Parhaat kardiolaitteet kotikuntosaliisi juoksumatot, elliptiset ja kuntopyörät

Olitpa juoksija, soutaja, pyöräilijä, elliptisten muotojen rakastaja tai kotona työskentelevä, ansaitset parhaan kardiolaitteen kotisi kuntosali (tai olohuone, toimisto tai autotalli) sallii. Loppujen lopuksi sisätiloissa, kotona käytettävät kardiolaitteet voivat auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi, vaikka sää on huono, et pääse kuntosalille tai studioon tai sinulla on vain muutama minuutti aikaa harjoitteluun.

Juoksumatot , elliptiset pyörät , kiinteät polkupyörät ja muut kuntolaitteet ovat iso hintalappu, mutta voit silti löytää useita malleja, jotka sopivat erilaisiin budjetteihin. Kysyimme fitness-asiantuntijoilta mielipiteitä parhaista kardiolaitteista, joten voit olla varma, että löysimme investoinnin arvoisimmat laitteet.

Täältä löydät parhaat kotona käytettävät kardiolaitteet, jotka sopivat valitsemaasi kardioharjoitteluun aloittelijaystävällisistä juoksumatot, kevyet elliptiset pyörät ja sydäntä pumppaavat sisäpyöräilypyörät. Saatavilla suurilta jälleenmyyjiltä, ​​kuten Amazon, Walmart, Dick's Sporting. Tavarat ja paljon muuta. Lue eteenpäin löytääksesi seuraavan suosikkiharjoitusvälineesi – ja täydennä kotikuntosali.

Parhaat soutulaitteet

Kokovartaloharjoitteluun, joka sisältää sekä kardio- että voimaharjoittelun, soutulaite on erinomainen valinta. Useimmat markkinoiden mallit tarjoavat erilaisia ​​vastustasoja, joten voit säätää vaikeusastetta mieleiseksesi, ja sitten on sinun päätettävissäsi, valitsetko koneen teknisillä kelloilla ja pillillä vai virtaviivaisemmalla käyttökokemuksella. Ensin mainittuun kannattaa valita Hydrow, soutaja, jossa on mukaansatempaavia ominaisuuksia ja useiden on-demand -luokkien jäsenyys (joka maksaa 38 dollaria kuukaudessa), tai Echelonin kosketusnäytöllä varustettu Smart Rower. Jälkimmäisen osalta Concept2:ta pidetään laajalti soutulaitteiden vakiona sen kyvyn koskettaa koko kehoa, yksinkertaista käyttöliittymää ja pitkäikäisyyttä (se on vakavasti rakennettu kestämään). Ja Sunny Health & Fitnessillä on erittäin luotettava ja edullinen vaihtoehto, jossa on myös magneettinen vastus.

Hydrow Rower

Concept 2 Indoor Rower Model D

Sunny Health & Fitness magneettinen soutulaite

Echelon Smart Rower

Lisätietoja: 19 parasta soutulaitetta kotiharjoitteluun, mitä etsiä soutulaitetta ostaessa

Parhaat juoksumatot

Sprintistä kävelyyn voit lyödä haluamaasi vauhtia yhdellä näistä upeista juoksumatot , joista osa voitti SelfGrowth Home Fitness Award -palkinnon vuonna 2022. Sekä aloittelijat että kokeneet juoksijat löytävät jotain rakastavaa Horizonin alati suositusta T101:stä Fitness, todella korkean intensiteetin juoksua etsivät voivat valita Assault Runner Pron, joka saa voimansa yksinomaan käyttäjän omasta nopeudesta ja ponnisteluista. Ovatko älykkäät ominaisuudet ja iFit-jäsenyys prioriteetteja? Joko ProForm T7 tai NordicTrack 2950 valitsee nämä ruudut ja sitten jotkin.

Proform Carbon T7 juoksumatto

Horizon Fitness T101 juoksumatto

NordicTrack 2950 kaupallinen juoksumatto

Assault Runner Pro

Lisätietoja: 9 parasta juoksumattoa, joita voit ostaa Amazonista, juoksuvalmentajien mukaan, mitä etsiä juoksumattoa ostaessasi

Lisäominaisuuksilla varustetuista juoksumatoista puheen ollen, vaihtoehtojasi on runsaasti, jos aiot varustaa älykkään kotikuntosalin. Sekä juoksun asiantuntijat että oma testaajamme suosittelevat lämpimästi Peloton Treadia, ylellistä konetta, jossa on paljon metrisiä seurantavaihtoehtoja ja pääsy Pelotonin suoratoistotunneille hintaan 39 dollaria kuukaudessa. Valmentajat pitävät myös ProForm Pro 2000:sta – se on todellinen juoksumaton työhevonen, joka kestää päivittäistä käyttöä ja nostaa sykettäsi personal trainerin ohjaamien harjoitusten ja Bluetooth-äänen integroinnin avulla.

ProForm

Pro 2000 juoksumatto

Peloton

Kulku

Lisätietoja: 9 parasta älykästä juoksumattoa juoksuasiantuntijoiden mukaan

Lyhyesti kuntosalitilaa ? Kokoontaittuva juoksumatto on täydellinen ratkaisu astua askeleisiisi ilman, että kotiasi luovutetaan ison kuntolaitteen käsiin. Voit valita pystysuoraan tai tasaisesti taittuvien mallien välillä, ja jotkut sopivat yhtä hyvin vakavaan juoksuun kuin tavalliset juoksumatot, kuten NordicTrack EXP 7i. Toiset kuitenkin ylittävät lenkkeilyn tai kävelynopeudet , kuten Sunny Health & Fitnessin Walkstation. Asiantuntijat suosittelevat myös varmistamaan, että kokoontaitettavan juoksumaton maksimipaino sopii sinulle ennen sen ostamista, sillä tämän tyyppisillä juoksumatoilla voi olla alhaisemmat rajat kuin muilla malleilla.

Sunny Health & Fitness

Walkstation Slim juoksumatto

Nordictrack EXP 7i juoksumatto

Lisätietoja: Parhaat taitettavat juoksumatot harjoitteluun pienissä tiloissa

Parhaat elliptiset

Elliptinen on toinen loistava vaihtoehto, jos haluat kevyen harjoituksen sekä ala- että ylävartalollesi samanaikaisesti. Se ei rasita polviasi kuten juoksu, ja sillä on paljon tarjottavaa monipuolisuuden suhteen: Voit keskittyä kardiovaskulaarisiin hyötyihin ja polkea vain jalkojen kautta. Tai korkeamman intensiteetin kokovartaloharjoittelussa voit lisätä vastusta ja työntää ohjaustangon ja polkimen läpi yhtä vaivalla. Schwinn 411 ja Niceday Elliptical ovat molemmat loistavia kohtuuhintaisia ​​vaihtoehtoja, jotka eivät vie liikaa tilaa. Ja jos ellipsi yhdistettynä porrasaskeltimeen kuulostaa hauskalta (ja olet valmis tuhlaamaan), harkitse Bowflexin konevalikoimaa – Max Total M16:ssa on jopa kätevä sykemittarin käsivarsinauha.

Bowflex Max yhteensä 16

Schwinn 411 elliptinen kone

Bowflex Max Trainer M6

Niceday elliptinen kone

Lisätietoja: 9 parasta elliptistä matalatehoiseen kardiotreeniin kotona, mitä kannattaa etsiä ostaessasi elliptistä

Parhaat kuntopyörät

Asiantuntijat rakastavat sisäkuntopyöriä, koska ne voivat tavata sinut juuri sinun kuntotasollasi säädettävien ohjaustankojen, istuinten ja vastusasetusten ansiosta. Voit polkea nopeutta tai hidastaa asioita työstääksesi alavartalon lihasryhmiä, kuten pakaralihaksia, reidet ja neloset. Ja sitten monet mallit on suunniteltu pitämään olosi mukavana (kuten alla esitellyt Echelonin ergonomiset kahvat) tai mahdollistamaan intervalliharjoittelu (kuten Sunny Health & Fitness Pro II -pyörä sisäänrakennetulla käsipainotelineellä). Jos haluat jotain lähempänä HIIT-tyylistä koko kehon harjoittelua, harkitse Assault AirBikea, joka yhdistää käsivarren liikkeen ajoon.

Echelon Connect Sport sisäpyöräilykuntopyörä

Sunny Health & Fitness Pro II magneettinen sisäpyöräilypyörä

Schwinn IC4 sisäpyöräilypyörä

Assault AirBike

Lisätietoja: 17 parasta kuntopyörää kotipyöräilyyn, Mitä etsiä, kun ostat kiinteää pyörää

Parhaat pöydän alla olevat harjoittelijat

Ne, jotka eivät mahdu täyteen treeniin päiväänsä, voivat silti pysyä aktiivisena pöydän alla olevan kuntoilulaitteen avulla. Siellä on polkimia ja ellipsejä, joita voit käyttää istuimellasi, sekä kädensijattomia juoksumatot, jotka sopivat saumattomasti seisovan pöydän alle. Matalasta profiilistaan ​​huolimatta ne voivat kuitenkin tarjota kunnollisen kardioharjoittelun: SelfGrowth Home Fitness -palkinnon voittamassa DeskCyclessä on kahdeksan vastustasoa, ja joissakin on jopa pieniä LCD-näyttöjä, jotka seuraavat keskeisiä mittareita, kuten nopeutta ja aikaa, kuten edullinen Vive Desk Bike Cycle. .

DeskCycle 2 pöydän alla oleva polkupyörän harjoituslaite

Sunny Health & Fitness Magneettinen pöydän alle elliptinen

Vive Desk -pyöräpyörä

Kävelyalustan kokoontaittuva juoksumatto

Lisätietoja: 14 myydyintä työpöydän alla olevaa harjoitusta, jotka pitävät sinut liikkeessä kotona