Jos sinulla on vaikeuksia keskittyä näinä päivinä, et ole yksin. Ehkä sinulla on aivosumua tai sinulla on vaikeuksia työskennellä kotona. Ehkä jongleeraat miljoonan asian kanssa. Ehkä sinulla on mielenterveysongelma, joka vaikeuttaa keskittymistä, kuten ADHD, masennus ja ahdistus. Helvetti, ehkä olet vain helposti hajamielinen. Mitä tahansa, ei ole häpeä tarvita vähän apua.
Onneksi on olemassa paljon sovelluksia, verkkosivustoja ja laajennuksia, jotka auttavat sinua keskittymään ja hoitamaan asioita monin eri tavoin. Jotkut toimivat estämällä häiriötekijöitä; toiset työskentelevät auttaakseen sinua pääsemään alueelle. Pidän jopa tiettyjä tehtävänhallintaohjelmia ja tottumuksia kehittäviä sovelluksia hyödyllisenä keskittymisen parantamisessa, joten otin niistä myös muutaman. Kun kyse on tällaisista työkaluista, kannattaa kokeilla, mikä sopii sinulle, koska ne eivät todellakaan ole yksikokoisia. Alta löydät parhaat tarkennussovellukset, verkkosivustot ja laajennukset, jotka helpottavat työntekoa.
1. Metsä
Kuuntele, syyllisyys on melkoinen motivaattori, ja Metsä vaatii sinua murhaa puu jos haluat antaa periksi häiriötekijän kiusaukselle. Tai se on minun dramaattinen näkemykseni asiasta. Peruskonsepti on tämä: istutat puun ja asetat ajastimen, kuinka kauan haluat olla tuottava. Niin kauan kuin et käytä puhelintasi (tai käy tietyillä sivustoilla, jos käytät Chrome-laajennusta), puusi jatkaa kasvuaan. Mutta jos käytät puhelintasi tai kiellettyjä sivustoja ennen kuin ajastin sammuu, puusi kuihtuu. Ajan myötä – lukuisten keskittyneiden tuottavuusistuntojen kautta – kasvaa kaunis, rehevä metsä, ja rehellisesti sanottuna on vaikea olla kiintymättä.
naaraskoirien nimet
Käytä sitä: 2 dollaria; iOS ja Google Play , tai ilmainen a Chromen laajennus
2. Noisli
Olitpa tyypillisesti taustameluihminen tai et, Noisli on kokeilun arvoinen. Sen avulla voit sekoittaa ja sovittaa eri ääniä (kuten ukkosmyrskyjä, tuulta, tulipaloa tai tuulettimen melua) luodaksesi sinulle ihanteellisen työympäristön. Tätä kirjoittaessani kuuntelen suosikkisekoitustani – rankkaa sadetta, kevyttä kahvilan ääniä ja vain vähän staattista. Jos et ole kovin luova, se sisältää myös valmiita sekoituksia, joista voit nauttia ilman hälinää, mukaan lukien tuottavuutta lisäävä. Voit käyttää sitä työpöydälläsi tai mobiililaitteella. Ilmaiseksi saat puolitoista tuntia suoratoistoa päivässä, kolme kuratoitua soittolistaa, 16 ääniyhdistelmää ja mahdollisuuden tallentaa jopa viisi suosikkiyhdistelmää. Voit myös päivittää premium-versioon saadaksesi enemmän ääniä, soittolistoja, edistyneen ajastimen ja rajoittamattoman suoratoiston.
Käytä sitä: Ilmainen tai 10 dollaria kuukaudessa palkkiolla; iOS , Google Play , ja työpöytä
3. Focus Keeper
Jos olet pudonnut tuottavuusvinkkien ja hakkerointien kaninkuoppaan, olet lähes varmasti törmännyt Pomodoro-tekniikkaan (joka estää 25 minuutin työskentelyn lyhyiden taukojen välissä). Ja jos et ole vieläkään kokeillut, suosittelen, että teet. Ihmiset suosittelevat sitä edelleen syystä! Focus Keeper on Pomodoro-tekniikkaa hyödyntävä ajastin. Sen käyttöliittymä on yksinkertainen ja muokattavissa; Lisäksi se seuraa tuottavuuttasi, jotta voit seurata pitkän aikavälin edistymistä ja tavoitteita.
Käytä sitä: Ilmainen tai 2 dollaria ammattilaiselle; iOS
4. Vapaus
Emmekö me kaikki joskus huomaa toivovamme, että voisimme olla vapaita internetin kynsistä? Jos tarvitset apua kiusauksen vastustamiseen – esimerkiksi paljon apua – monien alustojen välisellä sovelluksella Freedomilla on paljon vaihtoehtoja. Estä tietyt verkkosivustot, tietyt sovellukset, koko internet, ajoita tiettyjen asioiden estäminen etukäteen, tee siitä niin, ettet voi kääntyä pois Vapaus, jos muutat mielesi...luettelo tavoista poistaa kaikki häiriön aiheuttavat mahdollisuudet jatkuu ja jatkuu.
Käytä sitä: Ilmainen tai 29 dollaria vuodessa palkkiosta; vapaus
5. Coffitivity
Jos kaipaat ennen aikoja yksinkertaista nautintoa työskennellä kahvilassa kodin sijaan, Coffitivity on melkein yhtä hyvä kuin aito. Ja nämä eivät ole vain tavanomaisia kahviloitasi. Valittavanasi on useita erityisiä vaihtoehtoja, kuten yliopistoversio, hillitty aamukahvila tai Texasin teehuone – ja enemmän, jos ostat premium-tilin.
Amerikkalaisia miesten nimiä
Käytä sitä : Ilmainen tai 9 dollaria palkkiosta; coffitivity.com
6. Keskity tehtävään
Tämä sovellus ja selainlaajennus yhdistää keskimääräisen tehtävänhallinnan Pomodoro-tekniikkaan, mikä muodostaa melko pysäyttämättömän tuottavuusyhdistelmän. Voit luoda tehtäväluetteloita, seurata käytettyä aikaa ja työskennellä tehokkaammin Pomodoro-ajastimen ja muiden tuottavuustyökalujen avulla, jotka auttavat sinua hajottamaan ja saavuttamaan tavoitteet. Päivitä premium-versioon kertamaksulla ja saat myös ominaisuuksia, kuten pilvivarmuuskopion, tarkemmat tilastot ja rajattomasti projekteja.
Käytä sitä: Ilmainen tai 10 dollaria; iOS , Google Play , Chromen laajennus , ja työpöytä
o-kirjaimella varustetut esineet
7. Kanban Flow
Tässä on toinen tehtävänhallinta, jossa on sisäänrakennettu ajastin ja muut tarkennustyökalut. Kanban-taulu on tehtävälista, joka on jaettu edistymisen mukaan (kuten tehtävät, keskeneräiset, tehtävät tänään ja tehty), antaa sinulle laajan yleiskatsauksen kaikesta työstä, johon sinun on keskityttävä. Mikä, TBH, voi jättää sinulle tilaa keskittyä tärkeämpiin asioihin. Tämän lisäksi sisäänrakennettu ajastin on suunniteltu auttamaan sinua nollaamaan edessäsi oleva tehtävä.
Käytä sitä: Ilmainen tai 5 dollaria kuukaudessa palkkiolla; kanbanflow.com
8. Kiinnostunut
Kiehtova sisältää monia tähän mennessä käsittelemiämme ominaisuuksia, kaikki yhdessä sovelluksessa. Siinä on muokattava Pomodoro-inspiroima ajastin, jonka avulla voit estää työ- ja lepojaksot, sekä rauhoittavat äänet ja sovellusten estoominaisuudet vähentämään häiriötekijöitä. Lisäksi toistuvien tehtävien ja muistutusten ansiosta käytät vähemmän aikaa suunnitteluun ja enemmän aikaa työhön.
Käytä sitä: Ilmainen tai 5 dollaria palkkiosta; iOS ja Google Play
9. Tietoinen selaus
Vaikka verkkosivustoja estävät sovellukset ovat tehokkaita joillekin, toiset saattavat tarvita hieman lempeämpää lähestymistapaa häiriötekijöiden välttämiseksi. Suosittelen sinulle Mindful Browsingia, laajennusta, jonka avulla voit asettaa tavoitteita sen ympärille, mille verkkosivustoille haluat viettää vähemmän aikaa. Tällä tavalla se ei estä sinua pääsemästä tietyille sivustoille. Se vain tönäisee sinua hellästi, kun olet niiden päällä, ja kirjautuu sisään muistuttaakseen, että hei, sanoit mieluummin, ettet tekisi tätä, muistatko? Tämän lisäksi sinulla on mahdollisuus syöttää muita itsehoitomuistutuksia, kuten hengitysharjoituksia, kävelyä tai jopa vain selata vähemmän stressaavia verkkosivustoja.
Käytä sitä : Ilmainen; mindfulbrowsing.org
10. Hocus Focus
Jos joudut usein keskittymään johonkin tiettyyn projektiin, Hocus Focus saattaa auttaa aivojasi pääsemään harhaan piilottamalla automaattisesti sovellukset, joita et käytä. Joten jos työskentelet raportin parissa Google-taulukoissa, Slack voi vaimentaa hiljaa taustalle. Poissa silmistä, poissa mielestä, eikö niin?
laulu & ylistys
Käytä sitä : Ilmainen; hocusfoc.us
11. Brain.fm
Viimeinen taustaäänivaihtoehto, tällä kertaa niille teistä, jotka pitävät jostain musiikista. Brain.fm tavoitteena on luoda patentoitua, tieteen tukemaa musiikkia, joka on erityisesti suunniteltu auttamaan sinua keskittymään (voit lukea lisää sen tieteestä tässä ). Vaikka olisitkin skeptinen, saatat haluta tutustua heidän ilmaiseen kokeiluun varmuuden vuoksi – olen nähnyt sitä kuvattuna noituudesta useammin kuin kerran.
Käytä sitä : 7 dollaria kuukaudessa tai 50 dollaria vuodessa; iOS ja Google Play
