Haluamme jakaa suosikkitarinoitamme FitSugar !
Kun käsittelet kipeää päätä, on tullut niin helppoa poksaa pillereitä. Jos yrität välttää kipulääkkeitä, paras apu voi tulla tuotantokäytävästä.
- Peruna: Illan jälkeen saatat ajatella, että lautanen rasvaisia perunoita on oikea tapa mennä; unohda ranskalaiset perunat ja valitse sen sijaan uuniperuna. Ruoat runsaasti kaliumia ovat osoittautuneet auttavan lievittämään pahoja päänsärkyä, ja uuniperuna kuorineen tarjoaa jopa huikeat 600 mg.
- Banaanit: Dynaaminen kaliumin ja magnesiumin kaksikko tulee apuun yhdessä maukkaassa hedelmässä. Magnesiumin rauhoittava vaikutus ovat valtava apu, kun yrität lievittää kipeää päätä.
- Vesimeloni: Usein päänsäryn kanssa on mahdollista, että olet kuivunut. Vettä sisältävä hedelmä vesimeloni voi antaa sinulle valtavan sysäyksen ja toimii myös kiinteänä kaliumin ja magnesiumin lähteenä!
- Ananas: Tuore ananas voi myös auttaa rauhoittamaan päänsärkyäsi. Luonnollinen bromelain-entsyymi on liitetty vuosisatojen ajan luonnollisena kivunlievityksenä. Se myös sisältää tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia joka voi myös auttaa saamaan pään kuntoon.
- Kurkku: Samoin kuin vesimeloni, kurkku voi auttaa vähentämään kuivumista kuvasta. 95-prosenttisesti vettä sisältävä erittäin kosteuttava kurkku on täydellinen vaihtoehto tuoreelle, päänsärky -taisteluvälipala.
Lisää osoitteesta FitSugar :- 5 ruokaa, jotka taistelevat migreeniä vastaan
- Joogasarja lievittää jännittyneitä päänsärkyä
- 3 ongelmaa, jotka voivat keskeyttää kesälenkkien (ja miten käsitellä)
Seuraa FitSugar Twitterissä
Ryhdy faniksi FitSugarin fani Facebookissa
