Vaikka läksyt on yleensä parasta jättää kouluun, se on avainasemassa, jos yrität päättää, mikä ehkäisy sopii sinulle parhaiten. Kun pohdit ehkäisyvaihtoehtojasi, on paljon pohdittavaa: hormonit vai ei hormoneja? Oletko tarpeeksi hyvässä kunnossa ottamaan jotain joka päivä, vai onko 'aseta ja unohda' -menetelmä kuin kierukka paremmin? Ja tietysti on olemassa mahdollisia sivuvaikutuksia, kuten mielialan vaihtelut, epäsäännölliset kuukautiset ja...painonnousu?
naaraskoirien nimet
Olet ehkä kuullut huhun, että hormonaalinen ehkäisy voi vaikuttaa asteikon numeroon. Se on suosittu, ob/gynit sanovat. 'Minulla on paljon potilaita, jotka tulevat ja sanovat, että pilleri sai heidät lihomaan.' Idries Abdur-Rahman , M.D., hallituksen sertifioitu ob/gyn, kertoo SelfGrowthille. Mutta totuus on, että se ei todennäköisesti ollut.
Ehkäisyä ja painonnousua koskeva hämmennys johtuu suurelta osin ensimmäisen pillerin vaikutuksista.
'Lyhyt vastaus on, että [hormonaalinen ehkäisy] ei yleensä aiheuta painonnousua, mutta se voi', sanoo Abdur-Rahman. 'Se on eräänlainen vanhan vaimon tarina, koska kun ehkäisypillerit tulivat ensimmäisen kerran markkinoille, lääkeyhtiöiden kanssa tehtiin paljon yritystä ja erehdystä', hän selittää.
Vuonna 1960 ensimmäinen ehkäisypillere, Enovid, esiteltiin. '[Se] sisälsi paljon enemmän hormoneja kuin tarvittiin raskauden estämiseksi', sanoo Suunniteltu vanhemmuus . 'Se sisälsi 10 000 mikrogrammaa progestiinia ja 150 mikrogrammaa estrogeenia. Vertailun vuoksi nykyiset pienemmän annoksen pillerit sisältävät todennäköisemmin 50–150 mikrogrammaa progestiinia ja 20–50 mikrogrammaa estrogeenia.
Mutta nämä uudet pienemmän annoksen pillerit otettiin käyttöön vasta 1980-luvulla, mukaan PBS . Ennen sitä Enovidilla oli runsaasti aikaa tehdä mainetta itselleen. 'Pillerin varhaiset arvostelijat olivat oikeassa, että sen parantamiseksi voitaisiin tehdä paljon. Miljoonien naisten joukossa, jotka käyttävät pillereitä ympäri maailmaa, oli häiritseviä raportteja pahoinvointista, rintojen arkuudesta, nesteen kertymisestä ja painonnoususta', Planned Parenthood sanoo.
Mutta asiat ovat nyt toisin.
'The Pill saa huonon rapin' Alyssa Dweck, M.D. , synnytyksen apulaisprofessori Mount Sinai School of Medicinessa ja toinen kirjoittaja V on Emättimelle , kertoo SelfGrowth. Todellisuudessa sinun ei pitäisi kokea merkittävää painonnousua hormonaalisilla menetelmillä, kuten pillereillä ja vastaavilla muodoilla, kuten NuvaRing, hän sanoo.
miesten japanilaisia nimiä
Myös, vaikka vuonna 2015 julkaistu raportti Cochrane Systemaattisten arvostelujen tietokanta havaitsivat, että 'todisteet eivät olleet tarpeeksi vahvoja varmistaakseen, että nämä menetelmät eivät aiheuttaneet painonmuutosta', he silti 'ei löytäneet merkittävää vaikutusta [syntyvyyden säännöstelystä] painoon'.
Hormonikierukat ja Nexplanon-implantti eivät myöskään saa aiheuttaa todellista painonnousua.
IUD-vaihtoehdot, kuten Mirena, Skyla ja Liletta, vapauttavat progestiinia, mikä voi saada farkut tuntumaan hieman tiukemmilta. 'Kaikki nämä voivat aiheuttaa hieman turvotusta, koska progestiini voi saada sinut pidättämään vettä', Abdur-Rahman sanoo. (Sama pätee pillereihin ja implanttiin.) Mutta sen ei pitäisi olla valtava määrä - enemmän kuin sellainen turvotus, jota muuten mahdollisesti kokisi kuukautisten aikana.
Ainoa merkittävä poikkeus tähän sääntöön on Depo-Provera shot.
Depo-Provera sisältää progestiiniannoksen kolmen kuukauden välein. 'Se on suhteellisen suuri annos hormonia', koska sen on suojeltava sinua muutaman kuukauden ajan kerrallaan, Abdur-Rahman sanoo, joka selittää, että ajatus on, että Depo tekee sinusta nälkäisemmän, mikä voi johtaa painonnousuun.
Vuoden 2009 maamerkkitutkimus aiheesta tukee Depo-painonnousulinkkiä. Julkaistu vuonna American Journal of Obstetrics and Gynecology , tutkimuksessa havaittiin, että 'paino ja rasva lisääntyvät merkittävästi [Depo-Proveran] käytön myötä.'
Amerikkalaisia poikien nimiä
Muista, että he puhuvat tilastollisesta merkityksestä, eivät tosielämän merkityksestä. Dweck huomauttaa, että 'Depo-Proveran tiedetään aiheuttavan painonnousua monille naisille', mutta hän neuvoo potilaita, että sen pitäisi olla vain kahdesta viiteen ylimääräistä kiloa. 'Jos lihot 30 kiloa Depon saamisen jälkeen, se ei ole Depolta - se on joko jokin muu terveyshäiriö hormoneissasi tai kilpirauhasessa tai ruokavaliossa ja liikunnassa.'
Jos luulet, että ehkäisy lisää painoasi, katso ensin muita tekijöitä.
Toki hormonaaliset muutokset voivat saada sinut pidättämään vettä tai mahdollisesti lisätä ruokahaluasi, mutta muut tekijät voivat saada sen näyttämään siltä, että ehkäisy aiheuttaa painonnousua, vaikka se ei olisikaan. 'Jotkut naiset aloittavat pillereiden käytön teini-iässä, kun he kuitenkin lihosivat', Dweck sanoo. 'Paljon alkaa siitä, kun he menevät yliopistoon ja heidän elämäntapansa muuttuvat liikunnan, ruokavalion, alkoholin käytön ja yleisen stressitason suhteen.'
Muut terveysongelmat voivat monimutkaistaa asioita, Dweck selittää viitaten erityisesti naisiin, joilla on PCOS tai munasarjojen monirakkulatauti. 'Jotkut PCOS-potilaat eivät saa kuukautisiaan säännöllisesti – heiltä jäävät kuukautiset väliin tai heillä on epäsäännöllistä verenvuotoa', hän sanoo. Koska hormonaalinen BC on usein niin hyvä kiistan viekkaat kuukautiset, jotkut naiset, joilla on PCOS aloittaa sen yrittäessään löytää kuukautisten helpotusta.
asioita
Mutta PCOS voi myös aiheuttaa ongelmia aineenvaihdunnassa ja painossa. 'Painonnousu saattaa edeltää pillereiden ottamista, joten on vaikeaa selvittää, mikä oli ensin', Dweck sanoo.
Hyvä uutinen on, että jos ehkäisy vaikuttaa sinuun tavalla, josta et pidä, sinulla on aina muita vaihtoehtoja.
Olitpa ostamassa uutta ehkäisyä tai huomannut ärsyttäviä sivuvaikutuksia nykyiselläsi, jos olet huolissasi, kannattaa ottaa asia esille lääkärisi kanssa, Dweck sanoo. Yhdessä voit löytää sinulle sopivan ehkäisymenetelmän.
Saatat myös pitää: Kuinka paljon kaverit tietävät ehkäisystä?
Valokuva: Kuvitus Jocelyn Runice
