Jokainen vilustumiseni käynnistää sisäisiä keskusteluja: Onko tämä todella vilustuminen? Milloin flunssa jopa tarttuu? Pitäisikö minun jäädä kotiin töistä? Miksi oireeni jatkuvat 700 vuotta? Olenko edelleen tarttuva, kun he ovat poissa? Onko tämä edes sama kylmä, vai olenko siirtynyt a kokonaan uusi kylmä, koska talvi on loputon sairauden helvettimaisema???
Sisäinen monologisi ei ehkä ole yhtä innokas (lue: ahdistunut) kuin minun, mutta oletan, että olet luultavasti kysynyt itseltäsi ainakin osan samoista kysymyksistä. Useimmat meistä eivät halua olla tuo henkilö joka levittää bakteereitaan ympärilleen, joten yritän parhaani mukaan laittaa itseni karanteeniin, kun olen a yskiminen , aivastaa tai nuuskiva sotku. Mutta totta kai, ei tullut mieleeni ihmetellä vasta äskettäin: Odota, onko flunssani edelleen tarttuvaa jälkeen oireeni häviävät?
Tunnollisen (ja tarttumattoman) ihmisen hengessä juttelin joidenkin tartuntatautilääkäreiden kanssa selvittääkseni asian. Tässä on mitä sain selville.
esineitä kirjaimella u
Ensinnäkin, tässä on virkistys flunssasta.
Ah, flunssa. Me kaikki tiedämme ja vihaamme sen oireita . Taistelu vuotavaa tai tukkoista nenää, kurkkukipua, yskää, lieviä vartalokipuja, aivastelua, matala-asteista kuumetta ja yleistä huonovointisuutta vastaan ei luultavasti ole suosikkitapasi viettää aikaa.
Tarkemmin sanottuna flunssa on nenäsi ja kurkkusi virusinfektio, jonka voi aiheuttaa joukko erilaisia viruksia (vaikka rinovirukset ovat yleisimpiä). Tästä syystä on ärsyttävän mahdollista löytää itsensä useita vilustumista koko kauden, William Schaffner , M.D., tartuntatautien asiantuntija ja professori Vanderbiltin yliopiston lääketieteellisestä korkeakoulusta, kertoo SelfGrowthille.
paikoissa q
Sen lisäksi, että on pahin vilustuminen on myös melko taitava leviämään. Kuten tohtori Schaffner selittää, flunssavirus pääsee kehoon suun, silmien tai nenän kautta kahdella eri tavalla: sairaiden ihmisten levittämien pienten hiukkasten kautta tai joutuessaan kosketuksiin saastuneen esineen kanssa. Tämä tarkoittaa, että jos joku puhuu, aivastaa tai yskii ympärilläsi, saatat hengittää hänen virustaan, mutta saatat saada sen myös jostain ovenkahvasta, johon sairas henkilö äskettäin kosketti tai kättelemällä ja sitten koskettamalla suutasi, silmiäsi tai nenä. (Selvyyden vuoksi puhumme vain flunssasta – tiedot esimerkiksi tarttumisesta ja tarttumisesta vaihtelevat, kun puhutaan muista sairauksista, kuten bakteeri-infektioista ja flunssasta.)
[Kylmävirukset ovat] kehittäneet erittäin tehokkaan tavan liikkua ja kiertää populaatiossa, sanoo tohtori Schaffner. Siksi vilustuminen on niin yleistä.
Joten milloin vilustuminen on tarttuvaa?
Koska oireet ovat ilmeisin merkki sairastamisesta, on järkevää olettaa, että sairauden oireiden ja tarttuvuuden välillä on suora yhteys. Mitä karkeampi ja oireellisempi olet, sitä tarttuvampi sinun täytyy olla, eikö niin? No ei aivan.
Vilustumisoireesi ovat fyysisiä ilmentymiä kaikesta kovasta työstä, jota immuunijärjestelmäsi tekee torjuakseen virusta. Esimerkiksi yskä on usein refleksi, joka auttaa tuomaan esiin kyseistä virusta sisältävän liman, Tania Elliott , M.D., lääketieteen ja infektiotautien kliininen ohjaaja NYU Langonessa, kertoo SelfGrowthille.
Kun virus pääsee järjestelmään, voi kestää jopa 72 tuntia, ennen kuin kehosi kiihtyy ja reagoi tähän. Koska virus on kehossasi ja lisääntyy aktiivisesti tämän itämisajan aikana, asiantuntijat, joiden kanssa puhuimme, ovat sitä mieltä, että sinulla on hyvä mahdollisuus olla tarttuva päivän aikana. ennen oireesi jopa näkyvät. Se sanoi, että tämä ei ole täysin todistettu.
automerkit kirjaimella e
Nuhakuumeen elinkaari on tyypillisesti 7-10 päivää Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC). Komplikaatioita lukuun ottamatta oireet yleensä vähenevät ajan myötä. Samoin useimmat ihmiset tulevat asteittain vähemmän tarttuvia, mitä kauempana he ovat alkuperäisestä infektiosta. Olet tarttuvinta, kun saat viruksen ensimmäisen kerran, koska ajan myötä kehosi pystyy taistelemaan infektiota vastaan, mikä tarkoittaa, että viruksen kiertäminen vähenee, tohtori Elliott sanoo. Kaiken kaikkiaan useimmat ihmiset ovat tarttuvia noin viikon ajan, mukaan Yhdysvaltain kansallinen lääketieteen kirjasto . Joten kun olet ollut vilustunut niin pitkään ja olet alkanut tuntea olosi paremmaksi, on luultavasti turvallista olettaa, että sinulla on pieni riski levitä flunssasi ympäriinsä.
Tietysti parempi olo on subjektiivista, ja on joitain viipyviä oireita, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota, jos huolenaihe on tarttuvuus. Jos sinulla on vain jäännösoireita, kuten kevyt yskä tai tukkoinen nenä, et todennäköisesti ole kovin tarttuva, sanoo tohtori Elliott. Mutta kipu, väsymys ja kuume viittaavat siihen, että kehosi taistelee edelleen aktiivisesti infektioita vastaan, joten sinun pitäisi olettaa, että olet tarttuva.
Mikä vie meidät toiseen kiireelliseen kysymykseen…
Voiko oireiden hävittyä edelleen olla tarttuva?
On vaikea määrittää tarkalleen, kuinka kauan kestää, ennen kuin ihmiset lakkaavat tarttumasta flunssasta. Joskus alhainen virustaso voi silti säilyä elimistössäsi [kun olet oireeton], tohtori Elliott sanoo. Mutta se ei yleensä riitä tartuttamaan ihmisiä, joilla on terve immuunijärjestelmä.
Ihmisten, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt, kuten vauvoille, vanhuksille ja niille, joilla on vastustuskykyyn vaikuttavia sairauksia, voi kuitenkin olla helpompi tarttua infektioihin. Tohtori Elliott ehdottaa, että yrität välttää kaikkia, joilla on immuunipuutos, kunnes sinulla ei ole ollut vilustumisoireita yhdestä kahteen viikkoon. (Se ei ole aina mahdollista, mutta hei, hyvä pitää mielessä.)
Amerikkalaisten jengien nimet
Tämän lisäksi, jos flunssasi on edelleen tarttuvaa, on aina viisasta noudattaa hyvää käsihygieniaa, peittää suusi ja nenäsi yskiessäsi ja aivastaessasi ja ottaa muita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä välttääksesi sairautesi leviämistä. Rehellisesti sanottuna sinun pitäisi kuitenkin tehdä sitä, vaikka sinulla ei olisikaan vilustumista.
