Joskus voi tuntua itsestään selvältä, että kuukautisesi tulee aina, kun elämässäsi tapahtuu jotain mahtavaa. Suunnitteletko leiriä? Hassua, kuukautisesi ovat myös. Oletko lähdössä lomalle? Parempi pakata tamponit. Naimisiin menossa? Kuinka ihanaa – kuukautisesi vastasivat juuri!
On selvää, että elämässä on tiettyjä aikoja, jolloin voit tehdä ilman omaasi ajanjaksoa ja kaikki siihen liittyvä. Valitettavasti et voi yksinkertaisesti saada kuukautisiasi pois. Mutta jos mietit kuinka saada kuukautisesi nopeammin, siellä on teknisesti yksi tapa säätää kuukautisesi saapumisaikaa, ja se on ehkäisy.
Ennen kuin voit alkaa manipuloida kuukautisiasi, on tärkeää ymmärtää, mitä kehossasi tapahtuu ennen, sen aikana ja sen jälkeen, kun punainen vuorovesi laskeutuu maihin.
Jos viime kerralla tutustuit yksityiskohtiin omasta kuukautiskierto oli yläkoulun terveysluokalla, kiinnitä solki, koska asiat ovat tulossa melko kiehtovaksi.
Kuukautiskierron ansiosta ihmiset voivat tulla raskaaksi. aikana sinun ajanjaksoa , kehosi poistaa kohdun limakalvon, joka on muodostunut raskauden varalta. Tämä vuori koostuu verestä ja ravintoaineista, jotka ruokkivat sikiötä, jos tulet raskaaksi, mutta jos et tule raskaaksi, sitä ei tarvita – joten se menee pois.
Kun kehosi työntää tätä veristä ainetta ulos, munasarjasi ja aivolisäkkeesi alkavat toimia, jotta voit jo alkaa rakentaa uutta limakalvoa. Aivolisäkkeesi alkaa pörröttää enemmän follikkelia stimuloiva hormoni (FSH), joten munasarjoihisi alkaa kehittyä nestetäytteisiä taskuja, joita kutsutaan follikkeleiksi. Jokainen näistä follikkeleista sisältää munan. Kiertosi viiden ja seitsemän päivän välillä, kuten sinun ajanjaksoa kietoutuu, vain yksi follikkelia jatkaa kasvuaan ja muut imeytyvät takaisin munasarjoihisi. Tämä follikkeli vapauttaa lisääntyviä estrogeenihormonitasoja, mikä saa kohdun limakalvon kasvamaan ja paksuuntumaan.
Kuukautesi puolivälissä estrogeenitasosi saavuttavat huippunsa ja aiheuttavat luteinisoivan hormonin (LH) suuren nousun, mikä saa follikkelin räjähtämään ja vapauttamaan munasarjastasi prosessissa, joka tunnetaan ns. ovulaatio . Repeänyt follikkeli tuottaa progesteronihormonia, joka auttaa kohdun limakalvoa paksuuntumaan entisestään ja vakauttaa sitä, jotta se ei ala irtoamaan.
Jos munasolua ei hedelmöitetä, se hajoaa, estrogeeni- ja progesteronitasosi laskevat ja pääset eroon tästä limakalvosta kuukautisten muodossa uudelleen. Olet palannut kiertosi alussa, ja kehosi, aina toiveikas, valmistautuu yrittämään uudelleen raskautta.
Tähän tapahtumaketjuun on poikkeuksia, kuten jos sinulla on sairaus, kuten munasarjojen monirakkulatauti, joka vaikuttaa jollain tavalla ovulaatiousi. Tämä koko kierto on myös erilainen, jos käytät hormonaalista ehkäisyä, mikä, hei, on itse asiassa täydellinen jatko selittämään, kuinka voit nopeuttaa kuukautisten saapumista.
Jos haluat kuukautisten tulevan tavallista ennemmin tai myöhemmin, ainoa vaihtoehtosi on manipuloida niitä tietyntyyppisillä hormonaalisilla ehkäisymenetelmillä.
Ensinnäkin tärkeä vastuuvapauslauseke: Ehkäisyä, kuten kaikkia lääkkeitä, tulee ottaa reseptitietojen ja lääkärin ohjeiden mukaisesti. Jos olet kiinnostunut sotkemaan ehkäisyäsi muuttaaksesi kuukautisiasi jollain tavalla, sinun tulee keskustella asiasta lääkärisi kanssa, koska se todennäköisesti vaihtelee muutamien erityisten tekijöiden mukaan. Alla keskustelimme useiden asiantuntijoiden kanssa siitä, kuinka ehkäisyä voidaan käyttää kuukautisten muuttamiseen, mutta näitä tietoja ei pidä pitää henkilökohtaisten lääketieteellisten neuvojen korvikkeena. On aina viisasta keskustella lääkärisi kanssa ainutlaatuisesta tilanteestasi ennen kuin ryhdyt käyttämään ehkäisymenetelmääsi, varsinkin jos se on ensisijainen raskauden ehkäisymenetelmäsi. Tämä pätee erityisesti, jos olet uusi pillereiden ottamisessa. 'Neuvoisin luultavasti ihmisiä, jotka ovat juuri aloittaneet pillereiden, olemaan tekemättä näitä manipulaatioita vain siksi, että he eivät ole kokeneita ja saattavat unohtaa pillerit tai joutua sekaisin', Mary Jane Minkin, M.D., kliininen synnytys- ja gynekologian sekä lisääntymistieteiden professori. Yalen lääketieteellisessä koulussa, SelfGrowth kertoo.
Kaiken tämän jälkeen on mahdollista säätää ajoitustasi ajanjaksoa NYU Langone Healthin gynekologi Tara Shirazian, M.D., kertoo SelfGrowthille käyttämällä joitakin hormonaalisia ehkäisymenetelmiä, kuten pillereitä. Jos käytät yhdistettyä hormonaalista ehkäisypillerettä (estrogeenin ja progestiinin kanssa), kuukautisesi alkavat yleensä aina kun saavut lumelääkkeen viikon. Joten jos haluat kuukautisten tulevan eri viikolla, voit tyypillisesti ottaa kyseisen lumelääkkeen viikkoa aikaisemmin tai myöhemmin kuin on ohjeistettu, tohtori Minkin selittää. Tämä on jälleen asia, josta sinun tulee keskustella ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa, koska tarkat ohjeet riippuvat ainutlaatuisesta tilanteestasi ja pillereiden merkistäsi.
Näin se toimii: Yleisimmissä yhdistelmäehkäisypillereissä on 21 aktiivista pilleriä (hormoneja sisältävät) Mayon klinikka sanoo. Jäljelle jääneet seitsemän päivää ovat lumelääkettä kuukautistenne mahdollistamiseksi, mikä on todellakin vieroitusvuoto hormonien vähentymisen vuoksi. Kun otat plasebopillereitä, progesteronitasosi laskee, joten kohdun limakalvosi ei ole yhtä vakaa, mikä johtaa verenvuotoon, tohtori Minkin sanoo.
Joten jos haluat kuukautisten tulevan tavallista ennemmin tai myöhemmin, tohtori Minkin suosittelee lumelääkkeen ottamista sillä viikolla, jolloin haluat vuotaa verta. Verenvuoto alkaa todennäköisesti päivän tai kahden sisällä, hän sanoo. Kun olet ottanut lumelääkettä, jatka aktiivisten pillereiden ottamista alkaen siitä viikosta, jonka ohitit, tohtori Minkin sanoo ja selittää, että niin kauan kuin teet tämän, sinun tulee silti olla suojassa raskaudelta. (Tämän pitäisi koskea kaikkia yhdistelmäpillereitä, tohtori Minkin sanoo, mutta jälleen kerran, sinun on tarkistettava asiasta lääkäriltäsi.) Jos teet tämän oikein, sinun tulee viimeistellä pakkaus ajoissa ja pystyä menemään seuraava aikataulun mukaan.
Muista, että sinä sekoilet ehkäisylläsi. On mahdollista, että kiertosi saattaa mennä hieman sekaisin, jos teet tämän. Tämä voi tarkoittaa lisää läpimurtoverenvuotoa myöhemmin kuukaudessa (tämä voi olla yleistä, kun yrität ohittaa kuukautiset pitkään millä tahansa menetelmällä). Tämä on erityisen todennäköistä, jos käytät pieniannoksisia pillereitä, tohtori Minkin sanoo. Jos se todella häiritsee sinua, esitä ajatus vaihtamisesta suuremman annoksen pilleriin lääkärisi kanssa nähdäksesi, mitä he ajattelevat.
Ja jos et todellakaan ole kuukautistenne fani, voit myös kysyä lääkäriltäsi ehkäisypillereistä, jotka on suunniteltu vähentämään kuukautisten tuloa tai jopa poistamaan ne kokonaan. Joissakin yhdistelmäpillereissä on 12 kokonaista viikkoa aktiivisia pillereitä 21 päivän sijaan. Ajatuksena on ottaa aktiiviset pillerit kolmen kuukauden ajan, saada kuukautiset ja aloittaa sitten seuraava kuukautiseton 12 viikon jakso uudelleen, Mayon klinikka sanoo. Voi olla mahdollisuus läpimurtoverenvuoto kun aloitat, mutta se saattaa myös laskea ajan myötä, kun kehosi tottuu ehkäisyyn.
Tiedoksi: Et todellakaan halua leikkiä pelkillä progestiinipillereillä.
Pelkästään progestiinia sisältävät ehkäisypillerit (kutsutaan myös minipillereiksi) eivät sisällä estrogeenia (joka estää munasarjojasi vapauttamasta munasoluja), joten se todella luottaa progestiiniin, joka paksuntaa kohdunkaulan limaa ja ohentaa kohdun limakalvoa raskauden estämiseksi. the Mayon klinikka .
On kaksi syytä, miksi sinun ei pitäisi yrittää käyttää tämän ajanjakson taikuutta minipillereillä. Ensinnäkin minipilleri sisältää 28 aktiivista päivää ja ei lumelääkettä . Tämä tarkoittaa, että sinulla ei ole edes lumelääkeviikkoa, jonka pitäisi ottaa suunniteltua aikaisemmin, jotta kuukautiset saapuvat. Toiseksi, koska minipillereissä ei ole estrogeenia ja se sisältää myös pienemmän annoksen progestiinia kuin yhdistelmäpillereissä, sinun on oltava todella sen lisäksi, että otat pillerit samaan aikaan joka päivä (tai ainakin saman kolmen tunnin aikana), jos haluat parhaan mahdollisuutesi välttää raskaus, Mayon klinikka sanoo. Tämä tarkoittaa, että sinun ei todellakaan pitäisi jättää väliin viikkoa vain yrittääksesi saada kuukautiset aikaisemmin – asettaisit itsesi suureen tahattomaan raskauteen.
On myös mahdollista manipuloida kuukautisiasi ehkäisyrenkaalla ja laastarilla.
Sormus on donitsin muotoinen joustava muovipala, jonka asetat emättimeen Mayon klinikka sanoo. Se toimii pohjimmiltaan samalla tavalla kuin yhdistelmäehkäisypilleri: siinä on estrogeenia ja progestiinia, jotka estävät ovulaation, sakeuttavat kohdunkaulan limaa ja ohentavat kohdun limakalvoa. Laastari sisältää myös estrogeenia ja progestiinia, ja kiinnität sitä takapuoleen, olkavarteen, vatsaan tai selkään. Mayon klinikka .
Kuten yhdistelmäehkäisypillereissä, molemmissa menetelmissä käytetään vastaavia laitteita 21 aktiivisen päivän ajan ja seitsemän vapaapäivää, joten otat vain sormuksen pois tai laastari pois, kun haluat saada kuukautiset ja aloita sitten uudelleen. uudelleen uudella renkaalla tai laastarilla seitsemän päivän kuluttua. Jälleen kerran, on tärkeää keskustella asiasta lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet sitä, jotta voit varmistaa, että olet täysin suojattu ei-toivotulta raskaudelta etkä vaaranna itseäsi sivuvaikutuksille.
Kun on kyse pitkävaikutteisista palautuvista ehkäisyvälineistä, kuten IUD tai implantti, et voi todella käyttää niitä kuukautisten uudelleenjärjestelyyn, vaikka ne voivat keventää tai lyhentää kuukautisiasi ajan myötä.
Huomio myös: Sinulla ei teknisesti tarvitse kuukautisia lainkaan kun käytät hormonaalista ehkäisyä.
Ajattele kuukautiskiertoa ja sitä, miten se eroaa hormonaalista ehkäisyä käyttävillä ihmisillä. Kun käytät hormonaalista ehkäisyä, et muodosta paksua kohdun limakalvoa joka kuukausi – ja monissa tapauksissa et ehkä edes ole ovulaatio syntyvyyden ehkäisyssä – joten vieroitusvuoto on lähinnä vain vakuuttaa sinulle, ettet ole raskaana, Frederick Friedman, M.D., apulaisprofessori Icahn School of Medicinessa Mount Sinaissa ja johtaja synnytys-, gynekologia- ja lisääntymisosastolla tiede Mount Sinai Health Systemissä, kertoo SelfGrowth.
Joissakin tapauksissa voit ohittaa lumelääkeviikon yhdistelmäehkäisypillereillä ja siirtyä suoraan seuraavaan pakkaukseen tai voit käyttää uutta rengasta tai laastaria ilman, että annat itsellesi viikon vapaapäiviä, tohtori Friedman sanoo. Sikäli kuin tiedämme, tämä on turvallista, hän sanoo. Tämän ei kuitenkaan katsota ottavan ehkäisyä ohjeiden mukaan, joten sinun tulee aina keskustella lääkärin kanssa ennen kuin pelaat sen kanssa.
Lisäksi, jos olet ylittänyt pillereiden käytön ja olet kiinnostunut jostakin pidemmän aikavälin vaikutuksesta, joka voi keventää kuukautisiasi, tohtori Shirazian suosittelee hormonaalisen kierukan tutkimista. Hormonaaliset IUD:t on päällystetty synteettisellä progestiinilla, jota kutsutaan levonorgestreeliksi. Vaikka on olemassa erilaisia hormonaalisia IUD:itä, ne kaikki rajoittavat kohdun limakalvon kertymistä, mikä puolestaan vähentää vuotojen määrää kuukautisten aikana, tohtori Minkin selittää. Useimmat naiset vuotavat vain vähän verta [hormonaalisia kierukoita] käytettäessä, ja jotkut naiset eivät saa kuukautisia ollenkaan, tohtori Shirazian sanoo. Voit käyttää hormonaalisia IUD-laitteita 3–5 vuoden ajan valitsemastasi tyypistä riippuen.
Viime kädessä, jos haluat saada kuukautiset aikataulusi mukaisiksi (tai jos tarvitset kuukautisten rauhoittumiseen, koska se on tapa liian raskas tai tuskallista), keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa.
Saan eniten kysymyksiä syklin manipuloinnista, kun joku on lomalla tai menee naimisiin, tohtori Minkin sanoo. He ovat tottuneet tähän. Ota yhteyttä lääkäriisi ja selitä, kuinka usein haluat kuukautisesi (jos koskaan) ja onko se vain mukavuussyistä vai siksi, että kuukautiset tekevät elämästä kauhean joka kerta kun ne tulevat. Riippumatta tilanteestasi, lääkärilläsi pitäisi ainakin olla käsitys siitä, mistä aloittaa.
Aiheeseen liittyvä:
- Juuri näin tapahtuu kuukautiskierron aikana
- Ob/Gyns selittää alusvaatteesi asiat päivän päätteeksi
- 11 emättimen terveyttä koskevaa vihjettä, joita ob/gyns todella antavat potilailleen
