Jos olet tehtävässäsi täyttää kaljuja kohtia tai ohenevaa poninhäntää, olet luultavasti törmännyt rosmariiniöljyyn tee-se-itse -ratkaisuna, joka saa hiuksesi kasvamaan nopeammin. Joukko TikTokin ihmisiä vannoo trendikkään hoidon nimeen (sitä käsitteleviä videoita on yli 3 miljardia näkymät) ja näemme vetovoiman: voit ostaa rosmariinin eteeristä öljyä noin 10 dollarilla, sillä ei ole niin paljon mahdollisia sivuvaikutuksia verrattuna lääkkeisiin, kuten Rogaine , ja sen hierominen koko päänahkaan oletettavasti johtaa paksumpiin, pidempiin hiuksiin.
Se on avainsana tässä: Muka . Jos suhtaudut yhtä skeptisesti vilskeisiin hyvinvointihakkeihin kuin mekin, saatat kyseenalaistaa, onko rosmariiniöljy vain yksi ohikiitävä villitys vai etsimäsi hiussankari. Totuuden selvittämiseksi kysyimme kolmelta hallituksen sertifioidulta ihotautilääkäriltä, mitä tämä ainesosa voi tehdä – ja mikä tärkeintä, ei – voi tehdä, jotta et joutuisi väärien lupausten harhaan.
Mitä tiede sanoo rosmariiniöljyn käytöstä hiusten kasvuun?
On joitakin aine (ja vertaisarvioitu tutkimus) tämän eteerisen öljyn väitetyn taian takana, mutta se on melko rajallinen. Yksi vahvimmista todisteista on a kliininen tutkimus julkaistiin vuonna 2015, jossa tutkijat tutkivat rosmariiniöljyn vaikutuksia 100 mieheen, joilla on androgeeninen hiustenlähtö, johtava syy hiustenlähtöön miehillä ja naisilla. Mielenkiintoista on, että osallistujilla, jotka hieroivat päänahkaa hellävaraisesti rosmariiniöljyllä (kahdesti päivässä kuuden kuukauden ajan), hiukset kasvoivat yhtä paljon kuin niillä, jotka käyttivät 2-prosenttista minoksidiilia (Rogainen vaikuttava aine – yksi parhaista, tutkituimmista). hiustenlähtö hoidot ).
On olemassa pienempiä tutkimuksia, joilla on yhtä kiehtovia tuloksia: Tämä , myös vuodelta 2015, mukaan lukien 40 miestä ja naista, joilla oli hiustenlähtö areata (autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa kaljuja laikkuja) ja havaitsi, että yli puolet 20 osallistujasta, jotka hieroivat eteeristen öljyjen sekoitusta (rosmariini, timjami, setri, helokki, ja laventeli) ja kantajaöljyt (kuten jojoba-, rypäleensiemen- ja manteli jne.) päänahkaan iltaisin kolmen kuukauden ajan saivat vähintään 51 %:lla hiusten kasvua kaljuissa paikoissa. Samaan aikaan yksikään lumeryhmän 20 ihmisestä (jotka käyttivät vain kantajaöljyjä) eivät nähneet näitä tuloksia.
sisään toinen tutkimus Vuonna 2022 julkaistussa artikkelissa tutkijat käsittelivät karvattomia rottia joko 2-prosenttisella minoksidiililla tai oleogeelillä (valmistettu oliiviöljystä ja mehiläisvahasta), joihin oli infusoitu eteeristä rosmariiniöljyä, setripuun eteeristä öljyä tai näiden yhdistelmää. Tehtyään tätä kuuden viikon ajan he havaitsivat, että pelkkää rosmariiniöljyä sisältävällä oleogeelillä oli samankaltaisia voimakkaita vaikutuksia kuin minoksidiililla jyrsijöiden hiusten pituuden ja paksuuden parantamisessa. (Mutta on syytä korostaa, että eläintutkimukset ovat erittäin alustavia, joten näitä tuloksia ei voida vielä soveltaa ihmisiin.)
Vaikka tämä kaikki saattaa kuulostaa (tavallaan) lupaavalta, se ei todellakaan ole todiste siitä, että rosmariiniöljy auttaa hiuksiasi kasvamaan, Michael Cameron, MD , Cameron Dermatologyn perustaja New Yorkissa, joka on erikoistunut hiustenlähtöön, kertoo SelfGrowth. Ensinnäkin mikään näistä tutkimuksista ei ole suuri, tohtori Cameron sanoo. Kun teet kliinisen tutkimuksen, siihen osallistuu yleensä satoja, ellei tuhansia ihmisiä. (Suurempi ja monipuolisempi osallistujaryhmä edustaa paremmin koko tutkittavaa populaatiota ja on siksi todennäköisemmin tarkkoja.)
ylistää jumalan palvomista
Lisäksi yllä olevissa pienemmissä tutkimuksissa käytettiin eteeristen öljyjen yhdistelmää kokeissaan, joten on vaikea tietää, kuinka suuri rooli erityisesti rosmariinilla oli tuloksissa. Tutkimuksessa tarkasteltiin myös näiden öljyjen vaikutuksia, kun niitä levitetään suoraan päänahalle – ei silloin, kun ne sekoitetaan OTC-shampooihin, hoitoaineisiin tai seerumeihin, joissa on erilaisia koostumuksia. Joten se, että hiustuote väittää lisäävänsä tai pidentävänsä, koska se sisältää rosmariiniöljyä, ei tarkoita, että se toimisi (vaikka se saattaakin tuoksua hyvältä!).
Toinen tärkeä varoitus: Vaikka rosmariiniöljy johti samaan hiusten kasvuun kuin 2 % minoksidiili edellä mainitussa ensimmäisessä 2015 kliinisessä tutkimuksessa, tulokset eivät olleet että näkyvästi vaikuttava kummallekin hoidolle. (Puhumme hiuksenhienoisesti havaittavissa olevasta hiussäikeiden määrän kasvusta verrattuna yhtäkkiä täyteen hiuspäähän). Ihotautilääkäreille on tavanomainen käytäntö määrätä korkeampi rogainepitoisuus, Carmen Castilla, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja kliininen apulaisprofessori Icahnin lääketieteellinen koulu Sinai-vuorella New York Cityssä SelfGrowth kertoo: Suosittelemme yleensä 5 % minoksidiilia, ja kun vertaat 2 % ja 5 %, jälkimmäinen on huomattavasti tehokkaampi.
Kuinka (ja milloin) rosmariiniöljy voisi teoriassa auttaa tukemaan hiusten kasvua
Tällä hetkellä ei ole tarpeeksi todisteita viittaamaan siihen, että rosmariiniöljy voi taianomaisesti korjata harvat laastarit tai pysäyttää taantuvan hiusrajan. Jopa asiantuntijat, joiden kanssa keskustelimme, eivät ole aivan varmoja, miten se tapahtuu voisi työtä, mutta heillä on muutamia teorioita.
Rosmariiniöljyllä (ja erityisesti siinä olevalla karnosiinihapolla ja karnosolilla) on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka ihot uskovat voivan auttaa stimuloida verenkiertoa hiusrakkuloihin, Lindsey Zubritsky, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Premier Dermatology and Skin Cancer Centerissä Ocean Springsissä, Mississippissä, kertoo SelfGrowthille. Pelkästään päänahan hierominen (rosmariiniöljyn kanssa tai ilman) voi myös edistää verenkiertoa, tutkimukset osoittavat . Lisääntynyt verenkierto lisää päänahan ravintoaineita, mikä voi auttaa hiusten kasvussa, vahvuudessa ja paksuudessa, tohtori Zubritksy selittää.
Toinen teoria, hän sanoo, pyörii rosmariiniöljyn anti-inflammatoristen ja antimikrobisten ominaisuuksien ympärillä, mikä voisi mahdollisesti auttaa tukemaan tervettä päänahan ympäristöä. (Tuhtunut päänahka voi heikentää karvatupet ja mahdollisesti johtaa irtoamiseen.)
Jälleen kerran, ei ole olemassa konkreettista tiedettä, joka tukisi tätä täysin, mutta vaikka rosmariiniöljyn levittäminen hiuspohjaan vaikuttaisikin näin, kaikki kolme asiantuntijaa varoittavat, että se ei auta. kaikki ohenemisen tai kaljuuntumisen tyypit. Tohtori Cameron selittää, että hiustenlähtöä ja hiustenlähtöä on monenlaisia – jokaisella on erilaisia syitä, jotka vaativat räätälöityjä hoitoja.
tarkoittaa nimeä julia
Tutkimus osoittaa, että esimerkiksi androgeneettistä hiustenlähtöä sairastavilla ihmisillä saattaa olla parempi onni paikallisten liuosten, kuten minoksidiilin, kanssa verrattuna ihmisiin, joiden irtoamisen laukaisee autoimmuunisairaus tai jokin muu taustalla oleva sairaus. Jälkimmäinen vaatisi toimenpiteitä, jotka käsittelevät terveysongelman juuria. (Alopecia areatan tapauksessa steroidi-injektiot ovat yleinen hoito.)
Onko olemassa riskejä, jotka on otettava huomioon käytettäessä rosmariiniöljyä päänahassa ja hiuksissa?
Jos haluat silti kokeilla sitä, ei ole monia epämiellyttäviä sivuvaikutuksia huolestuttavana. Olisin kuitenkin varovainen, jos sinulla on historiaa allergiset reaktiot tai päänahan herkkyys esimerkiksi olosuhteiden vuoksi psoriasis tai ekseema , Dr. Zubritsky sanoo, koska rosmariiniöljy voi joskus aiheuttaa kosketusihottuma , epämiellyttävä ihottuma, joka syntyy, kun ihosi on suorassa kosketuksessa tiettyjen ärsyttävien aineiden tai allergeenien, kuten eteeristen öljyjen tai lisättyjen hajusteiden, kanssa. (Tästä syystä sinun tulee aina patch testi mikä tahansa uusi hiustuote pienelle ihoalueelle ennen kuin käytät sitä koko päähän.)
Rosmariiniöljy ei myöskään välttämättä sovi kaikille hiustyypeille. Ihmiset, joilla on ohuet hiukset, saattavat tuntua siltä, että heidän hiuksensa rasituvat rasvaisesta, paksusta koostumuksesta, sekä tohtori Zubritsky että tohtori Castilla sanovat.
kaupunki kirjaimella k
Lopputulos
Jos olet kuullut paljon puhetta rosmariiniöljystä hiusten kasvuun, muista tämä: Kaiken kaikkiaan tuntemattomia on vain niin paljon, tohtori Cameron sanoo. Emme tiedä, aiheuttaako rosmariiniöljy varmasti hiusten paksuuntumista. Vaikka olisikin, emme tiedä keskittymistä, joka tarvitaan eron näkemiseen. (Muista, että yllä olevan vahvimman tutkimuksen osallistujien piti levittää sitä kahdesti päivässä vähintään kuuden kuukauden ajan – mihin monilla meistä ei ehkä ole aikaa tai kärsivällisyyttä.) Minusta rosmariiniöljyn käyttäminen ei haittaa, mutta on vaikea tietää, kuinka paljon se todella auttaa, hän lisää. Toisin sanoen: Se ei ehkä ole sen arvoista.
Tiedämme, että se on suuri murhe: hiustenlähtö voi iskeä todella kovasti emotionaalisesti ja saada sinut tuntemaan olosi turhautuneeksi, epävarmaksi ja jopa tappiolliseksi. Jos olet päättänyt täyttää harvat kohdat päänahassasi tai lopettaa merkittävän irtoamisen, fiksuin toimenpide on käydä ihotautilääkärin (tai perusterveydenhuollon lääkärin) kanssa saadaksesi selville ongelman ytimeen. Lääketieteen ammattilainen voi ehdottaa laillisia hoitoja, joiden takana on enemmän tiedettä kuin rosmariiniöljy.
Aiheeseen liittyvä:
