Tosin olen myöhässä täysin luonnollisesta ihonhoitokeskustelusta. Monet ihmiset ovat lisänneet kookosöljy ja omenaviinietikkaa kauneusrutiineihinsa jo jonkin aikaa. Mutta olen liian peloissani laittamaan öljyä näppyläisille kasvoilleni, ja voimakas etikan haju saa nenäkarvat käpristymään. Halusin kuitenkin päästä mukaan tuohon luonnolliseen kauneuspintaan, joten aloin tutkia luonnollisia puhdistusaineita, koska en ole erityisen innoissani niistä, joita minulla on hyllyssäni. Glykolinen puhdistusaineeni on liian ankara, eikä vaahtopuhdistusaine ole tarpeeksi kova öljyiselle T-alueelleni. Kuten Goldilocks ihonhoitotehtävässä, aloin etsiä luonnollista puhdistusainetta, joka olisi vain oikein minulle.
Tehtävässäni putosin Googlen kaninkoloon ja löysin manukan hunajapuhdistuksen. Kauneussivustot väitti sen raaka manuka hunaja teki ihmeitä mm kosteuttava kasvojen puhdistusaine , jopa ehdottaa, että voisi parantaa aknea ja tulehduksellisia ihosairauksia, kuten ekseema. Ja ihmiset ovat käyttäneet hunajaa haavanhoidossa vuosisatoja, joten se vaikuttaa lailliselta.
On jopa joitain tutkimusta joka viittaa siihen, että hunajalla on antioksidanttisia, antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Mutta mitä edes on manukahunaja? Kotoisin Uudesta-Seelannista, manuka hunajaa on hunajalajike, jossa on korkea metyyliglyoksaali (MG) -komponentti peräisin nektarista manukan kukista. Vaikka MG:tä voi löytyä muun tyyppisistä hunajatyypeistä, yhdiste on erityisen runsaasti manukahunajaa, minkä väitetään lisäävän sitä antibakteerisia ominaisuuksia kuin muut hunajalajit.
Siellä on jopa ylläpitämä luokitusjärjestelmä Ainutlaatuinen Manuka Factor Honey Association (UMFHA), kasvava mehiläishoitajien, tuottajien ja viejien organisaatio, joka on sitoutunut tuottamaan aitoa manukahunajaa. Luokitusjärjestelmä, Ainutlaatuinen Manuka Factor (UMF), käyttää numeroita osoittaa tiettyjen yhdisteiden (kuten MG) määrä tuotteissa, mikä vahvistaa tuotteen aitouden.
Kiinnostuneena tämän näennäisen ihmeellisen tuotteen mahdollisuuksista, otin asiantuntemusta sertifioidulta kosmeettiselta ihotautilääkäriltä Y. Claire Changin, M.D. Union Squaren laserdermatologia ja aloitti viikon mittaisen hunajapuhdistuskokeilun.
italialaiset miesten nimet
Tohtori Chang ehdotti, että valitsisin korkealaatuisen hunajan, jonka koostumus on sopiva ja joka ei tukkiisi huokosiini. Pienen tutkimuksen jälkeen valitsin Manuka Doctor Bio Active Honeyn (21 dollaria), tuotteen, jonka UMFHA on sertifioinut aidoksi Uuden-Seelannin manukahunajaksi.
amerikkalaisia miesten nimiä
Kun avasin purkin ensimmäistä kertaa, olin yllättynyt. Manuka-hunaja on melkein sinapinväristä ja läpinäkymättömämpää kuin ruokakomerossani olevat tavarat. Aloitin laastaritestillä varmistaakseni, ettei iholleni tule haittavaikutuksia. (Vaikka en ole allerginen mehiläisille tai hunajalle, on aina parempi olla turvassa.)
Vaikka hunaja oli viskoosi, se eteni sulavammin kuin odotin. Pienellä ei kuitenkaan pitkälle mennyt. Tarvitsin useita suuria sormikauhaa peittämään kasvojeni pinta-alan. Levittelin sitä 30 sekunnin ajan ja se tuntui liukkaalta märällä ihollani. Ilokseni ja järkytykseksi se huuhtoi pois helposti – ei mitään sellaista tahmeaa sotkua, jonka olin kuvitellut.
Yhden viikon ajan pesin kasvoni joka ilta manukahunajalla ja panin merkille kaikki muutokset aknessi, punoituksessa ja ihon kosteutuksessa. Kaipasin perinteisen puhdistusaineen vaahtoa – jotenkin pesu ei tuntunut pesulta ilman sitä – mutta olin valmis luopumaan vaahtokuplien tyytyväisyydestä, jos manukahunaja toimisi yhtä hyvin kuin ihmiset väittivät sen toimivan. Jatka lukemista nähdäksesi, kuinka kokemukseni ja tutkimukseni vastustavat joitain yleisiä manukahunajaa puhdistavia väitteitä:
Ensinnäkin: Voiko manukahunaja tehdä mitään aknelleni?
Minun kokemukseni : Hyvällä tuurilla kävin kuukautisia edeltävän viikon hunajapuhdistuksessa – näppylöitä parhaalla mahdollisella tavalla – ja uteliaana näkemään, kuinka manukahunaja pärjäisi tavanomaisen itsepäisen tähkäsadon kanssa. Olin toiveikas, mutta valitettavasti en nähnyt suurta eroa. Tavalliset jaksoa edeltävät kohoumat tulivat esiin ja pysyivät tervetulleina 48 tuntia.
Mitä tiede sanoo: Vaikea totuus on, että kaikista lukemistani hämmästyttävistä anekdooteista huolimatta ei ole paljon tieteellistä tukea väitteille, että manukahunaja vähentää ihottumaa. Vaikka jotkut in vitro tutkimukset ehdottavat manuka hunaja voi estää Propionibacterium acnes , akneen liittyvä bakteerityyppi, tohtori Chang sanoo, että kliiniset tutkimukset eivät ole vahvistaneet hunajan etuja aknen hoidossa.
Yhdessä tutkimuksessa tarkasteltiin hunajaa ihmisillä ja havaittiin jonkin verran pettymyksiä: For the opiskella , julkaistu vuonna BMJ auki Vuonna 2015 tutkijat antoivat kaikille 136 aknea sairastavalle osallistujalle antimikrobisen pesun käytettäväksi kahdesti päivässä 12 viikon ajan. Puolet heistä myös haki kanukahunajaa sisältävä kerma (toinen Uuden-Seelannin hunaja, joka on samanlainen kuin manuka) pesun jälkeen 30-60 minuuttia, kun taas toinen puoli käytti vain pesua. Tulokset osoittivat, että noin 8 prosentilla hunajaryhmästä ja 2 prosentilla kontrolliryhmän potilaista akne parani 12 viikon aikana, mikä ei ollut riittävä ero, jotta tutkijat voisivat päätellä, että hunajalla oli paljon vaikutusta.
Tuomio : Jos sinulla on akne, sinun on luultavasti parempi käyttää hyväksi todettuja, todisteisiin perustuvia lääkkeitä, joita ihotautilääkärisi suosittelee.
Seuraava: Voiko manukahunaja tehdä ihoni vähemmän punaiseksi ja ärtyneeksi?
Minun kokemukseni : Minulla on ruusufinni – tulehduksellinen ihosairaus, joka aiheuttaa punoitusta – ja vaikka se ei ole vakavaa, koen akuutteja pahenemisvaiheita silloin tällöin. Hunajapuhdistuskokeen alussa ihollani oli tavallista matala-asteista tulehdusta – pieni ruusuinen läikkä yläposkellani. Valitettavasti, kun olin käyttänyt hunajapuhdistusainetta koko viikon ajan, punoitus väheni vain vähän.
Mitä tiede sanoo: Koska ruusufinni voi laukaista Bacillus oleronius bakteerit ja Demodex follikkelit punkki, hunaja on ollut kiinnostava mahdollisena hoitona sen antibakteeristen ja anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi, tohtori Chang sanoo.
italialaiset miesten nimet
Hän huomauttaa pilottitutkimus julkaistu vuonna BMJ auki vuonna 2015, jolloin 138 ruusufinniä sairastavaa haki jompaakumpaa kanukahunajaa sisältävä kerma tai kontrollivoide kasvoille kahdesti päivässä kahdeksan viikon ajan. Tulokset osoittivat, että 34 prosentilla hunajaryhmän potilaista punoitus parani kahdeksan viikon jälkeen verrattuna vain 17 prosenttiin kontrolliryhmässä, mikä viittaa siihen, että hunajavoide saattoi olla tehokkaampi ruusufinnien oireiden vähentämisessä kuin lumelääke.
Tästä syystä minulla oli jälleen suuria toiveita, että manukahunaja voisi auttaa ihoani. En kuitenkaan nähnyt suurta eroa viikon lopussa.
kuvitteellisten kaupunkien nimet
Tuomio : Käytin manukahunajaa vain viikon ajan, kun taas edellä mainitun tutkimuksen osallistujat kokeilivat kanukahunajaa kaksi kuukautta kahdesti päivässä. Ehkä minun pitäisi sitoutua pidemmälle koeajalle nähdäkseni tuloksia.
Vielä yksi testi: Voiko manukahunaja kosteuttaa kuivunutta ihoani?
Oma kokemukseni: Kylminä kuukausina kuiva ilma ja lämmitys tekevät iholleni turvotuksen. Huolimatta herkulisista yrityksistäni pitää ihoni kosteutettuna ja kosteutettuna, kasvoni kuivuvat silti epämiellyttävän. Testaessani tuotetta myöhään syksyllä, kun se oli juuri alkanut jäähtyä, luotin manukahunajan tuovan kaivattua helpotusta ja rukoilin, ettei se ollut vain aavikon mirage.
Ensimmäisen hunajakasvopesuni jälkeisenä päivänä huomasin jotain lupaavaa. Iho nenän ympärillä ei kuorinut yhtä pahasti. Viikon puoliväliin mennessä koko kasvoni tuntuivat sileämmiltä ja pystyin levittämään meikin helposti – meikkivoide levittyi tasaisesti joutumatta loukkuun karkeiden, hilseilevien laastarien mutkiin ja rakoihin. Optimistisena otin hunajarutiinini askeleen pidemmälle. Viimeisenä päivänä tein itselleni 10 minuutin hunajaisen kasvonaamiohoidon. Kun aika loppui, huuhtelin sen pois tavalliseen tapaan. Seuraavana aamuna ihoni tuntui kylläiseltä ja silkkisen sileältä.
Mitä tiede sanoo: Manukahunajalla voi olla vakavaa kosteuttavaa voimaa. Tohtori Changin mukaan manukahunaja on luonnollinen kosteuttava aine sokerikomponenttinsa ansiosta, joka imee ja säilyttää kosteutta, ja se voi olla hyödyllinen ainesosa kosteusvoiteissa ja pehmentävissä aineissa.
Tuomio: Olin vaikuttunut. Lisäksi sinun ei tarvitse välttämättä levittää kasvojasi todelliseen hunajaan kokeillaksesi sitä – on olemassa joukko ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät jossain muodossa manukahunajaa. Esimerkiksi L'Oreal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Honey Night Balm, 20 dollaria, sisältää manuka hunajauutetta, Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Hydration Mask -naamion, 56 dollaria, ja Naturopathica Manuka Honey Cleansing Balm -puhdistusvoidetta, 62 dollaria.
automerkit kirjaimella e
Mutta varo, että hunaja, kuten monet kasvitieteelliset ainesosat, voi aiheuttaa ärsytystä tai jopa allergista reaktiota . Joten varsinkin jos sinulla on herkkä iho, tämä on jotain, joka tulee ottaa käyttöön hoito-ohjelmassasi varoen ja mahdollisesti ihotautilääkärin opastuksella.
Testattuani viikon manukahunajaa erilaisten iho-ongelmien varalta, päätin jatkaa manukahunajan sisällyttämistä viikoittaiseen kauneushoitooni kosteuttavana kasvonaamiona. Yksi asia on kuitenkin varma – olen vaahto- ja vaahtotyttö, joten etsintäni täydelliseen kasvopesuun jatkuu.
Toimittajamme valitsevat itsenäisesti kaikki SelfGrowthissa näkyvät tuotteet. Jos ostat jotain vähittäismyyntilinkkemme kautta, voimme ansaita kumppanipalkkion.
Aiheeseen liittyvä:
- Mitä sinun tulee tietää ennen kuin käytät trendikästä uutta kasvoöljyä
- Onko kaksoispuhdistus todella arvokkaan aikasi arvoinen?
- Kuinka löytää kosteusvoide, joka ei jätä kasvojasi rasvaiseksi
