Yksi SelfGrowthilla työskentelyn monista iloista on se, että saamme säännöllisesti jutella mielenkiintoisten ja menestyneiden ihmisten kanssa ja pohtia heidän ajatuksiaan hyvinvoinnista ja minäkuvasta. Yksi suosikkiasioistamme, joista kysymme heiltä, ovat tärkeät elämän opetukset, jotka he toivovat oppivansa aikaisemmin, mitä teemme monialustaisessa sarjassa nimeltä Advice to My Younger SelfGrowth. Nyt tuomme suosikkijulkkiksiesi ja urheilijoidenne kovalla työllä ansaitseman viisauden äänentoistoon, jotta voit kuulla sen suoraan heiltä.
Uuden podcastimme avausjaksossa SelfGrowthin päätoimittaja Rachel Miller puhui jalkapallomestarin Ali Kriegerin kanssa. Tammikuun kansitähti . He keskustelivat neljästä avainhetkestä Alin elämässä: hänen lapsuudestaan, hänen tulemisestaan ulos, kun hän ei päässyt Yhdysvaltain maajoukkueeseen ja kun hänestä tuli uusi äiti. Hän jakoi myös parhaat neuvot, joita hän on koskaan saanut. Voit kuunnella sitä suosikkiäänisovelluksellasi ja käyttää alla olevaa transkriptiota.
Transkriptio
Mutta: Olin tuolloin avoin kaikelle, koska olin aivan kuin, tiedätkö mitä? Voisin olla vapaa. Ja tämä olen minä, ja katsotaan mihin tämä johtaa.
[johdantomusiikki soi]
Rachel: Hei, ja tervetuloa New SelfGrowth -podcastiin, neuvoja nuoremmalle itselleni, jossa keskustelemme kansitähtidemme kanssa asioista, joita he toivoivat tietävän aiemmin. Olen SelfGrowthin päätoimittaja Rachel Wilkerson Miller ja johdan jokaista jaksoa.
Ensimmäinen vieraamme on SelfGrowthin tammikuun kansitähti Ali Krieger. Saatat tietää, että Ali on palkittu jalkapalloilija, joka voittaa kansallisen naisten jalkapalloliigan mestaruuden New Yorkin, New Jerseyn ja Gothamin kanssa viime kaudella, joka sattui olemaan myös hänen eläkkeellä oleva kausi. Mutta Ali on nopea muistuttaa ihmisiä siitä, että jalkapallo on vain jotain, mitä hän harrastaa, se ei ole kuka hän on. Joten lisään myös, että hän on tärkeiden sosiaalisen oikeudenmukaisuuden asioiden puolustaja, kahden lapsen äiti ja hyvä ystävä lähimmilleen. Minulla oli ilo haastatella häntä SelfGrowthin tammikuun kansitarinaa varten, joka on nyt julkaistu, ja olen niin innoissani voidessani keskustella hänen kanssaan jälleen tänään. Ali, tervetuloa esitykseen.
Mutta: Hei. Kiitos paljon siitä, että sain minut.
Rachel : Tietenkin. Joten mennään asiaan. Ensimmäistä kertaa kysymme sinulta tai ensimmäinen nuorempi minä, jolle pyydän sinua neuvomaan, on lapsuutesi. Joten ennen kuin käsittelemme neuvoja, haluaisin tietää, millainen olit lapsena?
Mutta : Olin ujo. Olin varautunut, öh, melko rauhallinen. En todellakaan ole näin jalkapallokentällä.
Rachel: (nauraa).
Mutta: Mutta minä vain seurasin veljeäni koko ajan. Hän oli erittäin aktiivinen ja halusi aina pelata ja hengailla. Joten meidän täytyi todella, meillä oli todella hyvä lapsuus. Tuntuu, että kaikki oli käden ulottuvilla. Kasvoimme Dumfriesissa Pohjois-Virginiassa. Ja, um, joo, vietimme vain aikaa ystävien kanssa, urheilimme ja vain nautimme perheen ajasta. Lopulta halusin aina vain olla veljeni kanssa hengailla, ja opin myös häneltä paljon matkan varrella.
Rachel: Se on niin söpö. Ja hän on 13 kuukautta sinua vanhempi, eikö niin?
Mutta: Kyllä, kyllä. Meillä on 13 kuukautta eroa. Mm-hmm.
Rachel: Se on hämmästyttävää. Milloin aloitit jalkapallon pelaamisen?
Mutta: Pelasin jalkapalloa viiden tai kuuden vuotiaana. Pelasin veljeni kanssa Cosmos-nimisessä joukkueessa, sisäjoukkueessa, jossa olimme 5-6-vuotiaita. Ja, um, muistan vihreät pelipaidamme ja joka kerta kun teet maalin, saat kuin pienen, tiedäthän, rautatähdellä selässä, ja valitettavasti minulla ei taida olla vieläkään sitä paitaa, mutta se oli todella hauskaa, koska halusin vain olla yhtä hyvä kuin hän.
Rachel: Se on todella söpö. No, luulisin, että sait hänet lopulta kiinni.
Mutta: (nauraa). Joo.
Rachel: (nauraa). No, mitä tulee mieleen, kun ajattelet aikaa, jolloin olit lapsi, että olisit todella voinut käyttää hieman ohjausta nykyiseltä itseltäsi?
Mutta: Luulen vain, että hallitset ohjattavia. Luulen, että läpi elämän sinun täytyy taistella vastoinkäymisiä vastaan. Sinä kestät paljon henkisesti, fyysisesti, emotionaalisesti, erityisesti urheilussa. Ja on okei tehdä virheitä, on okei epäonnistua, koska kun teet niin, opit eniten. Ja niin luulen, että vain viihdyn siinä kaoottisessa ympäristössä, koska matkan varrella opin, että kaikki valmentajat eivät pidä minusta. Jokainen valmentaja ei arvosta minua ja arvosta minua, mutta sinun täytyy jatkaa tätä polkua, jota haluat ja menestyäksesi niin menestyäksesi kuin haluat ja miten unelmoit. . Luulen, että pelkkä neuvon saaminen auttaisi monia nuorempia tyttöjä, jotka pitävät siitä, tai poikia, kuten se auttoi minua.
Rachel: Se on todella hienoa. Ja mainitsit olevasi ujo. Oliko jotain, mikä auttoi sinua pääsemään hieman ulos kuorestasi?
Mutta: Luulen, että olin ujo, koska veljeni vain puhui lakkaamatta (nauraa), joten minä vain seurasin häntä ja tekisin mitä tahansa hän teki.
Rachel: Mm-hmm.
Mutta: Ja tunsin oloni mukavaksi siinä. Hän oli enemmän kuin johtaja, kun olimme nuorempia, ja minä vain halusin olla hänen kaltainen ja aina hänen lähellään. Joten hän puhuisi aina puolestani. Joten minä-
Rachel: (nauraa).
Mutta: ... ajattelin, um, lopulta pääsin ulos kuorestani, mutta mielestäni olin varhain vain, en tiedä, vain ujo ja pidättyväinen, ja sitten ehkä jalkapallo toi sen toisen puolen esiin minussa. Ja kun vanhenin ja opin paremmin urheilussa ja tunsin sen pelaajana, sain lisää itseluottamusta.
Rachel: Joten seuraava nuorempi minä, josta halusin kysyä sinulta, on mitä neuvoja antaisit itsellesi tullessasi ulos. Ja halusin esipuhua tämän omituisten ihmisten kanssa yhä uudelleen ja uudelleen elämässään. Joten tämä kysymys voi koskea tiettyä ulostuloa tai ehkä enemmän, kun tulet ulos itsellesi, koska molemmat ovat tärkeitä. Joten luulen, että tässä on kysymys ilmestymisestä, joka tuntui sinulle todella tärkeältä ja mitä neuvoja antaisit itsellesi, kun kävisit sen läpi.
Mutta: Joo, varmasti. Tarkoitan, kun palaan jo kauan sitten, kun veljeni tuli luokseni ollessaan lukion yläaste, luulen, että se oli hänen lukio-uran loppuvaiheessa. Ja hän oli siirtymässä yliopistoon ja hän oli menossa kevätlomalle ja hän istui alas ja kertoi minulle, että hän on homo ja hän pitää miehistä ja minusta, en oikeastaan tiennyt. mitä se tarkoitti. Olin vain iloinen, että hän ilmaisi sen minulle ja sanoin: 'Tiedätkö, en välitä ketä rakastat, minä tuen sinua kummassakin tapauksessa ja rakastan sinua niin paljon.' Ja siksi luulen olevani onnekas, että olen ajatellut, että tuossa iässä...
Rachel: Joo.
Mutta: ... koska en vain tiennyt mitä se tarkoitti, tiedätkö, me olimme-
puolalainen miehen nimi
Rachel: Ehdottomasti.
Mutta: ... kasvaimme sellaisessa vaniljakaupungissa, ja nuorempana mitään ei todellakaan näkynyt. Ja sitten siirryttyäni yliopistoon, minulla oli tämä, tiedäthän, kokemus nähdä enemmän näkyvyyttä, um, tiedätkö, outojen yksilöiden kanssa. Ja tiimissäni oli pari paria, tiedäthän, yksilöitä, jotka tulivat lesboiksi, mutta myös vain bi- tai, tiedätkö, he olivat juuri löytämässä seksuaalisuutensa tuolloin. Ja en oikein ymmärtänyt sitä. Ajattelin vain, että miehet voisivat olla yhdessä.
Rachel: Jep. Mm-hmm.
Mutta: Joten olen kiitollinen, että astuin vihdoin tuohon tilaan, koska sitten
Rachel: Ehdottomasti.
Mutta: ... minusta paljon oli järkevää, vaikka minulla oli poikaystävä yliopistossa kolme ja puoli vuotta. Silloin minusta tuntui, että minussa oli jotain, mikä saattaisi haluta löytää lisää. Ja, öh, tiedätkö, kun kävin läpi tämän kuin itsensä löytämisen ja muutin Saksaan ja pelasin siellä viisi ja puoli vuotta, olin todella alttiina ympäristölle, joka oli mielestäni hyväksyvämpi. , tiedäthän, um, seksuaalisuuteni ja itseni löytäminen. Ja minä vain jotenkin lähdin siihen. Ja minulla, tiedätkö, minulla oli todella hienoja kokemuksia siellä ja, ja todella löysin itseni enemmän. Ja sitten takaisin vuonna 2012, se alkoi NWSL:stä ja aloitimme liigan, hm ja, ja menimme eteenpäin. Ja niin minusta tuntui, että palaisin osavaltioihin jollain tavalla tämän uuden näkökulman elämään, mutta myös tämän uuden tunteen, joka minulla oli siitä, kuka olin ihmisenä ja elän elämääni, aidommin. ja tässä totuudessa voisin sitten soveltaa sitä kotiin palaamiseen. Ja pelasi NWSL:ssä. Ja sitten tapasin edellisen kumppanini, ja olimme yhdessä maajoukkueessa. Ja sitten lopulta vuonna 2019, tarkoitan, olimme yhdessä, luultavasti vuodesta 2012 lähtien, juuri tuohon aikaan virallisesti. Ja siitä lähtien vuoteen 2019 asti emme tulleet ulos, koska pelkäsimme menettävämme työpaikkamme. Mutta se oli minun, tiedäthän, se oli kumppanuus, jossa tunsin oloni erittäin itsevarmaksi ja mukavaksi. Hmm, mutta olin, en ollut, julkisuuden henkilönä, en halunnut tehdä siitä julkiseksi, koska se oli ainoa asia päivän päätteeksi, jossa minulla oli yksityisyyttä. .
Rachel: Joo.
Mutta: Ja siksi arvostin sitä, ja se oli enemmän syy, miksi en koskaan puhunut siitä. Ja meillä oli myös sama työ, joten pelkäsin, että menetämme työmme.
Rachel: Joo.
Mutta: Kun pelaat korkeimmalla tasolla, et vain tiedä kuinka ihmiset reagoivat.
Rachel: Joo.
Mutta: Ja siksi olin tietoisempi siitä. Ja sitten, tiedäthän, sponsorointisopimusten ja sen kaltaisten asioiden saaminen, en ollut varma, mistä tiedät, ihmiset ja brändit reagoisivat minuun ja häneen tuolloin. Hmm, mutta sitten vuonna 2019 meistä vain tuntui, että tiedät mitä se on. Kuten me haluamme elää elämäämme aitoa ja aitoa, ja haluamme lopulta perustaa perheen ja kuten, tämä on me. Oikein. Jos et pidä siitä, niin hei.
Rachel: Joo.
Mutta: Tiedätkö, tarvitset meitä enemmän kuin me tarvitsemme sinun mentaliteettiasi. Ja niin luulen, että vuonna 2019 tulimme ulos, um, kihloissa. Ja sitten, öh, vastaus oli uskomaton. Mitä en olisi koskaan uskonut miljooniin vuosiin, valitettavasti, mikä on hullua sanoa ääneen.
Rachel: Joo. Joo.
Mutta: Mutta en koskaan uskonut, että se olisi yhtä hyvä kuin se oli, kaikki brändimme ja sponsorointimme. Meillä oli jopa enemmän mahdollisuuksia -
Rachel: Se on hämmästyttävää.
Mutta: ... jälkeen, teimme tämän ilmoituksen, eivätkä kaikki käy läpi sitä.
Rachel: Joo. Joo.
Mutta: Oikein. Kaikilla ei ole sellaista kokemusta. Ja niin minä tiesin heti, että okei, tämä on tilanne, jossa tunnen olevani erittäin onnekas ja erittäin kiitollinen saadessani kertoa tämän tarinan, positiivisen tarinan, omituisesta pariskunnasta tai lesboparista. joka oli juuri tullut ulos ja, öh, oli kihloissa ja hän haluaa elää tätä elämää yhdessä. Ja niin se on, ei ole oikeaa tai väärää tapaa tehdä se, se on vain miltä sinusta tuntuu. Ja sinun on varmistettava, että se on mitä haluat, ei sitä, mitä kukaan muu haluaa. Ja se oikea aika sinulle ei ehkä ole silloin, kun joku muu kysyy sinulta tai kun joku muu, en tiedä, tuo sen esiin. Kyse on vain siitä, miltä sinusta tuntuu ja kuinka haluat lähestyä sitä. Ja minusta tuntui, että se aika oli hyvä minulle ja olin valmis ottamaan sen riskin, koska pelkäsin menettäväni työpaikkani ja muut asiat elämässäni. Joten lähdin vain siihen ja tunsin vain sisimmässäni, että se oli oikein.
Rachel: Joo. Se on todella mukavaa. Se on todella pelottavaa, varsinkin kun panokset ovat niin korkealla. Ja se on ikävää, että olemme edelleen maailmassa, jossa et ollut varma, maksaako se sinulle suosituksia tai rooliasi tässä asiassa, jonka eteen työskentelit niin kovasti. Kuten, mutta tiedätkö, se on todellisuus. Olen iloinen, että se meni sinulle niin hyvin, mutta tiedätkö, se on silti todella pelottavaa. Se on riskialtista. Minusta on niin mielenkiintoista, mitä sanoit näkyvyyden puutteesta, koska mielestäni olemme suunnilleen saman ikäisiä, ja olen kuullut
Mutta: Joo.
Rachel: ... monet tämän ikäiset naiset, jotka ovat saaneet reaktion: 'En tiennyt, että naiset voivat olla homoja.' Mikä on vain, se kuulostaa hurjalta, kun sanot sen ääneen, mutta luulen, että unohdamme nyt, koska niin paljon on muuttunut. Se oli kuin Ellen ja se oli ehkä, tai ehkä vitsi sitcomissa, se oli vain niin erilainen. Ja luulen, että jos et näkisi itseäsi, olet vain kuin: 'Okei, se en ole minä.' Ja aivan kuten pidettiin, tiedäthän, ei ajatellut...
Mutta: Joo.
Rachel: ... se taas. Ja, ja nyt on niin paljon muuttunut, että monet kolmekymppiset, neljäkymppiset ja vanhemmat naiset ymmärtävät: 'Voi, tämä on jotain, mitä kaipasin.' Ja se on mielestäni niin jännittävää, koska kuten sanoit, tämä on tämä laaja prosessi, jossa ymmärrät, että sinulle voi olla enemmän. Ei ole, et menetä mitään. Sinulla on, voit avata itsesi jollekin uudelle, ja se on niin erityistä.
Mutta: Oikein. Ja minä, tiedätkö, minä, olin niin onnellinen, että olin kuin: 'Okei, tätä olen tuntenut ja kaipaan. Tässä on nyt muutamia vastauksia, jotka voin ottaa mukaani. Että nyt voin jotenkin työskennellä sen parissa ja ymmärtää itseäni enemmän syvemmällä tasolla', kun ennen yliopistossa olin kuin: 'Kuka minä olen? Mitä minä teen?' Miksi minusta tuntuu näin? Tämä on outoa.' Kuten, ja ja niin minusta tuntuu nyt, että opiskeluani astuessani ulkomaiseen kokemukseeni pystyin tekemään vähän itsetutkiskelua, mikä antoi minulle kokonaan uuden näkökulman elämää. Ja halusinko olla lesbosuhteessa tai jos koin enemmän biseksuaalisuuden kokemuksia. Minä, olin silloin avoin kaikelle, koska olin vain kuin: 'Tiedätkö mitä? Voisin olla vapaa ja tämä olen minä.
Rachel: Joo.
Mutta: 'Ja katsotaan mihin tämä johtaa.' Ja um-
Rachel: Se on hämmästyttävää.
Mutta: Joo. Ja täytät vain kupin hitaasti ja alat todella löytää itsesi enemmän. Ja minä olen todella kiitollinen tästä kokemuksesta. Ja vihdoin ympäristössä, jossa oli hyvä olla minä.
Rachel: No, haluan hieman keskittyä puhumaan uraasioista, koska sinulla on ilmeisesti ollut todella pitkä ura, kuten täynnä huippuja, mutta myös alamäkiä oli. Niinpä halusin puhua neuvoista, joita antaisit itsellesi, kun et päässyt naisten jalkapallomaajoukkueeseen.
Mutta: Mm-hmm.
Rachel: ... koska uskon, että me kaikki käymme läpi takaiskuja uralla, tietenkin, mutta urheilun suhteen se voi luultavasti tuntua uskomattoman henkilökohtaiselta ja panokset ovat erittäin korkeat. Eli ehkä jos voisit aloittaa kertomalla ihmisille mitä tapahtui, jos he eivät tunne tilannetta, ja sitten neuvoja, jotka antaisit itsellesi, jos sinun pitäisi tehdä se uudestaan.
Mutta: Joo. Joten olin periaatteessa vuonna 2017, luulin, että yritin jatkaa joukkueeseen pääsyä. Joka vuosi sinun täytyisi taistella sopimuksista joka tammikuu silloin, kun tiedät, että saisit sopimuksen kansallisen kanssa. joukkue, ja se ei ollut kuin pay-to-play -malli, johon sinut kutsutaan sisään nyt, hm, milloin tahansa. Ja siksi se on aina verilöyly tammikuun leirillä, jossa me kaikki taistelemme päästäksemme joukkueeseen. Ja alussa teinkin, mutta sitten pikkuhiljaa minulla oli, tiedäthän, vain, luultavasti vuoden 2015 MM-kisojen jälkeen asiat alkoivat olla vähän kivikkoisia. Ja aloin tunnistaa: 'Okei, aivan kuin muita pelaajia olisi tulossa, eikä valmentaja välttämättä arvosta minua niin paljon kuin ennen, vaikka pelasin vain vuoden 2015 jokaisen pelin MM-kisoissa.' Ja se vain, tiedätkö, se oli todella vaikea vuosi minulle. Hitaasti mutta varmasti, minua ei enää kutsuta sisään. Hmm, enkä oikein saanut syytä siihen. Ei koskaan ollut varsinaista sulkemista. Siksi minun oli niin vaikeaa edetä urallani tuolloin. Ja olin järkyttynyt. Minulle ei soitettu takaisin puoleentoista vuoteen, melkein kahteen vuoteen. Ja juuri ennen seuraavaa MM-kisaa saan puhelun, koska he tarvitsivat puolustajaa. Ja luulen, että olin todistanut itseni tuon ajanjakson aikana, ja tein heidän todella vaikeaksi jättää minut huomiotta. Tiedätkö, minulla oli juuri superlasertarkennus: 'Haluan saavuttaa tämän ja tiedän, että pystyn siihen ja aion tehdä sen.' Ja kuten sanoin aiemmin, olen vain tehnyt heidän vaikeaksi jättää minut huomiotta. Ja niin lopulta valmentajani tuolloin soitti minulle. Emme oikeastaan keskustelleet viimeisestä...
Rachel: (nauraa).
Mutta: ... tiedätkö, kaksi vuotta, koska sanoin: 'Olen nyt eri tilassa. Olen eri mentaliteetissa. Olen erittäin keskittynyt siihen, missä olen. En halua tuoda menneisyyttä esille. Mennään vaikka eteenpäin. Mitä tarvitset minun tekevän? Olen täällä tiimiä varten, olen täällä sinua varten, ja tehdään siitä. Eikö? Kuten, minä, olen, olen avoin kaikelle, mitä tarvitset minulta, jotta auttaisin tätä joukkuetta menestymään. Ja niin päädyin kutsumaan takaisin viimeiselle leirille ennen joukkueen valintaa vuodelle 2019.
Rachel: Vau.
o-kirjaimella varustetut esineet
Mutta: Ja jotenkin pääsin takaisin joukkueeseen juuri ennen kuin sillä oli eniten merkitystä, ja päädyimme MM-kisoihin ja voitimme. Ja itse asiassa en pelannut niin usein kuin he vuosina 2015 ja 2011. Mutta sain mahdollisuuden mennä kahteen peliin. Ja sitten finaali, minun oli pakko, hän soitti minulle, kun yksi oikeasta selästämme, Kelly O'Hare, joka on nyt joukkuetoverini, hänellä valitettavasti oli paha päävamma. Se oli kuin aivotärähdys, joten juuri ennen puoliaikaa. Joten sitten saan puhelun mennä sisään ja täyttää hänen paikkansa -
Rachel: Vau.
Mutta: ...finaalin toisella puoliskolla. Ja en voinut uskoa sitä. Olin vain kuin: 'Hyvä on, siksi olen täällä. Juuri tästä syystä.'
Rachel: Joo. [kuulumaton 00:15:41] vietit vuosia valmistautuessasi tähän.
Mutta: Joo. Kuten vain nämä, nämä 45 minuuttia. 'Tästä syystä olen tässä joukkueessa juuri nyt.' Ja olimme silloin 0-0. Joten olin niin kiitollinen, että voin auttaa joukkuetta voittamaan.
Rachel: Joo.
Amerikkalaisia poikien nimiä
Mutta: Ja voitimme kaksi, ei mitään. Ja se on sellainen kokemus. Mutta olen aina yrittänyt pysyä positiivisena. On helppo päästä omaan päähän, ja tiedät sanoa kaikki asiat ja syyt miksi, tiedät, ettet ole siellä. Mutta muutin tämän näkökulman heti. Luotan minuun, se oli todella synkkää aikaa.
Rachel: Joo.
Mutta: Ja muistan, tiedäthän, öh, aivan kuin haluaisin vain lopettaa. Ja olin niin turhautunut, olin niin vihainen pisimpään. Mutta sitten sanoin: 'Tiedätkö mitä? Kuten, se en ole minä. Tiedän kuinka hyvä voin olla ja tiedän kuinka voin auttaa tätä joukkuetta. Joten anna minun ottaa se käyttöön, kääntää se positiiviseksi ja ja ryhdy töihin.
Rachel: Joo. Tuossa on järkeä. Ja joskus auttaa, että annat itsellesi sen ajan ensin.
Mutta: Mm-hmm.
Rachel: ... vain olla vihainen ja tuntea olonsa pahaksi ja olla puhumatta siitä ulos tai yrittää korjata sitä -
Mutta: Oikein.
Rachel: ... tai mene heti kuntosalille. Joskus täytyy vain olla järkyttynyt -
Mutta: Mm-hmm.
Rachel: ... ja vihainen, ja sitten selviät siitä. Mutta sinä olet kuin: 'Minä, minä, pääsen sinne lopulta. Mutta tänään on vähän aikaa pähkäillä ja surralla ja vain, tiedätkö, huonolla tuulella, etkä voi tehdä mitään. Mutta kuulostaa siltä, että olet todella keskittynyt sellaiseen, että olen vain tavallaan hämmästynyt. Koska harjoitteleminen on tarpeeksi vaikeaa, mutta harjoittelu, kun olet tavallaan masentunut, kun olet jo, kun tulet sellaisesta haavoittuvasta asennosta, luulen, että se on paljon vaikeampaa.
Mutta: Se on. Se on todella vaikeaa. Joo. Mutta sinun täytyy vain päästä läpi. Ja sitten, tiedäthän, urheilijoina kaikki on vaarassa, eikö niin? Mutta se on lopulta sen arvoista, jos se onnistuu. Ja niin et koskaan tiedä vastausta ennen kuin yrität.
Rachel: Joten viimeinen, um, ohitus, josta haluan kysyä, on hieman tuoreempi. Ja halusin kysyä neuvoja, joita antaisit itsellesi uutena äitinä. Joten kun ihmiset kuuntelevat, tietävät todennäköisesti, että olet Sloanin ja Oceanin äiti, jotka ovat hyvin nuoria. Olit siis tuore äiti vähän aikaa sitten, mikä on tunnetusti todella vaikeaa aikaa. Ja olen utelias, mitä neuvoja antaisit itsellesi nyt taaksepäin katsoessa?
Mutta: Um, sanoisin vain (nauraa) kiinni, koska (nauraa), mikään ei koskaan mene suunnitelmien mukaan. Voit valmistaa kaiken, mitä haluat, valmistautua, tiedätkö, mitä tahansa ja kaikkea. Hmm, mutta se todellakin on vain joka päivä, sinun täytyy olla valmis olemaan avoin kaikelle, mitä tulee. Ja, öh, sinun täytyy aina ajatella mitä jos äitinä. Joten se on vähän kuin spontaani arkipäivä. En koskaan tiedä mitä päivä tuo tullessaan. Olen niin valmistautunut kuin voin olla, mutta tiedätkö, joskus lapset voivat olla mahtavia, joskus he ovat kauhean sairaita, joskus he saavat raivokohtauksia, joinakin päivinä kaikki sujuu täydellisesti. Ja tiedätkö, kaikki ateriat onnistuvat. Tarkoitan, minä, luulen kirjaimellisesti, että, öh, sanoisin itselleni vain kiinni, koska sinun täytyy varmistaa, että olet avoin kaikelle, mikä voi tapahtua. Ja kärsivällisyys on avainasemassa.
Joten riippumatta siitä, miltä lapseni käyttäytyvät tai miltä tuntuu, tai yritän aina pysyä rauhallisena puhuessani heille. Jos he huutavat ja huutavat ja sitten minä huudan ja huudan ja sanon: 'Lopeta tai älä tee sitä tai tuota', tiedätkö, se ei vain ole tapa, jolla en suhtaudu. Tiedätkö, kuinka olen vanhemmuus. Ja siksi minusta tuntuu, että jos pysyn johdonmukaisena, vaikka joskus haluankin huutaa ja sinun täytyy vain pitää, tiedätkö, olet vihainen ja olet turhautunut ja tarvitset vain kahden minuutin tauon ja haluat lukita itsesi ruokakomero. Mutta minä, yritän pysyä niin rauhallisena kuin pystyn, ja minulla on sellainen tasainen, tasainen vastaus.
Ja sitten luulen, että lapset, nuoret lapset, he eivät lopulta ymmärrä, miksi he tuntevat tiettyjä tunteita, olivatpa ne todella iloisia, surullisia, turhautuneita, kaikki asiat, uh, ja kaikki tunteet. . Sanoisin itselleni, että anna sen tapahtua. Ja em, ja vain syleile heitä enemmän sen sijaan, että kertoisit heille, mitä tehdä asialle. Koska sanoisin Sloanille nytkin, koska joskus hän ei ymmärrä tunteitaan, että tiedät, yritän vain halailla häntä ja lohduttaa häntä ja syleillä häntä, koska sanon aina: 'Kuule, on okei tuntea tapa. jonka tunnet. Mutta jos hän sanoo heittelevänsä esineitä tai lyövänsä jotain, tai minä olen aina niin kuin: 'On okei, että olet järkyttynyt tai surullinen tai vihainen tai turhautunut, mutta ei ole okei heittää tavaroita tai ruokaa tai… Joten minä Haluan sallia ja antaa tilaa kaikille tunteille ja tunteille, koska valitettavasti lapsena en usko, että ilmaisin tunteitani ja tunteitani tarpeeksi. Joten luulen, että jos kerron nuoremmalle itselleni ennen lasten hankkimista, anna lastenne vain tuntea ne tunteet ja tunteet ja vain omaksua raivokohtaukset ja -
Rachel: (nauraa).
Mutta: ... no, huutaminen ja itku ja kaikki asiat, koska ne ovat myös tunteita. Ja ne ovat yhtä tärkeitä kuin iloinen, innostunut ja iloinen.
Rachel: Mielestäni se on hyvä neuvo uusille vanhemmille. Mutta mielestäni on myös hienoa neuvoa aikuisille itselleen, että he vain antavat itsensä tuntea, mitä he tuntevat ja ja nimetä, mitä he tuntevat ja ymmärtävät miksi. Luulen, että monet ihmiset kamppailevat, tiedäthän, he tietävät tuntevansa jotain, mutta sitä on vaikea nimetä tai ymmärtää, miksi he ehkä näyttelevät tai tekevät jotain, mitä he eivät tunne. t, he katsovat taaksepäin ja katuvat. Joten mielestäni vain. me kaikki voimme luultavasti hyötyä pysähtymisestä ja ajattelemisesta tunteitamme, mutta emme yritä pysäyttää niitä. Mutta kuvittelen vanhempana, että haluat luultavasti astua väliin ja korjata sen, ja on todella vaikeaa vain astua taaksepäin ja antaa heidän tuntea tunteensa puuttumatta asiaan.
Mutta: Oikein. Ja anna heille vain aikaa käsitellä.
Rachel: Ehdottomasti. Selvä, Ali, viimeinen kysymykseni sinulle, koska tämä koskee neuvoja, mikä on paras neuvo, joka sinulle on koskaan annettu?
Mutta: Kunnossa. Joten Sue Bird itse asiassa kertoi minulle tämän, ja luulen sen olevan Will Smithiltä, lainaus häneltä. Ehkä voimme tarkistaa tämän.
Rachel: (nauraa).
Mutta: Mutta kun olin todella käymässä läpi tuota vaikeaa aikaa, menimme lomalle hänen ja hänen kanssaan, ja Megan ja minä olimme kysyneet heiltä molemmilta. Sanoin kuin: 'Tiedätkö, mitä näet? Pidänkö saappaani? Kuten olenko niin huono? Kuten, enkö... Kuten mitä en tee? Kuten mitä en näe? Tämä on hullua. Mutta hän oli sanonut minulle tämän, mitä olin tehnyt aina siitä lähtien, ja sitten hän sanoi: 'Urheilijana tai jopa ihmisenä, um, jos pysyt valmiina, sinun ei koskaan tarvitse valmistautua. .'
Rachel : Rachel täällä. Joten tarkistimme tämän varmuuden vuoksi. Osoittautuu, että Will Smith tunnetaan sanomisesta: 'Joten jos pysyt valmiina, sinun ei tarvitse valmistautua.' Ja näin minä ohjaan elämääni. Mutta Dejuan Walker AKA Suga Free kirjoitti ja esitti vuoden 1997 singlen nimeltä If You Stay Ready ja se sisältää sanat, jos pysyt valmiina, sinun ei tarvitse valmistautua.
Mutta : Ja tämä on mentaliteetti, jonka otin harjoituksiini valmistautuessani takaisin maajoukkueeseen tuona myrskyisenä aikana. Ja se pelottava, kohtaamisen aika, joka minulla oli, öh, ne kaksi vuotta, jolloin minulla oli tavallaan tämä koko itsensä löytäminen, mutta se oli aina mielessäni, koska tiesin, että mahdollinen puhelu olisi tulossa. Ja minun piti olla valmis siihen tilaisuuteen, koska jos en ollut valmis enkä ollut valmis, en selviäisi. Joten luulen, että neuvo oli minulle kultaa sillä hetkellä. Ja minä vain otin sen mukanani, noiden kahden vuoden aikana ja sitten lopulta palasin. Ja kaikessa oli silloin järkeä. Ja siksi olen todella kiitollinen, että hän oli antanut minulle tuon neuvon ja lainauksen, jotta voin todella pitää, öh, saavuttaakseni sen, mitä halusin tuolloin.
Rachel: No, se on todella ihana huomautus tämän lopettamiseksi, ja todella hyvä neuvo. Uskon, että se voi päteä moneen eri tilanteeseen. Joten, Ali Krieger, kiitos paljon siitä, että olit täällä, olit ensimmäinen vieraamme, jaat viisaat sanasi kuuntelijoidemme kanssa, ja olemme niin innoissamme nähdessämme, mitä teet seuraavaksi.
Mutta: Kiitos. Arvostan kutsua, enkä malta odottaa, että pääsen jatkamaan tällä tiellä ja tukemaan SelfGrowthia ja podcastiasi.
Rachel: Kiitos paljon. Advice To My Younger Self on tuottanut Hayley Fager ja Rachel Miller ja toimittanut Hayley Fager. Peyton Hayes on audiotuotannon koordinaattorimme ja Jake Loomis ääniinsinöörimme. Caitlin Brody ja Sergio Kletnoy ovat lahjakkuuksiamme.
Transkriptio tarjoaa Rev.com.
Lue lisää:
- 12 rentoa mutta viihdyttävää podcastia soitettaviksi, kun haluat levätä tai toipua
- Cody Rigsby astuu kirjailija-aikaansa
- RHONY Jessel Taank käski nuoremmalta itseään olla hiljaa – ja stressata vähemmän
