Tervetuloa Ask a Dermiin, SelfGrowthin sarjaan, jossa hallituksen sertifioidut ihotautilääkärit vastaavat kiireellisiin kysymyksiisi ihon, hiusten ja kynsien terveydestä. Tätä erää varten naputimme Susan C. Taylor, MD , Bernett L. Johnson Jr. Dermatologian professori ja Pennsylvanian yliopiston Perelman School of Medicine -koulun dermatologian osaston monimuotoisuuden, tasa-arvon ja osallisuuden varapuheenjohtaja. Hänen erikoisalaansa ovat hiustenlähtö, kosmeettinen ihotauti, hyperpigmentaatio ja ihon väri.
30-vuotiaat katsotaan yleensä varhaisaikuisiksi, joten jos vietät aikaa kolmannella vuosikymmenelläsi ja pidät huolta omista asioistasi, ja yhtäkkiä alat nähdä harmaita hiuksia nousevan esiin – merkki vanhenemisesta ja merkityksettömyydestä seerumihullussa kulttuurissamme – saatat säikähtää vähän. Mutta vedä syvään henkeä: kysyimme Susan C. Taylor, MD , ihotautien professori Pennsylvanian yliopiston Perelman School of Medicine -koulusta, selittääkseen harmaantumisen taustalla olevaa tiedettä – mukaan lukien milloin se tapahtuu, miten se tapahtuu ja miksi sinun ei pitäisi huolehtia siitä liikaa.
Okei, niin, ei vain ole mitään väärää harmaantumisessa 30-vuotiaana, vaan se on itse asiassa aivan normaalia. Hiusten harmaantuminen tapahtuu tyypillisesti 30-luvun puolivälissä 40-luvun puolivälissä, riippuen sukujuuristasi, tri Taylor sanoo ja lisää, että tutkimukset osoittavat valkoiset ihmiset alkavat nähdä hopeaa tyypillisesti 30-vuotiaiden puolivälissä, aasialaista syntyperää olevat ihmiset 30-vuotiaana ja mustat 40-vuotiaiden puolivälissä. (Kääntöpuolella hiusten sanotaan harmaantuvan ennenaikaisesti näissä populaatioissa, jos se tapahtuu ennen 20, 25 ja 30 vuoden ikää, tohtori Taylor lisää.)
j-kirjaimella varustetut autot
Periaatteessa kuten sinä vanheta , pigmenttiä tuottavat solusi, nimeltään melanosyytit , alkavat menettää kykynsä tehdä keltaista, ruskeaa tai mustaa sävyä, joka antaa hiuksille niiden värin, tohtori Taylor selittää. Tämän lisäksi menetät osan itse melanosyyttisoluista. Tulos: Enemmän hopeisia säikeitä kylpyhuoneen peiliin. Ja emme välttämättä puhu vain muutamasta siellä täällä, tohtori Taylor sanoo, että jotkut ihmiset alkavat myös nähdä hajanaista harmaantumista (eli koko päänsä alueella) 30-vuotiaana.
Muut tekijät, luonnollisen ikääntymisprosessin lisäksi, voivat saada hiukset harmaantumaan. Liiallinen alkoholin käyttö ja tupakointi ovat isoja asioita, tohtori Taylor huomauttaa. Molemmat tavat voivat johtaa oksidatiiviseen stressiin, mikä tarkoittaa, että kehossasi on liian paljon epävakaita molekyylejä, joita kutsutaan vapaiksi radikaaleiksi, eikä niitä ole tarpeeksi. antioksidantteja neutraloimaan ne – mikä voi aiheuttaa ennenaikaista harmaantumista, tutkimus ehdottaa . Genetiikka ja tietyt krooniset sairaudet, mukaan lukien autoimmuunisairaudet, kuten vitiligo, ovat myös olleet linkitetty varhaisten harmaiden kanssa, tohtori Taylor lisää.
Ja jos mietit, voitko tehdä jotain palauttaaksesi menetetyn pigmenttisi: Lyhyesti sanottuna luultavasti ei, tohtori Taylorin mukaan. On näyttöä siitä, että proteiini-energia-aliravitsemuksesta (PEM) johtuva harmaantuminen – jota tapahtuu, kun elimistö ei saa tarpeeksi proteiinia tai kaloreita. voidaan kääntää jos tämä ravitsemuksellinen puute korjataan, hän sanoo. Mutta PEM on harvinainen Yhdysvalloissa ja vaikuttaa ensisijaisesti lapsiin ja iäkkäisiin aikuisiin, hän lisää.
Myös kuparin, raudan ja B12-vitamiinin puute on ollut linkitetty ennenaikaisten harmaiden kanssa, mutta vaikka sinulla olisi vähän näitä hivenravinteita (perusterveydenhuollon lääkäri voi auttaa sinua selvittämään), ei ole olemassa vankkaa näyttöä siitä, että tasosi lisääminen palauttaisi värisi, tohtori Taylor sanoo. Erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita, mm biotiini , sinkkiä, kuparia ja seleeniä määrätään harmaille hiuksille, mutta tulokset eivät ole olleet lupaavia, hän sanoo.
projektin nimi
Se ei kuitenkaan ole huono uutinen, koska osoittautuu, että harmaat eivät itse asiassa tee sinusta vähemmän arvokasta. Se tekee sinusta normaalin, täysin rakastettavan ihmisen (kysy vain näistä hopeatukkaiset kaunottaret ). Ja selvyyden vuoksi, vanhassa olemisessa tai näyttämisessä ei ole mitään väärää. Se tulee tapahtumaan meistä onnekkaimmille.
Aiheeseen liittyvä:
