RIKKARUOHOT: 8 ASIAA, JOTKA SINUN TULEE TIETÄÄ ENNEN KUIN KOKEILET NAUTITTAVIA KANNABISTUOTTEITA

Syötävien rikkaruohojen villi maailma on laaja – ja kasvaa edelleen. Tarjolla on kumeja, brownieta, keksejä, kovia karkkeja, minttuja, juomia, kapseleita, liukenevia tabletteja ja paljon muuta. Kaikkien näiden vaihtoehtojen tutkiminen voi olla hauska seikkailu, mutta syötävät tuotteet voivat myös olla pelottavia, koska niiden vaikutukset kestävät paljon kauemmin kuin kannabista hengitettynä. Ja kun ne on nielty, paluuta ei ole. Joten tässä on mitä sinun tulee tietää ennen sukellusta.

Syötäviä ruokia mainostetaan keinona pitää hauskaa, mutta myös keinona hallita tiettyjä terveysongelmia , erityisesti kipua ja unihäiriöitä. Ja on olemassa tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että niistä voi olla apua. On olemassa vahvaa näyttöä siitä, että kannabis voi auttaa vähentämään kroonisen kivun oireita ja kohtalaista näyttöä siitä, että se voi auttaa lievittämään lyhytaikaisia unihäiriöitä, jotka liittyvät joihinkin terveysongelmiin, mukaan kattava 2017 raportti Kansalliset tieteiden, tekniikan ja lääketieteen akatemiat . Mutta nämä havainnot eivät koske erityisesti nautittavaa kannabista tai yksittäisiä markkinoilla olevia tuotteita.

Suuri osa siitä, mitä tiedämme kannabiksesta lääketieteessä, tulee joko eläintutkimuksista tai anekdoottisista todisteista, Sara Jane Ward, Ph.D., Templen yliopiston farmakologian apulaisprofessori, joka tutkii kivunhallintaa CBD:n ja kannabiksen avulla, kertoo SelfGrowthille. Vaikka tämäntyyppiset tutkimukset voivat olla hyödyllisiä, asiantuntijat haluaisivat yleensä nähdä paljon laajempia ja vankempia tutkimuksia ennen kuin tarjoavat erityisiä suosituksia oireiden hallintaan.

Tämä tutkimusaukko on sivutuote kannabiksen laillisesta asemasta Yhdysvalloissa. Tällä hetkellä kannabis on edelleen luettelon I huume, joka on liittovaltion hallituksen rajoittavin luokka, SelfGrowth selitti aiemmin. Kannabiksen pitäminen kieltämässä ajattelutapaa on sama järjestelmä, joka tukee edelleen huumesotaa, joka lähettää aivan liian monia ihmisiä – erityisesti mustia ja ruskeita – vankilaan ja tukee lainvalvontajärjestelmiä, jotka jatkavat rasistista väkivaltaa. Tämä on yksi syy, miksi on erittäin tärkeää olla tarkkaavainen ja tarkoituksellinen sen suhteen, mihin käytät rahasi kannabistuotteisiin, ja priorisoida erilaisia omistamia hoitoja ja tuotteita aina kun mahdollista .

hauska kanan nimi

Mutta ilman paljon ohjausta kuluttaja joutuu tekemään paljon valintoja siitä, mitä tuotteita hän käyttää. Vaikka yritys ja erehdys -prosessi voi olla pelottava, se voi olla myös hauskaa. Nauti kokeilusta, koska sen pitäisi olla nautinnollista, Sara Payan, kannabiskasvattaja ja yleissivistäjä Apothecarium , SelfGrowth kertoo. Vaikka käyttämäsi tuote ei loppujen lopuksi olisi oikea sinulle, ota tämä aika ollaksesi tietoinen ja opi lisää siitä, kuinka kehosi reagoi näihin kokemuksiin. Kannabis tarjoaa yhden niistä harvoista mahdollisuuksista, jonka voimme pysähtyä ja arvioida, hän sanoo.

Olitpa täysin aloittelija syötävien kannabiksen maailmassa tai palannut pitkältä tauolta, on tärkeää tietää, mitä odottaa. Lue asiantuntijoiden tukemat vinkit siitä, miten voit kokeilla rikkaruohoja mahdollisimman turvallisesti ja (toivottavasti) nautittavalla tavalla.

1. Selvitä ensin, sopivatko syötävät tuotteet sinulle.

Syötävät kannabistuotteet ovat erityisen hyödyllisiä joillekin ihmisille joidenkin terveysongelmien hallinnassa, mutta ne eivät välttämättä sovi kaikille. Mieti siis ensin, mitä haluat saada tästä kannabiskokemuksesta irti, ja ehkä lääkärisi tai asiantuntijan avulla päätä, onko syötävä paras tapa saavuttaa se.

Kannabis on laillista lääkinnälliseen käyttöön vain 36 osavaltiossa ja DC:ssä. Mutta vaikka lääkekannabis on laillista siellä missä olet, on ymmärrettävää, että et ehkä tunne olosi mukavaksi puhua lääkärisi kanssa sen käytöstä. Jos et halua käydä keskustelua heidän kanssaan tai jos he eivät ole valmiita keskustelemaan siitä niin yksityiskohtaisesti kuin haluat, voit siirtyä osavaltiosi terveysministeriön verkkosivustolle löytääksesi luettelon lääkäreistä, joilla on lupa sertifioida kannabiksen. potilaita. (Tässä New Yorkin lista esimerkiksi.) He voivat antaa hyödyllisiä ohjeita kannabiksen käytöstä ainutlaatuisessa tilanteessasi, mikä saattaa sisältää syötäviä tuotteita.

Kannabiksen hengittäminen tupakoinnin tai höyrystyksen kautta antaa sen sisältämien yhdisteiden vaikuttaa nopeasti, mutta vaikutukset kestävät vain kolmesta neljään tuntia, Jordan Tishler, M.D. Kannabisasiantuntijoiden yhdistys , SelfGrowth kertoo. Syötävät tuotteet ovat päinvastoin, hän sanoo ja vertaa niitä pitkävaikutteisiin lääkkeisiin. Ne toimivat hitaasti, mutta kun ne toimivat, ne kestävät paljon pidempään.

Tämä tekee rikkaruohoista paremman valinnan kuin hengittäminen ihmisille, jotka tarvitsevat pidempään vaikuttavia vaikutuksia, kuten kroonista kipua tai unettomuutta kärsiville. Mutta ne eivät ehkä ole paras valinta ihmisille, jotka tarvitsevat nopeavaikutteista helpotusta sairauksiin, kuten päänsäryyn. (Jälleen on tärkeää muistaa, että täällä ei ole FDA:n hyväksymiä reseptiohjeita – suuri osa siitä, mitä tiedämme kannabislääkkeestä, on peräisin eläintutkimuksista, rajallisista ihmisillä saaduista tiedoista ja kokemuksesta.)

Se, että syötävät tuotteet eivät vaadi tupakointia, voi myös olla houkutteleva. Ensisijainen syy siihen, miksi ihmiset haluavat käyttää syötäviä tuotteita, saattaa olla leimautuminen, tohtori Ward sanoo. Syötävät tuotteet ovat yleensä huomaamattomampia kuin tupakointi, ja niiden avulla voit välttää savun tai höyryn hengittämiseen liittyvät ongelmat. Ihmisille, jotka ovat vaarantaneet keuhkojen toiminnan (ehkä johtuen keuhkoahtaumataudin kaltaisesta tilasta), syötävät tuotteet voivat olla reitti, jonka lääkärit pitävät turvallisempana heille, tohtori Ward sanoo.

2. Muista, että kannabis voi häiritä joidenkin lääkkeiden käyttöä.

Kannabista sisältävät tuotteet voivat häiritä muita mahdollisesti käyttämiäsi lääkkeitä. Tämä on yksi suurimmista huolenaiheistani ihmisille, jotka käyttävät kannabista neuvottelematta lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa, tohtori Ward sanoo. On tiettyjä yhteisvaikutuksia, joissa kannabiksen käyttö voi lisätä tai vähentää muiden ihmisten käyttämien lääkkeiden voimakkuutta.

pelaaja nimi

Tällä hetkellä asiantuntijat tietävät tästä enemmän CBD:llä (kannabidiolilla), joka on yksi kannabiksen komponenteista. CBD perustuu maksan hajoamiseen, tohtori Ward selittää, joten jos käytät muita lääkkeitä, jotka käyttävät samaa reittiä, se voi vaikuttaa siihen, miten keho käsittelee niitä. Sekä CBD:tä että THC:tä (tetrahydrokannabinolia, jota pidetään yleisesti kannabiksen tärkeimpänä psykoaktiivisena yhdisteenä) on käytetty näkyy laboratoriotutkimuksissa vaikuttaa tiettyihin entsyymeihin, jotka normaalisti osallistuvat monentyyppisten lääkkeiden, mukaan lukien masennuslääkkeiden ja lääkkeiden käsittelyyn verenohennusaineita , joten kannabis voisi teoriassa muuttaa niiden toimintaa.

Valitettavasti tällä alalla ei ole paljon tutkimuksia. Joten lopputulos on, että jos käytät lääkkeitä säännöllisesti, on hyvä idea tarkistaa lääkäriltäsi tai kannabislääkeasiantuntijalta ennen marihuanan käyttöä.

3. Aloita pienellä annoksella ja katso huolellisesti tuotteen etikettiä.

Kannabiksen (ja erityisesti syötävien tuotteiden) pääsääntö on aloittaa alhaalta ja mennä hitaasti, Payan sanoo, mikä tarkoittaa, että aloita pienellä annoksella ja odota ennen kuin otat lisää. Ihmisille, jotka ovat uusia kannabiksen tai syötäviä tuotteita, Genester Wilson-King, M.D., obgyn, joka on erikoistunut lääketieteellisen kannabiksen käyttöön naisten terveydenhoidossa ja varapuheenjohtaja Kannabisklinikon yhdistys , kertoo SelfGrowthille, että on tärkeää aloittaa pienellä annoksella – ehkä jopa pienemmällä annoksella kuin luulet.

Mitä tulee syötäviin, 5 mg THC:tä pidetään yleensä pienenä annoksena, tohtori Tishler sanoo. Mutta jos tiedät, että olet herkempi tällaisille aineille tai olet vain huolissasi siitä, mitä voi tapahtua, voit jopa aloittaa jostain niinkin pienestä kuin 1–2,5 mg:sta, Payan lisää.

Ja jos tiedät, että haluat aloittaa pienemmän annoksen, on hyvä idea valita tuote, joka tulee kyseisellä annoksella, Vanessa Niles, M.D., ob-gyn ja yrityksen perustaja. Synergia terveys , Kaliforniassa toimiva kannabiksen lääketieteellinen käytäntö, kertoo SelfGrowth. Se voi olla jotain purukumia tai kapselia eikä suklaapatukkaa, joka sinun on jaettava yksittäisiin annoksiin itse, hän sanoo. Payan suosittelee myös pientä annosta Petra Kiva Confectionsin mintut ovat hyvä paikka aloittaa.

Kohtuullisempi annos olisi noin 10-15 mg, tohtori Wilson-King sanoo, ja suuri annos olisi yli 20 mg. Kokeneemmat kannabiksen käyttäjät saattavat joutua ottamaan 20–30 mg saadakseen halutut vaikutukset, mutta useimmat ihmiset voivat saada haluamansa 5–10 mg:n välillä, tohtori Tishler sanoo. Lopulta annos on kuitenkin vain lähtökohta, tohtori Wilson-King sanoo, ja saattaa kestää jonkin yrityksen ja erehdyksen löytää sinulle sopivat kannabistuotteet.

Käyttämäsi tuotteen etiketissä tulee mainita selvästi, kuinka paljon THC:tä se sisältää, jotta voit ottaa oikean annoksen. Useimmissa osavaltioissa on lakisääteinen vaatimus, että lääkeliikkeissä myytävät kannabistuotteet käyvät läpi jonkinlaisen muodollisen testauksen ennen kuin ne saavuttavat kuluttajan. Tarkat määräykset vaihtelevat osavaltioittain, ja toimiala yleensä käsittelee ongelmia, jotka liittyvät eri laboratorioiden epäjohdonmukaisiin tuloksiin, Leafly selittää . Mutta monissa osavaltioissa kuluttajat voivat etsiä testituloksia tuotteessa olevan viivakoodin avulla varmistaakseen, että se sisältää sen, mitä sen pitääkin, Dr. Ward sanoo.

4. Ota ensimmäinen annos illalla varmuuden vuoksi.

Yksi kannabiksen yleisimmistä vaikutuksista on rento ja unelias olo. Se voi varmasti olla plussaa monille ihmisille, mutta toiset haluavat pystyä käyttämään kannabista tilan oireiden hallintaan – ja itse asiassa silti pystyä toimimaan.

Kun kokeilet ensimmäistä kertaa uutta kannabiksen syötävää tuotetta, tohtori Tishler suosittelee sen käyttöä illalla. Tällä tavalla, jos sinun täytyy lyödä heinää, se ei ole ongelma, ja voit säätää annosta vastaavasti seuraavalla kerralla helpottaaksesi hereillä pysymistä. Jos ylität, voit mennä nukkumaan etkä pilata koko päivää, hän sanoo.

5. Odota vähintään kaksi tuntia ennen kuin otat lisää.

Tässä tulee tämän kultaisen säännön hidas osa: syötävien ruokien käynnistyminen kestää tunnetusti jonkin aikaa – joskus jopa kaksi tuntia. Jos olet tottunut nauttimaan kannabista höyrystämällä tai tupakoimalla, tämä voi olla haaste. Mutta jos et tunne helpotusta muutamassa minuutissa, se ei tarkoita, että sinun pitäisi ottaa enemmän, tohtori Niles sanoo.

Saatat olla hieman turhautunut tai kyllästynyt ja saada houkutusta ottaa enemmän, koska oletat, että ensimmäinen annos ei yksinkertaisesti toiminut. Sitten tietysti ensimmäinen ja toiset annokset alkavat ja olet yhtäkkiä päässäsi. Boom – sinulla on erityistä hetkeä koulun jälkeen, Payan sanoo.

täytetyt eläinten nimet

THC, CBD ja muut kannabiksen yhdisteet toimivat vuorovaikutuksessa kehon luonnollisen endokannabinoidijärjestelmän kanssa. Tämä järjestelmä, joka koostuu erityyppisistä kannabinoidireseptoreista koko kehossa ja aivoissa, tukee valtavasti erilaisia kehon toimintoja, mukaan lukien ruokahalu, mieliala, muisti, kivun havaitseminen ja kehon lämpötilan säätely. Kun nämä järjestelmät ovat ylikuormitettuja vaikkapa sen takia, että syöt nippu brownieta, voit tuntea olosi hämmentyneeksi, ahdistuneeksi, huimaukseksi ja pahoinvoivaksi, Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset sanoo. Sinulla saattaa myös olla korkea syke ja voit jopa kehittää kuulo- tai visuaalisia hallusinaatioita suurilla annoksilla.

Mutta niin epämiellyttäviä kuin nämä vaikutukset ovatkin, ne ovat tilapäisiä eivätkä todennäköisesti aiheuta pitkäaikaisia ongelmia. Voit tuntea kuolevasi, mutta et aio kuolla, tohtori Wilson-King sanoo. Veden juominen, suihkussa käyminen, syvähengitys ja nukkuminen voivat parantaa oloasi odottaessasi vaikutusten häviämistä.

Tämän ongelman välttämiseksi SelfGrowthin asiantuntijat, joiden kanssa puhuivat, ovat yhtä mieltä siitä, että sinun tulee odottaa vähintään kaksi tuntia ennen uuden annoksen ottamista. Ja tohtori Tishler jopa suosittelee, että aloittelijat välttävät useamman kuin yhden annoksen ottamista saman 12 tunnin aikana. Joten jos otat ensimmäisen annoksen yöllä etkä tunne mitään, anna sen mennä ja yritä uudelleen seuraavana päivänä.

6. Jos sinulla on makeansuu, hanki lääkkeitä sisältämätön versio suosikkiherkustasi.

Koska valikoimaa on niin paljon, löydät varmasti makuusi sopivan syötävän kannabistuotteen. Ja se on ehdottomasti hyvä asia, Payan sanoo, mutta joskus voi myös olla houkuttelevaa syödä sitä herkkua (ja sen sisältämää THC:tä) enemmän kuin olet valmis. Lisäksi se, että kannabis voi lisätä ruokahaluasi, tekee vieläkin vaikeammaksi syödä vain puolet suklaapatukat.

Siksi sekä hän että tohtori Tishler suosittelevat, että valitset vähemmän maukkaan syötävän ja/tai hankit itsellesi infusoimattoman välipalan nautittavaksi syötäväsi kanssa. Tämä ei ole suklaata; tämä on lääkettä, tohtori Niles on samaa mieltä. Jos haluat browniet, osta browniet.

7. Kokeile käyttää valmiita ruoanlaitto- ja leivontaaineita.

Oman nautittavan kannabiksen valmistaminen kotona on ikivanha perinne klassisista rikkaruohoista alkoholiin. Mutta koska prosessissa on niin monia muuttujia, kotitekoisia syötäviä voi olla vaikea annostella tarkasti, tohtori Ward sanoo.

Joten jos olet kiinnostunut ruuanlaitosta kannabiksen kanssa, Payan suosittelee aterioiden täyttämistä valmiilla rikkaruohovoilla, öljyillä, hunajalla ja jopa kuumalla kastikkeella (kuten Potli ), jotka sisältävät tunnettuja THC-pitoisuuksia. Hän ehdottaa myös, että tulet luoviksi lisäämällä (ei-kannabis)kuppikakkua kuorruteella ja vastaavalla Valhalla-suklaa joten voit silti nauttia leipomisesta ja saada ennustettava annos.

8. Säilytä syötäväsi turvallisesti.

Jos aiot pitää kotonasi säännöllisesti syötäviä tuotteita, säilytä ne turvallisesti poissa lasten, lemmikkien tai vierailijoiden ulottuvilta, jotka eivät ehkä tiedä, mitä niissä on. Tutkimukset osoittavat tohtori Ward sanoo, että syötävät kannabistuotteet liittyvät E.R.-käyntien lisääntymiseen. Tämä saattaa johtua siitä, että ihmiset nielevät niitä ymmärtämättä, että ne sisältävät rikkakasveja, joten he tuntevat olonsa korkealle (ehkä erittäin korkea) tietämättä miksi. Tai se voi tapahtua, kun ihmiset ottavat tahattomasti liikaa, mikä aiheuttaa henkisiä ja fyysisiä oireita, kuten ahdistuksen tunteita ja korkeaa sykettä.

Nykyään kyse ei ole vain sen pitämisestä poissa lapsilta, vaan myös ystäviltä ja perheiltä, jotka eivät ehkä ymmärrä, että se on infusoitunut, Payan sanoo ja lisää, että kuluttajalla on velvollisuus säilyttää syötävänsä kunnolla. Vaikka kannabiksen liiallinen nauttiminen ei ole tappavaa, se voi olla erittäin epämiellyttävää – varsinkin jos se on odottamatonta. Ei ole hauskaa tuntea tietyllä tavalla ja olla ymmärtämättä miksi, Payan sanoo.

Aiheeseen liittyvä: