Sisältövaroitus: Graafinen kuva alla.
Viikonlopun aikana lukuisat ihmiset, jotka selailevat (tai rullasivat) Twitterissä, törmäsivät selkeään muistutukseen siitä, kuinka tärkeitä laadukkaat vaelluskengät todella ovat: valokuva Joyce Carol Oatesin tuskallisen tuskallisen näköisestä jalasta kävelyn jälkeen, jonka hän sanoi tekevänsä sandaaleissa. . Kuva teki nopeasti kierroksen. Jos haluat nähdä valokuvan kirjailijalta, joka on National Book Award -voittaja ja Pulitzer-palkinnon finalisti, voit vierittää tämän artikkelin loppuun - mutta varoitamme sinua, se on sisäelinten graafinen.
tarkoittaa nimeä julia
Kuvassa on Oatesin vasemman jalan sivu, jossa on punaisia, keltaisia ja violetteja rakkuloita, jotka uhkaavat poksahtaa. Niitä ympäröivä alue on hilseilevä ja tulehtunut. Valokuvan jakamisen lisäksi Oates lisäsi kuvatekstin, joka on niin tärkeää käyttää kunnon vaelluskengät. koskaan/ei koskaan kävele metsässä sandaaleissa. vasemman jalkani jalkapohja tänä aamuna - myrkkymuratti? myrkkytammi? on täytynyt astua johonkin...
Toistakaamme ensimmäinen kohta, jonka hän esitti siellä: Se on uskomattoman on tärkeää käyttää kunnon vaelluskenkiä vaeltaessa.
Tarvitset hyvät vaelluskengät vakauden vuoksi ja välttääksesi vammat, kuten nilkan kiertynyt, SelfGrowth raportoi aiemmin . Oikein istuvien vaelluskenkien käyttö vähentää myös klassisen vaellushäiriön: rakkuloiden riskiä. Tässä on Appalachian Mountain Clubin opas kuinka varmistaa, että vaelluskengät istuvat oikein .
zuar palmeirense
Jos haluat käyttää upouusia retkeilijöitä pitkällä vaelluksella, murtaudu ne ensin talon ympärille tai lyhyemmälle kokeiluvaellukselle estääksesi rakkuloita. Sinun tulee myös välttää niiden käyttämistä puuvillasukkien kanssa, koska puuvilla imee kosteutta ja hikeä, mikä voi johtaa kitkaan ja vielä enemmän rakkuloita. American Academy of Dermatology . Villa ja synteettiset kankaat ovat parhaita. Pakkaa myös läpipainopakkaukset vaelluspussiisi tai levitä niitä jopa ennakoivasti ennen kuin lähdet vaellukselle.
Oikeat vaelluskengät suojaavat myös jalkojasi sääolosuhteilta, mikä tuo meidät takaisin Oatesin ahdinkoon. Vaelluspaikasta riippuen saatat kävellä myrkkymuratin läpi, mikä voi aiheuttaa punoitusta, kutinaa, turvotusta ja rakkuloita. Mayon klinikka . Saatat myös joutua kosketuksiin myrkkytammen kanssa. Myrkkytammella ja myrkkymuratilla on samanlaiset oireet, koska ne molemmat aiheuttavat kosketusihottumaa, jolloin aine ärsyttää ihoa ja aiheuttaa reaktion. Johns Hopkinsin lääketiede . Tuloksena oleva ihottuma paranee yleensä kolmessa tai neljässä viikossa, mikä on itse asiassa pitkä aika käsitellä ihosi olennaisesti sekaisin jollekin myrkylliselle altistuttuaan. Jos joudut kosketuksiin minkä tahansa myrkyllisen kasvin kanssa, Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) suosittelee ihon perusteellista pesua, kostean pakkauksen ja/tai kalamiiniveden käyttöä ja antihistamiinien kokeilemista ihottuman rauhoittamiseksi.
Myös erittäin huomionarvoinen: vaelluskenkien käyttäminen kenkien, kuten sandaalien, sijasta voi auttaa suojaamaan sinua myös punkkien välittämiltä sairauksilta. Ensimmäisenä tulee mieleen Lymen tauti, joka voi aiheuttaa häränsilmämäistä ihottumaa sekä kuumetta, vilunväristyksiä, päänsärkyä, väsymystä, lihas- ja nivelsärkyä sekä imusolmukkeiden turvotusta. CDC . Muita punkkien välittämiä sairauksia ovat babesioosi, joka tulee usein ilman merkkejä, mutta joskus aiheuttaa flunssan kaltaisia oireita ja jopa anemiaa. CDC sanoo; ja Rocky Mountain spotted fever, joka voi aiheuttaa kuumetta (ilmeisesti), päänsärkyä, lihaskipua ja mahdollisesti ihottumaa muiden oireiden ohella. Se voi joissain tilanteissa olla jopa hengenvaarallinen. Takeaway: Jalkojen peittäminen vaelluksen aikana on tärkeää kaikenlaisista syistä.
Jos kaikki tämä ei osoittanut sinulle, kuinka tärkeitä oikeat jalkineet ovat vaellusretkelle, voit jatkaa selaamista löytääksesi elävän todisteen, joka on Joyce Carol Oatesin jalka.
X sisältöä
Tämä sisältö on myös katsottavissa sivustolla sitä on peräisin alkaen.
luovien baarien nimet
Kuvan jakamisen jälkeen Oates myöhemmin kiitti huolestuneita Twitter-käyttäjiä ehdotuksistaan ja sympatiasta, kirjoittamista, olen sittemmin käynyt lääkärissä, syön antibiootteja ja käytän steroidivoidetta. lääkäri ei kuitenkaan tiedä, mikä se on - myrkyllinen rikkaruoho vai hyönteis. (sain myös tetanusrokotteen.) kipu ja kutina ovat laantuneet. moraali on: kunnolliset jalkineet!
Ulkoilmaan tutustumisesta on tullut entistäkin tärkeämpää monille ihmisille COVID-19:n ansiosta. Mutta meidän on silti tehtävä se mahdollisimman turvallisesti, mukaan lukien oikeanlaiset jalkineet. Jos tarvitset uusia varusteita, katso joitain näistä retkeilijöiden suosittelemista valinnoista tai näistä huippuluokan nesteytyspakkauksista, jotka pitävät vedenottosi kurissa, ja tietysti herkullisia välipaloja vaelluksesi tehostamiseksi.
Aiheeseen liittyvä:
naaraskoirien nimet
• 14 tärkeää turvallisuusvinkkiä ennen jokaista vaellusta tai sen aikana
• Housut, jotka saivat minut läpi kolmen päivän aktiivisesta lomasta ilman matkatavaroitani
• Kuinka tarkalleen käsittelet kuukautisiasi luonnossa?
