Opi, mitä runsauden ajattelutapa on ja kuinka tietää, onko sinulla sellainen. Lisäksi 8 harjoitusta päästäksesi irti niukkuuden ajattelutavasta ja yltäkylläiseen ajattelutapaan.
On helppo jäädä kiinni kierteeseen, jossa halutaan enemmän – enemmän rahaa, enemmän menestystä, enemmän omaisuutta. Lopulta tunnemme, ettei se, mitä meillä on, koskaan riitä ja olemme jääneet loukkuun aniukkuuden negatiivinen ajattelutapa. Onneksi on olemassa toinen tapa tarkastella maailmaa ja keskittyä meitä ympäröiviin mahdollisuuksiin ja siunauksiin. Runsausajattelutapa on muuttava lähestymistapa elämään, joka voi johtaa sinut suurempaanonnellisuus, täyttymystä ja mielenrauhaa.
Mikä on runsauden ajattelutapa?
Runsauden ajattelutapa on usko siihen, että rikkautta on tarpeeksi,onnellisuus, ja menestystä maailmassa kaikille. Se on näkökulma, joka näkee elämän mahdollisuudet rajattomina ja rohkaisee meitä suhtautumaan tilanteisiin ja haasteisiin optimistisesti ja anteliaasti.
Kyse on perspektiivistä
Runsausajattelutapa on lasillinen puoliksi täynnä näkemystä, joka keskittyy mahdollisuuksiin esteiden sijaan. Kun omaksumme tämän ajattelutavan, uskomme kasvuun, muutokseen ja myönteisten tulosten mahdollisuuteen, mikä voi auttaa rauhoittaa mieltäsi stressin aikoina.
Se kannustaa anteliaisuuteen
Runsaan ajattelutavan ansiosta toimimme sen uskon pohjalta, että resurssien, aikamme ja tietomme jakaminen edistää anteliaisuuden kiertokulkua. hyödyttää kaikkia . Sen periaatteen tunnistaminen ja toimiminen, että muille antaminen voi rikastuttaa omaa ja muiden elämää, auttaa rakentamaan yhteisöllisyyden ja yhteyden tunnetta.
Se kasvattaa kiitollisuutta
Runsausajattelu auttaa meitä arvostamaan sitä, mitä meillä jo on, sen sijaan, että kiinnitämme huomiota siihen, mitä meiltä puuttuu. Säännöllisesti yltäkylläisyyden tunnustaminen ja arvostaminen viljelemme elämässämme syvempää tyytyväisyyden ja ilon tunnetta.
Se pitää meidät avoimina mahdollisuuksille
Runsausajattelusta nauttiminen tarkoittaa kyllä elämälle sanomista, muutoksen hyväksymistä ja halukkuuttaastua pois mukavuusalueeltammeoppia ja kasvaa. Tämä avoimuus varmistaa, että emme sulje ovea mahdollisilta henkilökohtaisen kehityksen ja onnellisuuden keinoilta.
Se pitää meidät positiivisina ja motivoituneina
Ennen kaikkea runsauden ajattelutavalle on ominaista usko loputtomiin mahdollisuuksiin. Se on ymmärrys siitä, että aina on uusi mahdollisuus, toinen vaihtoehto tai toinen polku tutkittavana.
6 merkkiä siitä, että sinulla on runsausajattelu
Sen tunnistaminen, milloin olet jo omaksumassa runsauden ajattelutavan, voi auttaa sinua ymmärtämään, kuinka se vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi. Tässä on joitain merkkejä siitä, että olet jo omaksunut runsauden periaatteet.
1. Keskityt nykyhetkeen ja löydät siitä iloa
Ymmärrät, että menneisyys on muuttumaton ja tulevaisuutta ei ole luvattu, joten valitset senelää hetkessä. Tämä klassinen yltäkylläisyyden ajattelutavan piirre antaa sinun arvostaa täysin kauneutta, mahdollisuuksia ja kokemuksia, jotka sinulla on juuri nyt.
2. Olet antelias muita kohtaan
Jos huomaat mielellään jakavan tietoa, tarjoavan tukea jaantaa aikaa muiden auttamiseen, toimit todennäköisesti runsauden paikasta. Runsausajattelulla uskot, että auttamalla muita et kuluta omia voimavarojasi, vaan rikastat elämääsi sekä ympärilläsi olevien elämää.
3. Juhlistat muiden onnistumisia
Sen sijaan, että katselisit elämää kilpailuna, jossa jonkun muun voitto on sinun tappiosi, näet menestymisen rajattomana ja kaikkien saatavilla. Muiden kanssa juhliminen vahvistaa yltäkylläisyyden ajattelutapaa, jonka mukaan menestystä riittää, ja se tuo yhteisöllisyyden tunnetta ja keskinäistä tukea.
Amerikkalaisia miesten nimiä
4. Olet avoin oppimiselle ja kasvulle
Näet haasteet mahdollisuuksina oppia ja kehittyä sen sijaan, että antautuisit elämän esteille. Tämä yltäkylläisyyden ajattelutavan ominaisuus rohkaisee sinua näkemään virheet arvokkaina oppituneina epäonnistumisen sijaan, mikä pitää sinut avoimena henkilökohtaiselle kasvulle.
5. Harjoittelet kiitollisuutta säännöllisesti
Hyväksymällä säännöllisesti ja arvostaa sitä mitä sinulla on , vahvistat ajatusta yltäkylläisyydestä elämässäsi. Tämä kiitollisuuskäytäntö ei ainoastaan vahvista nykyistä onnellisuuttasi, vaan myös houkuttelee positiivisempia kokemuksia ja mahdollisuuksia luoden runsauden kierteen.
6. Uskot mahdollisuuksiin
Uskominen elämän tarjoamiin loputtomiin mahdollisuuksiin on selvä merkki runsauden ajattelusta. Suhtaudut elämään vakuuttuneena siitä, että jokaiselle sulkeutuvalle ovelle toinen avautuu. Tämä uskomus pitää sinut motivoituneena , sitkeä ja avoin tutkimaan uusia polkuja, jotka johtavat kasvuun ja täyttymykseen.
raamatullisia naisten nimiä
Niukkuus vs yltäkylläisyys -ajattelutapa
Puutteen ja runsauden ajattelutavan eron ymmärtäminen auttaa meitä ymmärtämään, kuinka havaintomme muokkaavat todellisuuttamme ja niiden vaikutusta elämäämme.
Niukan ajattelutapa
Niukkuusajattelutapa syntyy uskosta, ettei koskaan ole tarpeeksi, mikä johtaa pelon tunteisiin, stressi ja kilpailu. Ihmiset, joilla on niukkuuden ajattelutapa, keskittyvät usein siihen, mitä heiltä puuttuu, mikä voi johtaa jatkuvaan tilaan tyytymättömyys , kateutta ja ehkä jopa empatian puute . Tämä näkökulma voi saada sinut tuntemaan olosi hämmentyneeksi, ahdistuneeksi ja epäröiväksi jakaa muiden kanssa, koska pelkäät, että liian paljon antaminen ei jätä sinulle mitään.
Runsauden ajattelutapa
Runsauden ajattelutapa kukoistaa uskomuksella, että ympärillä on paljon, olipa kyse rakkaudesta, menestyksestä tai resursseista. Tämä rohkaisee turvallisuuden tunteita, tyytyväisyyttä ja optimismia . Kun omaksut yltäkylläisyyden ajattelutavan, keskityt mahdollisuuksiin ja saatavilla oleviin vaurauteen uskoen kaikkien kasvun ja menestyksen mahdollisuuteen. Tämä näkökulma rohkaisee rauhallisuuden, ilon ja anteliaisuuden tunteeseen, kun tunnet itsevarmuutta jakamiseen häviämättä.
Vaikutus mielenterveyteen
Omaksumamme ajattelutapa vaikuttaa merkittävästi henkiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiimme. Niukkuusajattelutapa voi vangita meidät negatiivisuuden kierteeseen, mikä johtaa stressiin, masennukseen ja eristäytymiseen. Se voi saada meidät tuntemaan olevansa jumissa, ikään kuin taistelisimme jatkuvasti selviytymisestä maailmassa, joka tavoittelee meidät. Vertailun vuoksi, runsauden ajattelutapa vapauttaa meidät näistä peloista ja edistää mielenterveys ja hyvinvointi . Se rohkaisee positiiviseen elämänasenteeseen, parantaa ihmissuhteitamme ja avaa meidät mahdollisuuksien maailmaan, mikä johtaa täyteläisempään ja onnellisempaan elämään. Kaiken tämän jälkeen on tärkeää huomata, että jotkut ihmiset elävät köyhyyden tai niukkuuden tilassa, eikä sillä ole mitään tekemistä heidän ajattelutapansa vaan enemmän heidän olosuhteisiinsa. Tällaisiin tilanteisiin tulee suhtautua ystävällisesti, ymmärryksellä ja empatialla.
Valitaan runsaus niukkuuden sijaan
Kaikki eivät voi valita runsautta olosuhteiden vuoksi. Monille ihmisille raha, ruoka, suoja ja jopa vesi ovat rajallisia resursseja, joihin heillä on pääsy. Niille, joilla on enemmän resursseja, voi olla hyödyllistä valita runsautta ajava ajattelutapa niukkuuden sijaan, mutta on tärkeää muistaa, että kaikilla ei ole tätä ylellisyyttä. Jos pystyt valitse runsaus , saatat kokea kasvun ja positiivisuuden elämää, mikä puolestaan houkuttelee elämääsi enemmän yltäkylläisyyttä. Jos pystyt myös antamaan takaisin apua tarvitseville, sillä voi olla myös positiivinen vaikutus mielenterveyteen ja hyvinvointiin.
Kuinka saada runsausajattelutapa: 8 vinkkiä, jotka auttavat sinua kehittämään runsautta
Runsauden ajattelutavan omaksuminen on muutosprosessi, joka avaa mahdollisuuksien maailman. Nämä yksinkertaiset, käytännölliset vinkit voivat auttaa sinua kehittämään runsaampaa elämää.
1. Muutos on väistämätön, joten miksi et hyväksyisi sitä?
Kun kohtaat uusia tilanteita, yritä nähdä ne mahdollisuutena kasvaa ja oppia. Tämä lähestymistapa voi auttaa sinua liikkumaan elämässäsi helpommin ja helpomminvähemmän pelkoa.
Siirry päästäsi sydämeesi ja hyväksy muutoksen voima Tara Brachin meditaatioiden avulla.
2. Anna kiitollisuuden siirtää huomiosi puutteesta runsauteen
Harjoittele kiitollisuuttapäivittäin ja tee tapaksi pohtia asioita, joista olet kiitollinen, olipa kyseessä perheen rakkaus, hyvä terveys tai jopa pienet ilot, kuten aurinkoinen päivä. Tämä voi muuttaa näkökulmaasi dramaattisesti ja auttaa sinua näkemään ympärilläsi olevan runsauden.
Anna elämän arvostuksen kasvaa ja kukoistaa harjoittelemalla Tamara Levittin kanssa.
3. Harjoittele mindfulnessia ja elä nykyhetkessä
Sen sijaan, että murehdit tulevaisuutta tai mietit menneisyyttä, keskittyä nykyiseen hetkeen ja nauti ympärilläsi olevasta hyvästä juuri nyt. Mindfulness-harjoitukset, kuten meditaatio ja syvä hengitys, voivat auttaa ankkuroimaan sinut nykyhetkeen ja parantamaan yltäkylläisyyden tunnettasi.
Kokeile tätä 3 minuutin tietoista vartaloskannausta, joka auttaa sinua tuntemaan olosiLäsnä kehossaja hetkessä.
4. Juhli muiden saavutuksia
Toisten onnistumisen iloinen juhliminen on selkeä osoitus runsauden ajattelusta. Kun sinäon aidosti onnellinenjonkun toisen saavutuksista se vahvistaa uskoa siihen, että menestys ei ole rajoitettua ja kiertämistä riittää. Tämä käytäntö johtaa yhteisöllisyyden ja yhteisen ilon tunteeseen kilpailun sijaan.
5. Tunnista ja haasta rajoittavat uskomukset
Meillä kaikilla on rajoittavia uskomuksia, jotka voivat estää meitä toteuttamasta täyttä potentiaaliamme. Näiden uskomusten tunnustaminen on ensimmäinen askel kohti niiden haastamista ja muuttamista. Kun saat itsesi kiinni ajatella negatiivisesti tai epäilet kykyjäsi, käytä hetki kyseenalaistaaksesi nämä ajatukset ja korvaa ne positiivisilla vakuutuksilla, jotka heijastavat runsauden ajattelutapaa.
nimet ilmaiselle tulelle
Negatiivisen ajattelun voittaminenon juuri tullut helpommaksi Chibs Okereken ystävällisyysmeditaatiolla, joka kutsuu myötätuntoa päivääsi.
6. Ole antelias muille auttaaksesi sinua tunnistamaan oman runsautesi
Ajan, resurssien ja ystävällisyyden jakaminen muiden kanssa ei ainoastaan hyödytä heitä, vaan myös vahvistaa omaa yltäkylläisyyden tunnettasi. Kun annat vapaasti, viestität itsellesi ja maailmalle, että kiertämistä riittää, ja tämä anteliaisuus palaa sinulle eri muodoissa.
7. Ympäröi itsesi positiivisilla vaikutteilla
Ihmiset ja ympäristöt, joissa ympäröimme itseämme, vaikuttavat suuresti ajattelutapaamme. Etsi positiivisia vaikutteita, kuten ystäviä, perhettä ja mentoreita, jotka ilmentävät runsauden ajattelutapaa. Heidän näkökulmansa ja energiansa voivat innostaa ja rohkaista sinua kehittämään samanlaista näkemystä omassa elämässäsi.
8. Aseta tavoitteita ja toimi
Runsauden ajattelutapa tarkoittaa sitä, että uskot kykyysi saavuttaa unelmasi ja tavoitteesi. Aseta selkeät, saavutettavissa olevat tavoitteet ja toimi johdonmukaisesti niiden saavuttamiseksi. Tämä ennakoiva lähestymistapa vahvistaa uskoasi mahdollisuuksiin ja kykyäsi luoda yltäkylläisyyttä elämääsi.
Rakenna tottumuksia, jotka pysyvät kiinniYhteyden muodostaminen tulevaisuuden itseisitohtori Julie Smithin avulla.
Abundance-ajattelutavan UKK
Onko runsausajattelu terveellistä?
Ehdottomasti. Runsausajattelutavan omaksuminen on terveellistä ja mullistavaa sekä henkiselle että emotionaaliselle hyvinvoinnille, koska se rohkaisee positiiviseen elämänasenteeseen, rohkaisee kiitollisuutta ja edistää rauhan ja tyytyväisyyden tunnetta. Keskittymällä runsauteen koet todennäköisemmin alhaisempi stressitaso ja ahdistusta, kun näet mahdollisuuksia ja ratkaisuja ongelmien sijaan. Runsauden ajattelutapa voi parantaa suhteitasi, koska se kasvattaa anteliaisuuden, empatian ja keskinäisen tuen henkeä.
Mikä on runsauspersoonallisuus?
Runsauspersoonallisuus viittaa ominaisuuksiin ja piirteisiin, jotka heijastavat runsauden ajattelutapaa. Ihmiset, joilla on yltäkylläisyys, ovat yleensä optimistisia, joustavia ja anteliaita. He näkevät elämän haasteetkasvumahdollisuuksiaja usko myönteisten tulosten mahdollisuuteen. Jos sinulla on runsauspersoonallisuus, on todennäköistä, että ilmaiset säännöllisesti arvostusta elämässäsi oleville ihmisille ja kokemuksille. Tuet luultavasti uskomattoman paljon muita ja juhlit heidän onnistumisiaan kuin omiasi. Olet aina valmis auttamaan tai jakamaan resursseja. Sinulla on toiveikas näkemys, keskityt aina positiiviseen ja sinulla on syvälle juurtunut usko elämän mahdollisuuksien rikkauksiin.
Kuinka aktivoin yltäkylläisyysajatteluni?
Runsauden ajattelutavan aktivointi edellyttää tietoista päätöstä siirtää painopiste niukkuudesta runsauteen. Aloita harjoittamalla kiitollisuutta, tehden siitä päivittäiseksi tavaksi tunnustaa ja arvostaa hyvää elämässäsi. Haasta negatiiviset tai rajoittavat uskomukset korvaamalla ne positiivisilla vakuutuksilla, jotka vahvistavat arvoasi ja potentiaaliasi. Hyödynnä kasvun ja oppimisen mahdollisuuksia ja yritä olla läsnä ja nauttia jokaisesta hetkestä sellaisena kuin se tulee. Jaa aikasi, resurssit ja tuki auliisti muiden kanssa. Ympäröi itsesi positiivisilla vaikutteilla ja sitoudu jatkuvalle henkilökohtaisen kehityksen matkalle. Ottamalla nämä askeleet voit aktivoida ja vahvistaa yltäkylläisyyden ajattelutapaasi ja avata itsesi iloisemmalle ja yltäkylläisemmälle elämälle.
Tarkoittaako runsaus rikkautta?
Vaikka yltäkylläisyys voi sisältää taloudellisen vaurauden, se on käsite, joka kattaa paljon enemmän. Runsaus tarkoittaa rikkauden kokemista kaikilla elämän osa-alueilla, ihmissuhteista, terveydestä, ilosta rakkauteen ja henkilökohtaiseen täyttymykseen. Kyse on tarjolla olevien mahdollisuuksien rikkauden tunnustamisesta ja kiitollisuuden tuntemisesta siitä, mitä meillä on, jopa sellaisilla elämämme aloilla, jotka eivät ehkä liity taloudelliseen asemaan. Runsauden ajattelutapa antaa meille mahdollisuuden nähdä jokaisen kokemuksen arvon sekä kasvun ja onnellisuuden mahdollisuudet elämämme eri osissa. Joten vaikka yltäkylläisyyteen voi sisältyä aineellista vaurautta, se viittaa ensisijaisesti kokonaisvaltaiseen rikkauden tunteeseen ja täyttymystä kaikilla elämänalueilla .
