Tässä on mitä Padma Lakshmin Self-Care Survival Kit sisältää

Kun olosi on puolityhjä, miten täytät kuppisi? Self-Care Survival Kitissä SelfGrowth pyytää kuuluisia ihmisiä jakamaan tuotteet ja tottumukset, joihin he kääntyvät, kun he tarvitsevat noudon.

Melkein tasan vuosi sitten Padma Lakshmi ilmoitti jättävänsä hittikilpailusarjan juontajan tehtävän. Huippukokki , rooli, jota hän piti yli 17 vuotta ja 19 vuodenaikaa – eli noin 300, pakkaa veitset ja mene. Ohjelman pitkäaikaiset fanit (mukaan lukien minä) olivat surullisia nähdessään hänen lähtevän, mutta myös saimme sen: Samassa työssä on pitkä aika, ja Lakshmi ansaitsi tauon.

Mutta hän ei näytä pitävän lomaa. Lakshmi on työskennellyt ahkerasti kirjoittaakseen keittokirjan ja mainostaakseen Hulu-shownsa viimeisintä kautta Maista kansakuntaa . Ja 6. kesäkuuta hän löysi tavan lisätä vielä yksi työpaikka täpötäytteiseen kalenteriinsa: alusvaatteiden suunnittelija, kiitos yhteistyön Bare Necessitiesin kanssa. Linjan lanseeraustapahtumassa Lakshmi kertoo SelfGrowthille, että hän pitää kiireisenä ja rakastaa olla mukana – mutta ekstrovertinkin on sammutettava virta aina silloin tällöin, ja Lakshmin itsehoito näyttää järjettömältä ajalta.

En ole niitä luovia ihmisiä, jotka sanovat: 'Vihaan kaikkia.' Haluan mennä ulos. Rakastan puhumista ihmisten kanssa, Lakshmi sanoo. Mutta se myös väsyttää minua… ja viime aikoina olen vain tuntenut olevani käytetty. Minulla ei ole enempää ideoita; Minulla ei ole mitään sanottavaa. Ja tapa, jolla taistelen sitä vastaan, on vain luomalla itselleni kirjaimellista ja kuvaannollista tilaa.

Vaikka Lakshmi sanoo rakastavansa a hieronta (ja yrittää löytää aikaa vähintään yhdelle kuukaudelle), hänen zen-hetkensä ei tarvitse näyttää millään erityisellä tavalla. Monille ihmisille itsehoitoon kuuluu kynttilöitä ja meditaatiota, hän sanoo. Voisin syödä PB&J-voileivän teekupillisen kanssa niin kauan kuin se on hiljaista, rakenteellista ja rauhallista. Se on tässä elämäni vaiheessa suurinta ylellisyyttä.

Lakshmi tuntee olonsa mukavimmaksi juuri näinä rauhallisina hetkinä, jotka viettävät 14-vuotiaan tyttärensä Krishnan kanssa tai keittäen illallista pienelle kaveriporukalle. Ja se on tunne, jota hän haluaisi paljon enemmän elämässään. Tavoitteeni on olla mahdollisimman oma itseni. Kun edistyn ja ikää, sitä haluan vain, hän sanoo. Kun näen jonkun ja hän on niin mukava ihossaan – he eivät välitä paskasta; he eivät välitä siitä, mitä ajattelet tai miltä he näyttävät – niistä tulee minulle paljon houkuttelevampia. Ja se luottamus on kultaa, ja siihen minä pyrin.

Tässä on mitä Padma Lakshmi pakkaa Self-Care Survival Kit -pakkaukseensa:

Eucerin

Alkuperäinen Healing Lotion

Pakkaukseni ykkönen on niin perus-se on Eucerin-vartalovoide. minä rakkaus Eucerin. Voit ostaa sen mistä tahansa apteekista. Minulla on rasvainen iho kasvoillani, mutta kuiva iho kaikkialla muualla; Tulen tuhkaiseksi, joten käytän voidetta heti, kun nousen suihkusta. Pidän isopumppuversiota kotona, mutta ostan sen myös pienissä putkissa, jotta voin ottaa sen mukaan minne menenkin.

Neilin piha

Eteeriset öljyt

Toinen itsehoitoni on pieni kokoelma eteerisiä öljyjä. Minulle tulee päänsärkyä monista kaupasta ostetuista hajuveistä – ei ole väliä, ovatko ne todella kalliita vai myymälässä ostettuja. Joten teen oman hajuvesini luomueteerisistä öljyistä, ja minulla on aina pieni sarja, jossa on neljä tai viisi, joita voin sekoittaa eri käyttötarkoituksiin. Neil’s Yard on tuotemerkki, josta pidän todella; ne ovat kaikki luomua, ja ne istuttavat puita alueille, joista he hankkivat ainesosia, mikä on mukavaa.

Bose

QuietComfort kuulokkeet

Rakastan podcastejani. Kuuntelen yhden soittimen Piilotetut aivot ja se koskee neuropsykologiaa. Isäntä [NPR's Shankar Vedanta ] haastattelee tutkijoita heidän tutkimuksestaan, mutta myös heidän henkilökohtaisista tarinoistaan ​​ja siitä, mikä sai heidät omistamaan elämänsä mille tahansa aiheelle, jota he tutkivat. Se on suunnattu sellaisiin kysymyksiin kuin: Miksi olet ankara itsellesi? Tai miksi me sabotoimme itseämme? Se on todella vakavaa tutkimusta, vertaisarvioitua, tieteen tukemaa, mutta se on hyvin keskustelua herättävää. Ja [Vedantam] on niin rauhoittava ääni.

Olen erittäin auditiivinen ihminen, ja äitienpäiväksi tyttäreni sai minulle nämä kauniit Bose-kuulokkeet. Hän oli saanut ne syntymäpäivälahjaksi isältään, ja minä katselin niitä aina. Hän laittoi ne minulle kerran ja olin kuin: Voi luoja. Joten hän hankki ne minulle, ja nyt voin kuunnella tilaäänellä näiden suurten kuulokkeiden ansiosta.

Padma X Bare Necessities

Ribbineulos solmittava loungemekko

Olin valmis kärsimään muodista aiemmin elämässäni. Mutta ehkä viisi vuotta sitten en vain ollut enää; En vain ole valmis tuntemaan oloni epämukavaksi. Muistan, kun niin tapahtui myös äidilleni – hän ei vain voinut käyttää tiukkoja farkkuja enää. Tätä mekkoa pitäisin erittäin tärkeänä osana itsehoitoani. Pystyn liikkumaan siinä, se on joustava. Se saa sinut tuntemaan olosi erittäin mukavaksi, mutta myös seksikkääksi… Toivon, että tämän malliston avulla ihmiset käyttävät sitä, rakastavat sitä ja unohtavat sen.

Aiheeseen liittyvä:

• 44 itsehoitolahjaa kaikille, jotka ovat yliväsyneitä, uupuneita ja vain...
• Itse asiassa 'sängyn mätäneminen' voi olla erittäin laillinen itsehoidon muoto
• 19 luovaa tapaa saada vähän itsehoitoa ulkona