SÄN VÄRIN MERKITYS: MITÄ LIMA VOI KERTOA SINULLE TERVEYDESTÄSI

Nenän puhaltaminen voi tarjota hetkellistä helpotusta, mutta se ei koskaan ole kenenkään käsitys hyvästä ajasta. Joskus – varsinkin kun räkäsi on yhtäkkiä silmiinpistävän vihreän sävyinen – se voi olla hengästyttävää tai jopa hieman huolestuttavaa. Eikö olisikin kiva tietää, mitä räkävärisi tarkoittaa? Kertooko se oikeasti mitään terveydestäsi?

Riippumatta siitä, mitä näet kudoksessa, räkäsi tekee työnsä. Snot on toinen nimi limalle, joka on pohjimmiltaan voiteluaine, joka peittää silmiäsi, poskionteloita, suuta, mahaa, keuhkoja ja suolistoa. National Institutes of Health .

kuvitteellisten kaupunkien nimet

Lima on todella tärkeää, Stacey Tutt Gray, MD , Sinus Centerin johtaja klo Massachusettsin silmät ja korvat Bostonissa, SelfGrowth kertoo. Kun on kyse poskionteloiden limasta, se lämmittää ja kostuttaa nenän kautta hengittämääsi ilmaa, jotta se on mukava kosteus ja lämpötila, kun ilma saavuttaa keuhkojesi, hän selittää. Lima on mukana myös kehosi immuunijärjestelmässä. Se on ensimmäinen puolustuslinjamme nenäonteloon joutuvia viruksia ja bakteereja vastaan, hän sanoo, koska se sisältää tärkeitä vasta-aineita, jotka auttavat torjumaan infektioita.

Limasta tulee ongelma, kun tavaraa on liikaa tai liian vähän. Liian vähän, ja poskiontelosi voivat olla epämiellyttävän kuivia. Liikaa, ja se on räkäkaupunki – mutta tällä on tarkoitus. Kehosi alkaa erittää enemmän limaa allergeenien tai bakteerien vangitsemiseksi, Justin Turner, MD, PhD , otolaryngologian apulaisprofessori - pään ja kaulan kirurgia klo Vanderbiltin yliopiston lääketieteellinen keskus Nashvillessä, SelfGrowth kertoo. Tietyt terveysongelmat, kuten jotkin sairaudet ja allergiat, voivat siksi muuttaa eritteiden määrää, koostumusta tai väriä.

Limasi ei yksin anna lopullista diagnoosia, mutta se voi tarjota vihjeitä siitä, mitä tapahtuu. Tässä on mitä räkan väri voi tarkoittaa, kuinka käsitellä ruuhkaa ja milloin on aika mennä lääkäriin.

Kirkas räkä

Normaali, terve räkä on kirkasta, ohutta, vetistä ja runsasta, Erich P. Voigt, MD , apulaisprofessori otolaryngologian laitoksella osoitteessa NYU Langone Medical Center , SelfGrowth kertoo. Kehomme tuottaa noin 1 litran limaa ja sylkeä päivässä, mutta emme huomaa normaalia tuotantoa. Mistä tavara on tehty? Enimmäkseen vettä, sekoituksessa joitain proteiineja, vasta-aineita ja liuenneita suoloja Scripps Health .

Et kuitenkaan ole täysin selvillä vain siksi, että räkäsi on. Jos räkä on kirkas, mutta myös vuotava ja tavallista runsaampi, se tarkoittaa usein, että nenäsi tekee ylitöitä yrittääkseen päästä eroon jostakin, josta kehosi ei pidä, tyypillisesti allergeenista tai ärsyttävästä aineesta, Raj Sindwani MD , otolaryngologi Cleveland Clinicistä, kertoo SelfGrowthille. Tämä on kausiluonteisten allergioiden klassinen oire. Jos on kevät ja yhtäkkiä nenäsi tukkeutuu ja alkaa valua ja se on selvää, sinulla on todennäköisesti allerginen reaktio, tohtori Voigt sanoo. Muita yleisiä kausiluonteisia allergiaoireita voivat olla aivastelu ja kutina nenä, korvat, silmät ja suu. Amerikan astma- ja allergiasäätiö (AAFA).

Äkillinen ja lyhytaikainen juoksu voi johtua ympäristön ärsyttävistä tekijöistä, kuten ilman epäpuhtauksista, tietyistä tuoksuista tai käytetystä savusta, tri Sindwani sanoo. Tai äkillinen tippuva vuoto kylmänä päivänä voi itse asiassa olla vain veden tiivistymistä, kun kylmä ilma lämpenee nenäkäytävissäsi ja valuu ulos sieraimistasi. Harvardin terveys .

Liiallinen kirkas räkä yhdistettynä muihin oireisiin, kuten a yskä , kuume tai yleinen pahoinvointi, joka kestää kolme tai neljä päivää, voivat myös olla merkki lievän ylempien hengitysteiden viruksen alkamisesta, esim. kylmä , tohtori Voigt sanoo. Nenän vuotamisen ja tukkoisuuden lisäksi hengitystieinfektion oireita ovat yskä, kurkkukipu, päänsärky, matala-asteinen kuume , kasvojen paine, aivastelu, lihaskivut ja väsymys.¹

Takaisin alkuun

Pilvistä tai valkoista räkää

Väritön, mutta samea, paksu nenän lima (sellainen, joka tukkii nenäsi eikä näytä taipuvan riippumatta siitä, kuinka paljon puhaltaat) on merkki tukkoisuudesta, joka voi johtua muutamasta asiasta. Yksi mahdollisuus on krooninen allergia, kuten jos olet allerginen pölylle. Sitä on kaikkialla ympäri vuoden, joten et enää tunne sitä vuotamista, tunnet vain tukkoisuutta koko ajan ja nenän lima saattaa olla tavallista paksumpaa ja runsaampaa, tohtori Voigt sanoo.

Kuivuminen voi myös tehdä räkastasi hieman tukalaa. Lima heijastaa kehomme nesteytystä, tohtori Sindwani sanoo. Kun vesipitoisuus on pienempi, siitä tulee väkevämpi, viskoosimpi ja ruuhkaisempi. Paksu räkä voi myös saada vaikutelman siltä, että siellä on enemmän räkää kuin todellisuudessa on. Ihmiset, jotka luulevat, että heillä on monta kertaa liikaa limaa, eivät itse asiassa tuota tarpeeksi, tohtori Voigt selittää, joten se on liian kuivaa eikä vuoda mukavasti. Jos räkäsi on kuin melassi, juo sitä ohentaaksesi sitä.

Kolmas mahdollinen tilanne on, että olet aivan alkuvaiheessa infektiolle, joka aiheuttaa nenäkäytävien kudoksen tulehtumisen, mikä hidastaa liman liikkumista niiden läpi.²Limasi saattaa jopa alkaa näyttää hieman valkoiselta tässä vaiheessa, tri Sindwani sanoo.

Takaisin alkuun

Keltainen tai vihreä räkä

Yleinen viisaus on se keltainen tai vihreä räkä tarkoittaa yleensä, että sinulla on infektio. Totuus on, että aina kun räkäsi muuttaa väriä, se tarkoittaa yleensä, että sinulla on jonkinlainen infektio, joka on käynnistänyt immuunijärjestelmän vasteen ja lisännyt verenkiertoa tulehdusalueelle. On infektioita torjuvia soluja, jotka menevät tämän bakteerin tai bakteerin paikalle, tri Sindwani sanoo. Näiden solujen, kuten valkosolujen, pitoisuus voi saada nenävuotoa näyttämään keltaiselta tai vihreältä, hän selittää. Sävy voi johtua myös näiden solujen tuottamien entsyymien noususta Mayon klinikka .

Ajatus siitä, että paksu keltainen lima vastaa yhtä diagnoosia ja vihreä toista, on kuitenkin enimmäkseen myytti. Liman väri ei ole luotettava virus- ja bakteeri-infektion erottamisessa, tri Sindwani sanoo. Tärkeää on myös se, miltä sinusta tuntuu, muut oireesi ja kuinka kauan se on ollut olemassa.

Lisäksi nämä värit voivat esiintyä myös allergioissa, lisää tohtori Turner. Liman väri ei ole tarkka tiede, mutta se on yksi tekijä, jonka sisällytämme fyysiseen kokeeseen diagnoosin aikana, hän sanoo. Yleensä lyhyempi värjäytynyt räkä ja huono olo on todennäköisemmin virusperäistä, kun taas pitkittyvät infektiot ovat todennäköisemmin bakteeriperäisiä. Jos se on väliaikainen ja saavuttaa huippunsa 3–4 päivässä ja paranee itsestään, se voi johtua virusinfektiosta, tri Voigt selittää, kun taas pidemmät jatkuvat tai pahenevat sairaudet ovat todennäköisemmin bakteeriperäisiä.

Kaikki tämä sanoi, keltainen tai vihreä lima ei on ilmoittamaan infektiosta. Kuten SelfGrowth aiemmin raportoi, joskus räkäsi värjäytyy, kun et vain... räjäytä nenääsi vähään aikaan, kuten pitkän yöunen jälkeen. Joten jos heräät eräänä aamuna limaan, joka ei ole täysin kirkasta, se saattaa vain tarkoittaa, että siitä on kulunut kuuma sekunti siitä, kun viimeksi puhdistit kaiken.

Toinen asia, johon on kiinnitettävä huomiota keltaisen tai vihreän räkän kanssa, on haju ja koostumus. Jotkut ihmiset kärsivät kroonisesta poskiontelotulehduksesta, joka tekee nenän limasta erittäin paksua ja liimaista, vihreää tai keltaista ja jopa hieman haisevaa, tohtori Voigt sanoo. Tuo epämiellyttävä haju on yleensä pahan infektion haju tai kuivunut rapea lima, joka on roikkunut siellä jonkin aikaa, tri Sindwani sanoo.

Krooninen poskiontelotulehdus voi kestää viikkoja tai kuukausia kerrallaan, mukaan Mayon klinikka . Ja icky snot ei ole kaukana ainoa epämiellyttävä oire. Saatat myös kokea tukkoisuutta, hengitysvaikeuksia, kipua ja turvotusta poskionteloiden ympärillä ja huonoa yskää.

Takaisin alkuun

Vaaleanpunainen, punainen tai ruskea räkä

Vaikka voi olla hälyttävää löytää jyrkän valkoisesta kudoksesta, muutama veripilkku tai punertava sävy räkassa ei ole itse asiassa mikään iso juttu. Tämä voi tapahtua aina, kun nenän limakalvo on vaurioitunut, trauma tai ärsytys, tri Sindwani selittää, ja jotkut pienet verisuonet voivat rikkoutua.

Tämä vaurio tapahtuu usein, kun ihmiset ovat sairaita ja puhaltavat nenään liian kovaa ja liian usein, mikä voi aiheuttaa pieniä repeytymiä nenän sisäpuolta peittävissä kalvoissa, jotka ovat usein jo tulehtuneet infektioita vastaan, tri Sindwani sanoo.

Se on myös melko yleistä talvella, kun ilma on erittäin kuivaa sisälämmityksen ansiosta, tohtori Voight selittää. Kun nämä kalvot kuivuvat, ne ovat alttiimpia kuoriutumaan ja halkeilemaan, mikä aiheuttaa verenvuotoa. Voi, ja ruskea räkä on tavallaan masentavaa, mutta tyypillisesti viittaa vanhaan vereen, joka on jäähtynyt siellä jonkin aikaa, tohtori Sindwani sanoo. Tai ehkä hengitit sisään likaa.

Kuitenkin, jos näet räkassasi usein paljon verta tai jos sinulla on täydellistä nenäverenvuotoa, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin, jotta kaikki vakavat sairaudet suljetaan pois. Se voi olla kasvaimia nenässä tai poskionteloissa, mutta ne ovat harvinaisia, tohtori Voigt sanoo.

Takaisin alkuun

Musta räkä

Jos limasi on keskiyön väristä, sinulla on todennäköisesti ongelma. Musta lima voi olla seurausta savukkeiden tupakoinnista tai laittomien huumeiden käytöstä, tri Sindwani sanoo. Savun ja aineen palamisen aiheuttamat jäännöshiukkaset voivat muuttua tummia. Se voi tapahtua myös, jos altistut tietyille epäpuhtauksille, kuten pakokaasuille ja hiilelle.

Toinen mahdollisuus on hengenvaarallinen sieni-infektio. Tämä on kuitenkin erittäin harvinaista, tri Sindwani sanoo, ja sitä esiintyy yleensä vain erittäin sairailla ihmisillä, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt, kuten syöpäpotilailla, jotka saavat kemoterapiaa. Ja usein mikroskooppiset sieni-itiöt ovat liian pieniä ja harvoja, jotta niitä voidaan nähdä paljaalla silmällä. Hoito sisältää hätäleikkauksen ja sienilääkityksen American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery .

Takaisin alkuun

Kuinka päästä eroon viipyneestä limasta ja tukkeutumisesta

Tukkoisen nenän käsitteleminen voi olla suuri kamppailu. Se häiritsee, varastaa unesi ja saattaa jopa pakottaa sinut peruuttamaan suunnitelmia. Joten ensisijaista on selvittää, kuinka loputtomalta vaikuttava limavirta kuivataan. Ongelmana on, että on olemassa niin monia erilaisia lääkeaineita, jotka ratkaisevat räkän ja ruuhkautumisen, ja on vaikea tietää, mistä aloittaa. Paras tapa käsitellä limaa ja ruuhkautumista riippuu syystä, tohtori Gray sanoo.

Jos luulet sen olevan allergiaa

Voit löytää helpotusta reseptivapailla lääkkeillä, kuten antihistamiineilla tai nenäsuihkeilla, sen lisäksi, että käytät kotihoitoja allergioiden hoitoon, kuten suolaliuosta, tohtori Gray sanoo. Vaikka se ei aina ole mahdollista, tiettyjen allergeenien välttäminen – kuten ikkunoiden pitäminen kiinni siitepölykauden aikana – voi myös auttaa pitämään ruuhkat loitolla. American College of Allergy, Asthma ja Immunology.

Jos sinulla on kausiluonteisia allergioita, harkitse esikäsittelyä muutama viikko ennen siitepölytason nousua alueellasi hiljentääksesi immuunivastettasi ja estääksesi oireiden pahenemisen, tohtori Turner sanoo.

Jos kuiva, kylmä ilma voi olla ongelmasi

Jos näytät ruuhkautuvan heti, kun ilma muuttuu kylmäksi, sieraimesi saattavat reagoida vuodenaikojen vaihtumiseen (tai alhaiseen ilmastointilämpötilaan). Kokeile lisätä kosteutta takaisin ilmaan käyttämällä ilmankostutinta päivällä ja nukkuessasi sekä suolaliuosta tai huuhtelua, ehdottaa tohtori Gray.

auto l-kirjaimella

Jos on melko selvää, että sinulla on vilustuminen tai flunssa

Onko kaikki nukkainen kylmän takia? Parasta, mitä voit tehdä, on yrittää tuntea olonsa mukavammaksi sairauden edetessä. Kostuta ja lepää runsaasti tukeaksesi kehosi kykyä torjua infektioita. Mitä tulee nenän tukkoisuuden poistamiseen, harkitse reseptivapaiden lääkkeiden, kuten tukkoisuutta tai yskänlääkettä, nenän steroideja, höyryä (kuten suihkusta) ja suolaliuossuihkeita ja -huuhteluja vaimentaaksesi epämukavuutta, tohtori Tutt neuvoo. .

Jos luulet sen olevan poskiontelotulehdus

Kylmä tai jatkuva allergia voi joskus johtaa poskiontelotulehdukseen Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC). Et todennäköisesti tarvitse antibioottia parantuaksesi, mutta lääkärisi päättää, onko se tarpeen. Sillä välin on olemassa asioita, joita voit tehdä kotona oireiden lievittämiseksi.

Kaiken kaikkiaan yksi asia, jota suosittelemme poskiontelotulehduksen hoitoon, on nenän suolaliuoksen huuhtelu, joka auttaa pesemään pois osan vieraista hiukkasista ja ärsyttävistä aineista nenästä ja hajottaa osan limasta, tohtori Turner sanoo. Lisäksi OTC-yskänlääke auttaa myös hajottamaan limaa, jolloin kehosi on helpompi päästä eroon, hän sanoo. Varmista vain, että noudatat lääkkeen etiketissä olevia ohjeita.

Takaisin alkuun

Milloin räkan värin ja tukkoisuuden vuoksi kannattaa käydä lääkärissä?

Yleensä, jos sinua vaivaa ylempien hengitysteiden virusinfektio, räkäisten oireiden pitäisi alkaa helpottaa 7–10 päivän kuluessa, tohtori Gray sanoo. Ihmisille, jotka eivät parane ollenkaan - tai ovat pahenemassa - tämän ajanjakson jälkeen, olisi hyvä idea käydä lääkärissä, hän sanoo. Ne voivat auttaa sinua rajaamaan räkäongelmien perimmäisen syyn sekä oikean hoidon, jotta voit vihdoin hengittää hieman helpommin.

Takaisin alkuun

Lähteet:

Aiheeseen liittyvä: