ONKO RIKKARUOHON TUPAKOINTI HAITALLISTA SYDÄMELLESI?

On vuosi 2024, ja sinä olet täällä vain yrittäessäsi antaa vitun. Ehkä olet harkinnut terveellisten vaihtojen tekemistä, jotka televisiossa puhuvat dokumentit ovat luvanneet korjaavan kaiken: kalaa punaisen lihan sijaan , tummaa suklaata maidolle, vettä soodalle. Ehkä olet jopa hylännyt viiniä rikkaruoholle, varsinkin sen jälkeen tutkimusta osoittaa, että alkoholin juominen voi olla todella raskasta sydämellesi. Mutta kuten aina, itsestäsi huolehtiminen ei ole aivan yhtä kaikki tai ei mitään, koska yksi asia on ehdottomasti hyvä sinulle ja toinen on ehdottomasti huono sinulle. Kannabiksen tapauksessa kasvava tutkimusmäärä osoittaa, että rikkaruoho saattaa aiheuttaa ongelmia myös sydämen ja verisuonten terveydelle. [ Raskas huokaus hengittäessään ulos valtavan savupilven. ]

Kannabiksen käyttö alkoholin sijaan on laaja-alainen hyvinvointitrendi, kuten luultavasti tiedät kaikesta Dry Tammikuuta ympäröineestä hypetystä. John Mayerin kaltaiset julkkikset ovat kuulemma vaihtaneet pysyvästi alkoholista kannabikseen. Kuten Mayer kertoi Rolling Stone , Laitoin [ruohon] sinne, missä juominen meni, ja elämänlaatu on parantunut huomattavasti. Myös country-legenda Willie Nelson on kuulemma Kalifornia raittiina , termi, joka tarkoittaa, että henkilö ei käytä kovia huumeita tai juo alkoholia, mutta tekee silti rikkaruohoja. Sillä välin kannabiksella täytetyt juomat ovat tulleet kilpailevien tölkkicocktailien joukkoon kauppojen hyllyillä, ja syötävät tuotteet ovat laajentuneet kummeja lisäksi popcorniin, tuliisiin kastikkeisiin ja kahviin – mikä tarkoittaa, että on olemassa valtava valikoima hauskoja uusia tapoja saada kivinen bologna.

On järkevää, että rikkaruoholla on hetki: 2010-luvun puolivälistä lähtien, jolloin jotkin osavaltiot aloittivat kannabiksen laillistamisen, yhä useammat ihmiset Yhdysvalloissa ovat käyttäneet sitä. Päihde- ja mielenterveysviraston vuoden 2022 raportti osoittaa tämän 22 % 12-vuotiaista ja sitä vanhemmista on polttanut ruohoa viime vuonna verrattuna 8,9 % ihmisistä vuonna 2016 . Muut tiedot osoittivat viinan kulutuksen laskun – vuonna 2023 olutta myytiin Yhdysvalloissa vähiten sitten vuoden 1999. alan raportti ja viinin kulutus laski noin 2 % vuonna 2022.

Weed houkuttelee monia ihmisiä enemmän kuin vain korkea tällä hetkellä. Jos olet yksi heistä, emme ole täällä viemässä sitä sinulta. Haluamme vain sinun tietävän, että kannabiksen käyttäminen, vaikka tekisitkin sen vähentääksesi juomista, ei sisällä omia riskejä sydämellesi – mikä on erityisen tärkeää tiedostaa, kun sitä kuvataan yhä enemmän terveyttä vahvistava aine. Valaistetaan tätä keskustelua.

Kannabis liittyy vakaviin sydänkomplikaatioihin, mukaan lukien sydänkohtaus ja aivohalvaus.

Toisin kuin savukkeiden polttamiseen liittyvät mahdolliset sydänriskit, jotka ymmärretään laajemmin, uskon, että harvat ihmiset ovat tietoisia marihuanan tupakoinnin mahdollisista riskeistä, Ersilia M. DeFilippis, MD , kardiologi New York-Presbyterian/Columbia University Irving Medical Centerissä, kertoo SelfGrowthille. Monet olettavat, että huume on vaaraton, kun otetaan huomioon marihuanan lisääntyvä laillistaminen osavaltioissa eri puolilla maata. Meidän tulee myös muistaa, että savukkeiden polttaminen on laillista, mutta me kaikki tiedämme, että se on haitallista meille.

Kannabiksen kukka on täynnä väliä 80 ja 100 kannabinoidia jotka vaikuttavat kehoosi eri tavoin. Kaksi tunnetuimmista kannabinoideista ovat kannabidioli (CBD), joka on ei-psykoaktiivinen (ja yleisesti nimitarkistettu) kannabinoidi, jota usein mainostetaan terapeuttisista eduista, ja tetrahydrokannabinoli (THC), joka on kannabiskasvin psykoaktiivinen yhdiste. eli se nostaa sinut korkealle.

Näillä eri yhdisteillä voi olla erilaisia vaikutuksia järjestelmääsi. Esimerkiksi jotkut rajalliset tutkimukset osoittavat, että CBD:llä voi olla myönteisiä vaikutuksia, ahdistuksen väheneminen , auttaa lievittää kipua , ja auttaa nukahtamisessa . Mitä tulee sydämeesi, uutiset ovat vähemmän ruusuisia – ja se johtuu THC:stä. A laajamittainen tutkimus 2 000 sydänkohtauksen saaneesta alle 50-vuotiaasta henkilöstä havaitsi, että marihuanan käyttäjät kärsivät kaksi kertaa todennäköisemmin sydänpysähdyksestä. Tämän tutkimuksen pohjalta, erillinen laajamittainen Stanfordin tutkimus yritti vastata miksi. Huomasimme, että on todella hyviä todisteita siitä, että marihuana ja erityisesti THC liittyvät sydän- ja verisuonikohtauksiin ja aivohalvauksiin, Mark Chandy, MD, PhD kardiologi ja Stanfordin tutkimuksen kirjoittaja, kertoo SelfGrowthille.

Kirjoittajat osoittivat, että THC aiheuttaa tulehdusta ja oksidatiivista stressiä verisuonia peittävissä soluissa (endoteliaalisoluissa), erityisesti niille, jotka käyttivät kannabista useammin kuin kerran kuukaudessa. Kun tällaiset solut ovat heikentyneet tai tulehtuneet, erityisesti ajan myötä, se voi johtaa sydänsairauksiin, korkeaan verenpaineeseen ja verisuonten seinämien kovettumiseen (eli ateroskleroosiin). Jos ajattelet elimistöäsi monimutkaisena putkisarjana, ateroskleroosi aiheuttaa tukkeumia, jotka voivat johtaa sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen. Tutkimuksen ihmisillä saatujen tulosten jälkeen ryhmä havaitsi hiirillä, että THC aiheutti ateroskleroosia. (Tässä on syytä huomata, että hiirillä tehdyn tutkimuksen tarkoituksena oli täydentää heidän havaitsemaansa suuntausta ihmisillä, ja se osoitti samanlaisia tuloksia.)

Toivon, että meillä olisi parempia uutisia THC:stä, Matthew Springer, tohtori molekyylibiologi ja merkittävän teoksen vanhempi kirjailija UCSF School of Medicine -paperi sydämen terveydestä ja kannabiksesta, sanoi esitellessään tuloksia American Heart Associationin vuosikokous viime vuonna. Tuossa tutkimuksessa, jota kutsutaan nimellä CANDIDE (CANnabis: Does It Damage Endothelium), tarkasteltiin ihmisiä, jotka polttavat marihuanaa, ihmisiä, jotka polttavat tupakkaa, ihmisiä, jotka eivät tupakoi, mutta söivät syötävää, ja ihmisiä, jotka pidättyvät kaikista noista, ja he havaitsivat, että kaikissa THC:n ja tupakan käytön muodoissa verisuonijärjestelmä oli heikentynyt, minkä uskotaan olevan tekijänä sydän- ja verisuonitauti . (Suuri varoitus: Rikkaruoho on edelleen lähes varmasti vähemmän sydänperäisten tapahtumien syy kuin savukkeet, jonka yleiskirurgi on katsonut syyksi 25 % sydän- ja verisuoniperäisistä kuolemista .)

Jos mietit, ovatko syötävät ruoka-aineet parempi vaihtoehto kuin rikkaruohon polttaminen… kyllä, mutta ne ovat silti riski sydämellesi.

He maksavat minulle siitä, että kerron sinulle huonot uutiset, joten suoraan: Ehkä vähän, mutta ne eivät silti ole hyviä sydämellesi. Tupakoitpa sitten, höyrytys , tai syömällä purukumia (tai mitä tahansa syötävää, josta pidät), tulet silti kokemaan kannabiksen haitallisia vaikutuksia sydämeen. Kun otin yhteyttä tohtori Springeriin, hän kertoi minulle, että vaikka tiesimme jo kaikenlaisen savun, myös marihuanan ja tupakan, aiheuttavan verisuonten vajaatoimintaa, hänen tekemänsä tutkimus vahvisti ihmistutkimuksissa, että myös THC näyttää aiheuttavan verisuonten toimintahäiriöitä. . Tapa, jolla tulkitsemme tämän kaiken, on, että kaikenlainen savu heikentää verisuonten toimintaa ja THC heikentää myös verisuonten toimintaa eri syistä ja eri reittiä pitkin, hän sanoo.

Tämän perusteella voit väittää sen tupakointi ruoho on kaksinkertainen vaurio, mutta syötävät ruoka-aineet tarjoavat vain yhden tien mahdollisiin sydänvaikutuksiin, mikä tekee niistä paremman, mutta ei täysin riskejä välttävän vaihtoehdon. Tuomaristo on edelleen poissa, mutta tohtori Chandyn näkemyksen mukaan sillä ei ole väliä, missä muodossa käytät tupakointia, höyryämistä tai [THC]:n ottamista suun kautta, tiedot eivät ole pelkästään meidän paperistamme, vaan myös muista kliinisistä tutkimuksista. osoittaa, että se voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia [sydämelle].

nimen julia merkitys

Näin tämä kaikki tiivistyy viinaksi, sydämen terveydellisesti.

Tässä on vähän peliä omena (martinis) vs. oranssi (kush). Alkoholi ja rikkaruoho toimivat hyvin eri tavalla kehossasi. Edellinen toimii masentaa keskushermostoa , laittaa aivot tilapäisesti chill-tilaan maksan metaboloiessa niitä; jälkimmäinen päinvastoin aktivoi endokannabinoidireseptoreita aivoissasi.

Voimme kuitenkin varmuudella sanoa, että mitä enemmän kumpaa tahansa käytät, sitä enemmän kardiologisia ongelmia se sisältää. Kumman tahansa aineen lisääntyneiden määrien väliset korrelaatiot liittyvät suurempiin riskeihin sydämellesi. On ehdottomasti annoksesta riippuvainen vaste, tohtori Chandy sanoo. Viime vuosina johtavat terveysjärjestöt ovat vastustaneet alkoholin käyttöä. The Maailman sydänliitto sanoo, että jokaista juomaasi 100 grammaa alkoholia kohden viikossa ( noin 12,5 yksikköä tai kuusi lasillista viiniä), lisäät aivohalvauksen riskiä 14 %, sydämen vajaatoimintaa 9 % ja sepelvaltimotautia 6 %.

Päivän päätteeksi (ehkä sellainen, jossa sinä todella tarvitsetko juotavaa?), puhumme korrelaatiosta, emme kausaalisuudesta. Tämä tarkoittaa, että mitä enemmän juot tai kulutat THC:tä, sitä suurempi on mahdollisuus, että jompikumpi näistä asioista saattaa vaikuttaa sydämeesi; Kuitenkin vain siksi, että ajoittain juot tai pohdit syötävää, ei välttämättä tarkoita, että sinulla on ehdottomasti sydänongelmia. Tsemppiä sille?

Entä jos käytät rikkaruohoja vain satunnaisesti – se on luultavasti parempi, eikö?

Joo, siltä näyttää. Tohtori Chandyn mukaan [haita] näyttää korreloivan käytetyn määrän kanssa. Hänen tiiminsä tarkasteli ihmisiä, jotka tupakoivat kolmesta viiteen kertaa viikossa ja näkivät enemmän tulehduksellisia merkkejä tai merkkejä siitä, että ihmisillä oli todennäköisesti sydänkohtaus, kun he ottivat THC:tä, ja tämän vuoksi he uskovat, että mahdollinen vahinko riippuu siitä, kuinka usein käytät. se ja kuinka voimakas se on.

Tämä viimeinen kohta on merkittävä, koska, kuten tohtori Chandy sanoo, 60- ja 70-luvuilla pitoisuus oli enintään 3 % , ja nyt voit höyrystää 85 % puhdasta THC:tä .

Tohtori DeFilippis sanoo, että koska virkistyskäyttöön tarkoitettuja marihuanatuotteita ei säännellä, niiden annos, pitoisuus ja merkinnät vaihtelevat huomattavasti. Teoriassa pienempien THC-pitoisuuksien pitäisi johtaa pienempään sydän- tai verisuoniongelmien riskiin (vaikka et väistä niitä kokonaan). Jos ostat syötävää osavaltiossa, jossa niitä myydään laillisesti, ota huomioon THC:n prosentti- tai grammannostus – sen pitäisi olla pakkaus . Syötävillä tuotteilla näet THC:n prosenttiosuuden annosta kohden (grammoina) ja koko astiassa, jolloin voit seurata kulutustasi. Kynistä tai muista hengitettävistä vaihtoehdoista löydät vain kuluttamasi prosenttiosuuden THC:stä. Jälleen sydämellesi, mitä pienempi THC:n prosenttiosuus tässä on, sitä parempi.

Tässä on lopputulos siitä, mitä tiedämme kannabiksesta ja sydämen terveydestä tähän mennessä.

Se on rehellisesti sanottuna eräänlainen TBD CBD:ssä – mutta juuri siellä asiat näyttävät lupaavimmalta terveyteen liittyvien syiden takia. CBD näyttää tukevan jonkin verran verenpaineen alentamista prosessin avulla verisuonten rentoutuminen , joka on osoitettu auttaa rentouttamaan rottien valtimoita , mutta tuomaristo on edelleen poissa, koska jyrsijät eivät ole ihmisiä. Toinen pienempi tutkimus näytti osoittavan, että lääketieteellistä kannabista alensi systolista ja diastolista verenpainetta vanhemmilla aikuisilla.

Kaiken kaikkiaan tarvitsemme vain yksittäisiä tutkimuksia, jotta nämä asiat voidaan sanoa millään auktoriteetilla tai varmuudella – ja niitä on vaikea toteuttaa todellisuudessa. Tämä johtuu siitä, että marihuana on luokiteltu a Aikataulun I lääke , mikä tarkoittaa, että sen kliiniseen tutkimiseen liittyy paljon byrokratiaa. Mitä tulee tutkimukseen, opiskelu on itse asiassa erittäin vaikeaa, koska sinulla on oltava erikoislisenssit DEA:lta , mutta se ansaitsee ehdottomasti paljon tutkimusta, tohtori Chandy sanoo.

Toistaiseksi näyttää kuitenkin siltä, että on luultavasti parasta olla käyttämättä marihuanaa, jos haluat suojella sydämesi terveyttä. Koska tuloksia on kertynyt viime vuosina, yhä useammat tutkimukset osoittavat, että kannabiksen käyttö, mukaan lukien sen polttaminen, lisää sydän- ja verisuoniriskiä, kuten sydänkohtauksia , tohtori Springer sanoo.

Vaikka olisikin hämmästyttävää, jos voisimme vain nousta helvetissä koko ajan ilman huolia, kannabis ei ole se hyvinvoinnin ihmelääke, jota jotkut yritykset väittävät olevan, mitä tulee sydämen terveyteen. Vaikka et näekään leikkaavasi rikkaruohoja kokonaan, on hyvä tietää tosiasiat ja mahdollisesti muuttaa saantiasi sen mukaan. Ja vaikka tiedämme, että se ei ole aivan sama, on monia muita tapoja purkaa stressiä, jotka eivät myöskään sotke sydäntäsi.

Aiheeseen liittyvä: