TÄSSÄ ON SYY, MIKSI SORMIEN IHO HILSEILEE

Kaikista mahdollisista oudoista iho-oireista, joita saatat kokea, ihon kuoriutuminen sormissa saattaa olla yksi hämmentävimmistä, saati epämukavimmista. Mutta ennen kuin säikähdyt, tiedä, että se on myös melko yleistä – eikä useimmissa tapauksissa aiheuta hälytyksiä. Kun ihosi pintakerros hilseilee tai irtoaa, se johtuu usein jostain ihon alla olevasta tulehduksesta tai jostain, jonka kanssa iho on joutunut kosketuksiin, Isha Tiernan, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri osoitteessa Tuftsin terveyskeskus kertoo SelfGrowth. Tarkemmin sanottuna tämä tarkoittaa, että olet todennäköisesti reagoinut ajankohtaiseen ärsyttävään aineeseen tai allergeeniin, kuten astianpesusaippuassa olevaan pesuaineeseen. Mutta on myös muita yleisiä syyllisiä, kuten kylmästä ilmastosta tai toistuvasta käsienpesusta johtuva kuiva iho sekä kroonisemmat sairaudet, kuten ekseema (atooppinen ihottuma) tai psoriaasi.

Hyvä uutinen on, että useimmissa tapauksissa voit tehdä sormissa hilseilevästä ihosta taas pehmeän ja sileän pienellä hieronnalla (ja runsaalla kosteuttavalla kosteusvoiteella). Lue, kun vastaamme yleisimpiin kysymyksiisi ja kerromme, mitä sinun on tiedettävä saadaksesi selville hilseilevän ja hilseilevän ihosi syyn sekä kuinka hoitaa ja lopettaa se.

Mitkä ovat yleisiä syitä ihon hilseilyyn sormissa? | Voiko immuunijärjestelmän häiriö aiheuttaa ihon hilseilyä? | Entä stressi? | Entä vitamiinin puutos tai infektiot? | Onko muita harvinaisempia syitä?

Mitkä ovat yleisiä syitä ihon hilseilyyn sormissa?

Se voi johtua kylmästä ilmasta.

Kevät on teknisesti saapunut, mutta monille meistä talvi on ollut pitkä ja kylmä, jättäen kätemme heh, kuiva. Tyypillisesti talvikuukausina iho kuivuu ja herkistyy, koska kylmällä säällä ilmassa on vähemmän kosteutta, ja lisäksi vietämme yleensä kuivissa, kuumissa ympäristöissä. Shari Hicks-Graham, MD , Board-sertifioitu ihotautilääkäri Columbuksessa, Ohiossa, ja stipendiaatti American Academy of Dermatology , kertoo SelfGrowth. Yhdessä tämä kuorii ihon luonnollisen kosteustason: Ihossamme oleva vesi karkaa ympäristöön eikä uusiudu, joten päädymme kuivumiseen ja hilseilyyn. Tästä voi tulla erityisen epämiellyttävä ja ärsyttävä ongelma, jos sinulla on jo alunperin herkkä iho, hän lisää.

Kuivan ihon hoito tiivistyy ihon suojakerroksen korjaamiseen ja sen kosteuden täydentämiseen. Paras tapa tehdä se on käyttää paksua kermapohjaista kosteusvoidetta ja käyttää sitä päivittäin (nämä ovat joitain suosikkikäsivoiteistamme kuivalle iholle). Sanon potilailleni, minkä tahansa valitsetkin, osta viisi ja tee ne sitten saavutettaviksi: Aseta yksi keittiön tiskialtaan luo, yksi kylpyhuoneen tiskialtaan luo, yksi työpöytäsi luo, yksi autoon ja yksi sänkysi viereen, Robin L Travers, MD , Board-sertifioitu ihotautilääkäri Bostonissa, kertoo SelfGrowth. Näin et unohda käyttää sitä.

Harkitse myös ilmankostuttimen käyttöä kotonasi ja jotain niin yksinkertaista kuin käsineiden käyttöä, jotka voivat suojata ihoasi kuivuvilta ympäristötekijöiltä kylminä kuukausina, lisää tohtori Tiernan.

Auringonpolttamasi voi olla syyllinen.

Auringonpolttaman alkuvaiheen jälkeen – jolloin iho on tulehtunut, arka ja joskus kosketettaessa kuuma – kuorinta tapahtuu usein, koska iho yrittää korjata ylintä kerrostansa, Erin Boh, MD, PhD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja dermatologian professori osoitteessa Tulane yliopisto , kertoo SelfGrowth.

Nuo auringonpolttamat [iho]solut periaatteessa kuolevat, jolloin este hajoaa, hän selittää. Normaalisti solut 'liimattaisiin' yhteen, mutta nämä kuolleet tai kuolevat solut alkavat menettää niin sanotusti 'liimaansa'. Ja juuri kun nämä vaurioituneet ihosolut irtoavat liimasta, alat huomata hilseilyä.

Lievissä tapauksissa viileät kompressit, hellävaraiset ja rauhoittavat ihoa suojaavat aineet, kuten aloe vera, ja kipulääkkeet voivat auttaa vähentämään auringonpolttaman epämukavuutta, tohtori Tiernan sanoo.

soittolistan nimi ideoita

Mutta jos auringonpolttamasi on vakavampi, eli se on syvempää punaista ja paljon kivuliaampaa, on todennäköistä, että myös ihosi alemmat tasot kärsivät ja tulehtuvat. Näissä tapauksissa ihosi luultavasti rakkuloituu ennen kuin se irtoaa, tohtori Boh sanoo ja lisää, että ensimmäinen askel kohti vaikean auringonpolttaman hoitoon Sinun tulee ottaa tulehduskipulääkettä, kuten ibuprofeenia, 24 tunnin kuluessa palamisesta. Ihotautilääkärisi voi myös määrätä paikallista steroidia tulehduksen lievittämiseksi muutaman ensimmäisen päivän aikana.

Liiallinen käsienpesu voi kuivata käsiäsi.

Viimeiset pari vuotta ovat muistuttaneet meitä siitä, että käsien usein peseminen on avain terveenä pysymiseen. Valitettavasti mitä enemmän peset, sitä todennäköisemmin altistat itsesi pesuaineille, jotka voivat poistaa kosteutta käsien iholta ja mahdollisesti ärsyttää sitä. Kun kyseessä on ärsyttävä aine – kuten kemikaalit käsissä tai astianpesusaippua – jopa ne meistä, joilla on vähemmän herkkä iho, voivat päätyä huomaamaan, että heidän ihonsa kuivuu ja tulehtuu, tohtori Travers sanoo.

Auttaaksesi korjaamaan ihoasi ja estämään käsiäsi kuivumasta uudelleen, muista pestä kätesi haalealla vedellä kuuman sijaan, mikä voi myös edistää ihon suojaavien öljyjen poistamista, jotka luonnollisesti pitävät kosteuden lukittuna, Dr. Tiernan sanoo. Ja jälleen kerran, käytä käsivoidetta päivittäin palauttaaksesi ihosuojasi – voit tehdä kosteusvoiteesta entistä tehokkaamman käyttämällä sitä heti suihkun tai käsien pesun jälkeen sulkeaksesi jo ihollasi olevan veden. Muuten päädyt todennäköisesti takaisin sinne, mistä aloitit, ärsytyksen, pienten ihokatkojen ja tulehduksen kanssa, tohtori Tiernan selittää.

Sinulla voi olla ärsyttävä kosketusihottuma.

Kun joku tulee toimistooni ihon hilseily sormissa ja käsissä, noin 80 % ajasta se johtuu ärsyttävästä kosketusihottumasta, tohtori Travers sanoo. Kuten nimestä voi päätellä, tämä tila ilmenee, kun jonkinlainen ärsyttävä aine joutuu kosketuksiin ihon kanssa ja aiheuttaa tulehduksen. Tämä ärsyttävä aine voi johtua kodissasi olevista tavallisista esineistä, kuten saippuat, puhdistusaineet, käsien desinfiointiaineet, alkoholit, kynsilakkojen kemikaalit, liuottimet ja jopa mekaaninen ärsytys, kuten hankaus ja hankaus, tohtori Travers sanoo. (Toistuvasta käsienpesusta johtuva käsien tai sormien kuiva, hilseilevä iho on usein ärsyttävän kosketusihottuman muoto, koska siihen sisältyy altistuminen pesuaineelle sekä paperin tai pyyhkeiden mekaaninen hankaus käsien kuivaamiseksi.)

Joillekin herkkäihoisille ihmisille voi kehittyä tällainen ihottuma yhden kohtaamisen jälkeen. Mutta tosiasia on, että kaikilla ärsyttävillä aineilla on aina murtumiskohta, jopa ihmisille, joilla on paksumpi ja kimmoisampi iho, tohtori Travers sanoo.

Ensimmäinen vaihe käsien kosketusihottuman hoidossa on selvittää, mikä ärsytys voi olla, ja poistaa se päivittäisestä rutiinistasi, tohtori Travers sanoo. Se saattaa vaatia yrityksen ja erehdyksen – aloita poistamalla ilmeisimpiä, kuten uusi saippua tai voide, ja jatka sitten sieltä – joten saatat haluta keskustella ihotautilääkärin kanssa, jos mahdollista, jotta he voivat auttaa. tarjota. Vaihe kaksi on yrittää palauttaa ihon normaali suoja yksinkertaisella kosteuttamisella, tohtori Travers sanoo. Ihosi pitäisi alkaa palata tavanomaiseen tilaan sen jälkeen, mutta jos se ei paranna ja se pysyy tulehtuneena, kolmas vaihe on mahdollisesti hoitaa tulehdusta lääkkeillä, kuten paikallisilla steroideilla, joita lääkäri voi määrätä. , hän sanoo.

Tai ehkä se on allerginen kosketusihottuma.

Vaikka tämän tilan oireet ovat samankaltaisia kuin ärsyttävä kosketusihottuma – näet ärtynyttä, tulehtunutta, kuivaa tai hilseilevää ihoa – ero on siinä, että allergisen kosketusihottuman yhteydessä kehollasi on itse asiassa allerginen reaktio aineelle, jota se ei aiheuta. t pidä, joten oireet ovat seurausta immuunivasteesta. Ärsyttävän kosketusihottuman yhteydessä ärsyttävä aine vahingoittaa ihosi suojakerrosta pisteeseen, jossa se aiheuttaa ihottuma , ärsytystä tai hilseilevää ihoa kerta-altistuksen tai toistuvan altistuksen jälkeen. Allergiset reaktiot ovat harvinaisempia, ja allergian kehittyminen vaatii useita altistuksia samalle kemikaalille, tohtori Travers sanoo.

Klassinen esimerkki ovat kampaajat, jotka vuosia hiusväreille, shampooille tai muille kemikaaleille altistumisen jälkeen tulevat yhtäkkiä allergisiksi ja kehittävät käsiinsä kivuliasta tulehdusta ja kuivumista, tohtori Hicks-Graham sanoo. Muita yleisiä allergeeneja ovat korumetallit (kuten nikkeli), kosmeettiset tuotteet, hajusteet ja säilöntäaineet. Mayon klinikka .

Paras tapa estää allerginen ihottuma, tohtori Hicks-Graham sanoo, on tunnistaa ja välttää laukaisijasi tai laukaisimien joukko, jotka, kuten ärsyttävän ihottuman tapauksessa, vaativat todennäköisesti yrityksen ja erehdyksen. Jos olet keskellä tulehdusta, ihotautilääkäri voi määrätä paikallista steroidia tulehduksen lievittämiseksi. Sillä välin pidä ihosi kosteutettuna täyteläisillä pehmentävillä voiteilla tai jopa hyvällä vaseliinilla (vaseliini) American Academy of Dermatology , se on edullinen, tehokas kosteusvoide, joka ei sisällä hajusteita tai muita yleisiä ärsyttäviä tai allergeeneja.

Lääkkeesi voi olla syyllinen.

Jotkut lääkkeet, kuten antibiootit, kuten doksisykliini, voivat tehdä sinusta herkemmän auringonvalolle ja erityisesti aiheuttaa ärsytystä käsien ja sormien yläosissa, tohtori Travers sanoo. Tämä voi näyttää auringonpoltolta, joka lopulta alkaa kuoriutua kuin yksi, hän sanoo. Muut lääkkeet, kuten isotretinoiini (aknen hoitoon), voivat itse asiassa kuivata ihoasi kaikkialla kehossasi, mukaan lukien kyynärvarsi, sormet ja kädet, hän sanoo. Vaikka et ehkä halua lopettaa määrättyjen lääkkeiden käyttöä näiden sivuvaikutusten vuoksi, saatat haluta kysyä lääkäriltäsi, onko saatavilla vaihtoehtoisia lääkkeitä, jotka eivät ehkä aiheuta samaa reaktiota. Muuten aurinkovoiteen käyttö ja käsien kosteuttaminen auttaa estämään sormiasi kuivumasta ja kipeytymästä, tohtori Travers sanoo.

Takaisin alkuun

Voiko immuunijärjestelmän häiriö aiheuttaa ihon hilseilyä sormissa ja käsissä?

Kyllä! Listan kärjessä:

autot w-kirjaimella

Käsien ihottuma (alias käsien ihottuma)

Käsien ekseema on yleinen sairaus, joka vaikuttaa noin yhdelle 10:stä Yhdysvalloissa asuvasta ihmisestä. Ekseema voidaan helposti sekoittaa tavalliseen vanhaan kuivaan ihoon, koska se antaa iholle samanlaisen ulkonäön ja sitä esiintyy useammin talvella. Mutta ekseemalla on yleensä erityisiä laukaisimia, kuten allergeeneja ja ärsyttäviä aineita, ja se vaatii todennäköisesti lisähoitoa. Myös tutkimukset viittaavat siihen genetiikka voi olla osansa , joten jos lähisukulaisellasi esiintyy ihottumaa sekä astmaa tai heinänuhaa, riskisi sairastua tähän sairauteen kasvaa.

Oireita ovat punoitus, kutina, kipu, halkeamat sekä kuivuus kuoriutumiseen ja hilseilyyn asti. Se vaikuttaa usein ihmisiin, jotka työskentelevät siivous-, ravintola-, kampaaja-, terveydenhuolto- ja mekaanisissa töissä, joissa he voivat joutua kosketuksiin kemikaalien ja muiden ärsyttävien aineiden kanssa. Kansallinen ekseemayhdistys .

Kosketusihottuman ja ekseeman erottaminen toisistaan voi olla hankalaa, koska ne molemmat aiheuttavat samanlaisia oireita ja ihottumaa sairastavilla on taipumus kehittyä kosketusihottumaan. Aina kun iho on kuiva ja altis tulehduksille, sinulla on todennäköisemmin kehittyä kosketusihottuma, tohtori Tiernan sanoo.

On kuitenkin olemassa toinen käsiihottuma, jota kutsutaan dyshidroottiseksi ekseemaksi ja joka ei noudata tätä sääntöä. Vaikka atooppinen ihottuma (yleisin ihottuman tyyppi, joka tunnetaan myös nimellä atooppinen ihottuma) esiintyy useammin kuivina talvikuukausina, tämä ekseema yleensä laukaisee ja pahenee hikoilusta, joten näemme sen esiintyvän useammin kesällä, Dr. Travers sanoo. Työt, jotka vaativat usein käsien kastelua, voivat myös laukaista taudinpurkauksen. Se ilmenee yleensä ensin ihottumana kivuliaina, rakkulomaisina näppyinä, ja rakkuloiden parantuessa iho kuivuu ja usein punoittaa ja kuoriutuu, jolloin kädet ovat arkoja.

Riippumatta siitä, millaista ihottumaa sinulla on, kosteuttaminen on edelleen erittäin tärkeä ennaltaehkäisevä askel, tohtori Tiernan sanoo. Mutta hän lisää, että ekseemapotilaiden tulee myös varmistaa, että iho pysyy puhtaana, vältetään ärsyttäviä aineita, jotka ovat saattaneet laukaista taudinpurkauksen (kuten voimakkaat puhdistusaineet ja tuoksut), ja vältettävä kaikkia tunnettuja allergeeneja. (Lääkärisi voi tehdä a patch testi nähdäksesi mitkä allergeenit tai ärsyttävät aineet voivat olla ongelma, ja auttaa sinua löytämään tapoja muuttaa kontaktia tai välttää niitä.)

Ota yhteyttä ihotautilääkäriin heti, kun huomaat ihottuman. Kun ekseeman ilmaantuu, on todella tärkeää yrittää heti päästä palveluntarjoajaan, sillä voimme määrätä steroidivoiteita tai -voiteita, jotka voivat auttaa rauhoittamaan tulehdusta, tohtori Tiernan sanoo. Jos olet keskellä yhtä, ihotautilääkärisi voi määrätä paikallista steroidia lievittämään kosketusihottuman aiheuttamaa tulehdusta, hän lisää.

Sillä välin tohtori Tiernan sanoo, että on tärkeää pitää ihosi kosteutettuna ja käyttää hypoallergeenisia tuotteita mahdollisimman usein. Ja muista: Per the American Academy of Dermatology , se on myytti, jonka mukaan sinun tulee jättää käsien pesu ja ihon kasteleminen väliin (kyllä, jopa niille, joilla on dyshidroottinen ihottuma – muista poistaa sormukset etukäteen, jotta kosteus ei jää loukkuun, ja hellävaraisesti). taputtele kädet kuiviksi perusteellisesti). Kylpeminen poistaa iholta bakteereita ja muita bakteereita, mikä voi vähentää ihoinfektioita. Käytä vain haaleaa vettä kuuman sijaan ja kuten kaikissa kuivan ihon sairauksissa, levitä iholle kosteusvoidetta sen ollessa vielä kostea, mikä auttaa lukitsemaan kosteuden sisään ja vähentämään kuivuutta, tohtori Tiernan sanoo.

asioita

Psoriasis

Psoriasis on autoimmuunisairaus, joka ilmenee, kun ihosolut kasvavat epänormaalisti, jolloin iholle muodostuu paksuja, hilseileviä ja tulehtuneita läiskiä. Se esiintyy tyypillisesti päänahassa, polvissa, kyynärpäissä ja vartalossa. Mutta noin 40 %:lla potilaista, joilla on plakkipsoriaasi, joka on taudin yleisin muoto (se vaikuttaa noin 7,5 miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa AAD:n mukaan), sitä esiintyy myös käsissä ja jaloissa. National Psoriasis Foundation . Kanssa käsien psoriasis , se näkyy yleensä kuivana, hilseilevänä, hilseilevänä ihona kämmenissä ja käsien takaosassa, mutta se voi myös hiipiä välillä sormia.

Psoriasis voi olla monimutkainen sairaus, joka on ymmärrettävä ja hoidettava, ja oikea hoito riippuu oireidesi tyypistä ja vakavuudesta. Ihotautilääkärisi voi suositella paikallisten lääkkeiden, valohoidon tai hoitovaihtoehtojen yhdistelmän käyttöä, kuten SelfGrowth on aiemmin raportoinut. Mutta yhtä tärkeää on välttää asioita, jotka voivat alun perin aiheuttaa psoriaasin pahenemisen, mukaan lukien traumat tai ihovauriot, infektiot ja stressi, tohtori Tiernan sanoo.

Psoriasis on myös toinen sairaus, joka voi joskus esiintyä kuivana ihona, mutta jos ihosi ei parane lisääntyneen kosteutuksen myötä, se on merkki siitä, että saatat kärsiä taustalla olevasta ongelmasta, kuten psoriaasista. Jos ihosi ei parane tai alkaa hilseilemään ja hilseilemään enemmän, ota yhteyttä ihotautilääkäriisi.

Takaisin alkuun

Voiko stressi aiheuttaa ihon hilseilyä käsissäni?

Stressi voi varmasti laukaista tai pahentaa mikä tahansa tulehduksellinen ihottuma, kuten ekseema, tohtori Hicks-Graham sanoo.¹Itse asiassa, kun stressaantuu, kehomme siirtyy taistele tai pakene -tilaan ja vastaa lisäämällä stressihormonien, kuten adrenaliinin ja kortisolin, tuotantoa. Liian paljon kortisolia heikentää immuunijärjestelmää ja voi aiheuttaa tulehdusreaktion ihossa. Kansallisen ekseemayhdistyksen mukaan ihottumaa tai jopa psoriaasia sairastaville ihmisille tämä voi tarkoittaa huonoa tai pahenevaa pahenemista.

Yksi tapa vähentää fysiologista ja henkistä stressiä on tehdä asioita, kuten nukkua tarpeeksi, harjoitella (joka voi olla mitä tahansa ulkona kävelystä pyöräilyyn joogan harjoitteluun), meditoimalla, kirjoittamalla päiväkirjaa, tanssimalla – periaatteessa kaikkea, mikä rauhoittaa mieltäsi ja kehoasi. Ja jos stressiä vähentävät elämäntapamuutokset eivät auta – tai eivät auta tarpeeksi – harkitse terapeutin etsimistä, jos pystyt. Koulutettu mielenterveysammattilainen voi auttaa sinua selvittämään stressisi perimmäisen syyn ja tarjoamaan tutkimuksella tukevia ratkaisuja.

Takaisin alkuun

Onko olemassa vitamiinin puutteita tai infektioita, jotka voivat aiheuttaa ihon kuoriutumista käsissä ja sormissa?

Kyllä, mutta onneksi ne eivät ole niin yleisiä.

Jos iho sormenpäissäsi hilseilee yhtäkkiä, sinulla voi olla B-vitamiinin puutos ja erityisesti B3-vitamiini (niasiini) , joka auttaa suojaamaan ja korjaamaan ihoa. Vuoden 2021 katsauksen mukaan International Journal of Women's Dermatology, krooninen niasiinin puute ruokavaliossasi voi johtaa valoherkkään ihottumaan, joka voi sitten johtaa kuivaan, hilseilevään ihoon.²Hyvä uutinen on, että niasiinin puutos on erittäin harvinaista Yhdysvalloissa (jossa sitä lisätään leipiin ja viljoihin sen lisäksi, että sitä on luonnollisesti saatavilla kanan, kalkkunan, lohen ja muiden ruokien yhteydessä) tai muissa korkean tulotason maissa. .

D-vitamiinin puutos, joka on yleisempi (vaikuttaa noin 28 %:iin yhdysvaltalaisista aikuisista, vuoden 2018 tutkimuksen mukaan British Journal of Nutrition ), voi pahentaa atooppista ihottumaa lehdessä vuonna 2020 julkaistun tutkimuksen mukaan Ihotauti – mutta tämä tutkimus on vielä alustava.³ ⁴

On myös suhteellisen harvinainen sieni-infektio, nimeltään tinea manuum, joka voi aiheuttaa ihon kuoriutumista. Eräs silsatyyppi, infektio alkaa usein kämmenistä ja voi levitä käsien selkään ja sormenpäihin aiheuttaen punaisia, ihottumaa muistuttavia haavaumia, jotka voivat kuivua ja kutiaa ja lopulta kuoriutua. Lääkäri voi helposti hoitaa tämän sienilääkkeillä.

antiikin palvonta ylistää

Takaisin alkuun

Onko muita syitä tietää?

Lopuksi, on joitakin (erittäin harvinaisia) tilanteita, joissa ihon kuoriutuminen on oire paljon vakavammasta tilasta, joka saattaa vaatia välitöntä lääkärinhoitoa. Erityisesti tohtori Boh viittaa Steven Johnsonin oireyhtymä , vakava reaktio uuteen lääkkeeseen, jolloin iho puhkeaa tuskalliseen ihottumaan ja rakkuloihin ennen irtoamista. Ja tohtori Tiernan toteaa sen toksisen shokin oireyhtymä mukana tulee usein myös ihon hilseilyä sekä kuumetta, oksentelua, ripulia, kehon kipuja ja sekavuutta.

Jälleen kerran, on epätodennäköistä, että jokin näistä sairauksista hiipii sinulle, mutta jos ihosi irtoaa suuriksi lakkaiksi tai jos irtoavaa ihoa seuraa erittäin arka iho tai kuume, ota heti yhteyttä lääkäriin.

Takaisin alkuun

Lähteet: