Kun ensimmäisen kerran lähdin etsimään terapeuttia, olin täysin järkyttynyt, kun etsin Psykologia tänään paljasti pitkän listan nimiä, arvonimiä ja tutkintoja. Kokemukseni terveystoimittajana sai minut tuntemaan erilaiset lyhenteet, mutta minulla ei ollut aavistustakaan, mitä ne tarkoittivat valittaessa jonkun auttamaan elämääni. Mitä eroa on esimerkiksi tohtorin tutkinnolla? ja L.C.S.W. terapiaympäristössä? Ovatko terapia ja neuvonta sama asia? Miten valitset? Onko sillä väliä?
Useiden psykoterapeuttien ja ohjaajien haastattelujen jälkeen voin vakuuttavasti sanoa, HYVÄT KYSYMYKSET.
Tällä tarkoitan sitä, että ajattelin, että tämä olisi suhteellisen suoraviivainen tarina, ja sen sijaan löysin kentänlaajuisen klusterin, jossa oli enemmän kysymyksiä kuin vastauksia. Joten ennen kuin menemme pidemmälle, haluan todella korostaa jotakin: jokainen asiantuntija, jonka kanssa puhuin, myönsi, että erot eri mielenterveysalan ammattilaisten, heidän tutkintonsa ja titteliensä välillä voivat olla tarpeettoman ja poikkeuksellisen hämmentäviä.
Monille ihmisille tietyt tutkinnot eivät ole tarpeeksi tärkeitä päätöksen tekemiseksi tai rikkomiseksi valittaessa henkilökohtaista terapeuttia (tai neuvonantajaa – kyllä me selviämme, lupaan). Yleisesti ottaen monet mielenterveysalan ammattilaiset on koulutettu tekemään paljon samoja asioita, mukaan lukien mielenterveyshäiriöiden diagnosointi ja hoito sekä kaiken paskan selvittäminen. Mutta tutkinnostaan riippuen jotkut näistä ammattilaisista ovat saaneet enemmän vuosia koulutusta, erikoistuneet tietyille alueille tai keskittävät käytäntönsä erilaisten terapeuttisten lähestymistapojen ympärille.
Aloitetaan tämä mielessä. Kiinnitä solki.
Ensinnäkin voit luokitella mielenterveysalan ammattilaiset heidän tasonsa ja tutkinnon tyypin mukaan.
Jotta et kääntyisi perusteellisesti, kun on aika sukeltaa jokaisen kliinikkotyypin erityispiirteisiin, laillistettu kliininen psykologi Ryan Howes , Ph.D., suosittelee kahden yleisen eron visualisoimista: tutkinnon taso (maisteri vs. tohtori) ja tutkintotyyppi (ohjaaja vs. terapeutti). Saitko sen? OK, ajattele nyt, että nämä erot menevät päällekkäin neljään neljännekseen.
Mielenterveysammattilainen on jossakin noista neljästä neljänneksestä, tohtori Howes kertoo SelfGrowthille. Se voi tarkoittaa jonkun tohtorin tutkinnon suorittanutta. toimii esimerkiksi ohjaajana, kun taas joku maisterintutkinnon suorittanut saattaa toimia terapeuttina. Se voi tarkoittaa myös päinvastaista. Se riippuu tutkinnon tasosta ja tyypistä, jonka joku saa.
Näin se hajoaa.
Tutkinnon tasomukaan American Psychological Association (APA), mielenterveysalan ammattilaisella on joko maisterin tai tohtorin tutkinto tai näiden yhdistelmä. Harjoitellakseen (eli ollakseen suorassa asiakaskontaktissa) kliinikoiden on myös hankittava lisenssi osavaltionsa lupalautakunnan kautta. Joillakin osavaltioilla on erilaiset vaatimukset, mutta ne kaikki sisältävät tutkinnon suorittamisen, tietyn määrän harjoittelujaksoa ja/tai tutkinnon jälkeistä ohjattua kliinistä kokemusta ja valtion tunnustaman kokeen suorittamista. Yleisimmät mielenterveyslupatutkimukset hoitavat Sertifioitujen neuvonantajien lautakunta (NBCC), Sosiaalityölautakuntien liitto , Avioliitto- ja perheterapialautakuntien yhdistys , ja Osavaltioiden ja maakuntien psykologialautakuntien liitto .
Useimpien mielenterveysalan maisterintutkintojen suorittaminen kestää kahdesta kolmeen vuotta yhdistäen oppimisen ja käytännön kokemuksen. Master-tason lisensoiduilla on keskimäärin noin 2 000–4 000 tuntia (tai 2–3 vuotta – ne ovat suunnilleen vastaavat) valvottua kliinistä kokemusta laitoksen tietojen mukaan. American Counseling Association , American Association for Marriage and Family Therapy , ja Sosiaalityölautakuntien liitto .
Toisaalta useimpien mielenterveysalan tohtorintutkintojen suorittaminen kestää viidestä seitsemään vuotta MITÄ . Nämä ohjelmat keskittyvät edistyneisiin kurssityöhön osallistuessaan kliinisiin praktikumeihin (ohjattu käytännön opiskelu, kuten lisensoitujen ammattilaisten varjostaminen), harjoittelupaikkoihin tai residensseihin (jotka ovat hieman käytännönläheisempiä) sekä kattavaan tutkielman suorittamiseen, väitöskirjaan, tutkimusprojektiin, tai erikoispaperia ohjelmasta riippuen.
Joten ohjelman pituus on yksi selvä ero maisterin ja tohtorin välillä. Ohjelman pituus puolestaan voi vaikuttaa kliinikon erikoisalan syvyyteen ja laajuuteen. Tohtorintutkinnon suorittaneella on yksinkertaisesti enemmän aikaa oppia erilaisista hoitomuodoista tai sukeltaa syvälle niihin, joita hän mieluiten harjoittaa.
Toisaalta maisteritason kliinikot ovat usein paljon helpommin saavutettavissa. Joissakin osissa maata, kuten maaseutualueilla, on kliinikkojen pula tohtorin ja psykologisen tutkinnon kanssa, ja yleensäkin on olemassa paljon enemmän maisterin tutkintoja, sanoo tohtori Howes. Tohtoritason ihmiset maksavat yleensä paljon enemmän ja joskus heillä on vähemmän saatavuus, hän lisää.
o-kirjaimella varustetut esineet
Kaiken tämän sanoneen, tässä on yleinen väärinkäsitys Eric Beeson , Ph.D., L.P.C. (lisensoitu ammatillinen neuvonantaja) ja presidentiksi valittu American Mental Health Counselors Association , haluaa selventää: Maisterin tason mielenterveysalan ammattilaiset eivät ole terapiaa. Maisteri- ja tohtoritason ammattilaisten työ voi olla päällekkäistä monella tapaa, mutta se voi olla myös hyvin erilaista riippuen varsinaisesta kliinikosta, lähestymistavasta, erikoisalasta ja tutkinnosta. Sanoa, että toinen on vain pienempi versio kuin toinen, ei ole tarkkaa.
Tutkinnon tyyppiKummallakin koulutustasolla on erilaisia ohjelmia, jotka keskittyvät tiettyihin erikoisaloihin - psykologiaan, neuvontaan, sosiaalityöhön, riippuvuuteen ja päihteiden väärinkäyttöön sekä avioliitto- ja perheterapiaan muutamia mainitakseni - mutta ne kaikki rakentuvat teknisesti jommankumman terapian perustalle. tai neuvontaa.
Mikä vie meidät suureen, monimutkaiseen kysymykseen, josta kaikki tämä alkoi: Mitä eroa terapialla ja neuvonnalla on?
Terapeutit ja ohjaajat, joiden kanssa puhuin, yrittivät antaa minulle lopullista vastausta, koska sellaista ei todellakaan ole. Teemme kaikki samaa palvelua, teemme sen vain erilaisella ammatillisella näkökulmalla ja erilaisella filosofisella lähestymistavalla, sanoo tohtori Beeson. Kun pyysin heitä miellyttämään, ole kiltti yrittää Selvittääkseen eron, jotta voisin lopettaa tämän tarinan, sekä tohtori Howes että tohtori Beeson kuvasivat, mikä erottaa ohjaajat ja terapeutit enemmän tai vähemmän seuraavalla tavalla:
Alkeellisimmassa mielessä neuvonta erehtyy yleensä käytännön puolelle. Ohjaajat keskittyvät kysymyksiin, kuten: Miten korjaamme tämän? Miten voimme täyttää tarpeesi? Mitä voit aloittaa tänään? Psykoterapia keskittyy tyypillisesti teoreettiseen puoleen. Miksi sinusta tuntuu siltä? Mistä se tuli? Mistä tämä asenne, tapa tai ongelma johtuu?
Eräs ohjaaja selitti sen minulle kerran tällä tavalla, sanoo tohtori Howes. Istunnossa oleva asiakas sanoo: 'Luulen, että oven ulkopuolella on ihmisiä kuuntelemassa meitä.' Psykoterapeutti kysyy: 'Miksi luulet niin? Tuntuuko sinusta näin usein?’ Ohjaaja kävelee luokse ja avaa oven. Toisin sanoen terapeuttien tarkoituksena on auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja sitä, miten havaitset maailman, kun taas ohjaaja löytää käytännöllisiä ratkaisuja.
Mutta koska mikään ei ilmeisesti voi olla yksinkertaista tällä alalla, tohtori Howes ja tohtori Beeson korostavat myös, että päällekkäisyyksiä on paljon. Epäilemättä törmäät ohjaajiin, jotka kysyvät tunteita herättäviä kysymyksiä menneisyydestäsi, ja psykoterapeutteihin, jotka auttavat sinua ratkaisemaan päivittäisiä ongelmiasi. Esimerkiksi sekä terapeutit että ohjaajat voivat harjoitella kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), joka on eräänlainen terapia, joka tutkii epäterveellisiä ajattelu- ja käyttäytymismallejasi ja antaa sitten työkalut näiden ajatusten ja käyttäytymisen muuttamiseksi. Sekä teoreettista että käytännöllistä!
Se on monella tapaa semantiikkaa. Jotkut ohjaajan tutkinnon suorittaneet kutsuvat itseään terapeuteiksi, jotkut käyttävät termejä vaihtokelpoisina, ja mutkistaakseen asioita entisestään, monilla mielenterveysalan ammattilaisilla on useita tutkintoja. Itse asiassa ainoa säännelty nimike – eli joku ei voi käyttää sitä laillisesti, ellei heillä ole asianmukaista koulutusta ja lisenssejä – on psykologi. Käsittelemme tätä yksityiskohtaisemmin alla, mutta periaatteessa tarvitset tohtorin tutkinnon. tai Psy.D. kutsua itseäsi psykologiksi. Toisaalta jokainen mielenterveysalan ammattilainen voi kutsua itseään terapeutiksi, neuvonantajaksi tai kliinikkoksi.
Joten periaatteessa voit kutsua sitä miksi haluat, koska monet mielenterveysalan ammattilaiset tekevät niin.
auto v-kirjaimella
Monista ihmisistä tuntuu, että sanominen 'menneensä neuvolaan' on vähemmän leimaavaa kuin sanominen 'menneensä terapiaan', tohtori Howes sanoo. Minulla on joitakin asiakkaita, jotka mieluummin kutsuvat työneuvontaamme ja toiset terapiaksi, enkä kiistä ketään heistä. Me teemme sama työ - he voivat kutsua sitä miksi haluavat.
Nyt kun olemme käsitelleet KAIKEN TÄMÄN, olemme vihdoin valmiita puhumaan…
Mitä kaikki nuo kirjaimet terapeutin nimen jälkeen tarkoittavat
Huomio: Tavoitteena ei ole kertoa sinulle: Jos olet tekemisissä X:n kanssa, sinun tulee etsiä Y-asteen terapeutti. Se auttaa sinua tekemään tietoon perustuvan päätöksen monien sinua auttamaan pystyvien ammattilaisten välillä, koska on erittäin, erittäin hyvä mahdollisuus, että monet heistä voivat olla tehokkaita.
On vaikea määrittää, onko yhden tyyppinen mielenterveysalan ammattilainen parempi kuin toinen pelkän tutkintonsa tai koulutuksensa perusteella, Teri Brister, Ph.D., L.P.C., tieto- ja tukiosaston johtaja National Alliance on mielisairaus (NAMI), kertoo SelfGrowth. Sinun tulee tarkastella heidän kiinnostuksen kohteitaan ja erikoisuuksiaan varmistaaksesi, että ne vastaavat terapiatavoitteitasi.
Tässä ovat yleisimmät ammattilaiset, joihin todennäköisesti törmäät etsiessäsi yksittäistä terapeuttia. Muista, että tämä ei ole tyhjentävä luettelo.
Kliiniset psykologit: Kliiniset psykologit ovat mielenterveysalan ammattilaisia, joilla on Ph.D. tai Psy.D. kliinisessä psykologiassa. mukaan MITÄ , Ph.D. kliinisen psykologian ohjelmissa on taipumus korostaa teoriaa ja tutkimusmenetelmiä akateemisessa ja tutkimustyössä enemmän kuin Psy.D. ohjelmia, jotka keskittyvät enemmän psykologisten palvelujen tarjoamiseen.
Joten, kun ajattelee niitä neljää tohtori Howesin esittämää neljännestä, kliiniset psykologit kuuluvat tohtorin tutkinnon suorittaneiden kliinikkojen joukkoon (tässä tapauksessa kliinisen psykologian alalla). Tämä tarkoittaa, että he tuovat pöytään monipuolisen sarjan teoreettisia työkaluja, jotka auttavat sinua selvittämään asioitasi. Jos mietit neuvontapsykologeja (tohtoritason kliinikkojen ja neuvontatutkintojen poikkileikkauksen ammattilaisia), et todennäköisesti törmää sellaiseen, kun etsit yksittäistä terapeuttia. Tohtori Beesonin mukaan heillä on tapana päätyä työskentelemään koulun neuvonnassa tai muissa yhteisön asetuksissa.
Lisensoidut mielenterveysneuvojat (L.M.H.C.) ja lisensoidut ammattineuvojat (L.P.C.): Nämä ovat maisteritason kliinikkoja, joilla on ohjaajan tutkinto. Toinen kvadrantti! Dr. Beesonin mukaan L.M.H.C.:t ja L.P.C.:t ovat koulutuksessa lähes identtisiä. Ne eroavat pääasiassa lisenssinimikkeen mukaan osavaltioittain, joten yhdistän ne yhteen. L.M.H.C.s ja L.P.C.s tuovat käytäntöönsä vankan joukon käytännön työkaluja, yleensä yhdestä tai kahdesta modaliteetista, kuten CBT tai dialektinen käyttäytymisterapia (DBT), kaksi terapiatyyppiä, joiden tarkoituksena on muuttaa hyödyttömiä ajatusmalleja ja parantaa emotionaalista säätelyä.
L.M.H.C. tai L.P.C.:n käytäntö on luultavasti samanlainen kuin kuvittelet, kun ajattelet terapiaa: He työskentelevät yksilöiden, perheiden ja ryhmien kanssa hoitaakseen mielenterveyden, käyttäytymisen ja emotionaalisia ongelmia ja häiriöitä ja varustaakseen heidät työkaluilla (kuten CBT-harjoitukset). ) haasteita vastaan. American Counseling Associationin mukaan , he muodostavat myös suuren osan yhteisön mielenterveyskeskusten, virastojen ja organisaatioiden työvoimasta.
Lisensoidut kliiniset sosiaalityöntekijät (L.C.S.W.): Nämä ovat sosiaalityön maisterin tutkinnon suorittaneita ohjaajia. Enemmän kuin muut mielenterveysalan tutkinnot, heidän koulutuksensa liittyy työskentelyyn byrokraattisissa järjestelmissä, kuten osavaltion lastenhoitopalveluissa tai mielenterveysosastossa, sanoo tohtori Howes. Tämän vuoksi he tarjoavat joskus tapaushallintapalveluita, mikä tarkoittaa, että ne auttavat arvioimaan, koordinoimaan ja puolustamaan asiakkaan mielenterveyspalvelutarpeita. Kansallinen sosiaalityöntekijöiden liitto . Tapaushallinta on laaja sateenvarjo, mutta esimerkkinä tämä saattaa näyttää potilaan ja hänen perheensä tukemisesta sairaalassa tai perheväkivallasta selviytyneen auttamisesta löytämään tilapäisen tai pysyvän asunnon.
Yksittäisessä terapiassa tohtori Howes sanoo, että L.C.S.W.:t kuuluvat tyypillisesti enemmän neuvonnan puolelle, koska he keskittyvät erityisesti ongelmanratkaisuun. Byrokraattisen kokemuksensa vuoksi sosiaalityöntekijät ovat rocktähtiä resurssien suhteen, hän sanoo. Jos esimerkiksi menet terapiaan, koska olet väsynyt ikääntyvän vanhemman hoitamisesta, L.C.S.W. voivat auttaa sinua navigoimaan saatavilla olevissa aikuisille tarkoitetuissa palveluissa, tai jos olet talouskriisissä , he voivat auttaa sinua ilmoittautumaan ruokamerkkiohjelmaan. Samasta syystä he voivat olla erityisen taitavia tutkimaan yhteiskunnallisia ja ympäristötekijöitä, jotka voivat vaikuttaa hyvinvointiisi, kuten sortojärjestelmiä, kuten rasismia, klassismia ja seksismiä.
Lisensoidut avioliitto- ja perheterapeutit (L.M.F.T.): Ja lopuksi, meillä on master-tason / terapian neljännes. Nämä ovat mielenterveyden ammattilaisia, jotka on koulutettu ja lisensoitu terapiaan ja perhejärjestelmiin. Samalla tavalla kuin L.C.S.W.:t ottavat huomioon, kuinka erilaiset sosiaaliset ja yhteiskunnalliset järjestelmät voivat vaikuttaa sinuun, L.M.F.T.:t voivat työskennellä kanssasi selvittääkseen, kuinka ihmissuhteet elämässäsi ja historiassasi voivat aiheuttaa ahdistusta, tohtori Beeson sanoo.
L.M.F.T.s usein erikoistua muutamissa asioissa, jotka saattavat kiinnostaa sinua: parisuhteisiin liittyvät asiat, kuten konfliktit, hedelmättömyys, avioero ja adoptio; seksiterapia ; lapsuuden ja nuorten terapia; perheongelmat, kuten hoito, taloudellinen ahdinko, suru, viha-ongelmat ja kaikki muu, mikä saattaa vaikuttaa kotielämään ja ihmissuhteisiin. Nimestä poiketen L.M.F.T.:t tarjoavat myös yksilöllistä terapiaa.
Ja jos ihmettelet, miksi niitä kutsutaan avioliitoksi ja perheeksi terapeutit kun kuulen, että siihen viitataan jatkuvasti avioliittoneuvonnana?...No, jälleen kerran, ystäväni, tämä on ilmiömäinen esimerkki siitä, kuinka MIllään EI OLE järkeä JA SANOILLA EI OLE väliä.
Kyse on oikeastaan oikean henkilön löytämisestä, ei oikean tutkinnon löytämisestä.
Ero oikean ja väärin terapeutti tai neuvonantajasi ei tule alas kirjaimiin heidän nimensä jälkeen. Kyse on siitä, tunnetko olosi mukavaksi heidän kanssaan ja tunnetko heidän persoonallisuutensa ja terapiatyylinsä. Se saattaa vaatia yrityksen ja erehdyksen, koska sinulle parhaan terapeutin löytäminen on kuin seurustelu: saatat joutua istumaan muutaman huonon istunnon läpi ennen kuin tapaat ottelun. Tohtori Beeson ja tohtori Howes ehdottavat molemmat terapeutin tai neuvonantajan verkkosivustoa tarkistamista, jos mahdollista; monet harjoittajat tekevät kaikkensa saadakseen persoonallisuutensa loistamaan.
Kun etsin palveluntarjoajaa, kysymys kuuluu, Mikä palveluntarjoaja auttaa minua kehittämään vahvan terapeuttisen suhteen, joka vie minut sinne, missä haluan olla? sanoo tohtori Beeson. Sen, Kuka pystyy muodostamaan yhteyden minuun ainutlaatuisella tavalla, joka todella auttaa minua?
Hakuun voisi sisältyä mahdollisten terapeuttien ja ohjaajien rajaamista heidän tutkintonsa mukaan, mutta se voi myös olla ei. Vaikka on tärkeää, että terapeutit ovat koulutettuja, koulutettuja ja ajan tasalla nykyisistä käytännöistä, hyvässä terapeutissa on paljon muutakin kuin pelkkä tausta ja koulutus, tohtori Brister sanoo. Ei ole epätodennäköistä, että löydät jonkun, joka näyttää täydelliseltä paperilla (ja itse asiassa on kirjoittanut useita artikkeleita juuri ongelmastasi), mutta kun istut hänen toimistossaan, kemia ei vain ole siellä. . Kaikkien näiden eri tasojen ja tyyppisten mielenterveystutkintojen tunteminen voi tehdä haustasi vähemmän ylivoimaista, mutta kun se tulee siihen, sinulle henkilökohtaisesti sopivan sopivan löytäminen on ratkaiseva osa.
- 7 tapaa löytää todella edullinen terapeutti
- Tämä on ero ahdistuneisuuden ja ahdistuneisuushäiriön välillä
- Myös vahvat mustat naiset tarvitsevat terapiaa
