Mitä kuuluu 'Hair Cyclingille' ja pitäisikö minun kokeilla sitä?

Vaikuttaa siltä, ​​että TikTokissa keksitään päivittäin uusi kauneustermi – lasitetut donitsikynnet, tantouring ja uniset silmämeikit vain muutamia mainitakseni. Toinen, joka on äskettäin lisätty sekoitukseen: hiusten pyöräily, sen ihon vastine, ihon pyöräily, johon kuuluu ihonhoitotuotteiden kiertäminen ärsytyksen välttämiseksi. Vaikka jälkimmäinen on innovatiivinen idea, edellinen ei ole.

Hiuspyöräily on protokolla, jota ihotautilääkärit ja hiusmuotoilijat ovat suositelleet pitkään, mutta sillä on nyt tarttuva nimi. Alla hiustenhoidon asiantuntijat käyvät läpi sosiaalisen median hypetyksen ja kertovat kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää hiusten pyöräilystä ja sen kokeilemisesta.

Mitä on hiusten pyöräily?

Hiuspyöräily on yksinkertaisesti käyttämiesi hiustenhoitotuotteiden pyörittämistä, jotta voit ottaa huomioon hiustesi muuttuvat tarpeet, Brooke Jackson, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Durhamissa, Pohjois-Carolinassa, kertoo SelfGrowthille. Toisin sanoen hiusten pyöräily tarkoittaa vain sitä, että et käytä samoja tuotteita (erityisesti samaa shampoota ja hoitoainetta) hiuksissasi joka päivä ympäri vuoden, mikä ei ole aivan uraauurtavaa.

lempinimet poikaystävälle

Yleensä on järkevää vaihtaa käyttämiäsi tuotteita olosuhteiden mukaan, tohtori Jackson sanoo. On olemassa pitkä luettelo ulkoisista ja sisäisistä tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa päänahasi ja hiustesi tilaan. Näitä ovat esimerkiksi ilmasto ja sää, hormonit, ravinteiden puutteet, fyysistä ja henkistä stressiä , sekä miten muotoilet hiuksesi ja niiden luonnollinen rakenne, Tatum Neill , luova johtaja Aveda Arts & Sciences Institutes , SelfGrowth kertoo. Vaihtamalla tuotteitasi, voit toivottavasti antaa päänahallesi ja hiuksillesi niiden tarvitseman TLC:n.

Yksi suosittu kaunotar TikToker kysyttiin, onko hiusten pyöräily asia vai keksinkö vain tämän?! No, ollakseni oikeudenmukainen, kampaajat ovat tehneet ja neuvoneet tätä vuosia; Trendikäs nimi on tehnyt siitä muotisanan, Kenna Ehman, mestaristylisti ja osaomistaja Kenna Kunijo Charlottessa, Pohjois-Carolinassa, kertoo SelfGrowth. Myös ihotautilääkärit ovat pitäneet hiuspyöräilyn käsitettä jo kauan ennen kuin TikTok oli asia, Marisa Garshick, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa, kertoo SelfGrowthille. Esimerkiksi aina, kun suosittelemme lääkeshampoota päänahan sairauksiin, kuten hilseen, suosittelemme sen vaihtamista hellävaraisempaan, kosteuttavampaan koostumukseen, jotta sekä päänahan että hiusten kosteustasot pysyvät tasapainossa, tohtori Garshick sanoo. . (Lisää päänahan sairauksista tulossa.)

Miten hiuspyöräily verrataan ihopyöräilyyn?

Perusperiaatteet ovat samanlaiset – vaihda tuotteitasi pitääksesi ihosi tai hiuksesi terveinä – mutta siinä on yksi tärkein ero: Hiuspyöräilyyn ei ole vakiomuotoa. Perinteinen ihopyöräily noudattaa melko asetettua kaavaa, jota voit seurata ja sitten muokata tarpeen mukaan, kuten SelfGrowth aiemmin raportoi – kuori, käytä retinoidia, kosteuta, kosteuta – hiuksille ei löydy vastaavaa, Neill sanoo. (On totta, että tiettyjä ihosairauksia, kuten aknea tai ekseemaa sairastavien ihmisten on ehkä mukautettava normaalia ihon pyöräilyprotokollaa, aivan kuten niiden, joilla on kiharat hiukset tai päänahkaongelmia, on ehkä säädettävä yleisiä hiuspyöräilyohjeita. opin alla.)

Hiuspyöräilyn avulla voit räätälöidä hoito-ohjelman yksilöllisten tarpeiden mukaan, mutta koska on niin monia tekijöitä, jotka on otettava huomioon – luonnollinen hiustyyppisi ja -rakenne, tyylisi, sää jne. – ei ole mahdollista tulla paikalle. yhden koon suunnitelmalla. Jos peset hiuksesi esimerkiksi vain kerran viikossa, tarvitsemasi tuotteet ovat hyvin todennäköisesti erilaisia ​​kuin jos peset shampoolla päivittäin.

Toinen asia, joka tekee hiusten pyöräilystä hieman vivahteikkaampaa: Sinun on harkittava, kuinka käyttämäsi tuotteet vaikuttavat sekä päänahkaan ja hiukset, tohtori Garshick lisää. Puhumattakaan siitä, että hiusten muotoilulla (ja siihen käyttämilläsi tuotteilla) on myös merkitystä.

Kuinka pyörittää hiuksia

Jälleen kerran, ei todellakaan ole yhtä asetettua protokollaa, jota noudatetaan, mutta on joitain yleisiä periaatteita, jotka voivat auttaa sinua löytämään sinulle parhaiten sopivan hiuspyöräilyrutiinin.

Jos käytät paljon erilaisia ​​muotoilutuotteita säännöllisesti, Ehman sanoo, että voi olla hyödyllistä poistaa ne ensin, jotta hiustesi perusviiva voidaan määrittää paremmin. Niin monet ihmiset kertovat minulle, että heillä on kuivat hiukset, vaikka todellisuudessa se on vain niin, koska he ovat käyttäneet päivittäin kuivaavia alkoholipohjaisia ​​muotoilutuotteita, kuten hiuslakkaa.

Katso, miltä hiuksesi näyttävät ja tuntuvat käytön jälkeen vain shampoota ja hoitoainetta viikon tai kaksi, riippuen siitä, kuinka usein peset hiuksesi. Ilman muotoilutuotteita näkemäsi tai tuntemasi kuva kuvaa hiustesi luonnollista tilaa tarkemmin, ei vain väliaikainen vaikutus – ja voit sitten valita hiustenhoito-ohjelman sen mukaan.

naisten klovni puku

Sinun ei tarvitse ostaa tonnia erilaisia ​​​​tuotteita hiusten pyörittämiseksi, Ehman huomauttaa. Itse asiassa muotoilutuotteilla ei ole merkitystä hiusten pyöräilyssä. Sen sijaan hän sanoo, että kolme shampoota, hoitoainetta ja jonkinlainen kosteuttava aine (kuten seerumi, voide, detangler tai öljy) on loistava perusprotokolla, jota voit helposti säätää tarpeen mukaan. Voit esimerkiksi vaihtaa hoitoaineen kosteuttavampaan naamioon kerran viikossa, jos hiuksesi tuntuvat kuivilta tai vaurioituneilta, tai vaihtaa shampoon kirkastavamman koostumuksen muutaman pesun välein, jos sinulla on tuotekertymiä tai rasvaiset hiukset. , hän ehdottaa.

Toinen tapa hiusten kiertoon? Pidä shampoo ja hoitoaine vakiona hiustenhoito-ohjelmassasi ja kierrä hiuspohjatuotteessa vähintään kerran viikossa, jos huomaat, että hiuspohjasi voi käyttää TLC:tä, tohtori Garshick ehdottaa. Voit esimerkiksi kokeilla kuorivaa kaavaa, jos sinulla on rasvainen päänahka, jossa on runsaasti kertymiä, tai rauhoittavaa, kosteuttavaa hoitoa, jos päänahkasi tuntuu kuivalta tai kutisevalta.

Jos ajatus viikoittaisista muutoksista tuntuu pelottavalta, älä stressaa. Jos päänahkasi ja hiuksesi vaikuttavat terveiltä ja olet tyytyväinen molempien tilaan, voit yksinkertaisesti kiertää tuotteita kausittain, tohtori Jackson sanoo. Voit esimerkiksi valita selventävän tai pörröisyyttä torjuvat shampoot, hoitoaineet ja hoidot kesällä, mikä voi auttaa torjumaan lämpimän sään ongelmia, kuten ylimääräistä öljyä, kloorin kertymistä ja kosteuden aiheuttamaa turvotusta. Kun ulkona on kylmä, voit valita käyttämistäsi tuotteista paksumpia, täyteläisempiä versioita, jotka on merkitty kosteuttaviksi tai korjaaviksi – jotka sisältävät yleensä korkeamman pitoisuuden kosteuttavia ainesosia, kuten sheavoita, kookosöljyä ja aloe veraa. kuivuus. Kyllä, hiusten pyöräily voi olla niin helppoa.

Muutama tärkeä hiuspyöräilyvaroitus

Muista, että vaihtamasi hiustenhoitotuotteet voivat vaikuttaa haluamaasi tyyliisi. Voi esimerkiksi olla vaikeampaa saavuttaa volyymi, pomppiva tuuheus heti syvähoitonaamion käytön jälkeen, joka painaa hiuksiasi kosteudella, varsinkin jos sinulla on ohuet tai ohuet hiukset, Neill huomauttaa. Mieti, miten suunnittelet hiuksesi muotoilua, kun laadit hiusten pyöräilysuunnitelmia, hän neuvoo. (Ja ehkä säästää raskaan hoitonaamion ilmakuivaa päivää varten.)

On myös syytä huomata, että luonnollisella koostumuksellasi on valtava rooli hiusten pyöräilyn erityispiirteissä. Tässä on jälleen paljon vaihtelua ja vivahteita, mutta yleisenä peukalosääntönä on, että kiharammat ja teksturoidummat hiukset tarvitsevat enemmän kosteutta. Öljyä tulee ulos päänahasta, ja mitä kiharammat hiukset ovat, sitä vaikeampi sen on päästä hiusten latvoihin, Neill selittää. Siihen asti on hyvä idea käyttää kosteuttavia tuotteita – ihoon jätettäviä seerumeja, kiharavoiteita ja kosteuttavaa shampoota – aina kun mahdollista. Samoin ihmisten, jotka ovat luopumassa punoksista tai punoksista, tulee muistaa, että heidän on ehkä valittava syväpuhdistavia ja/tai korjaavia tuotteita – ajatelkaa kirkastavia shampoita, päänahan kuorinta ja naamiota – sen jälkeen, kun he eivät ehkä pysty päästä käsiksi ja puhdistaa hiuksia tai päänahkaa yhtä helposti, tohtori Jackson toteaa.

Ja vaikka voit ehdottomasti käyttää hiuspyöräilyä, vaikka sinulla olisi päänahan sairauksia, kuten hilsettä, seborrooinen dermatiitti , tai päänahan ekseema , jos päänahkasi on kroonisesti kutiava, hilseilevä ja/tai ärtynyt, kannattaa mahdollisuuksien mukaan käydä ihotautilääkärillä ennen kuin otat asiat omiin käsiisi. Sen lisäksi, että he pystyvät diagnosoimaan sairautesi kunnolla, he voivat myös auttaa sinua selvittämään, pitäisikö sinun käyttää lääkeshampoota tai muuta paikallista hoitoa ja jos on, mitkä tuotteet ovat parasta korvata sitä. Vastaavasti, jos sinulla on hiustenlähtöä, tuotteiden sekoittaminen ja yhteensovittaminen ei ole ratkaisu. Mikään shampoo tai hoitoaine ei aio hoitaa hiustenlähtöä; Tämä on ongelma, joka vaatii lääkärin arvioinnin, tohtori Jackson huomauttaa.

Lopputulos, kun kyse on hiusten pyöräilystä

Hiuspyöräily on fiksu liike monille ihmisille, mutta se voi vaatia vähän (tai paljon) yritystä ja erehdystä selvittääksesi, mikä toimii parhaiten hiuksillesi ja päänahallesi. Jos olet hämmentynyt, keskustele kampaajasi kanssa, Ehman ehdottaa. Useimmilla stylisteillä on runsaasti tietoa hiustenhoidosta, ja he voivat auttaa sinua laatimaan perushyökkäyssuunnitelman, jota voit sitten muokata ja muokata tarpeen mukaan.

autot kirjaimella e

Suuri huomio: Tämän ei tarvitse olla monimutkainen asia. Tuntuvatko hiukset kuivilta? Käytä kosteuttavaa naamiota tavallisen hoitoaineen sijasta. Etkö ole pessyt hiuksiasi muutamaan päivään ja sinulla on päänahka täynnä kuivashampoota? Käytä kirkastavaa shampoota tai kuorivaa päänahan kuorintaa. Katso sitä, pyöräilet hiuksiasi.