Jos näytät saavasi kaikki työtoverisi sairaudet, saatat olla varma, että olet kirottu. Miksi muuten molemmat Jim ja Ovatko Pamin viimeisimmät flunssat tuhonneet sinut viikon peräkkäin? Voit olettaa, että sairastut jatkuvasti, koska sinulla on huono immuunijärjestelmä, ja sitten suostuisi viettämään suurimman osan vilustumis- ja flunssakaudesta sängyssä. Todellisuudessa syyt siihen, miksi jotkut ihmiset sairastuvat enemmän kuin toiset, ovat kuitenkin hieman monimutkaisempia.
Immuunijärjestelmäsi vaikuttaa tässä, mutta ei luultavasti niin paljon kuin luulet.Ymmärtääksemme, miten immuunijärjestelmäsi vaikuttaa, kerrotaanpa nopeasti, miten se toimii. Koska immuunijärjestelmäsi on yksi kehosi monimutkaisimmista verkostoista, se koostuu erilaisista elimistä, soluista ja proteiineista. Yhdysvaltain kansallinen lääketieteen kirjasto . Sen tehtävänä on suojata kehoasi mahdollisesti haitallisilta aineilta, ja näin tehdessään se on välttämätöntä selviytymisellesi.
Immuunijärjestelmäsi voi taistella kaikkia omia solujasi vastaan, jotka ovat muuttuneet sairauden, kuten syövän, vuoksi. Se voi myös neutraloida ja poistaa uhkia, kuten bakteereja, viruksia, loisia ja sieniä, jotka voivat aiheuttaa tuhoa terveydelle. Mutta prosessi ei ole välitön; se vaatii kehosi ponnistelua, minkä vuoksi saat joskus ärsyttäviä oireita, kuten vetiset silmät ja tukkoinen nenä vastauksena uhkaan, kuten vilustumisvirukseen.
Nämä oireet johtuvat immuunijärjestelmäsi ja kyseessä olevan taudinaiheuttajan välisestä vuorovaikutuksesta, infektiotautiasiantuntija Amesh A. Adalja, M.D., vanhempi tutkija John's Hopkins Center for Health Securitysta, kertoo SelfGrowthille. Jos immuunijärjestelmäsi on hieman enemmän ota se PÄÄLLE kuin muiden ihmisten, se saattaa kostaa näitä hyökkääjiä voimakkaammin, joten sairastut useammin tai sinulla on pahempia sairauksia. Jokaisen immuunijärjestelmä reagoi eri infektioihin omalla vivahteellisella ja omituisella tavallaan, tohtori Adalja sanoo. Joidenkin ihmisten immuunijärjestelmät reagoivat voimakkaammin infektioihin. Se, kuinka usein sairastut tai et sairastu, ei kerro juuri mitään siitä, onko immuunijärjestelmäsi vahva vai heikko, tohtori Adalja sanoo, että se vain reagoi tietyllä intensiteetillä uhkiin.
Voit myös tuntea olonsa sairaaksi useammin, jos immuunijärjestelmäsi ei ole altistunut niin monelle vilustumisvirukselle kuin muiden ihmisten, infektiotautilääkäri Richard Watkins Ohion Akronista kertoo SelfGrowthille. Ihmiset kehittävät vasta-aineita vilustumisviruksille altistuttuaan niille, hän selittää. Jos et ole aiemmin ollut altistunut monille ihmisille, on todennäköisempää, että he saavat sinut sairaaksi nyt ja päinvastoin.
Muista, että immuunijärjestelmäsi voi tehdä työnsä vain, kun annat sille TLC:tä.Immuunijärjestelmäsi toimii parhaiten, kun nukut säännöllisesti, syöt hyvin ja elät suhteellisen vähän stressiä, tohtori Adalja sanoo. Tiedämme, tiedämme: helpommin sanottu kuin tehty. Valitettavasti luja löystyminen millä tahansa näistä alueista voi jättää sinut alttiiksi sairastumaan useammin kuin muut ihmiset.
hauska kanan nimi
Jos huomaat, että olet kärsinyt tavallista useammin vilustumisesta ja se sattuu samaan aikaan uuden kiireisen työpaikan tai viimeaikaisen tapasi käydä säännöllisesti myöhäisillan FaceTimingissä Australiaan muuttaneen ystävän kanssa, se voi varmasti olla yksi tekijä. .
Ja on totta, että heikentynyt immuunijärjestelmä voi tehdä sinusta alttiimman infektioille.Niihin voivat kuulua lapset, ihmiset, joilla on vakavia sairauksia, kuten HIV, ja ihmiset, jotka saavat huumehoitoa, kuten kemoterapiaa tai immunosuppressantit lupukseen . Joku, jonka immuunijärjestelmä on heikentynyt, saattaa saada infektioita useammin, kestää pidempään ja olla vaikeampi hoitaa kuin sairauksia ihmisillä, joilla on täysin toimiva immuunijärjestelmä.
Muut ihmiset voivat kokea tämän johtuen primaarisesta immuunikatohäiriöstä (eli geneettinen alttius heikoksi immuunijärjestelmälle), kertoo. Mayon klinikka . Jokainen flunssan saaminen toimistossasi ei välttämättä tarkoita, että sinulla on primaarinen immuunikatohäiriö, joka tunnetaan myös nimellä primäärinen immuunikatohäiriö (PIDD), tohtori Adalja sanoo. Ne ovat melko harvinaisia; Vain 500 000 ihmisellä Yhdysvalloissa arvioidaan olevan sellainen Kansallinen allergia- ja tartuntatautiinstituutti .
Heillä on myös tapana elää perheissä, joten jos olet ainoa henkilö sikiössäsi, joka on aina sairas, PIDD:t ovat vielä vähemmän todennäköisiä. Primaarinen immuunikatohäiriö… on yleensä geneettinen ja sidottu tiettyjen geneettisten mutaatioiden esiintymiseen, tohtori Adalja sanoo. Kaiken ympärillä tapahtuvan sieppaaminen ei välttämättä tarkoita, että jollain on todellista immuunivajetta, varsinkin jos kyseessä on lievä sairaus ja heijastus muista asioista, kuten sosiaalisista kontakteista, [heidän] työpaikan luonteesta tai hygieniasta.
Asiantuntijat sanovat, että käsihygienialla on todella suuri merkitys sairastumistiheydessä.Tämä koskee kaikkia ihmisiä, joiden mielestä käsien pesu on valinnaista. Sinun on oltava erityisen huolellinen käsihygieniasi suhteen, William Schaffner, M.D., tartuntatautiasiantuntija ja professori Vanderbiltin yliopiston lääketieteellisestä korkeakoulusta, kertoo SelfGrowthille. Mieti hetki kaikkia niitä ikäviä asioita, joita kätesi koskettavat joka päivä, puhelimestasi julkisten wc-huuhteluihin. Jos et pese käsiäsi hyvin ja usein, se lisää mahdollisuuksia, että bakteerit jäävät käsiisi ja pääsevät nenään ja suuhusi, missä ne voivat saada sinut sairaaksi.
auto w-kirjaimella
Pese kätesi kunnolla noudattamalla näitä ohjeita Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset : Kostuta ne puhtaalla juoksevalla vedellä, sulje hana (vedensäästö FTW) ja suihkuta sitten saippuaa kämmeniisi. Vaahdota hieromalla käsiäsi kaikkialle, myös selkään, sormien väliin ja kynsien alle. Jatka käsien pesua vähintään 20 sekuntia, huuhtele sitten puhtaalla juoksevalla vedellä ja kuivaa ne puhtaalla pyyhkeellä. (Tai anna niiden kuivua, jos se on sinun juttusi.)
Myös sillä, kuinka paljon olet vuorovaikutuksessa muiden ihmisten (myös lasten) kanssa, on merkitystä.Älä ihmettele, jos olet toimiston sosiaalinen perhonen ja sairastat myös useimmiten. Mitä enemmän olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa, sitä todennäköisemmin joudut kosketuksiin minkä tahansa kanssa sairauksia heillä saattaa olla, tohtori Adalja sanoo.
Sama pätee, jos lennät usein, tohtori Schaffner sanoo. Jos olet paljon lentokoneessa, tulet olemaan läheisessä yhteydessä moniin lentokoneessa oleviin ihmisiin, jotka jakavat samaa ilmaa, hän sanoo. Jos joku lähistölläsi yskii ja aivastaa, saat todennäköisemmin tämän viruksen.
tatacaw
Lasten saaminen tai vuorovaikutus heidän kanssaan voi myös vaarantaa sinut sairastua jatkuvasti. Lapset ovat suuria virusten levittäjiä, tohtori Schaffner sanoo. (Oletko koskaan tavannut 5-vuotiasta, joka rakastaa käsihygieniaa ja ei koskaan nosta nenään?) Jos olet vanhempi, opettaja tai joku muu, joka on aina lasten kanssa, on luonnollista sairastua useammin.
Olet luultavasti nähnyt joukon tuotteita, jotka lupaavat vahvistaa immuunijärjestelmääsi, mutta tohtori Schaffner sanoo, että ne eivät ole taikahoitoja.Apteekeista löytyy paljon, hän sanoo. Ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että mikään näistä tuotteista toimisi – mutta se on hyvä idea. Itse asiassa et voi tehdä immuunijärjestelmäsi vahvistamiseksi muuta kuin perusasiat. Tämän lisäksi voit todella tehdä käsien pesun kunnolla, kasvojen mahdollisimman vähäisen kosketuksen ja lähikontaktin välttäminen sairaiden ihmisten kanssa, tohtori Watkins sanoo.
Jos sairastat koko ajan, se on sinulle uutta, etkä todellakaan tiedä, mitä tapahtuu, keskustele lääkärisi kanssa. He saattavat haluta nähdä, onko sinulla jokin taustalla oleva terveysongelma, joka saa sinut ymmärtämään kaiken. Tiedä vain, että todellinen ongelma voi olla niinkin yksinkertainen kuin käsien peseminen useammin.
Aiheeseen liittyvä:
- Ovatko nenän tukkoisuutta vähentävät aineet todella 'riippuvuutta aiheuttavia'?
- Näin tiedät, onko kuumeesi todella vakava
- 7 yllättävää merkkiä, että sinulla voi todella olla astma
