Kunto-TikToker varoittaa ihmisiä hämmentävästä kokemuksesta, jonka hän koki käyttäessään hierontapistoolia niskassaan. Vuonna video , joka on kerännyt toistaiseksi 4,6 miljoonaa katselukertaa, Sophie Dolce selitti heräsensä äskettäin pahimmalla niskassaan. Niinpä hän kääntyi hierontaaseensa puoleen saadakseen helpotusta ja huomautti, että hän kohdistaa niskaansa, kallonsa tyveen, olkapäähän ja selkään. Sinä päivänä Dolce käytti hierontalaitetta usein – korkealla asetuksella, 30 minuutin välein klo 8.00–17.00 – koska se auttoi väliaikaisesti lievittämään hänen kipuaan.
Minusta tuli lopulta erittäin kipeä, punainen, tulehtunut… kaikkialla, missä käytin sitä, Dolce sanoi videolla. Hän päätyi tuntemaan olonsa huonommaksi ja hänellä oli univaikeuksia sinä yönä, koska hänellä oli niin paljon kipua. Kun hän aamulla heräsi, kipu oli jatkunut ja hän tunsi epätavallisen kyhmyn niskassaan. Panikoitunut googlailu sai hänet hakeutumaan välittömästi lääkäriin. Lääkärini sanoi: 'Älä koskaan uskalla käyttää hierontapistoolia niskassasi', hän sanoi ja lisäsi, että häntä varoitettiin, että tämä voi sotkea verenkiertoa alueella, joka johtaa aivoihin.
Jaoin alun perin [videon] levittääkseni tietoisuutta kaikille, jotka ovat tehneet tai suunnittelevat tekevänsä saman asian, Dolce, joka luo videoita auttaakseen muita löytämään iloa liikkeestä, kertoo SelfGrowthille. Hän sanoi, että kyhmy saattaa johtua tulehtuneesta imusolmukkeesta, koska hän käytti laitetta niin paljon, mutta hänelle tehdään testejä varmuuden vuoksi.
Monet ihmiset luottavat hierontapistooliin lievittääkseen lihaskipu , jännitystä ja kipua – joten kysyimme asiantuntijoilta Dolcen PSA:sta, ja he sanoivat, että hänen on oikein kiinnittää huomiota siihen.
Miksi hierontapistoolia ei pitäisi käyttää suoraan niskassa
Useat ihmiset Dolcen postauksen kommenteissa sanoivat, että he tai läheinen oli kokenut aivohalvauksen tai kohtauksen sen jälkeen, kun he käyttivät hierontapistoolia niskassaan – ja tämä on itse asiassa riski. Kuten Dolce mainitsi videossaan, on olemassa pari kaulavaltimot niskan molemmilla puolilla, joilla on erittäin tärkeä tehtävä siirtää happirikasta verta sydämestäsi aivoihin ja muuhun päähän.
Et halua käyttää lyömähoitoa – hierontapistoolia – valtimon päällä, Ryan Krzyzanowicz, DAT , New Yorkin Buffalon yliopiston urheilukoulutuksen johtaja, kertoo SelfGrowthille. Lyömälaitteet syöttävät yleensä nopeita pulsseja lyhyinä paineiskuina suoraan kudoksiisi yhtenä kokonaisuutena paperia laittaa sen. Joten kun käytät sitä suoraan kaulallesi, olemme huolissamme veren virtauksesta aivoihin. Teoriassa lyömäsoittimet voisivat tilapäisesti nälkäistää aivot verenkierrolta, aiheuttaen pienen aivohalvauksen tai aivohalvauksen kaltaisia oireita . (Tämä voi sisältää muun muassa äkillistä hämmennystä tai puhevaikeuksia, tunnottomuutta tai heikkoutta toisella kehon puolella, nopeasti iskevä ja vaikea päänsärky sekä kävely- tai näkemisvaikeudet.)
Neel Anand, MD , hallituksen sertifioitu ortopedi ja selkärangan trauman johtaja Cedars-Sinai Spine Centerissä Los Angelesissa, on samaa mieltä. Hierontapistoolia ei pidä käyttää niskan etu- tai sivupuolella, hän kertoo SelfGrowthille. Saatat siirtää kaulavaltimon ja saada aivohalvauksen.
A 2022 tapausraportti julkaistu lehdessä CPC-hätälääketiede kertoo tarinan 27-vuotiaasta naisesta, joka kehittyi nikamavaltimon dissektio – mahdollinen aivohalvauksen syy – sen jälkeen, kun hän on käyttänyt kädessä pidettävää hierontapistoolia niskassaan vähintään kolmen viikon ajan. Nainen, joka meni ensiapuun päänsäryn, niskakivun ja asteittaisen pahenemisen jälkeen huimaus , tarvitsi hoitoa, mutta parani lopulta.
On myös mahdollista, että hierontapistoolin käyttäminen niskassa saattaa ärsyttää alueen imusolmukkeita – pavun muotoisia, infektioita torjuvia rauhasia. Se johtuu siitä, että hierontapistooli osuu imusolmukkeeseen ja aiheuttaa tulehdusta, Krzyzanowicz selittää. Tämä voi laukaista kyhmyn muodostumisen; Krzyzanowicz vertaa sitä turvotukseen, jota todennäköisesti koet esimerkiksi nilkan nyrjähdyksen jälkeen.
Onko muita kehon alueita, joita sinun pitäisi välttää?
Tohtori Anand sanoo, että on yleensä turvallista käyttää hierontapistoolia olkapäälihaksissa, jotka johtavat niskaan - ei vain itse niskaan. Mutta jos käytät hierontapistoolia säännöllisesti, on parasta saada lääkärin tai fysioterapeutin näkemys siitä, missä ja kuinka usein sitä tulee käyttää – varsinkin jos sinulla on vamma, saat helposti mustelmia tai sinulla on verenvuotohäiriö tai krooninen sairaus. tai käsitellä jatkuvasti kivuliasta ongelma-aluetta.
Krzyzanowicz suosittelee, että vältät niskan lisäksi silmien ympärillä ja päällä, sydämesi päällä, sisänivusissa ja sen ympärillä, suoraan polvien takana, erityisesti luisia alueita, ja kaikkia kohtia, joissa tunnet eivät ehkä ole samanlaisia. yleensä teet. Oletetaan, että sinulle on juuri tehty leikkaus ja olet puutunut jossain kehon osassa – ei ole viisasta käyttää hierontapistoolia kyseiseen ruumiinosaan, koska et voi tuntea, mitä tapahtuu, Krzyzanowicz sanoo.
Tässä on yleinen sääntö tohtori Anandilta: Käytä hierontapistoolia alueilla, jotka ovat kiinteitä lihaksia, kuten selässäsi tai jalkojen ja käsivarsien päälihaksissa. Sinun ei pitäisi käyttää sitä pehmeällä alueella.
Jos saat merkittäviä mustelmia, kehosi tuntuu paljon huonommalta tai mikä tahansa laite ei vain toimi sinulle – on parasta pysähtyä kokonaan ja keskustella ammattilaisen kanssa siitä, mitä tapahtuu ja kannattaako sinun etsiä muita menetelmiä helpotus.
Tämä artikkeli päivitettiin 26.1.24 vastaamaan Dolcen vastausta kommenttipyyntöömme.
Aiheeseen liittyvä:
- Kuinka käsitellä teknistä kaulaa, kun katsot näyttöjä koko päivän
- 8 venytystä polvikipuun lievittääksesi kipeitä niveliäsi
- Ero sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja sydänpysähdyksen välillä
