Miksi minulla on pakarakipuja kuukautisten aikana?

Kuukautiskipu kuukautisten aikana on suoraan sanottuna pahin. Jos koet takapuoli kipua kuukautisten aikana, tervetuloa vastahakoiseen kerhoon. Ei, et ole ainoa, etkä myöskään kuvittele sitä. Joillekin ihmisille se aika kuukaudesta on kirjaimellisesti tuskallista takamuksissa, Kelly Kasper, lääketieteen tohtori Indiana University Healthista kertoo SelfGrowthille. Mutta miksi takapuoli kipua kuukautisten aikana? Ja onko jotain mitä voit tehdä päästäksesi eroon siitä? Jatka lukemista saadaksesi selville.

Mikä on kuukautiskipu? | Kuukautiskipujen syyt | Kuukautiskipujen hoidot | Milloin lääkäriin

Mitä kuukautiskipu oikeastaan ​​on?

Takarakipu kuukautisten aikana tarkoittaa, että koet särkyä, kouristelua tai muunlaista epämukavuutta jossain takapään osassa samalla, kun olet myös kuukautiskierron verenvuoto-osassa. Mutta tässä on syytä tunnustaa, että, kuten pian huomaat, kuukautisten aikana voi kokea erilaisia ​​​​takkarikipuja. Joten on tärkeää tietää hieman enemmän takapussi todellisesta anatomiasta ymmärtääksesi paremmin, mitä tapahtuu.

esineitä kirjaimella u

Pakarasi, tai pakarasi, jos haluat miellyttää sitä, koostuu suurista, mehevistä lihaksista, jotka ilmeisesti istuvat lantiosi alapuolella ja reisien yläpuolella. Erityisesti on kolme pakaralihasta, jotka on tiedettävä: gluteus maximus, gluteus medius ja gluteus minimus¹. Yhdessä nämä lihakset voivat auttaa sinua tekemään kaiken istumisesta uutta polkua pitkin juoksemiseen portaita ylös, jotta et menetä tärkeää tapaamista.

Mutta on toinen tärkeä osa takapuolta, joka saattaa kokea kipua: peräaukko ja peräsuolen. Peräaukko on ruoansulatuskanavan alin pää². Se on yksi tärkeimmistä tavoista, joita pitkin kehosi hävittää jätteitä. Tässä tapauksessa se tapahtuu ulosteen muodossa. Peräaukko on yhdistetty peräsuoleen tai paksusuolen viimeiseen osaan.

Takaisin alkuun.

Kuukautiskipujen syyt

Kouristukset, kohdun turvotus ja turvotus ovat yleisiä kuukautisten oireita. Valitettavasti ne voivat myös painostaa pakaralihaksia - niitä, jotka muodostavat pakarat. Kun tarpeeksi jännitystä muodostuu, lihakset voivat kouristella, mikä aiheuttaa kipua alaselässä, lantiossa ja takaosassa. Tämä voi myös saada sinut tuntemaan, että sinun täytyy pissata, Elizabeth Kavaler, M.D., kliininen urologian apulaisprofessori Weil Cornell Medical Collegessa ja urogynekologian johtaja Lenox Hill Hospitalissa, kertoo SelfGrowthille.

Takarakipu kuukautisten aikana voi olla erityisen yleistä, jos kohtu kallistuu selkääsi kohti, sanoo Christine Herde, M.D., F.A.C.O.G., ob-gyn-osaston varapuheenjohtaja. CareMount Medical New Yorkissa. Viereisten ruumiinosien hermot ovat yhteydessä toisiinsa, joten yhdestä paikasta johtuva kipu voi tuntua toisessa. Useimpien ihmisten kohtut kallistuvat eteenpäin, joten he tuntevat kohdun kouristavan vatsassaan. Mutta jos sinun kallistuu päinvastaiseen suuntaan, mikä on harvinaisempaa mutta normaalia, saatat tuntea kouristuksia selässä tai takaosassa.

Vakava kipu pakaralihaksissa voi myös viitata endometrioosiin. Tämän tilan uskotaan ensisijaisesti tapahtuvan, kun kohdun limakalvo alkaa kasvaa muissa kohdun ulkopuolella olevissa elimissä, sanoo Christine Greves, M.D., Winnie Palmerin naisten ja vauvojen sairaalan hallituksen sertifioitu obgyn. Jotkut ajatuskoulut uskovat, että endometrioosin syyllinen ei ole juuri tämä kudos, vaan hieman erityyppinen kudos. Joka tapauksessa nämä vauriot voivat vuotaa verta ja aiheuttaa kauheaa kipua sekä kuukautisten aikana että sen ulkopuolella. Jos tämä päinvastainen kudos kasvaa lähellä takapuoleen liittyvää hermoa, kuten iskiashermoa, saatat tuntea kipua pakaralihaksissasi.

Toinen mahdollinen takapuolen lihaskivun taustalla oleva ongelma on suurentunut kohtu fibroidit ³. Fibroidit ovat kohdun syöpää aiheuttamattomia kasvaimia, jotka voivat kehittyä henkilön hedelmällisyyden aikana. Fibroidit voivat aiheuttaa kohtun työntymisen selkää tai takapuolta vasten. Fibroidit eivät aina aiheuta oireita. Mutta joskus ne voivat tehdä elämästä erittäin vaikeaa päivästä toiseen. Oireisena fibroidit voivat aiheuttaa epätavallisen runsasta verenvuotoa (kuukautisten aikana tai sen ulkopuolella), vatsakipua, kipua seksin aikana, virtsaamisvaikeuksia, ummetusta, hedelmättömyysongelmia ja paljon muuta.

Anaalikipu voi myös mahdollisesti viitata endometrioosiin, sanoo ob-gyn Aimee D. Eyvazzadeh, M.D. , lisääntymis-endokrinologi ja American College of Obstetrics and Gynecology -kollegion stipendiaatti. Endometrioosivauriot asettuvat joskus hämähäkkihermoon, joka ulottuu koko lantion alueelle. Ärsyttyneenä tämä hermo voi lähettää peräaukon ympärillä olevaan ihoon ampuvaa kipua, joka voimistuu kuukautisten aikana.

zuar palmeirense

Jos endometrioosi sijaitsee peräsuolessa tai muissa maha-suolikanavan osissa, endometrioosi voi joskus aiheuttaa kipua suolistossa, sanoo Michelle Cohen, M.D., gastroenterologi Mount Sinaista, Brooklyn Heightsista. Suolen endometrioosiin voi liittyä muita oireita, kuten kivulias kakka, peräsuolen verenvuoto, ummetus, ripuli ja turvotus. Se voi jäljitellä sairauksia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymää ja tulehduksellista suolistosairautta, joten gastroenterologin ja gynekologin on usein työskenneltävä yhdessä todellisen syyn selvittämiseksi.

Endometrioosi jää usein diagnosoimatta, koska ihmiset olettavat, että kipu on normaalia, etenkin kuukautisten aikana. Mutta hoidon lykkääminen voi johtaa muihin ongelmiin, kuten munanjohtimien arpeutumiseen ja munasolujen laadun heikkenemiseen, tohtori Eyvazzadeh sanoo. Siksi on tärkeää ottaa oireet vakavasti. Muita endometrioosin merkkejä ovat runsaat tai epäsäännölliset kuukautiset ja kipu seksin aikana.

asioita

Sitten on ummetus, joka voi aiheuttaa takapuolten kipua kuukautisten aikana, koska se voi johtaa peräaukon kipuun, tohtori Kasper sanoo. Tämä tila ilmenee, kun et pysty kakkaamaan tarpeeksi usein tai kun kakkaaminen on vaikeampaa kuin sen pitäisi olla ⁴. Erityisesti, jos kakkaat harvemmin kuin kolme kertaa viikossa, sinulla on erittäin kova uloste, jota on vaikea poistaa, tai kakkasi on kovaa, kuivaa ja möykkyistä, saatat kärsiä ummetuksesta. Anaalikivun lisäksi ummetus voi aiheuttaa oireita, kuten helvetin kakka , vatsan ja alaselän kipu, oksentelu, kuume ja paljon muuta.

Takaisin alkuun.

Kuukautiskipujen hoidot

Tapa, jolla käsittelet takapuolen kipua kuukautisten aikana, riippuu tietysti tarkasta syystä. Se saattaa vaatia yritystä ja erehdystä, etenkin jos kyseessä on monimutkaisempi takakipujen aiheuttaja kuukautisten aikana.

Jos kyseessä on yleinen lihasjännitys:Tohtori Kavaler suosittelee lihasten rentouttamista kylvyssä, hieronnassa, hellävaraisessa fyysisessä toiminnassa tai muulla, mitä tavallisesti teet kuukautiskipujen hoitoon. Ota tarvittaessa kipua lievittävää lääkettä, kuten tulehduskipulääkettä (NSAID).Jos kyseessä on endometrioosi:Endometrioosin kultainen standardihoito on laparoskopia, minimaalisesti invasiivinen leikkaus, jossa kirurgi poistaa mahdollisimman monta endometrioosivauriota. Mutta tämä ei ole parannuskeino - uusia vaurioita voi ilmaantua. Siksi endometrioosin hoito on usein monitahoista ja voi sisältää hormonaalista hoitoa (kuten ehkäisypillereitä) ja itsehoitostrategioita, kuten lämmitystyynyjen käyttöä. Se voi myös sisältää kipua lievittävien lääkkeiden, kuten tulehduskipulääkkeiden, ottamista. Tulehduskipulääkkeet estävät elimistöäsi tuottamasta lisää prostaglandiineja, jotka ovat hormonin kaltaisia ​​aineita, jotka aiheuttavat sileän lihaksen supistumista, minkä vuoksi sinulla on kuukautiskipuja. Ajatus on, että ihmiset, joilla on endo, voivat tuottaa enemmän prostaglandiineja tai olla herkempiä niiden vaikutuksille. Joten tulehduskipulääkkeiden ottaminen varhain endokipun ensimmäisten merkkien yhteydessä voi auttaa ehkäisemään vielä enemmän epämukavuutta joillekin ihmisille, vaikka monilla endometrioosia sairastavilla ihmisillä on niin kauheaa kipua, että tulehduskipulääkkeillä ei ole vaikutusta. Vakavimmissa tapauksissa endometrioosia sairastavalle henkilölle voidaan tehdä kohdun poisto kohtu ja mahdollisesti muut läheiset elimet, kuten munasarjat, poistamiseksi. Valitettavasti tämä ei myöskään ole parannuskeino, koska oireet voivat jatkua endometrioosivaurioiden ja kehoon jääneiden kudosten vuoksi.⁵.Jos kyseessä on fibroidi:Samoin tietyt lääkkeet voivat auttaa vähentämään fibroidin kipua ja muita oireita. Kuten endometrioosin tapauksessa, nämä voivat sisältää hormonaalisia hoitoja ja kipulääkkeitä, kuten tulehduskipulääkkeitä, sekä itsehoidon hallintastrategioita. Leikkausvaihtoehtoja fibroidien hoitoon ovat myomektomia (itse fibroidien poistaminen) ja kohdunpoisto ⁶.Jos kyseessä on ummetus:Voit yrittää hillitä tätä ongelmaa syömällä kuitupitoisia ruokia ja juomalla runsaasti vettä tai käyttämällä tarvittaessa ulosteen pehmennysaineita.

Takaisin alkuun.

Milloin mennä lääkäriin kuukautisten aikana esiintyvien takapuolten kipujen vuoksi

Kuukautisten aiheuttama takapuolinen kipu voi valitettavasti johtua myllystä. Mutta tohtori Greves suosittelee päiväkirjan pitämistä kivusta, jotta voit selvittää, liittyykö se todella kuukautisiin. On myös järkevää seurata oireidesi vakavuutta. Jos kuukautisten takapuolinen kipu ei parane kipulääkkeillä tai pahenee niin pahaksi, että et voi toimia, ota yhteys lääkäriisi. Heikentävä epämukavuus kuukautisten ympärillä on asia, johon kannattaa puuttua riippumatta siitä, missä se on.

Takaisin alkuun.

Alaviitteet:

1. Encyclopedia Britannica, Gluteus Muscle

2. Merck Manuals, Rectum and Anus

3. Mayo Clinic, kohdun fibroidit

4. National Institute of Diabetes ja ruoansulatuskanavan ja munuaistautien, ummetus

5. Mayo Clinic, Endometrioosi: diagnoosi ja hoito

tarkoittaa nimeä julia

6. American College of Obstetricians and Gynecologists, Uterine Fibroids