Tässä kerrotaan, kuinka käsitellä hilseileviä, halkeilevia huulia

Huulet on helppo jättää pois ihonhoitorutiinit . Toki, saatat satunnaisesti pyyhkäistä balsamia, joka on työlaukun tai yöpöydän laatikon pohjassa, mutta sen lisäksi, ellet meikkaa (tai tehdä ulos ), arvelemme, että et ajattele tätä herkkää aluetta niin paljon kuin se ansaitsee – ennen kuin päädyt halkeileviin huuliin.

Ja kun kuivuus iskee, voi olla vaikeaa keksiä, mitä tehdä kuorimisen ja/tai halkeilun lievittämiseksi – varsinkin kun mikään ei näytä auttavan. Asia on tässä: Huulesi hilseilemiseen on monia syitä, puhumattakaan monista asioista, joita voit tehdä kosteuttaaksesi niitä ja löytääksesi helpotusta.

Täällä ihotautilääkärit selvittävät yleisimmät huulten halkeilun syyt ja kuinka niitä voidaan parhaiten hoitaa. Harkitse näitä neuvoja parhaimmillaan.

Ensinnäkin on hyödyllistä tietää, kuinka huulesi eroavat muusta kehosi ihosta.

Joitakin huomionarvoisia eroja tulee esiin: itse huulissa ei ole tali- tai öljyrauhasia, mikä yksin lisää todennäköisyyttäsi kokea kuivuutta ja halkeilua, Rachel Westbay, MD , sertifioitu ihotautilääkäri Marmur Medicalissa New Yorkissa, kertoo SelfGrowthille.¹Nopea muistutus, näitä rauhasia löytyy melkein kaikkialta muualta kehosta, paitsi kämmenistä ja pohjista, ja ne tuottavat öljyä, joka toimii luonnollisena kosteusvoiteena; ilman niitä huulet ovat epäedullisessa asemassa alusta alkaen.

Tarvekerros, ihosi uloin kerros, on myös erilainen huulillasi ja niiden ympärillä. Tarkemmin sanottuna se on ohuempi – missä tahansa kolmesta viiteen solukerrosta paksumpi verrattuna jopa 16 kerrokseen muualla kasvosi iholla.¹Huulten epiteeli (ohut kudos, joka peittää kaikki kehosi pinnat) on myös keratinoitumaton ja sillä on huono kyky säilyttää kosteutta, tohtori Westbay selittää.¹(Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että siitä puuttuu keratiini, ihosoluissa oleva proteiini, eikä se kestä vettä.)²

Kaikki edellä mainitut tekijät tekevät tästä tietystä osasta kasvosi herkemmän ja herkemmän ärsyyntymään. Yhdistä tähän tosiasiaan, että huulet ovat melko jatkuvasti alttiina elementeille, ja sinulla on itsellesi resepti kuivumiselle ja halkeilulle.

Mikä aiheuttaa halkeilevia huulia, ja miten voit pitää ne pehmeinä ja sileinä?

Jos huulesi alkavat kuoriutua ja hilseilevät heti lämpötilan laskeessa, se ei todellakaan ole sinun mielikuvituksesi. Kuivalla, kylmällä säällä ihosolujemme sisällä oleva kosteus pääosin imeytyy ulos ympäristöön, Martiza Perez, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja ihotautien professori Connecticutin yliopistosta, kertoo SelfGrowthille. Syytä osmoosin kemiaa, jossa vesimolekyylit kulkevat aina korkean pitoisuuden alueilta alhaiselle pitoisuudelle - tässä tapauksessa huulten kosteus siirtyy kuivempaan, ei-kosteaseen ilmaan. Ja kuten mainitsimme, huulet ovat suurelta osin suojaamattomia ankaralta säältä, ja ne ovat jo huonosti säilyttämään kosteutta.

Korjaus: Ajattele muutakin kuin huulirasvaa.

Jos huulesi ovat erittäin halkeilevat ja hilseilevät, saatat huomata, että tavallinen huulirasva ei riitä, vaikka levität sitä uudelleen runsaasti. Ihotautilääkärit SelfGrowth suositteli ante nostamista käyttämällä voidetta, joka sisältää okklusiivisia ainesosia, kuten vaseliinia ja dimetikonia, jotka peittävät ja sulkevat ihon kokonaan ja lukitsevat sen kosteuteen. Vaseliini tai vaseliini on hyvä esimerkki, mutta muista vain, että vaikka se auttaa vangitsemaan huulissa jo olevan veden, se ei sinänsä lisää kosteutta tai tarjoa minkäänlaisia ​​korjaavia ominaisuuksia, jotka hoitavat kuivuutta. , tohtori Perez huomauttaa.

Sinulla on pari vaihtoehtoa: Voit levittää vaseliinia huulirasvan päälle, joka sisältää kosteuttavia ainesosia, toteaa tohtori Westbay; Sheavoi ja jojobaöljy ovat hyviä etsiä, hän sanoo. Tai voit ottaa hellävaraisen, hyvin tavallisen kosteusvoiteen (joka on hajusteeton eikä sisällä aktiiviset ), taputtele sitä huulillesi ja levitä sitten kerros vaseliinia päälle, tohtori Perez sanoo. Ihannetapauksessa hän suosittelee etsimään kosteusvoidetta, jossa on keramideja, ainesosia, jotka ovat tunnettuja ihon este - vahvistavat ominaisuudet.³Hänen suosikkinsa: CeraVen kosteuttava voide (7 dollaria, Amazon ).

Helpottaaksesi elämääsi, voit myös valita all-in-one-tuotteen, joka on sekä okklusiivinen että sisältää kosteuttavia ainesosia. Esimerkiksi CeraVen parantava voide (20 dollaria, Amazon ) perustuu vaseliiniin, mutta sisältää myös keramideja ja hyaluronihappoa, Monika Kiripolsky, MD , Board-sertifioitu ihotautilääkäri Beverly Hillsissä, kertoo SelfGrowthille. Tri Westbay sanoo, että Aquaphor Healing Ointment (15 dollaria, Amazon) on myös hyvä valinta, koska se sisältää pantenolia, kosteuttavaa ainetta, joka vetää vettä ihon yläkerrokseen: Se on erittäin tehokas yhdistelmä vesipitoisuuden optimointiin ja sen lukitsemiseen. missä sitä tarvitaan, hän selittää.

Jatkuva huulten nuoleminen (ja samalla kuolaa unissasi) on myös mahdollinen ongelma. Syljen entsyymit eivät ainoastaan ​​pysty hajottamaan ihoa, vaan huulet, jotka jatkuvasti kastuvat ja kuivuvat edelleen, rikkovat esteen ja johtavat halkeiluihin, tohtori Kiripolsky sanoo.

Se voi olla noidankehä; On järkevää, että kun huulesi tuntuvat kuivilta, saatat haluta nuolla niitä kosteuttaaksesi niitä. Mutta tämä on niin yleistä, että sen jälkeistä halkeilua ja ärsytystä kutsutaan usein huulten nuolemisen ihottumaksi, tohtori Westbay lisää.

Korjaus: Pidä huulet päällystettyinä päivällä ja (etenkin) yöllä.

Tiedämme, että se on helpommin sanottu kuin tehty, mutta tohtori Westbay ehdottaa, että yrität olla mahdollisimman tietoinen siitä, kuinka usein nuolet huuliasi. Niiden pitäminen säännöllisesti huulirasvalla voi auttaa, koska jos ne tuntuvat vähemmän kuivilta, saatat olla vähemmän houkutteleva nuolemaan. Ei ole olemassa tiettyä sääntöä sille, kuinka usein huulirasvaa tulisi pyyhkäistä. Tri Westbay sanoo, että niin usein kuin tunnet tarpeelliseksi, on hyvä. Varmista vain, että käytät sitä ehdottomasti ennen nukkumaanmenoa. Hän huomauttaa, että tämä ei vain voi torjua edellä mainitsemaamme kuivuvaa kuolaa, vaan myös ihosta luonnollisesti haihtuvan kosteuden määrä (tunnetaan nimellä transepidermaalinen vesihäviö tai TEWL) on korkeampi yöllä, hän huomauttaa, joten on parasta aikaa aloittaa kosteuttaminen. tuotteita huulille, kasvoille ja vartalolle.⁴

projektin nimi

Vähemmän kliinisesti sanottuna tietty ainesosa, jolle huulet ovat alttiina, saattaa laukaista allerginen reaktio tai yksinkertaisesti ärsyttää. Tämä aiheuttaa tulehdusta, joka heikentää ihon suojakerrosta, mikä lisää kuivuutta, sekä joidenkin ihon sävyjen punoitusta, polttamista ja kutinaa, tohtori Westbay selittää.

On monia ainesosia, jotka ovat usein syyllisiä, mukaan lukien natriumlauryylisulfaatti ja pyrofosfaatit (yleiset hammastahnassa), kaneli-aromi sekä värit ja tuoksut, joita löytyy monista huulituotteista, tohtori Kiripolsky toteaa. On myös syytä mainita, että allergia voi tulla milloin tahansa. Ihmiset tulevat luokseni ja sanovat: 'Voi, olen käyttänyt tätä nimenomaista huulituotetta 10 vuotta, eikä minulla ole koskaan ollut ongelmaa', mutta äkillisen allergian kehittyminen on melko yleistä, hän huomauttaa.

Korjaus: Käytä hellävaraisia ​​huulituotteita (ja ehkä näe ihoa).

Tarkemmin sanottuna se tarkoittaa, että vältetään kaavoja, jotka sisältävät tuoksua ja makuja, neuvoo tohtori Perez. (On järkevää välttää myös mentolia, kamferia ja eukalyptusta, jotka kaikki voivat myös aiheuttaa ärsytystä. American Academy of Dermatology .) Sen sijaan asiantuntijamme suosittelevat etsimään balsamit ja muut tuotteet, jotka sisältävät kosteuttavia ainesosia, kuten sheavoita, E-vitamiinia ja/tai glyseriiniä. Yksi kokeiltava: Chagrin Valley Soap & Salve's Creamy Shea Lip Balm (5 dollaria, Chagrin Valley Soap & Salve).

Jos miedompiin huulituotteisiin vaihtaminen ei auta, kannattaa varata aika a ihotautilääkäri , joka voi tilata laastaritestin selvittääkseen, ovatko halkeilevat huulet johtuvat allergiasta tietylle ainesosalle, tohtori Kiripolsky sanoo.

Tämä reseptilääke aknelle on tunnettu ihoa kuivaavista vaikutuksistaan, mukaan lukien halkeilevat huulet. Lääke kutistaa talirauhasia, mutta se ei tietenkään koske huulia, joissa ei aluksi ole öljyrauhasia. Ei ole täysin selvää, miksi Accutane aiheuttaa halkeilua erityisesti.⁵Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet korkeampaa TEWL-tasoa ihmisten huulissa, jotka käyttävät suun kautta isotretinoiinia (joka, kuten aiemmin mainitsimme, on merkittävä kosteutta poistava aine), ja asiantuntijat uskovat, että heikentynyt ihosuoja on syyllinen myös tässä, tohtori Westbay huomauttaa. .⁶

Korjaus: Keskity kosteuden lisäämiseen.

Yllä olevat ohjeet halkeileville huulille tarkoitetuista parhaista (ja pahimmista) ainesosista ja tuotteista pätevät asiantuntijoidemme mukaan myös tässä – erityisesti neuvoja valita paksumpia voiteita tavallisiin balsamiin verrattuna. (Ne ovat paras tapa todella lukita niin paljon kosteutta kuin mahdollista.) Tohtori Westbay sanoo, että ilmankostuttimen käyttäminen makuuhuoneessa – mainitsemamme yön yli tapahtuvan kosteushäviön minimoimiseksi – voi myös olla hyödyllistä.

Ja jos olet tekemisissä vakavasti hilseilevän ihon kanssa, voit myös harkita huulten kuorintaa – mutta muutamalla tärkeällä huomautuksella. (Asiantuntijamme olivat itse asiassa erimielisiä tästä aiheesta.) Tohtori Kiripolsky ja tohtori Perez neuvovat yleensä olemaan kuorimatta huulia, kun ne ovat aktiivisesti hilseileviä tai hilseileviä, vedoten mahdolliseen lisäärsytykseen.

Tohtori Westbay kuitenkin sanoo, että jos se tehdään oikein, hellävaraisella tuotteella, se voi auttaa minimoimaan halkeilevan ulkonäön. Hän suosittelee sokeripohjaisen kuorinnan käyttöä, kuten hänen valintansa: Fresh's Sugar Lip Polish Exfoliator (21 dollaria, Sephora). Ruskeat sokerikiteet kiillottavat varovasti kuivaa ihoa, mikä on optimaalinen valinta, koska ne ovat minimaalisesti hankaavia eivätkä voi aiheuttaa mikrokyyneleitä samalla tavalla kuin muut fyysiset kuorintaaineet, kuten murskatut kuoret, voivat, hän sanoo. Sokeri on myös kosteuttava aine, ja kaava sisältää sheavoita ja jojobaöljyä, jotka tekevät siitä entistä kosteuttavamman.

Poimintoja tästä: Jos haluat kokeilla huulten kuorintaa päästäksesi eroon havaittavista hilseilystä, varmista, että käytät kuorintaa, joka on kosteuttava eikä liian hankaava, ja ole erityisen hellävarainen sen kanssa. Hiero sitä kevyesti huulille – sinun ei tarvitse hieroa ja hankaa erittäin kovaa – ja varaa kuorinta satunnaiseen käyttöön sen sijaan, että ottaisit sen osaksi päivittäistä rutiiniasi.

Vaikka tämä on harvinaista, se on mahdollista. Kivennäisaineiden ja vitamiinien puutteet, erityisesti sinkin, raudan ja B-vitamiinien, voivat aiheuttaa halkeilevia huulia, tohtori Westbay sanoo.⁷Tarkemmin sanottuna alhaiset B12-tasot liittyvät yleisesti kuiviin huuliin, kun taas sinkin, raudan, B6:n ja B2:n puute voi vaikuttaa kulmatulehdukseen huulten kulmissa, tohtori Westbay selittää.^{8 9}(Kulmakeiliitti tarkoittaa tulehdusta ja kivuliaita halkeamia, jotka muodostuvat suun kulmiin ja voivat sitten tulla tulehtuneiksi.)¹⁰

Korjaus: Mene lääkäriin.

Ihosi tai perusterveydenhuollon tarjoaja voi tilata verikokeita määrittääkseen, onko sinulla itse asiassa alhainen tai puutteellinen jokin näistä vitamiineista. Jos näin on, he voivat auttaa sinua laatimaan sopivan hoitosuunnitelman, joka voi sisältää lisäravinteita tai reseptilääkkeitä. Erityisesti kulmakeiliitti voi vaatia paikallisten sienilääkkeiden tai antibioottien käyttöä.

Se saattaa tuntua hieman ristiriitaiselta, koska useimmat meistä yhdistävät halkeilevat huulet talveen, mutta auringolle altistuminen voi täysin kuivata huulet (ja muun ihon). Puhumattakaan siitä, että jos ne ovat jo alun perin halkeilevia, ne ovat vieläkin herkempiä auringon vaurioille, tohtori Perez huomauttaa. Ja älkäämme myöskään unohtako, että toisin kuin monet muut täplät vartalolla, huulet ovat olennaisesti jatkuvasti alttiina auringolle.

Korjaus: Lisää aurinkovoidetta.

Valitsemalla a huulirasva SPF:llä on helpoin tapa suojata ne UV-säteiltä ensinnäkin (ja suojella niitä, kun ne paranevat kaikilta aikaisemmilta vaurioilta). Varsinkin jos sinulla on herkkä iho, tohtori Westbay ehdottaa, että valitset mineraalipohjaisen vaihtoehdon, joka perustuu sinkkioksidiin ja/tai titaanidioksidiin auringonsuojaksi; Nämä ainesosat aiheuttavat vähemmän todennäköisesti ärsytystä kuin kemialliset vastineensa, hän selittää. (Ne jättävät kuitenkin myös todennäköisemmin valkoisen kipsivärin, joten sinun kannattaa valita sävytetty koostumus, jos se on huolestuttavaa.) Varmista myös, että sen suojakerroin on vähintään 30, hän lisää. EltaMD:n UV Lip Balm Broad Spectrum SPF 36 (14 dollaria, Dermstore) tarkistaa kaikki laatikot.

Jos mikään yllä olevista tee-se-itse-vinkeistä ei auta, on ehdottomasti aika käydä ihotautilääkärillä.

Ne eivät vain voi sulkea pois taustalla olevaa allergiaa tai ravinteiden puutetta, mutta ne voivat myös varmistaa, etteivät halkeilevat huulet ole todella vakavampia. Esimerkkinä: Eräs esisyövän tyyppi, aktiininen keiliitti, voi melko tarkasti jäljitellä halkeilevia huulia, ja sitä on hoidettava, jotta se ei muutu ihosyöväksi, tohtori Kiripolsky varoittaa.¹¹(Vaikka hän huomauttaa, että tämä tila vaikuttaa tyypillisesti vain yhteen alueeseen huulen rajalla, ei koko asiaan.)

Jos joku yleisimmistä syyllisistä on kuitenkin syyllinen, yllä olevien asiantuntijoiden hyväksymien korjausten ja tuotevalintojen pitäisi auttaa sinua tiellä kohti sileämpiä ja kosteutettumpia huulia. Nyt on syytä hymyillä!

Lähteet:

1. StatPearls , Anatomia, Pää ja niska, huulet
2. International Journal of Cosmetic Science , Huuliihon biofysikaalisten ja biokemiallisten ominaisuuksien suhde sarveissolujen epätasaisuuksien suhteen uutena parametrina huulten hilseilyn vakavuuden arvioinnissa
3. The Journal of Dermatology , Keramidia sisältävien formulaatioiden vedenpidätyksen ja estetoimintojen parantamiskyvyn kliininen merkitys: Laadullinen katsaus
4. Journal of Investigative Dermatology , Ihmisen ihon estetoiminnon ajasta riippuvat vaihtelut: transepidermaalinen veden menetys, sarveiskerroksen kosteuttaminen, ihon pinnan pH ja ihon lämpötila
5. StatPearls , Isotretinoiini
6. Annals of Dermatology , Iltahelokkiöljyn vaikutus kseroottisen keiliitin ehkäisyyn aknepotilailla, joita hoidetaan isotretinoiinilla: pilottitutkimus
7. Kliininen, kosmeettinen ja tutkiva ihotauti , Haasteet ja ratkaisut suun isotretinoiinissa aknen hoidossa: heijastuksia 35 vuoden kokemuksesta
8. International Journal of Molecular Sciences , Lyhyt katsaus B-vitamiiniin₁₂Puute tarkasteltaessa joitain aikuisten tapaustutkimusraportteja
9. Kanadan College of Family Physicians -koulun virallinen julkaisu , Vastaus: Voitko tunnistaa tämän tilan?
10. StatPearls , Angular Chelitis
11. Lääketieteen rajat , Aktiininen keiliitti – riskitekijöistä terapiaan

Aiheeseen liittyvä:

• Kaikki kuivaharjaus voi tehdä – ja ei – tehdä ihollesi
• Ihopyöräily on TikTok-trendi, josta ihotautilääkärit todella pitävät
• Ihotautilääkäreiden mukaan 17 parasta kasvojenpuhdistusvoidetta