Parhaat patjanpäälliset ovat sänkysi tarpeita hienovaraisesti

Toimittajamme valitsevat itsenäisesti kaikki Selfissä näkyvät tuotteet. Saatamme kuitenkin saada korvauksia jälleenmyyjiltä ja/tai tuotteiden ostoista näiden linkkien kautta.

Jos uniasetukset on lähes täydellinen, mutta ei melko tarpeeksi mukava lisäämällä yksi parhaista patjanpäällisistä voi olla pieni päivitys, jota tarvitset. Hyvät patjanpäälliset voivat auttaa linjaamaan selkärangan ja auttavat olkapään niskassa ja lonkassa selkäkipu Vijay B. Mitä MD Erikoiskirurgian sairaalan urheilulääketieteen fysioterapeutti kertoo SELFille.

Mikään patja, vaikka se olisi kuinka tukeva tai pehmoinen, pelastaa täysin särkyneen sängyn (kuten sellaisen, joka on jo roikolla tai jossa on löysät jouset). Mutta se voi saada hyvät yöunet nykyisellä patjallasi tuntumaan todella unelmalta. Tutustu suosikkivaihtoehtoihimme alta ja lue sitten Dr. Vadin ammattilaisten ostosvinkkejä.

Meidän parhaat valintamme

Paras kokonaisuutena: Helix ErgoAlign Patjanpäällinen GlacioTexillä 9Paras sivuraapuksille: Lift by Amerisleep Patjanpäällinen Comfort Layer 9Paras lateksi: Koivu Helix Pehmo Organic Patja Toppe 3Paras budjettivalinta: Casper mukava patjanpäällinen 9Paras jäähdytys: Helix Premium -päällinen GlacioTexillä 9Paras jäähdytysbudjettivalinta: Arctic Sleep by Pure Rest Cool Gel 5 Zone Memory Foam Topper

• Osta parhaat patjanpäälliset
• Mitä sinun pitäisi etsiä peittopatjasta, jos sinulla on selkäkipuja?
• Mistä tiedät, että patjan päällinen toimii?

Osta parhaat patjanpäälliset

Kerrostetaan.

Paras kokonaisuutena: Helix ErgoAlign Patjanpäällinen GlacioTexillä

Helix

ErgoAlign Patjanpäällinen GlacioTexillä

SELF Certified -merkin Helixin ErgoAlign-päällinen on suunniteltu selkäkipuja ajatellen. Sen keskiosa on erityisen tiivis kiinteä ja tukeva, mikä auttaa vähentämään painetta alaselästäsi nukkuessasi. Topperin pää ja jalka on valmistettu pehmeämmistä materiaaleista, jotka muotoutuvat paremmin hartioihin ja polviin. Kaikissa kolmessa osassa on kaksi vaahtomuovikerrosta – tämä muotoilu auttaa estämään särkyjä ja kipuja (ja estää sinua tuntemasta sivellin nielemistä), tohtori Vad sanoo.

Muutamat keskeiset käytännölliset yksityiskohdat tekevät tästä päällystä helppo asentaa ja sen päällä on ilo nukkua kuin tukevat hihnat, jotka kietoutuvat patjasi kulmien ympäri ja pitävät sen paikallaan. Lisäksi sen jäähdytyskansi auttaa säätelemään kehon lämpötilaa nukkuessasi ( hei yöhikoilu ).

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Koot: Twin twin XL full queen king California king | Paksuus: 3 tuumaa | Tärkeimmät materiaalit: Kaksitiheysvaahto

Paras sivuraapuksille: Lift by Amerisleep Patjanpäällinen Comfort Layer

Amerisleen

Patjan päällinen Comfort Layer

Kuten SELF on aiemmin raportoinut sivutuolit yleensä hyötyvät keskikovasta (toisin kuin todella kiinteästä) patjasta. Tämä asento kuormittaa enemmän olkapäitä, lantiota ja polvia, joten voi olla hyödyllistä nukkua sängyssä hieman enemmän antaen – tämän ääriviivatuntuman pitäisi estää epämiellyttäviä painepisteitä muodostumasta.

nimiä mieshahmoille

Siksi pidämme Amerisleepin Comfort Layer -peittopatjasta niille, jotka käpertyvät saadakseen z-kirjaimen. Sen pehmusteet tukevat sinua vähentäen painetta kehosi painoa kantavalla puolella. Niille, jotka ovat huolissaan uppoamisesta liian syvälle sänkyynsä (eikä voi kaatua helposti), merkin oma Bio-Pur -muistivaahto säilyttää muotonsa romahtamatta yön yli.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Koot: Twin twin XL full queen king California king | Paksuus: 3 tuumaa | Tärkeimmät materiaalit: Merkkikohtainen muistivaahto

Paras lateksi: Koivu Helix Pehmo Organic Patjanpäällinen

Birch Living kirjoittanut Helix

Pehmoinen orgaaninen patjanpäällinen

Dr. Vad pitää lateksisista patjanpäällisistä, koska ne kestävät yleensä pidempään kuin vaahtomuovi- tai untuvavaihtoehdot (noin seitsemän ja puoli vuotta verrattuna hänen arvion mukaan kolmeen). Joten jos etsit silppuria, joka kestää pitkän matkan, valitse lateksireitti.

Me rakastamme Koivu Luxe Natural Patja ja brändin pehmopehmustetussa orgaanisessa patjanpäällyksessä käytetään samoja materiaaleja vartaloa mukautuvan painetta lievittävän tunteen saavuttamiseksi. Sen luomupuuvillapäällinen tuntuu pehmeältä ja ilmavalta, kun taas sen pääkerros orgaanista lateksia tuntuu tukevalta (eikä liian kostealta). Se on ohuempi kuin useimmat muut suosituimmat valinnat, mutta se tuntuu silti merkittävältä – se on hyvä valinta, jos et halua painia paksun kerroksen kanssa, mutta haluat silti tehdä patjastasi mukavamman.

Plussat ja miinukset

Amerikkalaisia ​​miesten nimiä

Tuotteen tiedot

Koot: Twin twin XL full queen king California king | Paksuus: 2 tuumaa | Tärkeimmät materiaalit: Luomupuuvilla orgaaninen luonnollinen lateksi

Paras budjettivalinta: Casper mukava patjanpäällinen

Casper

Mukava patjanpäällinen

Casper tekee suosikki budjettipatjamme joten ei ole yllätys, että sen alle 0-hintainen mukava päällinen on myös erinomainen valinta. Se on valmistettu kahdesta vaahtomuovikerroksesta: Ensimmäinen on kevyempi ja halaa vartaloasi, kun taas toinen on tiheämpi tuen lisäämiseksi. Jälleen kaksikerroksiset muistivaahtomuovipatjat vähentävät painetta paremmin, joten olemme iloisia nähdessämme tämän päällisen tarkistavan tämän olennaisen laatikon – ja muutama sata dollaria halvemmalla kuin muut korkealaatuiset kerrokset.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Koot: Twin twin XL full queen king California king | Paksuus: 3 tuumaa | Tärkeimmät materiaalit: Kaksitiheysvaahto

Paras jäähdytys: Helix Premium -päällinen GlacioTexillä

Helix

Premium-tyylinen patja GlacioTexillä

Toinen Helixin huippuluokan toppi, tässä mallissa on pienten kelojen keskikerros, jolla on muutamia uniystävällisiä etuja. Ensinnäkin se auttaa silinteriä kartoittamaan kehosi muodon haluamastasi nukkuma-asennosta riippumatta. Toiseksi se tekee päällystä kestävämmän. Ja se auttaa edistämään ilmavirtausta, jotta silinteri voi helpommin päästää kehon lämpöä, jos sinulla on tapana juosta lämpimänä. (Bonus: Sen GlacioTex Cooling Cover myös hajottaa ylimääräistä lämpöä todella viileisiin yöuniin.)

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Amerikkalaisia ​​poikien nimiä

Koot: Twin twin XL full queen king California king | Paksuus: 3,75 tuumaa | Tärkeimmät materiaalit: Vaahtoteräskelat

Paras jäähdytysbudjettivalinta: Arctic Sleep by Pure Rest Cool Gel 5 Zone Memory Foam Topper

Arktinen uni

Cool Gel 5 Zone Memory Foam Topper

Yksi ITSE avustaja (itsekuvattu kuuma nukkuja ). Hän pitää siitä, että se on tuuletettu, jotta lämpö pääsee poistumaan ja ilma pääsee virtaamaan päällyksen läpi ja että sen pehmeä tunne minimoi hänen särkynsä (vaikkakin meidän tulee huomioida, että sen yksikerroksinen muotoilu ei ole paras kivunlievitykseen tohtori Vadin suositusten mukaan).

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

ylistää jumalan palvomista

Koot: Twin täysi queen king | Paksuus: 1,50 tuumaa | Tärkeimmät materiaalit: Geelimuistivaahto

Mitä sinun pitäisi etsiä peittopatjasta, jos sinulla on selkäkipuja?

Materiaalit

Dr. Vad suosittelee lateksi- ja muistivaahtomuovipatjaa ihmisille, jotka kärsivät selkäkivuista ja tarvitsevat lisätukea nukkuessaan. Untuva- ja untuvapatjat ovat parempia puhtaan mukavuuden vuoksi, ja niiden on oltava melko paksuja tarjotakseen huomattavaa tukea.

Yksi asia, joka on huomioitava vaahtomuovipatjanpäällisistä: ne voivat vangita lämpöä. Jos sinulla on tapana nukkua kuumana Varmista, että ostat jäähdyttävän patjan, joka on hyvin tuuletettu.

Paksuus

Kaksi tuumaa riittää lateksille tai muistivaahtomuoville, mutta yleensä kolmesta neljään tuumaa tarvitaan parempaan tukeen ja selkärangan kohdistukseen, tohtori Vad sanoo. Kestää pienen yrityksen ja erehdyksen nähdäksesi, mikä paksuus tuntuu sinulle parhaalta. Se, vaikuttaako päällyslakanat siihen, kuinka sopivat lakanat sopivat sänkysi päälle, voi myös vaikuttaa valintaasi.

Lujuus

Tämä on jossain määrin henkilökohtainen mieltymyskysymys, mutta hyvä lujuus aloittaa on keskikokoinen Dr. Vad sanoo. Selkä- ja vatsan nukkujat voivat kokeilla tiukempia patjanpäällisiä, kun taas sivurajapatjat voivat huomata, että mallit, joissa on todella keskitason kiinteys, ovat mukavampia.

Mistä tiedät, että patjan päällinen toimii?

Jos lisäät tukipeitteen etkä huomaa kipusi paranemista muutaman viikon kuluttua, ongelma saattaa olla sänkysi. Onko sinulla suhteellisen uusi patja ja vuodevaatteet ovat hyvässä kunnossa, mutta tuntuu silti kipeältä? Tohtori Vad sanoo, että on aika käydä terveydenhuollon tarjoajallasi täydellistä arviointia varten.

Aiheeseen liittyvä:

• Paras polvityyny voi olla tarvitsemasi selkäkipujen korjaus
• Parhaat kengät selkäkipuihin Achy SELF Staffersin mukaan
• Parhaat tyynyt niskakipuun parantavat aamuja

Hanki lisää ITSE' s loistavat tuotesuositukset toimitetaan suoraan postilaatikkoosi (ilmaiseksi!).