisiä tapoja, jotka ovat linjassa visiosi kanssa. Olipa kyseessä henkilökohtainen tai ammatillinen, määritellyt tavoitteet ja tukevat tavat tarjoavat tarkoituksen, suunnan ja vakauden.
Varmista, että tavoitteesi ovat tarkkoja, mitattavia, saavutettavissa olevia, osuvia ja aikasidottuja (SMART). Mitä enemmän saavutat tavoitteesi ja mitä johdonmukaisemmiksi positiivisista päivittäisistä tavoistasi tulee, sitä paremmin tunnet elämääsi. Muista vain luoda tasapaino työn ja levon välille.
Ota selvää Jay Shettyn kanssa aiheesta 'Miksi tavoitteidesi takana'.
4. Hyväksy muutos
Muutos on väistämätön keksimisprosessissa. Ota se vastaan avoimella sydämellä ja joustavalla ajattelutavalla. Sopeutumiskyky tekee siirtymisestä sujuvampaa, oli kyseessä sitten uran muutos tai kokonaan uusi elämäntapa.
Muotoile uudelleen, miten näet muutoksen tässä meditaatiossa Arthur Brooksin kanssa.
5. Yhdistä tukijärjestelmään
Ympäröi itsesi tukevilla ja välittävillä ihmisillä, jotka kannustavat henkilökohtaista kasvuasi. Vahva tukijärjestelmä tarjoaa ulkoisen näkökulman ja auttaa sinua tunnistamaan kuolleet kulmat ja vahvuusalueet.
Tutustu saadaksesi lisätietoja siitä, miksi vankka tukijärjestelmä on niin tärkeä.
6. Aloita pienestä ja juhli voittoja
Aloita pienillä askelilla kohti tavoitteitasi ja juhli jokaista virstanpylvästä, olipa se kuinka pieni tahansa. Muista, että uudelleenkeksimisen matka on sarja toimia, jotka johtavat muutokseen ajan myötä.
Pane merkille päivittäiset tavoitteesi ja ilmaise kiitollisuutta siitä, mitä olet saavuttanut Selfgrowthin päivittäisten sisäänkirjautumisten avulla.
7. Arvioi edistymistäsi ja säädä sen mukaan
Arvioi edistymistäsi säännöllisesti ja mieti, mikä toimii ja mikä ei. Suunnitelmien tarkistaminen ja muokkaaminen tarvittaessa auttaa sinua pysymään linjassa uudelleenkeksimistavoitteidesi kanssa.
Uudelleenkeksiminen itsesi UKK
Kuinka aloitan uudelleenkeksintömatkani?
Kuten mikä tahansa merkittävä matka, itsesi uudelleenkeksiminen alkaa yhdestä askeleesta. Mieti ensin, mitä todella haluat. Kun olet määrittänyt suuntasi, aseta toteutettavissa olevia tavoitteita ja jaa ne hallittaviin tehtäviin. Muista, että jokainen askel, oli se kuinka pieni tahansa, on edistystä.
Mitä elämäni uudelleenkeksiminen tarkoittaa?
Harkitse keksimistä uudistamisena: Teet suuria tai pieniä muutoksia, jotta ne ovat linjassa paremmin tavoitteidesi, arvojesi tai visiosi kanssa. Se voi olla niinkin yksinkertaista kuin uuden harrastuksen omaksuminen tai yhtä syvällinen urakehitys. Sen mukaan sinun ei koskaan tarvitse keksiä itseäsi uudelleen. Joskus hyväksymiseen nojautuminen ja kaikesta, mitä sinulla jo on, voi olla vieläkin tyydyttävämpi liike.
auto w-kirjaimella
Voinko keksiä itseni uudelleen tiukalla budjetilla?
Vaikka tietyt uudelleenkeksimisen osa-alueet saattavat vaatia investointeja, monet eivät. Esimerkiksi itsetutkiskelu, tavoitteiden asettaminen ja ajattelutavan muuttaminen ei maksa mitään. Etsi ilmaisia kursseja verkosta ja käy kirjastoissa saadaksesi tietoa. Verkostoituminen, vapaaehtoistyö tai päivittäisten rutiinien muokkaaminen voi olla tehokkaita työkaluja keksiäksesi uudelleen pankkia rikkomatta.
Olenko liian vanha harkitsemaan uudelleenkeksimistä?
Et ole koskaan liian vanha keksimään itseäsi uudelleen! Ikä voi tuoda runsaasti kokemusta ja viisautta, mikä voi olla korvaamatonta uudessa hankkeessa. Tärkeintä on säilyttää voimaannuttava, ennakkoluuloton asenne, olla halukas oppimaan ja ryhtymään toimiin tavoitteidesi saavuttamiseksi.
