Monet meistä aloittavat päivänsä jollain tavalla kofeiinilla kupeissamme – tai yhä useammin kasvoillamme. Nykyään ei ole harvinaista löytää kofeiinia strategisesti sijoitettuna ihonhoitotuotteihisi, voiteista silmänympärysvoiteisiin. Mutta… mitä se edes tekee siellä?
Koska niin monet meistä luottavat kupilliseen kahvia päästäkseen liikkeelle aamulla, on järkevää olettaa, että kofeiinia sisältävä kosteusvoide tai silmänympärysvoide herättää ihosi. Mutta ei se ihan näin toimi.
Kofeiini on vasokonstriktori, mikä tarkoittaa, että se supistaa verisuonia. Ajatuksena on, että verisuonia supistavan aineen, kuten kofeiinin, levittäminen punaiselle, turvotuneelle tai muuten lievästi tulehtuneelle iholle vähentää verenkiertoa alueelle, mikä vähentää tulehduksen esiintymistä.
Jotkut punoituksen hallintaan tähtäävät ihonhoitotuotteet sisältävät kofeiinia ainesosana, mutta sitä löytyy useimmiten silmänympärysvoiteista ja kehon niin kutsutuista laihdutusvoiteista, joiden väitetään vähentävän selluliittia.
Kaikki tämä kuulostaa hyvältä, mutta toimiiko mikään näistä tuotteista todella?
Tässä on, mitä tutkimus sanoo kofeiinipitoisesta kosmetiikasta.
Kofeiinista tehdyt tutkimukset ovat olleet suhteellisen ristiriitaisia, joista osa on osoittanut vaikutus ja jotkut eivät , John G. Zampella, M.D., apulaisprofessori Ronald O. Perelmanin ihotautiosastolla NYU Langone Healthissa, kertoo SelfGrowthille. Käytännössä kofeiinia sisältävät tuotteet ovat osoittautuneet joissakin tilanteissa tehokkaiksi ja tehottomiksi tai jopa haitallista muissa.
Jos sinulla on esimerkiksi turvotuksen aiheuttamia tummia silmiä, kofeiini voi olla hyvä valinta – mutta ei ehkä niinkään, jos ne ovat jostain muusta johtuen . Toivon, että silmänalusiin olisi todella hyvä parannuskeino, mutta turvotus ei johdu kaikilla, Suzan Obagi, M.D., UPMC:n ihotautilääkäri ja Pittsburghin yliopiston ihotautien ja plastiikkakirurgian apulaisprofessori, kertoo SelfGrowthille. [Kofeiini] auttaa vain, jos ongelmasi on turvotus. (Ja tbh, jopa tuo data ei ole erityisen vakuuttava.)
Joten jos suunnittelijasilmäpussit ovat periytyneet sinulle menneiltä sukupolvilta kuten perheen perintö, kofeiini ei auta. Mutta jos tunnet olosi hieman turvonneeksi ja ärtyneeksi eilisillan margaritoista, sillä voi olla merkitystä. Sama koskee punoitusta: Reseptivapaa kofeiinivoide voi kumota lievän punoituksen, mutta kohtalainen tai vaikea ruusufinni tarvitsee jotain vahvempaa.
Mitä tulee selluliittiin, kofeiiniin saattaa auta vähän. Ehkä. Tässä tapauksessa mekanismi on hieman erilainen: Verisuonten rajoittamisen lisäksi Jotkut asiantuntijat ajattelevat, että kofeiini pystyy stimuloimaan rasvaa hajottavia entsyymejä . On todennäköistä, että tämä voi johtaa selluliitin vähenemiseen, ja itse asiassa hyvin pieni vuoden 2015 tutkimus Annals of Dermatology huomasi juuri sen.
Tutkimuksessa 15 osallistujaa levitti kofeiinia sisältävää selluliittivoidetta reisiinsä ja olkavarsien sisäpuolelle kahdesti päivässä kuuden viikon ajan. Sen jälkeen 12 osallistujasta 15:stä ilmoitti selluliittinsa parantuneen. Keskimäärin heidän reisiensä ympärysmitta pieneni 0,7 cm ja olkavarret 0,8 cm näiden kuuden viikon aikana. Mutta tässä oli joitain ilmeisiä rajoituksia, mukaan lukien pieni otoskoko ja lumelääkekontrollin puute.
Onko kofeiinin laittamisessa ihollesi jotain riskialtista?
Yksi asia, joka on pidettävä mielessä, on, että kofeiinituotteet, joiden tarkoituksena on vähentää punoitusta, voivat itse asiassa aiheuttaa tilapäistä lisääntymistä, jota kutsutaan palautuvaksi punotukseksi. Miksi? Säännöllisesti ahtautuneet verisuonet voivat siirtyä hyperajoon ilman tavallista kofeiiniannosta.
Oletetaan, että juot kahvia joka päivä… sitten jonain päivänä unohdat juoda kahvisi tai joku vaihtaa sen kofeiinittomaan ja saat raivostuvan päänsäryn, tohtori Obagi sanoo. Päässäsi sykkii [koska] nuo [verisuonet] ovat laajentuneet entisestään. Tiedämme reseptillä määrätyt verisuonia supistavat aineet, kuten brimonidiini, voivat aiheuttaa punoitusta , joten teoriassa sama voisi olla totta kofeiinia sisältäville kosteusvoiteille, koska niillä on samanlainen vaikutusmekanismi. (Brimonidiinia käytetään myös silmän punoituksen hallintaan, jossa samanlainen rebound-efekti on havaittu.)
Tohtori Zampella kuitenkin huomauttaa, että kofeiini ei ole lähelläkään yhtä tehokasta kuin reseptillä määrätyt verisuonia supistavat lääkkeet, jotka vähentävät palautuvan punoituksen riskiä muihin hoitoihin verrattuna. Hän sanoo myös, että hänen potilaansa, jotka ovat kokeilleet kofeiinivoiteita ruusufinniin, pitävät niistä yleensä todella paljon. Jos [sinulla] on punoitusta, [kofeiini] on erittäin järkevä asia kokeilla, hän sanoo.
Jos se ei auta sinua – tai havaitset lisääntynyttä punoitusta – sinun tulee lopettaa sen käyttö ja kokeilla jotain muuta.
Mitä muuta minun pitäisi tietää ennen kofeiinin ihonhoitoa?
Tiedämme, että kofeiini tunkeutuu yleensä melko hyvin ihoesteen läpi ja imeytyy verenkiertoon. Joten teoriassa liian paljon ajankohtaista kofeiinia voi aiheuttaa kofeiinin myrkyllisyys , joka voi olla tappava ja liittyy pääasiassa jauhe ja muut erittäin tiivistetyt kofeiinituotteet .
Suurimmaksi osaksi tämä ei luultavasti ole suuri juttu silmävoiteiden ja kosteusvoiteiden kanssa, koska niissä on niin vähän kofeiinia ja käytät niitä joka tapauksessa niin vähän kerrallaan. Mutta selluliittivoiteissa on yleensä korkeammat kofeiinipitoisuudet ja niitä käytetään paljon suuremmalla ihoalueella. Emme tiedä, onko olemassa rajaa sille, kuinka paljon voit laittaa ihollesi ilman, että sillä itse asiassa on enemmän systeemistä vaikutusta, tohtori Obagi sanoo, [joten] haluat vain olla varovainen. Muista levittää voidetta ohuimmalla mahdollisella kerroksella ja vain vaurioituneelle alueelle.
Kun otetaan huomioon, että raskaana olevien ihmisten on yleensä oltava tietoisia siitä, kuinka paljon kofeiinia he laittavat kehoonsa, pitääkö heidänkin olla huolissaan näistä tuotteista? Ihan vain laittaa asioita perspektiiviin, se on yleensä suositellaan että raskaana olevat ihmiset kuluttavat alle 200 mg kofeiinia päivässä (suunnilleen mitä on 12 unssin kahvikupillisessa). Paikallisvalmisteissa ei ole lähelläkään tätä määrää, mutta jos joku on raskaana ja juo kahvia, tohtori Zampella sanoo, voi olla syytä pidätellä paikallisten kofeiinituotteiden käyttöä raskaana ollessaan tai ainakin neuvotella lääkärin kanssa ennen niiden käyttöä. Kuitenkin 'meillä ei ole turvallisuustietoja siitä', tohtori Obagi sanoo.
autot kirjaimella d
Onko kofeiini siis ihmetekijä ihonhoidossa? No, kuten mikä tahansa kosmetiikka, luultavasti ei. Jos käsittelet ongelmaa, joka ei parane käsikauppa-ihonhoitotuotteilla, on tärkeää käydä ihotautilääkärillä, joka voi arvioida yksilölliset ihotarpeesi. Mutta jos se auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ihossasi, se on tärkeintä.
Aiheeseen liittyvä:
- Turvonneet silmät, tummat ympyrät ja pussit: Ihotautilääkärit selittävät eron
- Mikä on ihovärien ja esanssien todellinen tilanne?
- Tekevätkö kollageenivoiteet ja lisäravinteet todella mitään?
