15 tapaa henkisesti ja fyysisesti valmistautua aborttiin

Joten olet raskaana (etkä halua olla) ja olet päättänyt, että abortin tekeminen on sinulle paras vaihtoehto. Se on vain valinta sinä voi tehdä – ja tuemme jokaisen oikeutta itsenäiseen omaan kehoonsa. Johtuipa päätöksestäsi voimakkaita tunteita – kuten ristiriitaisuutta tai hermostuneisuutta – tai olosi enimmäkseen neutraali, on muutamia asioita, jotka on hyödyllistä tietää menettelystä ennen kuin pääset siihen.

Vaikka abortit ovat sekä yleisiä että turvallisia, ne voivat silti tuntua salaisuudelta, varsinkin kun etsit neuvoja siitä, mitä odottaa. Vaikka tunnet olosi eristäytyneeksi, tiedä, että et ole yksin: noin 630 000 ihmistä Yhdysvalloissa tekee abortin joka vuosi, viimeisimpien tietojen mukaan. Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC). Asiantuntijat sanovat, että on monia tapoja valmistautua fyysisesti, emotionaalisesti ja logistisesti aborttiin. Tässä on mitä voit tehdä.

Vuonna 2019 42 % abortin tekevistä ihmisistä valitsi niin sanotun abortin pillerin. CDC . Tämä vaihtoehto (kutsutaan myös lääketieteelliseksi, kemialliseksi tai pilleriabortiksi) on käytettävissä vain ihmisille, jotka ovat enintään 10 viikkoa raskaana . Jos olet pidemmällä tai jos sinulla on tiettyjä vasta-aiheita (sanotaan, että olet verenohennuslääkkeiden ottamista ), tarvitset kirurgisen abortin, jonka kerromme hetken kuluttua. On aina hyvä idea keskustella lääkärisi kanssa siitä, mitä lääkkeitä on turvallista ottaa ennen minkäänlaista aborttia.

Ihmiset päättävät usein tehdä lääketieteellisen abortin, koska se on vähemmän invasiivinen kuin sen kirurginen vastine. Se näyttää vähemmän kliiniseltä, koska käytät lääkkeitä, jotka jäljittelevät luonnollista keskenmenoa, Sara Imershein, MD, MPH, obgyn ja DC-osaston puheenjohtaja American College of Obstetricians & Gynecologists (ACOG), George Washingtonin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun professori ja hallituksen jäsen NARAL Pro-Choice America Foundation , SelfGrowth kertoo.

Vaikka lääketieteelliseen aborttiin on olemassa erilaisia ​​tapoja, yleisin on kahden pillerin ottaminen Mayon klinikka . Ensimmäinen on mifepristoni, jonka otat joko aborttisi järjestävässä terveyskeskuksessa tai kotona. (Se, voitko ottaa tämän ensimmäisen pillerin kotona vai et, riippuu osavaltiosi lakeja .) Mifepristoni estää alkion kasvua estämällä progesteronin, hormonin, joka tyypillisesti paksuntaa kohdun limakalvoa raskauden tukemiseksi. Toinen pilleri on misoprostoli (jota otat kotona 24–48 tuntia ensimmäisen pillerin jälkeen), ja se saa aikaan supistuksia ja tyhjentää kohtusi. Sinulla on kouristuksia ja verenvuotoa raskauden ja sitä tukeneen kohdun limakalvon jälkeen, tyypillisesti muutaman tunnin ajan, alkaen yhdestä neljään tuntia toisen pillerin ottamisen jälkeen. Suunniteltu vanhemmuus . Mayo Clinicin mukaan voit myös käsitellä oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, kuumetta, vilunväristyksiä, ripulia ja päänsärkyä, mutta erityiset sivuvaikutukset voivat vaihdella sen mukaan, kuinka kaukana olet ja miten kehosi toimii.

Viikon tai kahden viikon kuluttua abortista sinun on todennäköisesti mentävä lääkärin vastaanotolle seurantaan varmistaaksesi, että kaikki kudos on poissa kohtustasi. Jotkut arviot osoittavat, että lääketieteellisten aborttien onnistumisprosentti (eli raskaus on ohi ja kaikki tarvittava kudos on poistettu kohtusta) on noin 93–98 prosenttia riippuen siitä, kuinka aikaisin abortti tehdään. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto . (Lämpenemisaste laskee raskauden iän noustessa.) Jos lääkärisi käyntisi aikana huomaa, että aborttisi oli kesken, hän saattaa päättää määrätä sinulle toisen annoksen misoprostolia tai keskustella kanssasi mahdollisesta kirurgisesta toimenpiteestä hoidon loppuun saattamiseksi. abortti.

On myös mahdollisuus tehdä kirurginen abortti. Tämä toimenpide kestää noin 5-20 minuuttia, ja mitä tutkimukset ovat osoittaneet se voi olla tehokkaampi kuin lääketieteellinen abortti, ja sen valmistumisaste on 96–100 prosenttia. (Yksi huomautus: Lääketieteellisten ja kirurgisten aborttien välinen ero näyttää olevan suurempi, kun puhutaan harvinaisemmista lääketieteellisen abortin muodoista kuin mifepristonin ja misoprostolin yhdistelmästä, kuten pelkästä emättimen misoprostolin käytöstä.) Kirurgiseen aborttiin kuuluu sikiön ja sikiön poistaminen. istukka kohdusta emättimen kautta imulaitteella tai muilla lääketieteellisillä työkaluilla. Riippuen tekijöistä, kuten sikiön raskausiästä, kirurginen abortti tehdään paikallispuudutuksessa tai yleispuudutuksessa.

Monet ihmiset valitsevat tämän vaihtoehdon, koska he pitävät ajatuksesta, että se on ohi muutamassa minuutissa, tohtori Imershein sanoo. Jopa kipulääkitystä käytettäessä saatat kokea kouristuksia kirurgisen abortin aikana, mutta se yleensä häviää nopeasti. Saatat myös kokea verenvuotoa, kouristelua tai tiputtelua päivien ajan kirurgisen abortin jälkeen.

Mitä tahansa reittiä oletkaan menossa, lääkärisi tulee selittää perusteellisesti kaikki tärkeät yksityiskohdat siitä, mitä odottaa ennen toimenpidettä, sen aikana ja sen jälkeen. Sen pitäisi kattaa, miten se toimii, mitä sivuvaikutuksia voit odottaa perustuen yksityiskohtiin, kuten kuinka pitkällä olet tai millaisia ​​kipulääkkeitä saat, mahdolliset riskit ja komplikaatiot sekä klinikan protokollat ​​(kuten jos ja milloin lopeta syöminen tai juominen edellisenä iltana riippuen siitä, millaista anestesiaa sinulla on).

Abortti on yksi turvallisimmista rutiininomaiset lääketieteelliset toimenpiteet, joita sinulla voi olla, erityisesti ensimmäisten 13 viikon aikana (eli silloin, kun yli 91% aborteista tapahtua).

Harvempi kuin yksi ihminen kuolee jokaista 100 000 ammattilaisen tekemää laillista aborttia kohden. CDC . Toisaalta raskaudessa on keskivertoihmiselle enemmän terveysriskejä kuin abortilla. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että mitä pidempään olet raskaana, sitä suurempi on riskisi mahdollisesti hengenvaarallisiin komplikaatioihin vuonna 2012 tehdyn tutkimuksen mukaan. Synnytys ja gynekologia , mikä selittää, että monet vaarallisimmista tiloista, kuten preeklampsia (korkea verenpaine raskauden aikana), ilmenevät todennäköisimmin myöhemmin raskauden aikana.

Muista, että turvallisimmat aborttivaihtoehdot tehdään lääkärin valvonnassa, ja on tärkeää välttää online-aborttihoitoja, jotka voivat olla erittäin vaarallisia. On aina parasta keskustella lääkärisi kanssa tilanteestasi ja huolenaiheistasi, jotta he voivat auttaa sinua selvittämään kaikki vaihtoehdot.

Suurin huolenaihe on, onko osavaltiosi kokonaan kieltänyt abortin tai rajoittanut sitä voimakkaasti. Tällä hetkellä maisema muuttuu jatkuvasti. Tämä Suunniteltu vanhemmuus Kaavio voi auttaa sinua pysymään ajan tasalla siitä, mitkä osavaltiot ovat kieltäneet abortin, mitkä osavaltiot sallivat abortin laillisesti ja mitkä osavaltiot todennäköisesti kieltävät abortin lähitulevaisuudessa. Jos sinulla on kysyttävää siitä, voiko tapaamisesi tapahtua sitä edeltävinä päivinä, ota yhteyttä palveluntarjoajaasi.

Vaikka osavaltiosi sallii tällä hetkellä abortin, olemassa saattaa olla muita rajoituksia, joista sinun pitäisi tietää. Esimerkiksi joissakin osavaltioissa on määrätty pakollisia odotusaikoja lääketieteellisille aborteille, mikä tarkoittaa, että joudut ehkä odottamaan missä tahansa 18–72 tuntia neuvonnan jälkeen ennen kuin voit tehdä abortin. Guttmacher-instituutti . Tässä on yleiskatsaus siitä, mitä voit odottaa asuinpaikkasi perusteella, mutta on aina viisasta tehdä lisätutkimusta etukäteen, jotta mikään ei tule yllätyksenä, varsinkin nyt, kun aborttikiellot ja tiukemmat lait tulevat voimaan. Tämän suunnittelu voi olla erityisen tärkeää, jos joudut lähtemään töistä, matkustamaan tai etsimään lastenhoitoa voidaksesi varata ajan.

Ymmärrä myös osavaltiostasi riippuen, että lääkärisi saattaa joutua lain mukaan antamaan sinulle kirjallista materiaalia, jossa on vääriä tietoja abortista. Neuvonnan sisältämät tiedot vaihtelevat osavaltioittain, mutta joskus tämä tarkoittaa, että abortin tarjoajien on laillisesti pakko jakaa lääketieteellisesti epätarkkoja tietoja, kuten abortti voi lisätä rintasyövän riskiä ( tiede ei tue tätä ) tai että turvallinen, laillinen abortti todennäköisesti heikentää hedelmällisyyttä (jälleen tiede ei tue tätä ).

Lääkärisi saattaa joutua myös asuinvaltiosi mukaan tehdä ultraääni ja näyttää tuloksena olevan kuvan, tarjota sinulle mahdollisuuden nähdä kuva tai kuvailla miltä sikiö näyttää.

Ei ole oikeaa tapaa tuntea sitä. Se on todella erilainen kokemus jokaiselle, Gillian Dean, MD , ylilääkäri klo Suur-New Yorkin suunniteltu vanhemmuus , SelfGrowth kertoo.

Tohtori Dean sanoo, että hänen kokemuksensa mukaan useimmat ihmiset, joiden kanssa hän on puhunut, kertoivat tuntevansa valtavaa helpotusta jälkeenpäin. Näin kävi Violet L.*:lle, 45, joka kertoo SelfGrowthille tehneensä abortin yhdeksän raskausviikolla 10 vuotta sitten ja että se oli paljon vähemmän pelottava ja traumatisoiva kuin hän odotti.

Tutkimukset eivät ole havainneet lisääntynyttä psykologisten ongelmien riskiä ihmisillä, jotka keskeyttävät raskauden, tohtori Imershein sanoo. Vuonna 2017 tehdyn tutkimuksen mukaan abortin hakeminen, mutta siihen pääsykyvyttömyys on liitetty lyhyellä aikavälillä negatiivisempiin mielenterveysvaikutuksiin kuin toimenpiteen tosiasiallinen suorittaminen. JAMA Psykiatria .

Toisaalta jotkut ihmiset kuvaavat olevansa murheellisia tai häpeissään tai tarvitsevat surra abortin jälkeen, Megan Aebi, täyden spektrin raskausdoula, kertoo SelfGrowthille. (Täyden spektrin doulat on koulutettu neuvomaan ihmisiä paitsi raskauden ja synnytyksen aikana myös keskenmenojen, sikiön epämuodostumien, kuolleena syntyneiden ja aborttien kautta.)

Riippumatta tunteistasi aborttiin liittyen, ne kaikki ovat täysin päteviä. Anna itsellesi lupa kokea ne ilman tuomiota, Aebi sanoo.

Muista myös, että vaikka olisit tehnyt abortin aiemmin, tämä aika ei välttämättä ole sama. Ihmisellä voi olla hyvin erilainen reaktio aborttiin kuin [menneisyydessä], koska hän on eri vaiheessa elämäänsä, tohtori Dean sanoo.

Se, kuinka paljon aborttisi maksaa, vaihtelee suuresti useiden tekijöiden mukaan, mukaan lukien saamasi tyyppi, kuinka pitkällä olet (ne ovat yleensä kalliimpia ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen, tohtori Dean sanoo) ja palveluntarjoajasta. asuinpaikkaasi ja vakuutusturvaasi. Siinä mielessä yksi 2020 raportti Yhdysvaltojen aborttipalveluista saatujen vuoden 2017 tietojen perusteella havaittiin, että joko kirurgisen tai lääketieteellisen abortin mediaanikustannukset 10 viikon kohdalla olivat noin 550 dollaria.

Jos asut alueella, jolla abortti on laillinen ja sinulla on sairausvakuutus, sinun tulee ensin soittaa vakuutuksenantajallesi selvittääksesi, kuuluuko aborttisi korvaus. ( Monet osavaltiot rajoittaa yksityistä vakuutusta ja Medicaidia avustamasta abortissa; joskus on poikkeuksia, kuten hengenvaaratapauksissa.) Voit myös soittaa paikalliseen aborttia järjestävään terveyskeskukseen ja kysyä, veloitetaanko siellä tuloistasi riippuen vähemmän palveluita.

Jos asut osavaltiossa, jossa abortti on kielletty, ja olet päättänyt matkustaa osavaltioon, jossa se on saatavilla, sinun kannattaa harkita muutamia muita asioita. Tällä hetkellä on epäselvää, kuinka pitkälle osavaltiot menevät tunnistaakseen ihmiset, jotka yrittävät lähteä osavaltiosta aborttiin, ja mitä seurauksia siitä voi aiheutua. On myös epäselvää, voidaanko sinua vastaan ​​tulevaisuudessa käyttää tietoja, jotka vahvistavat abortin tai aborttihakukyselyt. Joten voit päättää, että paras vaihtoehtosi on maksaa abortista omasta pussistasi, jos haluat pitää sen yksityisenä (ja useimmat klinikat työskentelevät sinun ja budjettisi kanssa).

On myös useita organisaatioita, jotka voivat auttaa kompensoimaan joitakin taloudellisia rasitteita. Tutustu Kansallinen aborttirahastojen verkosto (NNAF) ja National Abortion Federation Hotline Fund .

funko pop baymax

Ehkä tekee mieli huutaa katolta, että tämä on fiksu, turvallinen valinta sinulle. Ehkä et halua kertoa sielulle. Mitä tulee siihen, kenen kanssa jaat tämän, keneltä etsit tukea ja kenen kokemuksia ja neuvoja pyydät ja noudatat sisuasi, tohtori Dean sanoo.

Tämä saattaa tarkoittaa, että et kerro siskollesi, joka yleensä tietää kaiken elämästäsi, mutta vastustaa ehdottomasti aborttia. Tai ehkä tiedät, että lähin ystäväsi olisi tukena, mutta he eivät ole parhaita salaisuuksien säilyttämisessä.

Jos et ole varma, kerrotko ystävälle tai sukulaiselle vai et, Aebi sanoo, että voit ensin testata vedet ottamalla esiin abortin aiheen. Hän suosittelee sanomaan jotain kuten 'Ystäväni tekee abortin ja he tarvitsevat kyydin' tai 'Abortista puhutaan viime aikoina niin paljon uutisissa ja heidän reaktioidensa mittaamista'. Kuten kaikki muutkin tärkeät lääketieteelliset päätökset, nämä tiedot ovat täysin sinun asiasi, ja vain sinä voit päättää, kenen kanssa jaat sen.

Jos voit, sinun tulee poistua töistä tai suunnitella koulusta poissaoloa aborttipäivänä riippumatta siitä, minkätyyppistä sinulla on. (Jos voit, harkitse ottamista myös seuraavana päivänä, vaikka tohtori Imershein sanoo, että useimmat ihmiset voivat palata siihen mennessä). Jos olet tekemässä lääketieteellistä aborttia, se tarkoittaa, että haluat ajoittaa vapaapäiväsi toisen pillerin ottamiseen, ei ensimmäiseen, koska useimmat ihmiset eivät koe minkäänlaista epämukavuutta tai verenvuotoa siihen asti, Dr. Dean selittää.

Jos käytät aborttipillereitä, saatat kokea pahoinvointia ja oksentelua, mutta on tärkeää pysyä nesteytyksessä, vaikka tuntuu, että et voi pitää mitään kurissa, tohtori Dean sanoo. Osta inkivääriolutta, keittoa, urheilujuomaa, minttuteetä tai mitä tahansa muita apuvälineitä, joita vatsan pahoinvointiin tarvitaan. Aebi suosittelee myös, että sinulla on kotona lempiruokaasi, jotta sinun ei tarvitse uskaltaa hakea mitään, jos et halua sitä.

Haluat myös ehdottomasti ostaa paljon täysikokoisia maksi-tyynyjä (yleensä kokoja kolme tai neljä, jotka on tarkoitettu raskaampaan virtaukseen) imemään ja seuraamaan verenvuotoa, tohtori Dean sanoo. Lääketieteellisen abortin aikana ja leikkauksen jälkeen saatat kokea runsasta verenvuotoa ja sitten tiputtelua, joka voi kestää muutaman päivän tai viikon. (Tai sitten sinulla saattaa olla käytännössä nolla verenvuotoa, tohtori Dean sanoo.) Jos jossain vaiheessa liotat kahden tai useamman kolmen tai neljän kokoisen tyynyn läpi tunnissa vähintään kahden tunnin ajan – tai jos näet hyytymiä suurempia kuin sitruuna – Sinun tulee soittaa abortin tehneelle lääkärille tai klinikalle. Sama pätee, jos koet kuumetta tai pahanhajuista hajua emätinvuoto , jotka molemmat voivat viitata infektioon.

Jos käytät mieluummin tamponeja, on tärkeää tietää, että neuvot siitä, ovatko ne sopivat (ja milloin) käytettäväksi abortin jälkeisenä aikana, ovat ristiriitaisia. Jotkut lääkärit sanovat, että se on turvallista välittömästi, kun taas toiset neuvovat odottamaan kaksi viikkoa. Ajatuksena on, että tamponi pidättelee verta, kun normaalit emättimen bakteerit kasvavat ja lisääntyvät, mikä lisää infektioriskiä, ​​tohtori Imershein selittää. Kannustamme ihmisiä käyttämään kumpaa tahansa menetelmää, jolla he tuntevat olonsa mukavaksi, olipa kyseessä pehmusteet, tamponit tai kuukautiskuppi, tohtori Dean sanoo. Kysy abortin suorittavalta lääkäriltä, ​​mitä he suosittelevat.

Auttaaksesi kramppeja, jotka yleensä jäljittelevät kuukautiskipuja, mutta voivat vaihdella vakavuudeltaan henkilökohtaisesti, käytä ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, aspiriinin kaltaisten lääkkeiden sijaan, koska ne voivat ohentaa verta ja saada verenvuotoa lisää. Voit myös kokeilla lämmitystyynyä, kuumavesipulloa tai Aebin halpaa tee-se-itse-vaihtoehtoa: Kuumenna kuivaa riisiä mikroaaltouunissa (30 sekunnin välein enintään kolmen minuutin ajan) ja laita se sitten sukkaan muodostamaan lämmin pieni pussi. .

Kaiken tämän tiedon perusteella on hyvä keskustella lääkärisi kanssa siitä, millaista verenvuotoa ja kouristelua voit odottaa, sekä mahdollisista punaisista lipuista, joiden pitäisi kiinnittää huomiosi.

Klinikastasi riippuen saatat olla odotushuoneessa tunteja ennen kirurgista toimenpidettä tai tapaamista aloittaaksesi lääketieteellisen abortin, tohtori Imershein sanoo. Saatat myös joutua odottamaan kipulääkityksen alkamista tai hengailua jälkeenpäin, kun se loppuu ja lepäät.

Varmista, että sinulla on asioita, joihin voit keskittyä, Aebi sanoo, olipa kyseessä sitten mukaansatempaava tosirikospodcast tai rauhoittava värityskirja. Tässä voi myös olla apua ystävän kanssa, mikä vie meidät seuraavaan kohtaan.

Jotkut terveyskeskukset vaativat sinua tuomaan jonkun, joka voi viedä sinut kotiin kirurgisen abortin jälkeen, tohtori Dean sanoo. Tämä riippuu käytettävän anestesian tyypistä. (Jos se on yleistä, tarvitset ehdottomasti saattajan.) Jos näin ei ole sinun kohdallasi tai jos teet kotona lääketieteellistä aborttia, sinun päätöksesi on ottaa joku rinnallasi.

Jos valitset seuran, valitse joku, jonka läsnäolo vähentää mahdollista ahdistusta, Aebi sanoo: Varmista, että hän on rauhallinen ja keskittyvä ja tukee tekemääsi päätöstä. Jos et löydä oikeaa kumppania, on muita vaihtoehtoja. Joillakin klinikoilla on aborttidouloja, jotka auttavat sinua ennen, mahdollisesti sen aikana ja sen jälkeen. Riippuen asuinpaikastasi, tohtori Imershein lisää, aborttirahoitusorganisaatio saattaa pystyä yhdistämään sinut johonkin, joka voi seurata sinua niin suuren osan toimenpiteestä kuin klinikasi sallii. Pyydä opastusta terveyskeskuksesta tai käy katsomassa Radical Doulan lista paikallisista vapaaehtoisjärjestöistä. Myös jotkut NNAF:n jäsenjärjestöt tarjota aborttidoula-palveluita.

Olitpa sitten rakkaansa tai aborttidoulan kanssa, muista, että heitä ei ehkä päästetä toimenpiteeseen tai kuntoutushuoneeseen, tohtori Imershein sanoo. Ota selvää terveyskeskuksesi käytännöistä etukäteen, jotta et jää epäselväksi.

Muutamat osavaltiot, joissa on aborttikielto (kuten Alabama ja Texas), valmistelevat lainsäädäntöä, joka saattaa vaikuttaa kaikkiin, jotka auttavat henkilöä saamaan abortin. Ei ole vielä nähtävissä, miten tämä voisi toteutua, mutta jos asut osavaltiossa, jossa on aborttikielto, erityisesti sellaisessa, jossa kaikki ihmiset, jotka auttaa muita abortin tekemiseen saattaa liittyä oikeudellinen riski, kumppanisi saattaa haluta tutkia paikallisia lakeja kanssasi tehdäkseen tietoisen päätöksen.

Tarvitsetko kyydin terveyskeskukseen ja takaisin? Haluatko jonkun pitävän sinut hajamielisenä odotushuoneessa? Makaa sängyssä ja katsot elokuvia kanssasi, kun toivut toimenpiteestä tai odotat lääkkeen tehoa? Juokse apteekkiin? Hiero selkääsi? Selvitä tämä mahdollisuuksien mukaan etukäteen ja kerro heille.

Esimerkiksi Violet muistaa toivoneensa pyytäneensä ystävää tulemaan kylään, kun hän toipuu. Pahimmalta tuntui, että sen jälkeen makasin sängyssäni yksin, hän sanoo. Olisi ollut kiva saada joku paikalle.

Jos aiot olla hereillä kirurgisen abortin aikana ja haluat rentoutua tai häiriötekijöitä, jonkun kuunteleminen voi olla hyödyllistä. Aebi suosittelee rauhallista tunnetta etsiviä ihmisiä lataamaan ohjatun meditaatiosovelluksen tai laatimaan soittolistan rauhallisia kappaleita. Tai ehkä etsit jotain stereotyyppisemmin voimaannuttavaa, Aebi sanoo ja lisää: Voit halutessasi suoratoistaa Beyoncén ennen toimenpidettä, sen aikana ja sen jälkeen.

Jos olet menossa klinikalle, valitettava todellisuus on, että saatat törmätä abortin vastustajiin terveyskeskuksen ulkopuolella – vaikka asuisit vapaalla alueella. He saattavat kohdata sinua häiritseviä kuvia, jotka eivät perustu abortin todellisuuteen ja jotka eivät ole lääketieteellisesti tosiseikkoja, jotta voit tuntea olosi epämukavaksi ja leimautuneeksi, tohtori Dean sanoo.

Muista, että sinulla on oikeus valita, mitä kehollesi tapahtuu, ja siihen kuuluu myös abortin tekeminen, jos se on sinulle paras valinta. Lisäksi nämä mielenosoittajat eivät tarkoita, että terveydenhuolto, jota aiot saada kyseisessä terveyskeskuksessa, ei olisi korkealaatuista, perustuen lääketieteelliseen ja tieteelliseen näyttöön ja perustuisi myötätuntoon ja hoitoon, tohtori Dean sanoo.

Ole varovainen myös verkossa, jossa ei ole vain peikkoja, jotka tuomitsevat raskauden keskeyttäviä ihmisiä, vaan aborttia vastustavia sivustoja levittävät harhaanjohtavaa tietoa tai mahdollisesti ohjaavat sinua vierailemaan aborttia vastustavien kriisiraskauskeskuksissa. Jos etsit tukevaa verkkoyhteisöä, Aebi suosittelee Huuda aborttisi , joka ilmoittaa olevansa hajautettu verkosto yksilöitä, jotka puhuvat abortista omilla ehdoillamme ja luovat tilaa muille tehdä samoin.

Muista, että vaikka jotkut ihmiset tuntevat olonsa helpottuneeksi tai välinpitämättömäksi abortin jälkeen, on myös mahdollista, että tunnet olosi järkyttyneeksi (tai tunteiden sekoitus, myös surulliset). Ihmisiin, jotka ovat alttiimpia vaikeuksille selviytyä suunnittelemattomasta raskaudesta ja sen keskeytyksestä, ovat (mutta ei rajoittuen) ne, joilla on aiempaa mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta tai masennusta, tohtori Imershein sanoo.

Jos löydät itsesi tähän ryhmään, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi, tohtori Dean sanoo. Jos etsit terapeuttia, jonka kanssa voit keskustella abortistasi mukavasti, Aebi suosittelee, että aloitat kysymällä keskukselta, josta sait menettelysi, jotta voit yhdistää sinut resursseihin. Monet heistä tarjoavat ilmaista neuvontaa, jota voit hyödyntää ennen aborttia tai sen jälkeen (vaikka se ei välttämättä tapahdu heti sen jälkeen; se voi kestää viikkoja, Aebi sanoo).

Käytössäsi on useita muita resursseja. Tri Imershein viittaa organisaatioon nimeltä Kaikki vaihtoehdot , jolla on ilmainen kansallinen keskustelulinja numerossa 1-888-493-0092. The Kansallinen aborttiliitto on myös a vihjelinja numerosta 1-800-772-9100.

Jos et ollut tyytyväinen aiemmin käyttämiisi ehkäisymenetelmiin, kysy lääkäriltäsi, pitäisikö sinun harkita jotain muuta menetelmää sen sijaan. On hienoa siirtyä raskaana olevasta suojattuun, tohtori Dean sanoo. Monet abortin tarjoajat rohkaisevat ihmisiä ottamaan käyttöön abortin jälkeisen ehkäisysuunnitelman, jos heillä on tahaton raskaus. Esimerkiksi tohtori Dean sanoo, että sinulle voidaan tyypillisesti laittaa kierukka samana päivänä leikkausta keskeyttäessä tai lääkärin abortin jälkeisen seurantakäynnin aikana. Siksi tohtori Imershein neuvoo tutkimaan ehkäisymenetelmiä ja keskustelemaan ystävien kanssa heidän omasta ehkäisystään, jotta sinulla on käsitys siitä, mitä haluat tehdä, kun tapaamisesi tulee esille.

Tämä tarkoittaa, että voit muuttaa mieltäsi abortin tekemisestä viimeiseen sekuntiin asti. Mutta vaikka tiedätkin, että se on varmasti oikea siirto sinulle, jos olet tekemisissä ahdistusta tai muut vaikeudet, jotka liittyvät aborttiin – tai olet yllättynyt näiden tunteiden puutteesta – voi olla helppo unohtaa valintaasi vaikuttaneet tekijät.

Paluu valintasi syihin voi auttaa pitämään asiat keskittyneinä. Esimerkiksi Violet halusi kipeästi lasta, mutta ei raskaaksi tulleen kanssa. Hän kertoo SelfGrowthille, ettei ole katunut päätöstään tehdä abortti.

Jos olet varma, että haluat tehdä abortin, mutta sinulla on pelkoja tai huolia, voi olla järkevää keskustella ohjaajan kanssa, joka voi käsitellä näitä tunteita kanssasi. Kyse on todella sen tunnustamisesta, että teet kaikkein välittävimmän ja rakastavimman päätöksen itsellesi ja tulevaisuudellesi, Aebi sanoo.

* Nimi on muutettu.

Aiheeseen liittyvä:

• Saamani poikkeuksellisen aborttihoidon pitäisi olla tavallista
• Roe v. Wade on kumottu. Miltä aborttien saatavuus Amerikassa näyttää nyt?
• Kuinka olla toiveikas, vaikka se on todella, todella vaikeaa