Säännöllisen puhdistuksen ja aurinkovoidetta käyttämisen lisäksi on hyvä miettiä, kuinka kasvosi kosteuttaa yksi tärkeimmistä vaiheista kaikissa ihonhoitorutiineissa . Mutta ihoasiantuntijat sanovat, että aivan liian monet ihmiset ohittavat tämän tärkeän palapelin ihonhoitoon.
luksuskauppojen nimiä
Useimmat ihmiset eivät ole tietoisia ihon kosteutuksen tärkeydestä, Joyce Imahiyerobo-Ip, M.D., South Shore Medical Centerin kosmeettisen dermatologian johtaja, kertoo SelfGrowthille.
Miksi ihon kosteuttaminen on niin tärkeää? Se tulee alas sarveiskerrokseen, ihon ulkokerrokseen. Kun tämä kerros toimii kunnolla, se suojaa ihoasi ärsytyksiltä ja tulehduksilta ja auttaa myös pitämään ihon syvemmät kerrokset kosteutettuina. Sarveiskerros koostuu muutamista eri komponenteista, mukaan lukien rasvahapot ja keramidit, joten täydentämällä ihoasi näitä ainesosia sisältävillä kosteusvoiteilla voit varmistaa, että kaikki toimii niin kuin pitää – ja että ihosi on onnellisimmillaan ja terveimmillään.
Ja kyllä, kaikki voivat hyötyä kosteuttamisesta – myös ne teistä, joilla on rasvainen iho. Ne, joilla on rasvainen tai akneen taipuvainen iho, pelkäävät, että kosteuttaminen vain pahentaa [iho-ongelmiaan], joten he käyttävät sen sijaan kovia tuotteita ja puhdistusaineita ihon kuivaamiseen, tohtori Imahiyerobo-Ip sanoo. Mutta tämä voi itse asiassa olla haitallista, koska ihon liiallinen huuhtelu voi itse asiassa saada sen tuottamaan tasaisesti lisää öljy. Ei luultavasti tavoite, jonka toivot saavuttavasi.
Jos et ole löytänyt sinulle sopivaa kosteuttavaa rutiinia, tiedä, että et ole yksin. Kyse on vain oikean tuotteen valitsemisesta, sen yhdistämisestä muihin vaiheihisi oikealla tavalla ja sen käyttämisestä oikein.
Joten, oletko valmis oppimaan kuinka todella kosteuttaa kasvojasi? Tutustu näihin helppoihin tapoihin varmistaaksesi, että kosteutat kasvojasi saadaksesi parhaat tulokset ihollesi.
1. Testaa laastari ennen uuden kosteusvoiteen käyttöä.
Aivan kuten värjäisit huulipunaa tai luomiväriä ennen ostamista tai levittämistä kasvoillesi, sinun tulee tehdä samoin ihonhoitotuotteille mahdollisimman paljon. Sen lisäksi, että pidät tuotteen tuoksusta ja tunteesta, tämä auttaa varmistamaan, että se ei johda tukkeutuneisiin huokosiin, allergisiin reaktioihin tai ihottumiin, Dendy Engelman, M.D., ihotautilääkäri ja kosmetiikkakirurgi New Yorkissa, kertoo SelfGrowth.
Mutta ihonhoitotuotteissa prosessi on hieman erilainen: Sen sijaan, että testaat tuotetta kätesi selässä, levitä pieni määrä käsivarren sisäpuolelle, jossa ihosi on ohuempi ja odota päivä tai kaksi nähdäksesi, onko reagoit siihen huonosti, SelfGrowth selitti aiemmin. Jos olet huolissasi siitä, että uusi tuote tukkii huokosesi, levitä sitä pienelle alueelle leukalinjaa pitkin nähdäksesi, kehittyykö sinulle uusia näppylöitä, ennen kuin laitat sen koko kasvoillesi.
On myös tärkeää tarkistaa etiketistä mahdollisesti ärsyttäviä ainesosia, kuten kemiallisia kuorintaaineita (esim. salisyylihappo, glykolihappo, maitohappo), retinoli ja kasviuutteet. Nämä voivat ärsyttää ketä tahansa, mutta herkkäihoiset reagoivat todennäköisimmin näihin ainesosiin sekä hajusteisiin ja säilöntäaineisiin.
2. Käytä ihotyypillesi sopivaa kosteusvoidetta.
Se, että paras ystäväsi pitää tietyn tuotteen tunteesta, ei tarkoita, että se toimisi hyvin sinulle, Joshua Zeichner, M.D., ihotautien kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja Mount Sinai -sairaalassa, kertoo SelfGrowthille. Markkinoilla on niin monia tuotteita, joten voit valita mieleisesi täydellisen koostumuksen – geelit, voiteet, emulsiot, voiteet ja vaahdot voivat kaikki olla tehokkaita. Tärkeintä on tietää, mitkä ainesosat ratkaisevat parhaiten yksilölliset ihoongelmasi.
Jokaisen hyvän kosteusvoiteen tulee sisältää yhdistelmä kosteuttavia (kosteuttavia) ainesosia, jotka imevät vettä ihoon, ja okklusiivisempia ainesosia tiivistämään kosteutuksen. Mutta ihotyypistäsi ja huolenaiheistasi riippuen saatat joutua etsimään tiettyä kaavaa tai näiden ainesosien suhdetta.
Jos sinulla on esimerkiksi kuiva iho, saatat haluta käyttää paksumpaa kosteusvoidetta, joka sisältää ainesosia, kuten hyaluronihappoa, joka on tehokas kosteuttava aine, sekä keramideja. Tarkistaa:
- La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer SPF 30, 22 dollaria, Amazon
- CeraVe Moisturizing Cream, 11 dollaria, Target
- Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream, 20 dollaria, Amazon
Mutta niille, joilla on rasvainen tai akneen taipuvainen iho, on erityisen tärkeää etsiä tuotteita, jotka eivät ole komedogeenisiä tai sanovat öljyttömiä etiketistä. Haluat ehkä myös tarkastella kevyempiä geelivoidekaavoja, kuten:
- Simple Gel Moisturizer Ultra Light, 9 dollaria, Amazon
- Avène Cleanance MAT Mattifying Emulsion, 34 dollaria, Dermstore
3. Levitä kosteusvoidetta puhtaalle, hieman kostealle iholle.
Kuten pullon takaosassa sanotaan, sinun tulee aina levittää kosteusvoidetta puhtaalle iholle – ja parhaan tuloksen saavuttamiseksi pian puhdistuksen jälkeen, ennen kuin iho on täysin kuiva.
Kosteusvoiteet ovat tehokkaimpia, jos käytät niitä ihosi ollessa vielä kostea, koska kostea iho imee tuotteen helpommin. Tämä antaa myös kosteusvoideelle mahdollisuuden lukita kosteus.
Vaikka odottaminen muutaman minuutin tai tunnin kuluttua kasvojen pesusta ennen kosteuttamista ei ole pahin tapa, se tekee tuotteellesi ja ihollesi karhunpalvelun. Jos huomaat, että rutiini kestää liian kauan ennen kuin se toimii (tai käytät puhdistuksen ja kosteutuksen välillä muita tuotteita, jotka tarvitsevat aikaa imeytyä), voit kokeilla suihkuttamista hieman kasvojen sumua ennen kosteutusta.
4. Harkitse kasvoöljyn käyttöä kosteusvoiteen päälle – mutta ei sen sijaan.
Vaikka kasvoöljyt voivat hyvin rauhoittaa kuivaa ja ärtynyttä ihoa, ne eivät yleensä riitä korvaamaan tavallista kosteusvoidetta. Kosteusvoiteet sisältävät kosteuttavia ainesosia, jotka vetävät vesimolekyylejä ihoon, kun taas öljypohjaiset tuotteet sisältävät pehmentäviä ainesosia, jotka vain hoitavat ihoa pintatasolla, Lily Talakoub, M.D., ihotautilääkäri McLean Dermatology and Skincare Centeristä, kertoo SelfGrowthille.
Lisäksi monet kasvoöljyt voivat olla hyviä okklusiivisia, SelfGrowth selitti aiemmin. Joten vaikka ne eivät vedä vettä ihoon kuten ihanteellisen kosteusvoiteen pitäisi, ne voivat auttaa pitämään sen ihossasi.
Tästä syystä, jos olet kiinnostunut kasvoöljyn käytöstä, tohtori Talakoub suosittelee öljyn levittämistä tavallisen kosteusvoiteen päälle. Esimerkiksi tohtori Talakoub pitää Eve Lom Radiance Face Oil -kasvoöljystä (80 dollaria, Bloomingdale's), joka on kerrostettu brändin Radiance Lift Cream -voiteen päälle (95 dollaria, Shop Rescue Spa).
palvoa ylistystä
Kuitenkin niiden, joilla on rasvainen tai akneen taipuvainen iho, tulee olla varovaisia käyttäessään kasvoöljyjä, koska monet niistä voivat tukkia huokosia. Muista vielä kerran tehdä patastesti ennen kuin käytät näitä kaikkialla kasvoillasi!
5. Aseta tuotteesi kerroksittain oikeaan järjestykseen, mutta älä ajattele sitä liikaa.
Järjestys, jossa käytät tuotteitasi, voi vaikuttaa niiden toimivuuteen. Yleensä haluat aloittaa kevyimmistä tuotteista ja saavuttaa paksuimman tuotteen, tohtori Imahiyerobo-Ip sanoo. Jos sinulla on esimerkiksi akne ja käytät mitä tahansa aknelääkettä, yleinen A.M. rutiini olisi tällainen: pesu, lääke, kosteusvoide ja aurinkosuoja. Jos käytät useita hoitoja tai seerumeita, kerro ne ohuimmasta paksuimpaan.
Ajatuksena on, että kerrostamalla tuotteita tässä järjestyksessä, paksummat eivät estä ohuempia pääsemästä iholle. Mutta tietysti sinun tulee noudattaa ihotautilääkärisi ohjeita käyttäessäsi mitä tahansa reseptivalmistetta. Ja kuten SelfGrowth aiemmin selitti, periaatteessa kaikesta tulee lopulta cocktail kasvoillasi. Joten niin kauan kuin käytät kosteusvoidettasi hoito-ohjelman loppupuolella, olet todennäköisesti kunnossa.
6. Kokeile aamulla kosteusvoidetta, jossa on SPF.
Emme voi tarpeeksi korostaa päivittäisen aurinkosuojavoiteen käyttöä – jopa pilvisinä tai sateisina päivinä, jolloin aurinko ei ole kaukana näkyvistä. Jopa vähäinen auringolle altistuminen lisääntyy eliniän aikana ja edistää sekä ihosyöpien että ennenaikaisten ryppyjen kehittymistä, tohtori Zeichner sanoo.
lempinimi natario
Siksi paras puolustuslinjasi on levittää aurinkovoidetta joka aamu. Vaikka voit käyttää erillistä aurinkovoidetta kosteusvoiteen jälkeen, myös kasvojen kosteusvoide, jossa on vähintään 30 SPF (ja laajakirjoinen suoja), tekee tempun.
Testattavia tuotteita:
- Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30, $ 24, Ulta
- Paula's Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, $ 33, Paula's Choice
- EltaMD UV päivittäinen laajaspektri sävytetty kosteusvoide SPF 40, 38 dollaria, SkinStore
- Dermalogica Prisma Protect SPF 30, 69 dollaria, Dermalogica
7. Harkitse toisen kosteusvoiteen käyttöä yöksi.
Muistaakseni voit ehdottomasti käytä päiväkosteusvoidettasi yöllä vaikka siinä olisi SPF. Se ei satuta sinua ja se on ehdottomasti parempi kuin ei mitään. Mutta on hyviä syitä harkita erillisen kosteusvoiteen käyttöä yöllä tai jopa tehokkaamman yövoiteen käyttöä.
Ihosi on parhaimmillaan korjaus- ja uusiutumistilassaan yöllä, ja suurin osa solujen vaihdosta ja uusiutumisesta tapahtuu, kun kehosi on REM-unessa. Tietyt tuotteet ja ainesosat voivat todella auttaa tätä prosessia. Yövoiteet ovat usein täynnä ainesosia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ja korjaamaan ihoa, Dr. Talakoub sanoo, kuten peptidejä ja retinolia. Ne ovat yleensä paksumpia ja ravitsevampia, minkä vuoksi ne on tarkoitettu yökäyttöön, hän sanoo. Dr. Zeichner lisää: Tiedämme, että ihon kosteustaso laskee yöllä, mikä tekee yökosteusvoidestasi tärkeän askeleen.
Testattavia tuotteita:
- CeraVe PM Face Moisturizer, 21 dollaria, Ulta
- Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer, 68 dollaria, Sephora
- Belif The True Cream Aqua Bomb, 38 dollaria, Sephora
- Naturopathica Argan & Retinol Wrinkle Night Repair, 134 dollaria, Dermstore
8. Kokeile käyttää yön yli naamiota silloin tällöin.
Hyvän kosteusvoiteen löytäminen on tietysti ratkaisevan tärkeää, mutta jos sinulla on tiettyjä iho-ongelmia, voi olla sen arvoista vaihtaa iltakosteusvoide yön yli naamioon muutaman kerran kuukaudessa. Nämä naamiot voivat olla hyviä lisäämään kosteutta, tasoittamaan ihon sävyä tai vähentämään ikääntymisen merkkejä.
Testattavia tuotteita:
- Neostrata kuoriva yönaamio, 42 dollaria, SkinStore
- Clinique Moisture Surge Overnight Mask, $ 43, Ulta
- Erno Laszlo HydraTherapy Memory Sleep Mask, $ 120, Nordstrom
- Watermelon Glow Sleeping Mask, 40 dollaria, Sephora
- Tony Moly Catin Purrfect Night Mask, $ 19, Ulta
- Paula's Choice Super Hydrate Over Night Mask, $ 38, Paula's Choice
9. Älä aliarvioi muiden tuotteidesi kosteuttavia voimia.
Ihollesi sopivan kosteusvoiteen johdonmukainen käyttö on ehdottomasti paras tapa varmistaa, että ihosi pysyy kosteutettuna ja terveenä. Mutta myös muut ihonhoitorutiinisi vaiheet voivat auttaa!
Esimerkiksi seerumit, jotka sisältävät ainesosia, kuten glyseriiniä, hyaluronihappoa ja skvalaani lisää kosteusvoidettasi kosteusvoiteen alla. Kasvosumut voivat auttaa pitämään ihosi raikkaana ja kosteutettuna päivän aikana. Saatavilla on jopa kosteuttavia puhdistus- ja kasvoaineita, joiden avulla pääset alkuun oikealla (ja kosteutetuimmalla) nuotilla joka aamu.
Testattavia tuotteita:
- Murad kosteuttava väriaine, 42 dollaria, Sephora
- CeraVe kosteuttava kasvopesu, 18 dollaria, Amazon
- PCA SKIN Hyaluronihappoa tehostava seerumi, 124 dollaria, SkinStore
- Avène Thermal Spring Water, 14 dollaria, Dermstore
Toimittajamme valitsevat itsenäisesti kaikki SelfGrowthissa näkyvät tuotteet. Jos ostat jotain vähittäismyyntilinkkemme kautta, voimme ansaita kumppanipalkkion.
Aiheeseen liittyvä:
- Ihonhoitorutiinisi tarvitsee oikeastaan vain nämä kolme asiaa
- Kuinka löytää kosteusvoide, joka ei jätä kasvojasi rasvaiseksi
- Tässä on tarkalleen kuinka ja milloin käyttää viittä perusihonhoitotarviketta
