7 tapaa, joilla Rashida Jones pysyy kunnossa ja maadoitettuna

Rashida Jones on ollut ykkönen 'potentiaalisten julkkisten BFF' -listallamme pitkään, pitkään. Olemme tukeneet häntä Karenina Toimisto, liittyvät hänen deittailuvirheisiinsä Ann on Puistot ja virkistys, ja nauroi hänen hämmentävälle etsivätyölleen Angie Tribeca. Riippumatta siitä, mitä hän tekee, Jones on aina näyttänyt siltä, ​​että hän voi hoitaa asiansa. 41-vuotiaana hän on ollut valokeilassa vuosia…mutta vaikka Quincy Jones ja Peggy Lipton olivat vanhempia, hän on aina näyttänyt, no, normaalilta.

Lue suosikki Rashida Jonesin inspiroimia hyvinvointivinkkejämme, jotka kannattaa sisällyttää jokapäiväiseen elämääsi – mukaan lukien paras tv-ohjelma, jota voit katsoa, ​​jos olet harjoittelun lamassa.

Jones ei pitäisi itseään '[treeni]friikkinä', hän selitti Naisten terveys . Sen sijaan, että pitäytyisi yhdessä harjoituksessa, hän antaa itsensä käydä läpi vaiheita eikä pelkää muuttaa rutiinejaan. 'Käyn läpi vaiheita, kun pääsen todella johonkin; Aloitan juoksemisen kuusi kertaa viikossa', Jones sanoi. 'Juuri nyt olen mukana pilates kolme kertaa viikossa, mikä on hienoa, koska se saa minut tuntemaan oloni vahvaksi.

hauska kanan nimi

Tämä saattaa olla ensimmäinen kerta, kun television katselu on todella tehnyt auttoi joku nousta sohvalta. Jones kertoi Terveys että hänen harjoitusinspiraationsa tulee epätodennäköisimmistä paikoista: Fox'sista Joten luulet osaavasi tanssia . 'Nuo tanssijat ovat naurettavan vahvoja ja uskomattomia', hän sanoi. 'Se saa minut haluamaan liikuttaa vartaloani (paljon vähemmän sirolla tavalla).' Ja hänen Instagram-viestistään päätellen hän on ehdottomasti ottanut joitain liikkeitä:

Instagram sisältö

Tämä sisältö on myös katsottavissa sivustolla sitä on peräisin alkaen.

k-kirjaimella varustetut autot

41-vuotiaana Jones on Almayn kauneuslähettiläs. Hän puhui Leikkaus kuinka helppoa hänen oli hyväksyä ikänsä: '[Ikääntymisen pelko] tuntuu myyntityökalulta. Se on vain tapa saada ihmiset jatkamaan asioiden kuluttamista, mutta sitten sinun on yritettävä saada tämä asia, joka on saavuttamaton. Et koskaan lopeta ikääntymistä. Me synnymme ja sitten alamme vanhentua.'

Kun Liptonin kaltainen ikoni on äidille ja musiikkilegenda isänä, kuvittelemme Jonesin oppineen paljon keittiön pöytänsä ääressä. Osoittautuu, että hänen äitinsä opetti hänelle 'hyvän hien' tärkeyden. Kuten Jones selitti Hyvä siivous , [äitini] on aina ollut kokonaisvaltainen kauneuden suhteen – hän käyttää aurinkovoidetta, juo tonnin vettä, huolehtii itsestään, meditoi. Olen vähemmän tiukka, mutta meditoin, syön hyvin ja treenaan. Ja rakastan olemista luonnossa ilman peilejä – vain puita ja hyvää hikeä. Terveyskuvakkeesi voi olla äitisi, siskosi, ystäväsi tai jopa Instagram-tähti.

Instagram sisältö

Tämä sisältö on myös katsottavissa sivustolla sitä on peräisin alkaen.

Jones vihaa liikuntaa 'enemmän kuin mitään, kun olen matkalla kuntosalille', hän kertoi Terveys . Olemme kaikki tunteneet sitä odottavaa pelkoa ajatellen tulevaa harjoittelua. Mutta Jones saa silti hänen peppunsa kuntosalille keskittymällä siihen, miltä hänestä tuntuu myöhemmin. 'Rakastan liikuntaa yli kaiken heti kun lähden salilta ja loppupäiväksi', hän sanoi.

autoja kirjaimella v

Jones puhui Leikkaus siitä, että hän tuntee vihdoin olevansa edustettuna alalla – vaikka hänen täytyisi edustaa itseään. 'En todellakaan ole malli. Olen onnekas; Minulla on hyvännäköiset vanhemmat. Mutta rakastan ajatusta siitä, että voin olla ikäiseni', hän sanoi. 'Ollakseni sellainen kuin olen, joka on musta, juutalainen ja kaksirotuinen - minun ei tarvitse allekirjoittaa jotain muuta ollakseni kaunis, ja se on hyvä. Naiset haluavat nähdä itsensä edustettuina, jotta he voivat tuntea olevansa kauniita. Hyväksy se tosiasia, ettei ole ketään täysin kaltaistasi.

'Työn jälkeen yritän päästä pilateen, joogaan, spinningiin tai valmentajani pariin', Jones kertoi. Marie Claire . 'Aloin juuri ottaa salsatunteja. Se on uusi suosikkini. Työnnä itsesi kokeilemaan uutta harjoitusta – se ei ehkä ole sinun juttusi, mutta se voi olla uusi suosikkisi. Koskaan ei tiedä, ellet yritä.