Ed Sheeran on äskettäin puhunut suoraan mielenterveydestään, mukaan lukien kokemuksestaan syömishäiriö . Grammy-palkittu laulaja-lauluntekijä teki uusimmassa projektissaan toisen haavoittuvan tunnustuksen: Toisinaan hänen halunsa pumpata kappaletta kappaleelta oli itse asiassa selviytymismekanismi hänen elämässään meneillään olevan kaaoksen kanssa.
Aina kun asiat menevät huonosti, minulla on tapana tehdä enemmän töitä, koska se häiritsee, Sheeran sanoi uusissa neliosaisissa Disney+ -dokumenteissaan. Ed Sheeran: Kaiken summa , joka tutkii henkilökohtaisia kamppailuja, jotka inspiroivat hänen uutta musiikkiaan. Esiintymisen ja tulevan albuminsa työskentelyn kulissien takana - Sheeran kertoi kamppailevansa vaimonsa kanssa Cherry Seabornin kasvaindiagnoosi (josta hän oli oppinut raskaana ollessaan); stressaava tekijänoikeusjuttu; ja läheisen ystävän, musiikkiyrittäjä Jamal Edwardsin kuolema – menetys, jota hän myöntää, ettei hän koskaan kyennyt käsittelemään täysin. Heti kun huomaat, että maailman pahin asia on tapahtunut jollekulle, jota todella rakastat koko sydämestäsi, sinusta tuntuu, että olet hukkumassa etkä pääse pois alta, hän sanoi sarjassa.
Vastauksena niin suureen stressiin kerralla Sheeran sanoi huomaneensa, että musiikkiin uppoaminen auttoi häntä unohtamaan kivun väliaikaisesti. Vuonna 2022 ei ollut ainuttakaan päivää, jolloin hän ei työskennellyt, esiintyisi, kirjoittaisi tai tekisi promoa, Seaborn muisteli. Kaiken summa . Vaikka tämä työmäärä oli normaalia Sheeranille, hän näki, kuinka paljon se vei hänen mielenterveydestään: hänellä ei ole ollut aikaa istu vain ajatustensa kanssa, hän sanoi.
Hän oli oikeassa huolestuessaan: itsensä painostaminen jatkamaan työskentelyä voi merkitä sitä, mitä jotkut mielenterveysasiantuntijat kutsuvat myrkylliseksi tuottavuudelle. Sovittua määritelmää ei ole, mutta ilmiö liittyy usein syyllisyyteen siitä, ettei tee jatkuvasti jotain , epäonnistuminen tunnustamaan saavutuksiasi ja työn käyttäminen epämiellyttävien tunteiden välttämiseksi, kuten SelfGrowth aiemmin raportoi. Se liittyy usein myös ahdistukseen, unihäiriöihin ja ärtyneisyyteen (joka voi myös olla burnoutin merkkejä ), Rheeda Walker, tohtori , psykologian professori Houstonin yliopisto , kertoi aiemmin SelfGrowthille.
Vaikka et saavuttaisikaan täydellistä ehtymistä tai, kuten Sheeran, olet silti erittäin toimiva ja ylikuormitat itseäsi – käyttämättä aikaa todella, todella levätä - voi silti vaikuttaa terveyteen ja ihmissuhteisiin ajan myötä. Tutkimus on yhdistänyt loppuun palamisen fyysisiin terveysongelmiin, mukaan lukien lisääntynyt riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, psyykkisiin seurauksiin, kuten masennukseen, sekä unettomuus .
Luulen, että sinun on oltava rehellinen elämäsi suhteen, Sheeran sanoi, minkä hän tajusi, kun yllättäen katkesi Edwardsin kuolemasta lavalla. Hän sanoi, että se hetki oli herätys, jonka hän tarvitsi istuakseen noiden epämiellyttävien tunteiden kanssa ja kohdatakseen ne suoraan, mikä merkitsi askelta taaksepäin tiukasta työaikataulustaan ja oppimista käsitellä traumaa hitaasti hän vietti kuukausia välittämättä. Tämän kautta Sheeran sanoi oppineensa korvaamattoman arvokkaan elämänopetuksen, joka ylitti uran huipulla: Mikään ei ole tärkeämpää kuin terveys ja aikaa [rakkaiden] ihmisten kanssa.
Aiheeseen liittyvä:
- Kuinka löytää 'mikroiloja', kun kaikki on huonosti ja et ole kunnossa
- Onko hyvin toimiva ahdistus todella asia?
- Avun pyytäminen On niin Helvetin Vaikeaa. Näin voit tehdä sen helpommaksi
