Tervetuloa Colonoscopy Prep 101:een: luokka, johon kukaan ei todellakaan ota, mutta jota me kaikki varmasti tarvitsemme. Katsos, kolonoskopia – jolloin lääketieteen ammattilainen työntää pitkän, taipuisan putken peppuusi – voi olla erittäin hyödyllinen työkalu, kun se tulee havaitsemaan muutoksia tai poikkeavuuksia kaksoispiste (paksusuolesi pisin osa) ja sinun oikein (paksusuolesi osa, joka on lähinnä peräaukkoasi). Tämä voi auttaa lääkäriäsi tutkimaan erilaisia outoja suoliston ja takapuolen oireita, kuten vatsakipua, jatkuva verenvuoto, kun kakkaat tai krooninen ummetus. Se on myös yksi tapa, jolla lääkärit voivat seuloa paksusuolen syöpää.
Kaikista eduistaan huolimatta kolonoskopia on kuin menisit miljoona kertaa hammaslääkärissä: Tiedät, että sillä voi olla valtava vaikutus terveytesi kannalta, mutta se on pelottavaa ja näyttää olevan vastakohta mukavalle tavalle viettää aikaa. aika. Onneksi jotkut gastroenterologit ovat tulleet apuun. Täällä lääkärit selittävät 12 tapaa tehdä kolonoskopiasta paljon helpompaa.
1. Ota selvää, kuinka usein sinun on otettava kolonoskopia, jotta se ei jää huomaamatta.
Kolonoskopiasuositukset riippuvat yleensä riskistäsi saada paksusuolen syöpä. Tyypillisesti keskimääräiseen riskiin kuuluu: sinulla ei ole outoja GI-oireita, ei henkilökohtaista tai suvussa ollut paksusuolen syöpää tai polyyppeja (soluryppyjä, jotka muodostuvat paksusuolen limakalvolle ja voivat olla syöpää), ei tulehduksellinen suolistosairaus, kuten Crohnin tauti tai haavainen. paksusuolentulehdus, eikä sinulla ole geneettisiä sairauksia, jotka altistavat sinut paksusuolen syöpään.
Jos se kuulostaa sinulta, Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) suosittelee tekemään ensimmäisen kolonoskopian, kun olet 50-vuotias. Poikkeuksena on, jos olet musta, jolloin American College of Gastroenterology (ACG) huomauttaa, että sinun kannattaa aloittaa 45-vuotiaasta, koska mustilla ihmisillä on korkeimmat paksusuolen syövän määrät . Joka tapauksessa ensimmäisen kerran jälkeen sinun on tehtävä kolonoskopia 10 vuoden välein, jos terveytesi ei muutu.
Asiat ovat paljon tarkempia, kun puhutaan suosituksista ihmisille, joilla on keskimääräistä suurempi paksusuolensyövän riski, kuten jos yhdellä tai useammalla ensimmäisen asteen sukulaisistasi (vanhempi, sisarus tai lapsi) on aiemmin ollut syöpää esiasteena oleva polyyppi tai paksusuolen syöpä. 60-vuotiaana tai jos kahdella tai useammalla ensimmäisen asteen sukulaisistasi on missä tahansa iässä. Sitten haluat mennä seulonnalle, kun olet 10 vuotta nuorempi kuin syöpä- tai polyyppipotilaan nuorin ikä, tai 40-vuotiaana - kumpi tulee ensin - seulonnan jälkeen viiden vuoden välein. American Cancer Society . (Ellei näin tapahdu siksi, että heillä on perinnöllinen oireyhtymä, jonka saatat jakaa ja joka voi lisätä seulontatiheyttäsi tai laskea ikää, jolloin sinun tulee mennä testaamaan.)
laulua ja ylistystä
Toisena esimerkkinä: jos sinulla on haavainen paksusuolentulehdus, joka käsittää koko paksusuolen tai Crohnin tauti, sinun tulee tehdä kolonoskopia 8–10 vuotta alun perin diagnoosin jälkeen. ACG sanoo, sitten 1-2 vuoden välein sen jälkeen yhdessä biopsian kanssa. (Molemmat sairaudet voivat lisätä paksusuolensyövän riskiä.)
Kuten näet, yksityiskohdat riippuvat todella olosuhteistasi, minkä vuoksi on tärkeää antaa lääkärillesi kaikki mahdolliset yksityiskohdat, kun keskustelet siitä, milloin sinun pitäisi aloittaa kolonoskopioiden saaminen.
2. Syö vähäkuituista ruokavaliota muutama päivä ennen toimenpidettä, jotta voit kakkailla viimeisetkin ruuat.Kaksoispisteesi on oltava täysin tyhjä, jotta lääkäri voi tutkia sen perusteellisesti (lisätietoa siitä, miten se tapahtuu myöhemmin). Kuitujen vähentäminen voi auttaa. Kuitu on ravintoaine, jota elimistö ei pysty sulattamaan ja joka auttaa pehmentämään kakkaa National Institute of Diabetes and Digestive and Munuaistaudit (NIDDK). Sitä on esimerkiksi papuissa, täysjyväviljoissa ja monien hedelmien ja vihannesten kuorissa.
Saatat ajatella, että kuitupre-kolonoskopian lataaminen olisi paras vaihtoehto, jotta kakkaat mahdollisimman helposti. Mutta koska kehosi ei pysty sulattamaan sitä, voi olla vaikeampaa selvittää asiat kokonaan. Kuitujen rajoittaminen saattaa helpottaa kehon poistamista paksusuolesta, kertoo SelfGrowthille Rudolph Bedford, M.D., gastroenterologi Providence Saint Johnin terveyskeskuksesta Santa Monicassa, Kaliforniassa. (Vähäkuituinen ruokavalio on todella tarpeen vain silloin, kun lääkäri suosittelee sitä lääketieteellisestä syystä, kuten kolonoskopiasta – muuten riittävä kuidun saanti on välttämätöntä, jotta voit varmistaa, että kakkaat säännöllisesti.)
3. Opi kaikki vaihtoehdoistasi kolonoskopian valmistelua varten. Se on ratkaisu, joka saa sinut todennäköisesti kakkaamaan enemmän kuin koskaan uskoit mahdolliseksi.Prep on pohjimmiltaan laksatiivinen aine, joka auttaa puhdistamaan paksusuolen, jotta lääkärisi näkee kaiken siellä olevan. Paksusuoli on pitkä ja venyvä, Christine Lee, M.D., gastroenterologi Cleveland Clinicistä, kertoo SelfGrowthille. Sillä on suuri kyky pitää tai säilyttää uloste kehossasi, kunnes se on sinulle helpompi poistaa. Enter prep, joka aiheuttaa melko intensiivistä ripuli jotta lääketieteen ammattilainen voi puhua paksusuolen sisällä mahdollisimman helposti.
Tässä on samanaikaisesti rauhoittava mutta epäoikeudenmukainen tosiasia: Itse toimenpide on helppo verrattuna valmisteluun, Ashkan Farhadi, M.D., gastroenterologi MemorialCare Orange Coast Medical Centerissä ja MemorialCare Medical Groupin ruoansulatuskanavan sairausprojektin johtaja Fountain Valleyssa Kaliforniassa, kertoo SelfGrowthille. Kaiken sen sisällöstä ja käytettävissä olevista vaihtoehdoista oppiminen voi auttaa sinua välttämään osan epämiellyttävistä asioista.
kaupunkien nimet
Kolonoskopiaa edeltävänä iltapäivänä tai iltana lääkärisi todennäköisesti pyytää sinua juomaan gallonan polyetyleeniglykolia (PEG, neste, joka aiheuttaa ripuli ), mukaan ACG . Yleensä juot puolet liuoksesta iltapäivällä tai illalla ennen kolonoskopiaan menoa ja toinen puoli noin viisi tuntia ennen. Lääkärisi saattaa myös haluta sinun ottavan laksatiivisen pillerin varmistaaksesi, että olet täysin puhdistettu, ACG sanoo.
Jos tämä kuulostaa ylivoimaiselta nestemäärältä juotavaksi, kysy lääkäriltäsi, voitko käyttää jotakin valmistettavista liuoksesta, joka on pienempi määrä tai pilleri, mutta joka on yhtä tehokas. (Reilu varoitus: pilleriformulaatiot voivat vaatia ottamista 30 tablettia kolonoskopiaa edeltävän illan ja päivän välillä.)
Riippumatta siitä, minkä valmisteen version käytät, on tärkeää juoda niin paljon nesteitä kuin ohjeissa suositellaan, jotta pysyt riittävän nesteytettynä.
4. Lisää valmistukseen maustettu seos, jotta se ei maistu pohjimmiltaan sellaiselta, mitä kakkaat ulos.Ei ole hauskaa yrittää juoda sitä, mikä on olennaisesti nestemäistä liitua. On aivan hienoa lisätä mausteita valmistukseen (vaikka jotkut sisältävät jo mausteita), tohtori Lee sanoo. Suosittelemme yleensä sokeritonta, vähäkalorista jauhettua juomasekoitusta, joka on helppo liuottaa kolonoskopian valmistelusarjoihin, hän sanoo. Tämä voi auttaa joillekin ihmisille, koska se voi parantaa makua ja tehdä siitä maukkaamman. (Crystal Light voi olla hyvä vaihtoehto, Maria Grifone, R.N., M.S.N., Massachusettsin yleissairaalan GI-luokituksen sairaanhoitaja, kertoo SelfGrowthille.)
On kuitenkin tärkeää välttää mitään punaista tai violettia väritystä, koska se voi värjätä paksusuolen seinämää ja lääkäri saattaa luulla sen vereksi, tohtori Lee sanoo. Jos haluat olla 100-prosenttisen varma, että aromi, jonka haluat lisätä, on hyvä, kysy lääkäriltäsi tai muulta lääketieteen ammattilaiselta.
Amerikkalaisia miesten nimiä5. Jäähdytä valmisteet ennen juomista, jotta se on hieman siedettävämpi.
Kyse on yrittämisestä saada juoma maistumaan paremmalta, tohtori Farhadi sanoo. Se on kuin juoisi lämmintä olutta kylmään verrattuna – se tekee siitä hieman maukkaamman, hän selittää.
Heitä se hienoon, himmeäseen mukiin, jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi (ei luultavasti tee, mutta kuuntele, me yritämme).
6. Varaa ruokaa ja nesteitä, kuten mehujää, Jell-O ja kirkas liemi kolonoskopiaa edeltävänä päivänä.Kolonoskopiaa edeltävänä päivänä (tai aikaisemmin) voit rajoittaa nesteitä tai nestemäisiä ruokia, kuten mehujää, Jell-O, kirkas liemi, kahvi tai tee (ilman maitoa tai kermaa), urheilujuomia ja kovia karkkeja. Mayon klinikka . Nämä eivät lisää ulostetaakkaa, joka vaatii lisäpuhdistusta, tohtori Lee sanoo. Ne voivat myös vähentää makuhermojesi taakkaa, jos esimerkiksi imet kovaa karkkia kolonoskopiavalmisteen juomisen jälkeen. Lopuksi, niin monien nesteiden nauttiminen voi auttaa sinua ylläpitämään ripulin aiheuttamaa elektrolyyttitasapainoasi. Mayon klinikka .
Muista tarkistaa lääkäriltäsi kaikki tietyt ruoat tai juomat, joita mietit, voitko syödä vai ei, ja myös selvittää, kuinka paljon voit syödä tai juoda ennen kolonoskopiaa.
7. Käsittele köyhää peräaukkoasi mukavasti käyttämällä pehmeää wc-paperia tai kosteuspyyhkeitä.Kolonoskopian valmistelun tarkoitus on saada sinut kakkaamaan tonni. Tulet pyyhkimään melko paljon, tohtori Bedford sanoo. Jotta saat puhtaaksi peräaukon herkkää ihoa ärsyttämättä, hän suosittelee muhkean wc-paperin käyttöä (nyt on aika tuhlata monikerroksista wc-paperia, jos et vielä tee) tai kosteuspyyhkeitä. Tuoksuvan wc-paperin tai kosteuspyyhkeiden kemikaalit saattaa olla ärsyttävää , joten etsi hajusteettomia tuotteita, jos se koskee sinua. Vaseliinin levittäminen käyntien väliselle alueelle voi myös auttaa suojaamaan ihoa, tohtori Bedford sanoo.
8. Tämä kakkahimo saattaa iskeä nopeasti, joten käytä vaatteita, jotka on helppo riisua pois, kun sinun on lähdettävä.Riippumatta siitä, millaista valmistetta käytät, aika, joka alkaa kakkahtamisesta, voi olla pelottavan lyhyt, tohtori Bedford sanoo. Nyt ei ole oikea aika käyttää niitä upeita juuri ostamiasi housuja, joissa on napit ja solki ja söpö piilovetoketju. Käytä sen sijaan jotain löysää ja helposti irrotettavaa. Mukavuus on todella avainasemassa, minkä vuoksi, jos se on mahdollista, sinun kannattaa käydä läpi koko tämä kolonoskopiavalmistelukokemus jossain rauhassa, kuten kotona.
soittolistan nimet9. Varaa kylpyhuoneviihde valmiiksi, jotta wc:ssä viettämäsi aika ei tunnu täydelliseltä rangaistukselta.
Aiot viettää laatuaikaa kylpyhuoneessasi kolonoskopian valmistelemisen jälkeen, joten varmista, että sinulla on aikakauslehtiä, hyvä kirja tai jokin muu viihde kätevästi mukanasi. Joskus pääset sisään ja nesteenpurkaus tulee, ja sitten sinun on odotettava vielä viisi minuuttia seuraavaa, tohtori Farhadi sanoo. Et halua poistua wc:stä, koska kun se tulee, se on räjähtävää.
Vältä puhelimen tai tabletin kaltaisten esineiden käyttöä, ellet pidä ajatuksesta saada tavallista enemmän kakkabakteeria kaikkialle laitteeseesi.
10. Tiedä, että varsinainen kolonoskopiaosa tapahtuu rauhoittavan vaikutuksen alaisena, joten sinun ei tarvitse pelätä epämukavuutta tai kipua.Lääketieteen ammattilainen todennäköisesti antaa jonkinlaista rauhoitusta ennen kolonoskopiaa ACG . Seurauksena on, että olet unelias, sinun ei pitäisi tuntea kipua toimenpiteen aikana ja saatat jopa unohtaa todellisen kokemuksen sen päätyttyä. Paras skenaario todellakin.
11. Kuuntele, jos sinun täytyy pieruttaa kolonoskopian jälkeen, tee se mukavuuden nimissä.Saatat tuntea olosi turvotuksi tai kaasuvaiseksi muutaman tunnin ajan kolonoskopian jälkeen, kun poistat ilmaa paksusuolestasi, Mayon klinikka sanoo. Kävely voi auttaa, mutta niin voi myös yksinkertaisesti antaa kehon tehdä sen, mitä sen tarvitsee tehdä.
'Anna se mennä', tohtori Bedford suosittelee. Sen yrittäminen voi aiheuttaa epämukavuutta. Näitäkin voi kokeilla vinkkejä tuskallisen kaasun käsittelyyn , kuten piparminttuöljyn tai piparminttuteen nauttiminen, mikä saattaa estää suolistoasi kouristelemasta liikaa ja lisäämättä kaasua.
12. Kun saat aloittaa tavallisten ruokien syömisen, rentoudu takaisin, jotta vatsasi ei häiritse.Kysy lääkäriltäsi, onko sinulla syytä pidättäytyä tyypillisestä ruokavaliostasi kolonoskopian jälkeen. Muuten voit yleensä alkaa syömään säännöllisesti päivän sisällä , mutta on hyvä idea ottaa se hitaasti ja välttää raskaita ruokia, kunnes olet varma, että vatsasi kestää niitä, tohtori Farhadi sanoo. Pohjimmiltaan olet juuri käynyt läpi stressitestin suolistollesi, hän sanoo. Et halua korostaa sitä enempää.
Kuten olet todennäköisesti arvannut, kolonoskopiaan valmistautuminen ei ole aivan kuin lottovoitto. Yritä vain muistaa, että kolonoskopian valmistelu on vaikein osa. Sen jälkeen kaikki on helppoa, tohtori Farhadi sanoo.
Aiheeseen liittyvä:
- 7 asiaa, joita olet aina ihmetellyt kolonoskopiassa
- Jimmy Kimmel sai ensimmäisen kolonoskopiansa kameralla
- Tarvitseeko minun todella mennä lääkäriin, jos kakassani on verta?
