Tim McGraw on toipumassa sen jälkeen, kun vakava kuivuminen sai hänet romahtamaan lavalla Irlannin esityksen aikana viikonloppuna. McGraw, 50, oli juuri lopettanut kappaleensa Humble and Kind Country to Country -festivaaleilla, kun hän kaatui polvilleen.
Noin 20 minuuttia myöhemmin hänen vaimonsa, kantrilaulaja ja kiertuekumppani Faith Hill, tuli lavalle kertomaan konserttikävijöille, että hän ei lopeta settiään. CNN raportteja. McGrawin tiedottaja vahvisti sen myöhemmin Rolling Stone että laulaja kärsi nestehukasta Dublinissa tänä iltana C2C-näyttelyssä. Paikallinen lääkintähenkilöstö hoiti häntä paikan päällä ja hän pärjää. Hän ja Faith kiittävät kaikkia heidän rakkaudestaan ja tuestaan ja odottavat innolla näkevänsä irlantilaiset faninsa pian uudelleen.
Vaikuttaa äärimmäiseltä, mutta käy ilmi, että on olemassa muutamia erittäin hyviä syitä, miksi kuivuminen voi saada sinut pyörtymään.
Kun käytät tai menetät enemmän nestettä kuin otat, kehosi ei saa sitä tarpeeksi nestettä toimiakseen normaalisti .Ilmeisin syy kuivumiseen on yksinkertaisesti se, ettei juo tarpeeksi vettä, ja jos olet raskaana, imettävät , tai erityisen aktiivinen, tarvitset tavallista enemmän. Mutta tietyt lääkkeet (kuten verenohennuslääkkeet, jotka saavat sinut pissailemaan useammin) tai flunssa ja kuume voivat myös lisätä nestehukkariskiäsi osittain siksi, että hikoilet enemmän, ja osittain siksi, että et ehkä vain tunne olosi riittävän. laittaa mitään vatsallesi.
Vaikea ja akuutti ripuli tai oksentelu voi aiheuttaa kuivumista, koska menetät paljon nesteitä lyhyessä ajassa, Mayo Clinic sanoo. Lisäksi, jos sinulla on hallitsematon diabetes tai taustalla oleva munuaissairaus, sinulla on suurempi riski kuivua.
Lievä kuivuminen saa sinut varmasti janoiseksi. Mutta vakava kuivuminen voi saada sinut tuntemaan huimausta ja jopa pyörtymään.Kun olet kohtalaisesti tai vakavasti kuivunut, veren tilavuus pienenee, mikä saa verenpaineesi laskemaan. Veresi kuljettaa happea ja ravinteita kehosi kudoksiin ja elimiin, mukaan lukien aivot. Joten jos et saa niin paljon verta ja happea kuin normaalisti nestehukan vuoksi, saatat pyörtyä aivojen hapenpuutteen vuoksi, Susan Besser, M.D., ensihoidon lääkäri Mercy Medical Centeristä Baltimoressa, kertoo SelfGrowthille.
Myös sydämesi toimintatapa vaikuttaa asiaan. Kun verenkierron tilavuus pienenee, sydämesi kompensoi sitä yrittämällä pumpata sitä nopeammin, Brett Etchebarne, M.D., Ph.D., Michigan State Universityn ensiapulääketieteen apulaisprofessori, kertoo SelfGrowthille. Mutta sydämen on paljon helpompi pumpata verta, kun makaat tasaisesti, eikä sen tarvitse toimia painovoimaa vastaan, tohtori Etchebarne sanoo. Joten jos sinulla ei ole tarpeeksi nesteitä, sydämesi voi kamppailla pysyäkseen kehosi nestetarpeen tasalla, mikä vaikeuttaa pystyssä pysymistä.
Joissakin tapauksissa saatat huomata muutamia varoitusmerkkejä ennen kuin pyörryt, kuten heikkous, sekavuus tai huimaus tai lihaskrampit, nopea sydämen syke tai hyvin tumma pissa, Janyce M. Sanford, M.D., professori ja johtaja Alabaman yliopisto Birminghamin hätälääketieteen laitoksella, kertoo SelfGrowth. Sinulla saattaa myös olla päänsärkyä ja vain huono olo, tohtori Besser sanoo. Mutta muissa tapauksissa et välttämättä huomaa mitään oireita ennen pyörtymistä.
Jos pyörryt ja epäilet, että se johtui nestehukasta, on tärkeää käydä lääkärissä.Aina kun menetät tajuntansa etkä ole varma miksi, on tärkeää hakea lääkärin apua asian selvittämiseksi, ja tohtori Sanford suosittelee suuntaamista ensiapuun. Siellä lääkärit tarkistavat elintoimintosi, ja jos he toteavat, että kuivuminen on syyllinen, he saattavat yrittää nesteyttää sinut vedellä, elektrolyyttejä sisältävällä juomalla tai kirkkaalla liemellä. Se riittää yleensä useimmille ihmisille, joilla ei ole taustalla olevia sairauksia, tohtori Etchebarne sanoo. Useimmat tällaiset tapaukset eivät jätä sinulle pysyviä vaurioita, mutta vakavaa nestehukkaa jää hoitamatta tai tapahtuu uudestaan ja uudestaan voi vaarantaa sinut lämpöhalvaus jos harjoitat voimakasta fyysistä toimintaa tai se voi aiheuttaa kohtauksia, jos elektrolyytit laskevat liian alhaiseksi.
Tietenkin paras tapa välttää nestehukka on pysyä nesteytyksessä, tohtori Etchebarne sanoo. Jokaisen nesteentarpeet ovat erilaisia, mutta keskimäärin naiset tarvitsevat noin 11,5 kupillista nestettä päivässä. Mayon klinikka . Tämä luku sisältää kaiken nesteen saannin, mukaan lukien nesteet, jotka saat juomista, kuten kahvista, ja syömistäsi ruoista. Jos olet sairas ja sinulla on vaikeuksia pitää asiat kurissa, tohtori Sanford suosittelee juomaan pieniä, toistuvia nestettä sen sijaan, että yrität niellä kokonaisen lasin kerralla.
Mutta heti kun tunnet kuivumisen oireita, ota rauhallisesti ja aloita kosteuttaminen – vaikka olisit keskellä konserttia.
Aiheeseen liittyvä:
- Näin kuivuminen vaikuttaa harjoitteluun
- Kuivuminen voi aiheuttaa supistuksia raskauden aikana, kuten 'Bachelorette'-tähti Ali Fedotowsky juuri huomasi
- 7 merkkiä, joista sinun on kuunneltava äitiäsi ja juotava enemmän vettä
