Hänen roolinsa aloittelijapoliisi Andy McNallyna ABC:ssä Rookie Blue , näyttelijä Missy Peregrym on melko kiireinen aikataulu. Kuinka hän pitää kaiken yhdessä? Sydäntä pumppaavalla treenillä ja ravitsevilla valinnoilla tietysti ruokailun yhteydessä!
'Kolmesta neljään kertaa viikossa nousen kello 7.30, kun Venice Beachin kentät ovat tyhjiä, ja pelaan koko kentän yksitellen', näyttelijä kertoo. 'Kolme peliä, joista kukin on yksitoista [pisteeseen] asti, johtaa 45 minuutista tuntiin yhtäjaksoista peliä. Olen uskomattoman kilpailuhenkinen, joten on hyvä saada tämä pois tieltä aikaisin aamulla, jotta voin olla kärsivällinen muiden elämäni asioiden kanssa.
Tarkista hänen taitonsa kentällä:
Ei ole ihme, että koripallo on Missyn suosikkiharrastus – nopea ja raivoisa jalkatyöskentely kentällä ja alas ylittää kuhinasi ja kuluttaa jopa 386 kaloria 45 minuutin välein. Ja vanhanaikainen hyvä kilpailu on loistava tapa purkaa jännitteitä, joten voit pysyä rauhallisena myös kiireisinä päivinä.
Aterioilla Missy pitää sen tasapainoisena ja terveenä. Hän sanoo: 'Yleensä yritän syödä ruokaa ilman lisättyjä hormoneja ja torjunta-aineita, mutta en ole niin tiukka, että minulla ei silloin tällöin olisi Big Macia.'
Jälkeenpäin hän syö paahtoleipää pienellä määrällä oliiviöljyä, kahdella palalla kalkkunan pekonia, kahdella munakokkelia, salaattia, jossa on vihanneksia, avokadoja, kurkkua ja fetajuustoa sekä appelsiinimehua - superfood-pakattu ateria. lisää taatusti energiaasi.
- Samantha London
**
Aiheeseen liittyviä linkkejä:
Syö kuin tähti: Tähdet jakavat parhaat aamiaisensa
Stressi-vähemmän strategiat SelfGrowthin lukijoilta
Pelaa Your Way Slim!
--
Saat päivittäisiä julkkisten kuntoilu- ja ruokavaliovinkkejä seuraamalla SelfGrowthia Facebook ja Viserrys ! Lisäksi hanki SelfGrowth iPadillasi!
