KÄSIEN EKSEEMAN HOITO: KUINKA PÄÄSTÄ EROON KÄSIEN EKSEEMASTA

Käsilläsi on päivittäin paljon tehtäviä aamiaisen valmistamisesta sähköpostien kirjoittamiseen. Mutta ihmisille, joilla on käsien ihottuma, voi olla vaikeaa tehdä mitään ilman hoitosuunnitelmaa.

On monenlaisia ekseematyyppejä , ja monet niistä voivat vaikuttaa käsiisi – mutta jos tämä on vain alueella, jolla sinulla on oireita, sinulla voi olla käsiihottumaa. Ja jos kätesi ovat jatkuvasti alttiina mahdollisille ärsyttäville aineille, kuten kemikaaleille (esimerkiksi jos työskentelet kampaamossa), mahdollisuudet saada käsien ihottuma kasvavat.¹On syytä mainita, että on olemassa toinen ekseeman muoto, dyshidroottinen ekseema , joka vaikuttaa yleensä käsiin, mutta voi näkyä myös jaloissa (lisätietoja alla).

Käsien ihottuma näyttää paljon muilta ihosairauksilta, joten voi vaatia jonkin verran tutkimustyötä sen selvittämiseksi, johtuuko se vaivoistasi. Jos näin on, käsiihottuman hoitosuunnitelman laatiminen lääkärin kanssa voi auttaa sinua löytämään helpotusta. Lue lisää saadaksesi lisätietoja.

Miltä käsien ihottuma näyttää? | Mikä laukaisee ekseeman käsissä? | Kuinka pääsen eroon ekseemasta käsissäni kotona? | Onko olemassa lääkkeitä, jotka hoitavat käsien ihottumaa? | Meneekö käsien ekseema pois?

Miltä käsien ekseema näyttää?

Käsien ihottuma voidaan helposti sekoittaa erittäin kuivaan ihoon. Ekseeman tunnistaminen ei ole aina helppoa edes taitavalle silmälle, Jonathan Silverberg, MD, PhD , apulaisprofessori ihotautien laitoksella GW School of Medicine & Health Sciences , SelfGrowth kertoo. Ekseema voi vaikuttaa koko käteen, myös sormiin.

ylistää jumalan palvomista

Käsien ekseema voi näyttää samanlaiselta kuin jotkut sieni-infektiot ja psoriaasi, autoimmuunisairaus, joka johtaa hilseileviin laikkuihin iholla, joten oikean diagnoosin saaminen voi olla haastavaa.

Tässä on kuitenkin joitain käsien ekseeman oireita, joita on tarkkailtava, mukaan American Academy of Dermatology (AAD):

Todella kuiva iho, joka on usein varhainen merkki ekseemasta käsissä
Vaaleanpunaisia tai punaisia laikkuja vaalealla iholla tai violetteja tai ruskeita laikkuja syvemmällä iholla
Tulehtunut, kutiseva ja hilseilevä iho
Rakkuloja
Halkeileva iho, joka voi vuotaa verta
Kuhmuja, jotka vapauttavat mätä ja muodostavat kuoren ihollesi

Jos sinulla on hyvin pieniä, voimakkaasti kutiavia rakkuloita vain kämmenissäsi voi AAD:n mukaan olla tietyntyyppinen käsien ihottuma, jota kutsutaan dyshidroottiseksi ekseemaksi. Nämä rakkulat kestävät yleensä noin kolme viikkoa ennen kuin ne kuivuvat ja hilseilevät Mayon klinikka muistiinpanoja. Ihotautilääkäri voi auttaa sinua määrittämään, onko sinulla dyshidroottinen ihottuma tai jokin muu.

Takaisin alkuun

Mikä laukaisee ekseeman käsissä?

Asiantuntijat eivät ole varmoja, miksi joillekin ihmisille kehittyy ekseemaa käsiinsä. He tietävät, että ekseema tapahtuu, kun suojana toimiva ihosuoja vaurioituu.²Terve ihosuoja on tärkeä, koska se lukitsee kosteuden ja estää ärsyttävien aineiden tai allergeenien tunkeutumisen ihon syvempiin kerroksiin.³Kun sinulle kehittyy käsiihottumaa, sinulla voi olla helpotuksen aikoja, mikä tarkoittaa hyvin harvoja oireita, samoin kuin pahenemisjaksoja. Kaikki, mikä ärsyttää ihoasi, voi laukaista käsien ekseeman: allergiat, pesuaineet, saippuat ja jopa vesi, koska se imee kosteutta iholtasi AAD:n mukaan.

Myös stressi voi vaikuttaa asiaan. Käsiihottuma voi puhkeaa, jos olet todella stressaantunut, Henry Wong, MD, PhD , ihotautilääkäri osoitteessa Arkansasin yliopisto lääketieteissä , SelfGrowth kertoo. Vuonna 2019 julkaistun 119 ihmisen tutkimuksen mukaan ihmisillä, jotka ilmoittivat stressaantuneesta enemmän, oli vakavampia oireita kuin ihmisillä, joilla oli vähemmän stressiä. Hindawi. ⁴

Kun kyse on dyshidroottisesta ekseemasta, syy on myös mysteeri. Mutta tutkijat uskovat, että ihmiset, joilla on se, ovat yliherkkiä tietyille asioille, kuten nikkelille, ja heillä on oireiden puhkeamista, kun he altistuvat herkkyydelleen, AAD:n mukaan.

Laukaisimien välttäminen niin paljon kuin mahdollista on tärkeä osa käsiihottuman hoitosuunnitelmaa.

Takaisin alkuun

Kuinka pääsen eroon ekseemasta käsissäni?

Yleensä käsien ekseeman hoitoon kuuluu sekoitus ihonhoitostrategioita ja lääkkeitä. Ihotautilääkäri voi määrittää sinulle parhaan hoitosuunnitelman; Tässä on joitain ekseemaystävällisiä ihonhoitovinkkejä sillä välin:

1. Yritä tunnistaa – ja välttää – laukaisimia.

Kätesi koskettavat a paljon asioita pitkin päivää, joten tämä on helpommin sanottu kuin tehty. Mutta käsien ihottuma pahenee, kun altistut ärsyttäville aineille, kuten kylmälle ilmalle, karkeille kankaille, homeelle, lemmikkieläinten hilseelle, kemikaaleille ja tuoksuille. Kansallinen allergia- ja tartuntatautiinstituutti (NIAID), joten yritä välttää niitä.

Kun ihottumasi pahenee, kysy itseltäsi: Mihin kosketin tänään? Se voi auttaa laatimaan luettelon kaikista saippuoista, emulsioista, puhdistustuotteista ja muista aineista, joiden kanssa olet ollut kosketuksissa. Sitten voit valita uusiin tuotteisiin, jotka voivat olla ongelmallisia.

2. Hanki patch-testi, jos mahdollista.

Tämä yksinkertainen lääketieteellinen testi voi todella auttaa paikantamaan mahdolliset allergeenit, jotka aiheuttavat käsiihotteesi leimahduksen, tohtori Silverberg sanoo. Testin aikana lääkäri laittaa ihollesi pieniä määriä mahdollisia allergeeneja ja peittää alueet laastareilla. AAD . Kaksi päivää myöhemmin sinulla on seuranta-aika nähdäksesi, mihin allergeeneihin ihosi reagoi.

3. Käytä kumikäsineitä aina, kun peset astioita.

Kumikäsineet voivat auttaa vähentämään altistumistasi astianpesuaineelle, joka voi olla ärsyttävää ihmisille, joilla on käsiihottuma, Cynthia Bailey, MD , American Board of Dermatologyn diplomaatti ja Dr. Bailey Skin Caren perustaja, kertoo SelfGrowthille. Kumikäsineet voivat myös suojata käsiäsi kuumalta vedeltä, mikä voi entisestään riisua iholta sen luonnolliset öljyt, hän sanoo. Tämä johtaa kuivumiseen, ihosuojan hajoamiseen ja vaurioiden kierteeseen, joka voi päättyä ekseemaan, hän sanoo.

4. Ota lämmin suihku – ja pidä ne lyhyinä.

Suojataksesi käsiäsi pitkän, kuuman suihkun kosteutta imeviltä ominaisuuksilta Mayon klinikka suosittelee lämpimän suihkun ottamista – ei kuumaa –, jotka kestävät vain 10 tai 15 minuuttia.

5. Käytä hellävaraisia ihonhoitotuotteita.

Saippuat, joissa on tuoksua, alkoholia, väriaineita tai muita mahdollisia ärsyttäviä aineita, voivat tuoda kätesi kutinaan ja kuivumiseen. Mayon klinikka . Samoin voi olla antibakteerinen saippua, joka saattaa tuntua kovemmalta ihollasi kuin tavallinen, Melanie Kingsley, MD , ihotautilääkäri osoitteessa Indianan yliopiston terveys , SelfGrowth kertoo. Yleensä vähemmän ainesosia sisältävien tuotteiden käyttö rajoittaa altistumistasi mahdollisesti ärsyttäville aineille.

Jos voit, yritä käyttää hypoallergeenista käsienpuhdistusainetta aina kun mahdollista, tohtori Bailey sanoo. Ne ovat yleensä erityisen hellävaraisia ihollesi, koska niiden tavoitteena on vähentää mahdollisuutta saada allerginen reaktio. Voit myös etsiä tuotteita, joilla on NEA-hyväksyntämerkki. Tämä on nimitys Kansallinen ekseemayhdistys joka tunnistaa tuotteet, jotka on valmistettu ilman yleisiä ärsyttäviä aineita, kuten tuoksuja, maitohappoa, alkoholia ja retinoideja.

6. Valitse oikea kosteusvoide

Aivan kuten saippuoiden kanssa, vältä voiteita, jotka sisältävät hajusteita, väriaineita tai muita mahdollisesti ärsyttäviä ainesosia. Etsi raskaita, paksuja tuotteita, joiden ainesosat on tarkoitettu lukitsemaan kosteutta ihoasi. Paras voide käsien ekseemaan ei ole hieno tai kallis – Dr. Wong suosittelee hyvän vanhanaikaisen vaseliinin käyttöä. Glyseriini on kosteuttava aine (eli se auttaa houkuttelemaan vettä ihollesi), joten se voi olla hyvä vaihtoehto. Dimetikonista, joka on okkluusio (se auttaa estämään veden haihtumista iholta ja ylläpitämään ihon kosteutta), voi myös olla apua.

7. Sitten kosteuta, kosteuta, kosteuta.

Jos olet päättänyt hillitä käsiihottumaasi, kosteusvoiteen käyttö käsien pesun ja kuivaamisen jälkeen on välttämätöntä, Gary Goldenberg, MD , dermatologian apulaisprofessori Icahnin lääketieteellinen koulu Sinai-vuorella , SelfGrowth kertoo. Tämän vaiheen väliin jättäminen valmistautuu periaatteessa ärsyyntymiseen. Yritä pitää käsiihottuma voidetta käsisaippuan lähellä hyvänä muistutuksena voitelemisesta pesun jälkeen, ja kanna matkakokoista pulloa mukanasi, kun olet ulkomailla ja elät elämääsi.

8. Liota kätesi laimennetussa valkaisuainekylvyssä päästäksesi eroon ylimääräisistä bakteereista.

Joissakin tapauksissa laimennettu valkaisukylpy voi auttaa käsien ihottumaa rauhoittumaan vähentämällä ihollasi ekseemaa pahentavia bakteereja. Mayon klinikka .

Avainsana tässä on laimennettu, koska käsien upottaminen liuokseen, joka sisältää liikaa valkaisuainetta, voi vain pahentaa ihottumaasi. Mayo Clinic suosittelee sekoittamaan vain puoli kupillista valkaisuainetta vedellä täytettyyn 40 gallonan kylpyammeeseen ja liottamaan sitten kätesi 10 minuuttia. Jos olet edelleen hieman varovainen, on täysin perusteltua kysyä lääkäriltäsi, voisiko laimennettu valkaisuaine auttaa käsiihottumaasi ennen syöksyä.

h-kirjaimella varustetut autot

9. Pesun jälkeen taputtele ne kuivaksi hieromisen sijaan.

On houkuttelevaa hieroa käsiäsi nopeasti pyyhkeellä pesun jälkeen, mutta on todella parempi taputella ne varovasti kuiviksi. Käsien liiallinen hierominen voi traumatisoida ihoasi, tohtori Goldenberg sanoo, mikä on juuri sitä, mitä käsiihottuma ei tarvitse. Bonuksena taputus voi jättää jälkeensä hieman enemmän kosteutta, jonka voit sitten peittää valitsemallasi kosteusvoiteella, tohtori Kingsley sanoo.

Takaisin alkuun

Onko olemassa lääkkeitä, jotka hoitavat käsien ihottumaa?

Muista, että johdonmukaisuus on avainasemassa ihonhoitorutiineissasi, ja voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin käsiihottuman oireet häviävät. Sillä välin tohtori Silverberg sanoo määräävänsä usein lääkkeitä antaakseen lyhytaikaista helpotusta.

Näitä ovat tyypillisesti:

Paikalliset kortikosteroidit

Nämä auttavat lievittämään oireita estämällä tulehdusta aiheuttavan immuunivasteen.⁵Paikallisia steroideja on eri muodoissa, kuten voiteita, voiteita, voiteita, suihkeita ja vaahtoja. On olemassa lukuisia erilaisia steroideja, joiden vahvuudet vaihtelevat, ja saatat joutua kokeilemaan useita, ennen kuin voit selvittää, mikä niistä on sinulle paras.

Valohoito

Joskus steroidit ja ihonhoitotottumukset eivät riitä eroon käsien ekseemasta. Siinä tapauksessa lääkärisi saattaa suositella valohoitoa, johon kuuluu altistaa ihoalueet erittäin suodatetulle ja kapealle ultraviolettivalon aallonpituudelle, mikä auttaa vähentämään tulehdusta.⁶Tyypillisesti hoitoon kuuluu kahdesta kuuteen hoitokertaa viikossa enintään kolmen kuukauden ajan.

Immunosuppressiiviset lääkkeet

Immunosuppressiivisia lääkkeitä on monenlaisia ja ne toimivat tukahduttamalla immuunijärjestelmän vastetta, joka liittyy tulehdukseen.⁷Metotreksaatti on yksi yleisesti määrätty immunosuppressantti, joka voi hoitaa käsien ihottumaa. Näiden lääkkeiden vaikutus voi kestää noin kaksi kuukautta, ja niitä käytetään yleensä jatkuvan, vaikean käsien ekseeman hoitoon⁸.

Biologia

Nämä ovat uudempi lääkeluokka, joka on hyväksytty niille, joilla on kohtalainen tai vaikea ekseema, ruiskeena annettavana lääkkeenä muutaman viikon tai muutaman kuukauden välein valitsemastasi tyypistä riippuen. Ne kohdistuvat suoraan immuunijärjestelmäsi osiin, jotka ruokkivat tulehduksellisia ekseeman oireita.

Kutinaa estävä lääke

Jos sinulla on dyshidroottinen ihottuma käsissä, rakkuloita voi olla seuraavalle tasolle kutiava ja kipeä. Kutinaa lievittääkseen lääkäri voi määrätä pramoksiinia, joka auttaa tunnottomaan ihoa ja vähentämään kutinaa. Kansallinen lääketieteen kirjasto.

Takaisin alkuun

Meneekö käsien ekseema pois?

Oikealla hoidolla ja elämäntapamuutoksilla lievä ekseema, jolle on ominaista satunnainen kutina ja oireet, jotka eivät häiritse jokapäiväistä elämääsi, paranee yleensä muutamassa viikossa, tri Silverberg sanoo. Mutta se voi kestää kauemmin, jos sinulla on todella usein jatkuvaa kutinaa, joka rasittaa jokapäiväistä elämääsi. Kerron potilaille, että jos kesti kaksi vuotta päästä tähän tapaan, kestää jonkin aikaa selviytyä. Se ei parane yhdessä yössä, tri Silverberg sanoo.

Tohtori Wong sanoo, että monet hänen potilaistaan pääsevät lopulta pisteeseen, jossa heidän ihonsa on enimmäkseen kirkas. Silti ekseema voi silti väijyä pinnan alla, valmiina puhkeamaan uudelleen pienimmälläkin provokaatiolla – mikä on jälleen yksi syy olla lempeä ihollesi ja välttää laukaisimia mahdollisimman paljon.

Takaisin alkuun