Tätä tapahtuu kehollesi, kun itket

Kosteat kasvot. Punaiset silmät. Tahrainen ripsiväri. On melko helppo sanoa, kun joku on itkenyt.

lempinimet poikaystävälle

Mikä ei ole niin selvää? Miksi kehosi luulee suolaisen nesteen lähettämisen silmistäsi on sopiva vastaus sen laulun kuulemiseen, joka muistuttaa sinua aina exästäsi. Tarvitseeko maailman todella tietää, että saat kunnostasi Ed Sheeranin?

Osoittautuu, että se, mitä tapahtuu, kun itket, on seurausta mielenkiintoisesta ketjureaktiosta kehossasi. Ja kun prosessi on käynnistetty, on melko vaikeaa sulkea tulvaportti. Tässä on katsaus siihen, mitä kehossasi tapahtuu, kun itket – ja outoa syytä, miksi tunnet olosi luultavasti paremmaksi nyyhkytyksen jälkeen.

Ehkä sait vain todella ikäviä uutisia. Tai pomosi jätti vain tonnin ylimääräistä työtä lautaselle, ja olet aivan hukassa. Tai tapasit vain suloisen veljentytärsi ensimmäistä kertaa.

Vakavat tunteet, kuten suru, viha, stressi ja jopa äärimmäinen onnellisuus, käsitellään kehossasi merkkinä vaarasta, ikään kuin pahis jahtaa sinua tai karhu olisi syömässä sinua. Vaikeissa olosuhteissa amygdala, aivojen alue, joka ohjaa tunteiden prosessoimista, lähettää signaalin hypotalamukselle – herneen kokoiselle rauhaselle aivoissasi, joka on yhteydessä autonomiseen hermostoon, selittää M.D. Ray Chan. silmälääkäri Texas Health Arlington Memorial Hospitalissa. Autonominen hermosto hoitaa toimintoja, joihin et voi vaikuttaa, kuten ruumiinlämpö, ​​nälkä, jano ja jep-itku.

Autonominen hermosto käynnistää sympaattisen hermoston ja nopeuttaa taistele tai pakene -vastetta. Auttaakseen sinua valmistautumaan lähestyvään tuomioon, taistele tai pakene -reaktio yrittää estää sinua suorittamasta mitä tahansa tarpeettomia toimintoja, kuten syömistä tai juomista. Seurauksena on, että äänihuuli – kurkkusi äänihuulien välinen aukko – turpoaa, jolloin kurkku tuntuu täyteläiseltä ja kireältä. Keho yrittää suojella sinua, jotta et vahingossa joutuisi [nenäeritteitä tai kyyneleitä] keuhkoihin, sanoo Patricia Salber, M.D., perustaja Lääkäri painaa .

Kun taistele tai pakene -järjestelmäsi on täysin hälytettynä, saatat kokea myös muita oireita, jotka tavallisesti liittyvät pelkoon. Sykesi saattaa nousta, huulet alkavat täristä ja äänesi tärisee.

Kaikki tämä tunne käskee hypotalamustasi tuottamaan asetyylikoliinia. Asetyylikoliini sitoutuu aivoissasi oleviin reseptoreihin, jotka lähettävät signaaleja kyynelrauhasiin – pieniin rauhasiin, jotka elävät silmiesi luisen reunan alla, tohtori Chan selittää.

autoja kirjaimella v

Kun näitä rauhasia stimuloidaan, ne alkavat tuottaa kyyneleitä. Jos irrotat vain muutaman, ne saattavat valua takaisin pisteihisi – pieniin kyynelkanavan aukkoihin silmiesi sisäkulmissa. Mutta se säiliö täyttyy melko nopeasti. Ja kun se tapahtuu, kyyneleet alkavat valua silmistäsi ja valua pitkin kasvojasi, tohtori Salber sanoo. Kyyneleet alkavat myös tulvii nenäonteloosi ja tulla ulos nenästäsi.

Asiantuntijat eivät täysin tiedä, miksi voimakkaat tunteet saavat meidät itkemään. Mutta heillä on paljon teorioita. Jotkut evoluutiopsykologit ajattelevat, että itkua käytetään lähettämään signaali muille, että olemme kipeä ja tarvitsemme apua. Emotionaalisissa kyyneleissä on enemmän proteiinia, ja spekuloidaan, että proteiini tekee kyyneleistä paksumpia, joten ne roikkuvat todennäköisemmin poskellesi ja lähettävät signaalin visuaalisesta ahdistuksesta, tohtori Salber sanoo.

Kyyneleillä voi myös olla suojamekanismi, tohtori Chan selittää. Ne kirjaimellisesti peittävät silmäsi pinnan ja toimivat kuin suojia suojaamaan silmiäsi vaarallisessa tilanteessa. Jotkut asiantuntijat jopa ajattelevat, että kyyneleet ovat kehon tapa käskeä sinua nostamaan valkoista lippua taistelun aikana: suolaiset pisarat hämärtävät näkösi, mikä vähentää todennäköisyyttä toimia aggressiivisena tai puolustautuneena.

diiva silmälaseineen meemi

Kun aiot itkeä, ensimmäinen vaistosi saattaa olla yrittää pidätellä kyyneleitä. Mutta heidän päästäminen ulos voi itse asiassa olla viisaampi toimenpide. Repeytyminen voi myös antaa aivoille signaalin vapauttaa endorfiineja, joita kutsutaan leusiini-enkefaliineiksi, jotka toimivat kipulääkkeinä ja parantavat mielialaa. Joten ihmiset alkavat tuntea helpotusta, sanoo Dion Metzger, M.D., Atlantan ulkopuolella asuva psykiatri.

Mutta tämä kohottava vaikutus ei tapahdu kaikille. Yhdessä tutkimuksessa tutkittiin yli 1000 itkujaksoa 97 naisella, julkaistu Journal of Research in Personality vuonna 2011 havaittiin, että itkemisen mielialahyödyt ovat valikoivia ja ne voivat vaikuttaa itkevän sosiaaliseen ympäristöön ja affektiivisiin ominaisuuksiin. Ihmiset, joilla on mielialahäiriöitä (kuten ahdistuneisuus tai masennus), eivät myöskään todennäköisesti koe itkemisen myönteisiä etuja, tohtori Metzger sanoo.

Joten olosuhteistasi riippuen itkeminen saattaa parantaa oloasi tai se voi yksinkertaisesti jäädä ihmisen evoluution sivutuotteeksi. Joka tapauksessa ei ole häpeätä vuodattaa muutama kyynel – vaikka se johtuu Ed Sheeranista.