Ihmiset eivät voineet lakata puhumasta Adelen painonpudotuksesta toukokuussa 2020 sen jälkeen, kun laulaja jakoi kuvan itsestään Instagramissa. Nyt Adele avautuu siitä, kuinka huonosti ajoittain julmat julkiset keskustelut hänen kehostaan saivat hänet tuntemaan, sekä yhteys hänen kehonsa muuttumisen ja mielenterveydestään huolehtimisen välillä.
Adele käsitteli aihetta avoimessa marraskuun kansitarinassaan Vogue , jossa tähti käsittelee aiheita, kuten ruumiinsa objektivisoitumista, ahdistuksen taistelemista, suhdettaan harjoitteluun, kuuluisuuden paineita, avioeron läpikäymistä, terapiaa ja teki uuden albuminsa.
Kehoni on esineistetty koko urani ajan. Se ei ole vain nyt', Adele sanoi painonpudotusta koskevasta julkisesta metelistä. Ymmärrän miksi se on järkytys. Ymmärrän, miksi erityisesti jotkut naiset loukkaantuivat. Visuaalisesti edustin monia naisia. Mutta olen silti sama henkilö. Kaiken huomion vaikein osa oli naisten julmat kommentit. Kaikkein julmimmat keskustelut olivat muiden naisten kehostani, Adele sanoi. – Olin erittäin pettynyt siihen. Se loukkasi tunteitani.
Adele myös selvensi, miksi hän laihtui alun perin. Vuonna 2019 laulaja kärsi paljon stressistä ja ahdistuksesta, kun hän kävi läpi useita suuria mullistuksia elämässään – henkilökohtaisesti (eronnut Simon Koneckista), ammatillisesti (hiljaa toipuessaan äänestään vuonna 2017 tehdyn äänihuulileikkauksen jälkeen), ja astrologisesti (lyömällä hänen Saturnuksen paluunsa). Vaikka monet ihmiset joutuivat kohtaamaan paljon demonejaan ollessaan eristyksissä ja lukittuina pandemian aikana, tein sen edellisenä vuonna, Adele selitti.
Tuona aikana liikunnasta tuli Adelelle välttämätön työkalu ahdistuksen hallintaan ja mielenterveyteensä priorisoimiseen. Siitä tuli minun aikani. Tajusin, että kun olin treenannut, minulla ei ollut mitään ahdistusta', Adele sanoi. Viimeiset kolme vuotta hän on harrastanut painonnostoa ja kiertotreeniä päivittäin Vogue , joskus kahdesti, jos hänen ahdistuksensa on erityisen vakava.
Adele on keskittynyt vahvistumassa — siinä toivossa, että voimat kantautuisivat hänen henkiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiinsa. Kyse ei koskaan ollut laihduttamisesta, Adele selitti. Ajattelin: Jos voin tehdä kehostani fyysisesti vahvan, ja voin tuntea sen ja nähdä sen, niin ehkä jonain päivänä voin vahvistaa tunteeni ja mieleni fyysisesti. Hän aloitti ytimellään: minulla on huono selkä ja minulla oli C-leikkaus', Adele sanoi. 'Joten minulla ei ollut siellä mitään meneillään.
Säännöllisten harjoitusten lisäksi Adele mainitsi useita muita mielenterveys- ja itsehoitotyökaluja, jotka auttoivat häntä selviytymään tästä erityisen vaikeasta vuodesta. Se oli paljon äänikylpyjä. Se oli paljon meditaatiota. Se oli a paljon terapiasta', hän sanoi. Ja paljon aikaa itselleni. Myös musiikin kirjoittaminen oli valtavaa terapeuttinen .
projektin nimi
Adele sanoi tulevan albuminsa valmistusprosessista, että olin niin hauras sitä kirjoittaessani, että halusin työskennellä vain muutaman ihmisen kanssa. Uusi albumi keskittyy enemmän hänen omiin malleihinsa kuin muiden, hän selitti. Tajusin, että minä olin ongelma, Adele sanoi. Koska kaikki muut albumit ovat kuin Sinä teit tämän! Sinä teit sen! Haista vittu! Mikset voi saapua luokseni? Sitten olin kuin: Voi vittu, minä olen itse asiassa juokseva teema. Ehkä se olen minä!
Hän kirjoitti sanoituksia yrittääkseen vastata poikansa Angelon yksinkertaisiin mutta vaikeasti vastattaviin kysymyksiin avioerosta. Miksi et rakasta isääni enää? Ja olisin kuin, Rakastan isääsi. En vain ole rakastunut . En voi tehdä siitä järkeä yhdeksänvuotiaalle, Adele sanoi. Yhdessä kappaleessa on katkelmia hänen Angelon kanssa käymistään keskusteluista, jotka hänen terapeuttinsa oli suositellut tallentaa.
Kuten usein mielenterveyshaasteiden kohdalla, Adelen ahdistus oli arvaamatonta ja laantui päivästä toiseen. Viettäisin ihanan yön ystävieni kanssa, hän sanoi, ja sitten heräsin kuin tsunami olisi tulossa luokseni. Adele jakoi erään ystävänsä sanoman lohdutessaan häntä eräänä iltana, mikä on jäänyt laulajaan kiinni. Olin kuin, Milloin lopetan tällaisen tunteen? Ja he olivat kuin Aikanaan. Ja minä olin kuin, Joo, mutta kuinka paljon aikaa? Adele muisteli. Ja yksi heistä itki ja oli kuin En tiedä. Siitä tulee kyyti , hän jatkoi. Ja se oli.
Aiheeseen liittyvä:
- Adele ei keskustele painostaan, joten miksi me?
- 5 asiaa, jotka sinun on tehtävä, kun ruoka ja kehon puhe laukaisee sinut
- 13 Pilateksen fyysistä ja henkistä hyötyä
