Tika Sumpter ottaa sydämeensä sen, mitä hän pitää tähän mennessä vaikeimpana työssään: haavoittuvuuden. Vuoden 2021 alussa näyttelijä, tuottaja ja yrittäjä sai keskenmenon ollessaan roolissa Vancouverissa, Kanadassa. Sumpter ja hänen sulhasensa, näyttelijätoveri Nick James, olivat yrittäneet toista lasta, joten kun hän huomasi, ettei kuukautisia ollut tullut vähään aikaan, pariskunta ajatteli, että tämä oli heidän tilaisuutensa. Mutta kun Sumpter alkoi huomata vatsakipuja ja sitten verenvuotoa, hän tiesi, että jotain oli vialla.
Olimme alkaneet yrittää, mutta se ei tapahtunut niin nopeasti kuin luulimme, Sumpter kertoo SelfGrowth over Zoomille Los Angelesin kodistaan. Menin kylpyhuoneeseen ja se oli kuin jotain kauhuelokuvasta. Minusta tuli ulos paljon tavaraa, kuin lakanoita. Muistan, että olin itse kivussa. Olin kirjaimellisesti lattialla kuin: 'Jumala, ota tämä kipu pois.'
Hän soitti Jamesille kertoakseen hänelle, mitä oli tapahtumassa, ja sitten soitti ystävälle, sairaanhoitajalle, joka selitti, että hänellä oli keskenmeno. Vaikka Sumpter oli kiitollinen tuesta, fyysinen etäisyys läheisistään teki kokemuksesta vieläkin tuskallisemman. Olin kuin: 'Voi vittu, tätä tapahtuu, eikä minulla ole ketään', hän sanoo. Kukaan ei halasi minua ja sanoisi, että se tulee järjestymään.
Olin kahdessa eri mielentilassa, Sumpter muistelee. Kuulostaa kamalalta sanotuksi, mutta tiesin, että meillä oli kuvausaikapula, enkä halunnut pilata sitä kaikkien muiden puolesta. Olin kipeä ja yritin vain selviytyä, koska ruumiistani tuli jatkuvasti ulos tavaraa. ajattelin, Sinun täytyy vain pitää se liikkeessä. Työnnä sen läpi. Mene vain .
fred flintstone pop funko
Se on tunne Marissa Nelson, LMFT , lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti ja perustaja Hedelmällisyysparatiisi Washingtonissa, D.C., on kuullut asiakkailta aiemmin. Monet mustat naiset uskovat, että tapa, jolla olemme selviytyneet monista vaikeista asioista elämässä, on puskemalla läpi, emmekä usein edes tunnusta tunteita, joita siellä on, Nelson kertoo SelfGrowthille. Siellä on tämä panssari, jonka monet meistä on ehdollistettu, koska tekemistä on paljon, eikä meillä ole aikaa istua surussa, vihassa, päättäväisyydessä tai lempeydessä, koska pidämme huolta kaikista muista ympärillämme olevista. . Se koskee kaikkia naisia, mutta erityisesti mustia naisia, koska olemme niin tottuneet antamaan ja meidän täytyy virnistää ja sietää sitä.
Mutta tunteiden tunnustamatta jättäminen tekee mielellesi ja kehollesi karhunpalveluksen, kuten Sumpter pian oppi. Sanoin itselleni: 'Se on ohi, Tika. Se ei ole iso juttu. Ihmisillä on keskenmenoja joka päivä', hän sanoo. En tajunnut kuinka paljon se vaikutti minuun, ennen kuin aloin puhua siitä ystävilleni. Voin olla toisinaan niin röyhkeä asioissa, jotka ovat satuttavia, mutta kun mainitsin keskenmenosta ystävälleni ja hän sanoi: 'Tika, se on iso juttu. Menetit jotain ja se on totta, tiesin, että hän oli oikeassa.
mentorointien nimet
mukaan American College of Obstetricians and Gynecologists , varhainen raskauden menetys (ennen 20 viikkoa) on melko yleistä, ja noin 10 % vahvistetuista raskauksista päättyy keskenmenoon. Usein tällaiset menetykset tapahtuvat ennen kuin synnyttävä vanhempi tajuaa olevansa raskaana. Vaikka jotkut tiputtelut ovat yleisiä raskauden aikana, voimakas, hyytymän kaltainen verenvuoto, kouristukset ja muut vatsan ja alaselän kivut ovat tyypillisesti merkkejä keskenmenosta.
Raskauden menettämiseen on useita syitä, mutta seuraava askel, joka usein tulee ihmisille, on pohtia, mitä he ovat saattaneet tehdä aiheuttaakseen sen, Nelson sanoo. Tärkeintä on olla syyttämättä itseäsi. Kun syytät ja häpeät itseäsi, voit pidentää suruprosessia, koska uskot, että olet tehnyt jotain ansaitaksesi sen.
Vaikka Sumpter on kotoisin suuresta perheestä, itse äidiksi tuleminen ei aina ollut ensisijainen tavoite. Hän syntyi Queensissa ja kasvoi Long Islandilla. Hän lähti Manhattanille alle 17-vuotiaana pyrkiäkseen toteuttamaan näyttelijäunelmansa. Ja hänen kunnianhimonsa kannatti: hänen mukanaan Sonic the Hedgehog franchising-menestys, Sumpterin vaikuttava ansioluettelo sisältää pääosan OWNin rikosdraamassa Omat ja puutteet kahdeksan vuoden ajan ja näytteli Michelle Robinsonia vuonna 2016 kriitikoiden ylistämää Southside kanssasi (elokuva, joka on saanut inspiraationsa tulevan ensimmäisen naisen ensitreffeistä silloisen asianajajan Barack Obaman kanssa).
Olen aina kutsunut itseäni uraristiksi, hän selittää. Vietin koko 20- ja 30-vuotiani yrittäen olla raskaaksi, koska olin niin keskittynyt minuun ja uraani. Äitiys oli takaraivossani kuin jotain kaukaista. Kerran Sumpter kuitenkin tapasi Jamesin, entisen Omat ja puutteet costar ja pian tuleva aviomies – kaikki vedot olivat poissa. Heidän suhteensa alussa hän oli varma, että hän olisi heidän tulevien lastensa isä, hän sanoo. Heidän tyttärensä Ella-Loren syntyi lokakuussa 2016 ja pari kihlautui pian sen jälkeen.
Hän oli tavallaan onnellinen onnettomuus, Sumpter muistelee. Sain tietää olevani raskaana sinä päivänä, kun lähdin laskuvarjohyppyyn. Muistan, että halusin McDonald'sin, jota en yleensä syö. Halusin Big Macin ja ranskalaisia perunoita klo 10. Myöhemmin samana päivänä pariskunta sai tietää olevansa raskaana. Olimme olleet yhdessä vasta noin vuoden, joten olimme vielä tutustumassa toisiimme, mutta sanoimme: 'Teemme tätä.' Matkani äitiyteen on ollut: 'Se tapahtuu, kun se tapahtuu' ja se vain tapahtui.
Mutta kun se ei tapahtunut toisella kerralla – ainakaan niin kuin hän ajatteli sen tapahtuvan – Sumpter sai lohtua uskostaan. Ollakseni rehellinen, minusta tuntui, että ainoa henkilö minulla oli Jumala, hän kertoo. Haluaisin kirjoittaa päiväkirjaani ja rukoilisin. Ihmiset voivat tehdä puolestasi vain niin paljon puhelimitse. Päivän päätteeksi aiot nukkua itsesi kanssa. Menet nukkumaan kivun kanssa. Aiot nukkua veren vuotaessa sinusta. Aiot nukkua jonkun kanssa, joka on sinulle niin vieras. Minulla oli vain uskoni.
Oman terapeuttinsa näkemisen lisäksi Sumpter ja James käyvät myös pariterapiassa joka viikko. Minulla on paras sulhanen, eikä vain äitienpäivänä tai syntymäpäivänäni, hän sanoo. Hän vain rakastaa minua, vaikka työntäisin hänet pois tai olen järkyttynyt. Minusta todella tuntuu, että se on lahja, kun joku voi rakastaa sinua riippumatta siitä, mitä – vaikka sinä tuomitse itsesi .
lempinimet poikaystävälle
Kuten puolet SugaBerry Sumpter on mustien naisten äänipohjainen mediayritys, joka ymmärtää, kuinka tärkeää on, että naiset omistavat kertomuksensa, kohtaavat vaikeita tunteita ja omaksuvat haavoittuvuuden. SugaBerryllä sanomme aina: 'Emme siemaile teetä, jaamme sokeria', jotta muut ihmiset olisivat haavoittuvia kanssani. Suga (SugaBerryn vanhemmuuden podcast), aloin paljastaa niin monia asioita itsestäni, hän sanoo. Elämme haavoittuvuuden aikaa, jolloin ihmiset haluavat tietää enemmän sinusta. Minusta tuntuu aina, että mitä enemmän jaan, sitä enemmän ihmiset tuntevat olevansa hyväksyttyjä omassa elämässään; että he eivät ole ainoita, jotka käyvät läpi jotain.
Sumpterille tämä tarkoittaa, että hän tulee olemaan rehellinen kamppailuistaan ja kehityksestään viisivuotiaan Ella-Lorenin äitinä. Äidinä olemme usein niin tiukkoja itsellemme joka suhteessa – sen lisäksi, että meidän on kahlaamaan vedessä työssämme ja meitä tuomitaan koko ajan, hän sanoo. Äitiys on toinen reppu. Rakastamme sitä ja olemme onnellisia siitä, mutta suuren osan ajasta erityisesti mustat naiset kantavat kaikkia selässään ja ylimääräisiä palikoita eivätkä valittaa.
Olen hyväksynyt, että on okei, jos et ole lapsesi elämän joka hetki; et aio olla jokaisessa pelissä, Sumpter jatkaa. Haluamme olla siellä koko ajan, mutta keskityn niihin aikoihin, jotka olen ollut siellä äitinä. Ja olen myös ollut töissä, mikä merkitsee myös minulle paljon. Samoin ystävieni kanssa oleminen.
Tämä herkkä tanssi äitiyden ja kunnianhimojen välillä on aihe, josta Sumpter ja hänen liikekumppaninsa Thai Randolph keskustelevat usein The Sugassa. Podcast oli myös inspiraationa Sumpterille kertoa avoimesti keskenmenostaan.
auto w-kirjaimella
Joskus sinun on pidettävä tavaraa itsellesi, kunnes olet valmis, ja nyt olen valmis, hän sanoo. Valmis sanomaan: 'Näen sinut, ja tämä on pala minua, jonka annan sinulle, jotta tiedät, ettet ole ainoa. Tunnet tunteesi, ja minä olen sisar, joka rakastaa sinua.
Ja juuri se, että jakaminen muiden kanssa – verrattuna hiljaisuudessa kärsimiseen – voi olla niin perustavanlaatuista paranemiselle riippumatta siitä, minkä kanssa kamppailet, Nelson sanoo. Ota yhteyttä tukijärjestelmiisi – etsi luotettava ystävä, jolle voit luottaa, keskustele terapeutin kanssa tai löydä tukiyhteisö. Älä epäröi kysyä mitä tarvitset, hän ehdottaa. Voit myös kysyä itseltäsi: 'Kuinka tunnen kipuni ja käytän sitä muiden palvelemiseen?' oleminen, Nelson sanoo. Sumpter on samaa mieltä: Vaikka tarinani kertominen auttaa vain yhtä ihmistä, se on sen arvoista – et tiedä, mitä joku muu käy läpi.
Kaikille muille, jotka ovat kokeneet raskauden menetyksen, Sumpter muistuttaa, ettet ole yksin: niin monet naiset ovat käyneet tämän läpi hiljaa. Minulla on jonkinlainen etuoikeus tässä maailmassa, enkä silti kertonut kenellekään, hän jakaa. Ota hetki hiljaisuus itsellesi. Se on suruprosessi. Hengitä hetki.
Aiheeseen liittyvä:
- Tiedän, että minun ei pitäisi olla pakkomielle tulla raskaaksi uudelleen keskenmenon jälkeen, mutta en voi lopettaa
- 22 tapaa kokea iloa mustana äitinä
- Tällaista on itse asiassa saada keskenmeno
