Onko kasvojen höyryttämisestä todella mitään hyötyä?

Jos selaat kauneus TikTokia, näet monia vaikuttajia mainostamassa kasvojen höyryttämisen etuja ja näyttämässä, kuinka kasvot höyrytetään kotona – joko kasvojen höyrystimellä tai kuumalla pyyhkeellä ja kuumalla vedellä luodaksesi omasi. oman kodin kylpyläpäivä. Ja kyllä, on olemassa todisteita, jotka tukevat kasvojen höyrytyksen kosteuttavia ja tuotetta imeviä etuja. (Nämä huokoset avaavat edut kuitenkin? Ei aivan totta, ja kerromme lisää syistä alla.)

Mutta ennen kuin luot oman kasvosaunan, on tärkeää olla tietoinen kaikista ihoturvallisuuteen liittyvistä huolenaiheista – jotkut ihotautilääkärit varoittavat, että höyrytys ei sovi kaikille, varsinkin jos sinulla on tietyt ihotyypit tai sairaudet. Oletko valmis kokemaan taivaallisen hetken kasvohoidon aikana, kun esteetikko höyryttää ihoasi ja kääri sinut lämpimään pyyhkeeseen? Tässä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää kasvojen höyrystämisen riskeistä ja eduista kotona tai ammattilaisen kanssa.

Mitä on kasvojen höyrytys? | Onko kasvojen höyrytyksestä mitään hyötyä? | Onko kasvojen höyryttämisessä huonoja puolia? | Kuinka höyryttää kasvosi kotona | Voitko höyryttää kasvosi päivittäin? | Alin rivi kasvojen höyryssä

Mitä on kasvojen höyrytys?

Höyrytys itsehoitona on ollut juttu muinaisista ajoista lähtien. Turkkilaiset hamam-kylpylät, jotka olivat sekä sosiaali- että hyvinvointikohteita puhdistumiseen ja rentoutumiseen höyryissä tiloissa, ovat yksi varhaisimmista esimerkeistä. niiden alkuperä voidaan jäljittää Rooman valtakuntaan asti. Ainesosat onnistuneeseen kasvojen höyrytykseen ovat yksinkertaisia: vesi, joka on tarpeeksi kuuma muodostamaan höyryä, ja joskus kuuma pyyhe pään päälle luomaan telttamainen ympäristö, joka vangitsee höyryn, jotta ihosi voi imeä sen. Voit käydä ammattitaitoisen kosmetologin luona, jos haluat koko kasvohoidon, jossa on höyrytys, ja voit myös ostaa upean kasvosaunan tai kasvohöyrylaitteen, jolla voit höyryttää kasvojasi kotona (lisää siitä pian). Mutta kuten mainitsimme, höyrytys on yksinkertainen hoitomuoto, joka ei edellytä pankkitilin venyttelyä: Laittamalla kasvosi kuuman höyrystävän vesikulhon päälle tai istumalla peruskasvohöyrystimen edessä, useimmat ihmiset voivat hyötyä mahdollisista eduista, ihotautilääkärien mukaan.

Takaisin alkuun

Onko kasvojen höyrytyksestä mitään hyötyä?

Lyhyt vastaus on kyllä! Mutta jos haluat pitkän vastauksen – mukaan lukien joitain tärkeitä varoituksia – jatka lukemista.

Osoittautuu, että kasvojen höyryttämisellä voi olla joitain etuja aknen vuoksi, mutta ei luultavasti niistä syistä, joita ajattelit. On olemassa väärinkäsitys, että kasvojen höyryttäminen avaa huokoset ja avaa ne Caroline Robinson, M.D. , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja Tone Dermatology Chicagossa, SelfGrowth kertoo. Huokosemme ovat kiinteitä rakenteita, jotka eivät avaudu ja sulkeudu lämpötilan muutosten seurauksena.

Mitä itse asiassa tapahtuu, kun altistat kasvosi höyrylle? Kuolleen ihon ylin kerros, jota kutsutaan sarveiskerrokseksi, pehmenee ja muuttuu läpäisevämmäksi ja irrottaa ihon pinnalta roikkuvat öljyt, lian tai aknea aiheuttavat bakteerit, jotta se voidaan poistaa, mikä on fyysisen kuorinnan muoto. itsessään, Anthony Rossi, M.D. , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri osoitteessa Memorial Sloan Kettering Cancer Center , SelfGrowth kertoo. Liiallinen kuorinta voi aiheuttaa ongelmia, kuten punoitusta tai hankausta, mutta höyryämisen jälkeen voit käyttää kuivaa liinaa kasvoillasi (pyörivin liikkein) jatkaaksesi varovasti kuorintaa ja poistaaksesi kuolleen ihon, öljyn, lian tai bakteerit, Dr. Rossi lisää.

Nopea 10 minuutin höyry riittää saamaan veren virtaamaan. Korkeampi lämpötila antaa aivoille signaalin laajentaa verisuonia tällä alueella ja lisätä verenkiertoa, tohtori Rossi sanoo. Tämä lisääntynyt verenkierto voi tilapäisesti antaa sinulle punertavan (riippuen ihon sävystä) ja terveen hehkun. Lisäksi veren virtaus helpottaa hapen kiertämistä ihosoluihisi, tohtori Rossi lisää. Höyrytyksen jälkeinen aika voi olla myös paras aika levittää paikallisesti käytettävää antioksidanttiseerumia (jotain C- tai E-vitamiinia sisältävää), jotta tämä antioksidanttitehoste saadaan suoraan huokosiin, koska ihosuoja löystyy.

Teoriassa, koska suihkutat kasvojasi lämpimällä höyrystetyllä vedellä, höyrytys voi tuoda kosteutta ihoon. Lämmintä höyrytystä voidaan käyttää väliaikaisesti kosteuttamaan ihoa, mutta se voi myös kuivata, jos sitä tehdään liian pitkään, Geeta Yadav, M.D. , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja Ihotiede Dermatologia , SelfGrowth kertoo.

Koska ihon pintakerroksesta tulee pehmeämpi ja läpäisevämpi, kun se altistuu höyrylle, kosteuttaminen on helppoa aluksi. Mutta voit helposti menettää nesteytyksen myös liiallisesta höyrytyksestä prosessin kautta, jota kutsutaan transepidermaaliseksi vedenhukkaaksi, tohtori Robinson selittää. Pohjimmiltaan ihon suojakerros muuttuu vuotavammaksi, koska se on pehmeämpi ja vesi pääsee helpommin valumaan ulos. Tämä läpäisevyys auttaa kuorinnassa, mutta asiantuntijat suosittelevat pitämään kasvojen höyrytysistunnot lyhyinä, jotta iho ei vahingossa kuivuisi. (Selitämme alla, kuinka lyhyinä ne pidetään.)

Jälleen, melkein kaikki kasvojen höyryttämisen mahdolliset edut, mukaan lukien tuotteen imeytyminen, palaavat marraskeden pehmenemiseen. Tämä ihosi ylimmän kerroksen lisääntynyt läpäisevyys mahdollistaa tuotteiden pääsyn ihoon helpommin. Koska, kuten mainitsimme, kosteus voi menettää prosessin aikana, sinun kannattaa täydentää ihoasi joillakin todella kosteuttavilla tuotteilla heti höyrytyksen jälkeen. Se, miten käsittelet ihoasi höyryn jälkeen, korreloi suoraan sen kanssa, kuinka kosteutettuna ihosi pysyy, tohtori Yadav sanoo.

Tärkeintä on käyttää seerumeita, joissa on kosteuttavia aineita, kuten hyaluronihappoa tai glyseriiniä, jotka imevät kosteutta ihoon pinnalta, tohtori Yadav selittää. Seuraavaksi haluat käyttää paksumpaa kosteusvoidetta, joka sisältää ainesosia, jotka voivat vahvistaa ihon suojakerrosta ja estää kosteuden menetystä. Kun ihon kosteussuoja on heikentynyt tai vaurioitunut, transepidermaalinen vedenhäviö lisääntyy, jolloin iho kuivuu sisältä ulospäin, hän lisää. Etsi etiketistä keramideja sisältävää kosteusvoidetta, joka tohtori Yadavin mukaan toimii kuin laastia ihosolujesi välissä estäen veden karkaamisen ja sulkemasta kosteutta. Ja nämä paksummat, kosteuttavammat kosteusvoidekoostumukset kestävät kauemmin ennen kuin iho imeytyy, jolloin ihosi kosteussuoja pysyy ehjänä.

Glossier Super Bounce -seerumi

Drunk Elephant B-Hydra Intensive Hydration -seerumi

Eadem Cloud Cushion Pehmo Moisturizer

La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer

Takaisin alkuun

Onko kasvojen höyryttämisessä mahdollisia haittapuolia?

No, riippuen ihotyypistäsi ja siitä, onko sinulla tiettyjä ihosairauksia, höyrytys voi tehdä ihostasi kuivemman, herkemmän ja tulehtuneemman. Lämpö ja höyry ovat tunnettuja laukaisimia monille dermatologisille sairauksille, kuten ruusufinni, melasma ja ekseema, tohtori Robinson sanoo. Periaatteessa lämpö voi aiheuttaa tulehduksen. Joten jokaisen, joka on altis tulehduksille, kuten ruusufinnille, melasmille, hyperpigmentaatiolle ja jopa aknelle (jos se on krooninen), tulee pysyä poissa kotona suoritettavista höyrytyskäytännöistä. Höyrytyksen aiheuttama lämpö voi pahentaa kroonisesti akneen taipuvaa ja jopa erittäin rasvaista ihoa, tohtori Robinson sanoo.

Mitä tulee erityisesti melasmaan, hyperpigmentaatioon (iholla on tummia täpliä), joka on yleisempää raskaana olevilla ja syvemmällä iholla, kasvojen höyrytys on ehdottomasti kiellettyä. Kuumuus voi aiheuttaa tulehdusta, mikä voi lisätä melaniinin tuotantoa ihon syvissä kerroksissa, mikä johtaa hyperpigmentaatioon, tohtori Yadav selittää. Jos sinulla on melasma, hän suosittelee välttämään altistumista höyrylle, mukaan lukien saunat ja kuuma jooga.

Muut kuin edellä mainitut olosuhteet, on tietysti olemassa vaara polttaa itsesi höyryllä. Vesi voi aiheuttaa palovamman 5 sekunnissa tai vähemmän 140 Fahrenheit-asteessa, American Burn Associationin mukaan - Se on noin 70 astetta alle veden kiehumispisteen 212 Fahrenheit-astetta. Tämä tarkoittaa, että sinun on oltava erityisen varovainen, jos höyrytät kasvojasi kotona, tohtori Rossi sanoo. Älä ylikuumenna vesikulhoa yli 120 Fahrenheit-astetta (noin minuutti ja 30 sekuntia mikroaaltouunissa riittää, jotta se ei ala kiehua), höyrytys yli noin 10 minuuttia tai kasvojen höyrystimen lämpötilan nostaminen liian korkeaksi, yli 120 asteen merkin.

Takaisin alkuun

Näin höyrytät kasvosi kotona.

Jos säännölliset kasvohoidot koulutetun kosmetologin kanssa eivät ole budjettiisi, mutta haluat silti hemmotella ihoasi kasvohöyryllä, kannattaa sijoittaa kotikäyttöön tarkoitettuun höyrystimeen, joka on pohjimmiltaan kasvojen kostutin. Dr. Dennis Gross Skincare Pro Facial Steamer (159 dollaria) on tohtori Yadavin mukaan loistava vaihtoehto.

Kuinka useimmat kotona käytettävät kasvojen höyrystimet toimivat? Pohjimmiltaan sinun tarvitsee vain täyttää pohja, kytkeä se pistorasiaan ja kaatua sen eteen (muista istua noin 10 tuuman päässä ärsytyksen tai palovammojen välttämiseksi, tohtori Yadav varoittaa). Ja jos olet erityisen huolissasi polttamasta itseäsi liian pitkään höyryttämällä tai et pysty hallitsemaan lämpötilaa, valitse laite, jossa on lämpötilansäädin, jonka voit asettaa enintään 120 Fahrenheit-astetta, sekä ajastin, joka voit asettaa 10 minuuttiin, lisää tohtori Rossi – Nanosteamer (65 dollaria) on Amazonissa erittäin arvostettu näillä ominaisuuksilla.

Jos aiot vain harrastaa höyrytystä, voit myös itse tehdä kasvohöyrystimen vesikulholla ja puhtaalla käsipyyhkeellä. Sinun tulisi aina aloittaa kotona höyrytys pesemällä ensin kasvosi puhdistusaineella, tohtori Yadav sanoo. Näin poistat heti alusta alkaen kaiken lian tai öljyn ihosi pinnalta, jolloin höyry tunkeutuu paremmin ihon yläkerrokseen. Välttääksesi polttamasta itseäsi lämmitä vesi hitaasti kattilassa tai mikroaaltouunissa miedon lämpimään lämpötilaan – älä koskaan kiehuuta tai edes lähelle, tohtori Rossi neuvoo. Sitten höyryn vangitsemiseksi levitä pyyhe koko pään päälle ja anna kasvosi kurkistaa ulos, jotta kuuma vesi pääsee ihollesi. Nojaa kasvosi lämpimän vesikulhon päälle, noin 10 tuuman päässä, 10 minuutiksi – se ei ole mukavin asento viettää aikaa 10 minuuttia, mutta saat kaikki samat mahdolliset hyödyt kasvojen höyryttämisestä.

Höyrytys sisältää yleensä vain vettä, mutta vihreän teen kasvohoitojen suosio TikTokissa ja Instagramissa saattaa saada sinut miettimään, mitä etuja on, jos kasvosi höyrytetään vihreällä teellä vaihtamalla teetä veteen. Se ei välttämättä ole tehokkain tapa sisällyttää vihreää teetä ihonhoito-ohjelmaasi – antioksidanttirikkaan vihreän teen nauttiminen (niin kauan kuin siemailet säännöllisesti) hyödyttää ihoasi todennäköisemmin – mutta siitä ei ole haittaa, Dr. Yadav sanoo. Suurina pitoisuuksina vihreällä teellä on potentiaalisia etuja aknen vähentäminen kun käytetään paikallisesti, ja voi olla ikääntymistä estäviä etuja Myöskään, mutta ei ole todisteita siitä, että höyrystä vihreän teen kanssa voisi olla hyötyä kasvoillesi.

Oletko juuri lopettanut höyrysi? Et ole vielä valmis. Tässä kuinka pestä kasvosi höyrytyksen jälkeen: Käytä mietoa kasvojen kuorintaa – etsi superhienoja hiukkasia, kuten sokerikuorintajista – tai yllä olevaa Dr. Rossin kuivapyyhemenetelmää, joka auttaa poistamaan ihosi tukkoisuutta ja poistamaan kuolleet ihosolut, jotka ovat löystyneet höyryn aikana. , jatka sitten ihonhoitorutiiniasi tavalliseen tapaan, tohtori Yadav sanoo. Käännös: Kosteuta, kosteuta, kosteuta jälkeenpäin!

Takaisin alkuun

Voitko höyryttää kasvosi päivittäin?

Et halua ylikuorintaa höyryttämällä liian pitkään tai liian usein, mikä voi aiheuttaa ongelmia, kuten punoitusta ja ärsytystä, tai vain kuivattaa ihoasi. Niin kauan kuin ihosi ei ole altis tulehduksellisille ihosairauksille, sinulla on vihreä valo kokeilla kasvojen höyrytystä enintään kerran viikossa, tohtori Robinson sanoo. Höyrytys kerran viikossa 10 minuuttia päivässä on tarpeeksi pitkä, jotta se saa hyödyt ilman liioittelua, tohtori Yadav lisää.

Jos sinulla on tulehduksellinen ihoongelma tai huomaat vain, että höyrytys ärsyttää ihoasi, on vaihtoehtoisia tapoja hoitaa itseäsi. Suosittelen viileitä liotuksia (laita viileä liina kasvoillesi 10 minuutiksi ja sen jälkeen seerumi tai kosteusvoide), jotka auttavat rauhoittamaan ja rauhoittamaan ihoa ja käsittelemään sekä tulehdusta että ärsytystä, tohtori Robinson sanoo. Voit myös kokeilla kuorivia naamioita, joissa on huokoset tukkeuttavia ainesosia, kuten salisyylihappoa tai retinolia, ja sen jälkeen hellävaraista kasvohierontaa, hän ehdottaa.

Takaisin alkuun

Tämä on kasvot höyryävä lopputulos.

Kasvojen höyryttäminen voi tehdä ihostasi hieman pehmeämmän ja kosteutetun ja auttaa avaamaan huokosesi. Se on turvallista, kunhan sinulla ei ole tulehduksen aiheuttamia iho-ongelmia, mukaan lukien melasma ja ekseema, ja kunhan et lämmitä vettä liian kuumaksi tai mene liian lähelle. Jos kaikki käy, voit mennä täydellä höyryllä eteenpäin (lue: vain kerran viikossa 10 minuutin ajan).

Takaisin alkuun

Aiheeseen liittyvä:

• Aloittelijan opas ihonhoitoon
• 9 asiaa, jotka sinun tulee tietää ennen kuin käytät C-vitamiinia ihollesi
• Ihotautilääkärien mukaan parhaat kasvojen kosteusvoiteet jokaiselle ihotyypille